Sciatica. Sciatic նյարդի տանջանքը 

Բժիշկ Ալեքս Հիմենեսը հոդվածներ է հավաքել, որոնք քննարկում են ռադիկուլիտը, ընդհանուր և հաճախ հաղորդվող ախտանիշների շարքը, որն ազդում է բնակչության մեծամասնության վրա: Ցավը կարող է շատ տարբեր լինել: Դա տեղի է ունենում, երբ ճնշում կամ վնասվում է սիսատիկ նյարդը, նյարդ, որը գտնվում է մեջքի ստորին հատվածում, որն անցնում է յուրաքանչյուր ոտքի հետևի մասով, քանի որ այն վերահսկում է ծնկի հետևի և ստորին ոտքի մկանները: Այն նաև սենսացիա է հաղորդում ազդրի հետևի մասում, ստորին ոտքի մի մասում և ոտնաթաթի վրա: Բժիշկ Հիմենեզը բացատրում է, թե ինչպես կարելի է ազատվել դրա ախտանիշները քիրոպրակտիկայի բուժման միջոցով:

Չափից շատ մարզվելը, բարձրանալը, կռանալը կամ կտրուկ ոլորվելը անհարմար դիրքերում, և նույնիսկ երկար ժամանակ վարելը կարող է լարել սիստեմատիկ նյարդը՝ հանգեցնելով մեջքի ստորին հատվածի ցավի, որը տարածվում է ոտքերի հետևի մասում, ինչպես նաև այլ բազմաթիվ ախտանիշների, որոնք հայտնի են: որպես sciatica.

Ի՞նչ է ռադիկուլիտը:

Անհատների մոտավորապես 5-ից 10 տոկոսը զգում է ցածր մեջքի ցավի որոշակի ձև ռադիկուլիտի պատճառով: Ամենից հաճախ նկատվում է 18-ից 35 տարեկան մարդկանց մոտ, սիսիասի ախտանիշների տարածվածությունը ահռելիորեն տատանվում է 1.6 տոկոսից ամբողջ բնակչության շրջանում մինչև 43 տոկոս ընտրված աշխատունակ բնակչության շրջանում: Ցավոք սրտի, ռադիկուլիտով տառապող անհատների միայն 30 տոկոսն է դիմում բժշկի օգնությանը միայն մեկ տարի կամ ավելի այս ցավոտ ախտանիշները զգալուց հետո: Դեպքերի մեծ մասում ռադիկուլիտը առաջանում է նյարդային արմատի սեղմման հետ կապված սկավառակի ճողվածքի պատճառով:

Մեջքի ստորին հատվածում ցավ ունեցող ոչ բոլոր անհատներն ունեն իշիատիկ: Ստորին մեջքի ցավը կարող է առաջանալ մի շարք գործոնների հետևանքով, որոնք առավել հաճախ նկատվում են նստակյաց աշխատողների մոտ, ովքեր երկար ժամանակ նստում են գրասեղանի հետևում ոչ պատշաճ կեցվածքով, մինչդեռ չէր հետևում էրգոնոմիկայի:

Ռադիկուլիտի պատճառները

Ռադիկուլիտի մի քանի պատճառներ ներառում են վնասվածքից ստացված տրավմա, սպոնդիլոլիստեզ, պիրիֆորմիս համախտանիշ, ողնաշարի ուռուցքներ և գիրություն: Sciatica-ն կարող է թուլացնող լինել այն ժամանակ, երբ դրվագը սուր է: Այդ ժամանակ շատ դժվար է ամենօրյա գործունեություն ծավալել։ Որոշ հիվանդների խորհուրդ է տրվում երեք-չորս շաբաթ անկողնային հանգիստ անցկացնել, որպեսզի նրանց վիճակը բարելավվի: Ախտանիշների մեծամասնությունը վերանում է ոչ օպերատիվ կառավարմամբ, որը ներառում է լայնածավալ հանգիստ, մեջբերում է Յաշոդայի հիվանդանոցի ավագ օրթոպեդիկ և հոդերի փոխարինող վիրաբույժ և սպորտային բժշկության փորձագետ դոկտոր Սունիլ Դաչեպալլին:

Միջքաղաքային վարորդների համար նրանք ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում ռադիկուլիտով հիվանդանալու՝ խորդուբորդ ճանապարհների վրա անընդհատ ցնցումների պատճառով, որոնք, ինչպես հայտնի է, թուլացնում են ողնաշարի սկավառակները: Այնուամենայնիվ, հարթ ճանապարհները կարող են կանխել դա: Անհատի հասակը կարող է նաև իշիասի զարգացման բաղադրիչ լինել, քանի որ սկավառակների մեծ մասը հետ է պատռվում, երբ մարդը թեքվում է առաջ: Բարձրահասակ մարդիկ հակված են ավելի հաճախ թեքվել առաջ, ինչպես նաև, երբ նրանք կռանում են, նրանց ծանրության կենտրոնը հեռանում է ողնաշարից: Ողնաշարի վրա ճնշումը բազմապատկվում է ուժի հեռավորության վրա, ինչը հանգեցնում է ավելի մեծ ճնշման ավելի բարձրահասակ մարդկանց սկավառակների վրա, երբ նրանք թեքվում են առաջ:

Կարևոր է ճիշտ ախտորոշել ռադիկուլիտի առկայությունը և որոշել ցավի և այլ ախտանիշների աղբյուրը: Ռադիկուլիտը, որն առաջանում է մեջքի ընդհանուր բարդության պատճառով, ինչպիսին է ողնաշարի սխալ դասավորությունը, կարող է պահանջել բուժման համադրություն՝ անհատի ախտանիշները թեթևացնելու, ինչպես նաև ռադիկուլտի հիմքում ընկած պատճառը բուժելու համար: Դոկտոր Ն. Սոմասեխար Ռեդդին, օրթոպեդ-վիրաբույժ ավագ խորհրդատու, ասաց. «Այն դեպքերի 80 տոկոսում, երբ մարդիկ ժամանակին բուժում են ռադիկուլիտը, պարզվում է, որ այս պարզ մեթոդները կարող են օգնել նրանց լավանալ ժամանակի ընթացքում:

Sciatica-ի ախտանիշները

Sciatica-ն բնութագրվում է սուր ցավով՝ ոտքի թմրածության հետ մեկտեղ։ Վնասված ոտքը կարող է նաև թուլություն զգալ և ավելի նիհար լինել, քան մյուս ոտքը: Բացի այդ, շատ անհատներ զգում են թեթև քորոց, ձանձրալի ցավ կամ այրվող սենսացիա, որը կարող է զգալ նաև սրունքի հետևի մասում կամ ոտնաթաթի վրա: Ցավն ու անհանգստությունը սովորաբար վատանում են, երբ մարդը պառկում է և հաճախ կարող է դժվարացնել բավականաչափ հանգստանալը: Երբեմն մեջքի վրա կարող է կարմրություն և այտուց առաջանալ։ Մեջքի ցավի դրվագը, որը շարունակաբար տևել է ավելի քան չորս շաբաթ, կարող է վկայել ռադիկուլտի առկայության մասին:

Եթե ​​դուք կամ ձեր սիրելին զգում եք ցավ, որը տարածվում է մեջքից կամ հետույքից մինչև ոտքերը, դուք կարող եք ունենալ ընդհանուր հիվանդություն, որը կոչվում է ռադիկուլիտ: Էլ Պասոյում շատ մարդիկ տառապում են ռադիկուլիտի ցավից, և շատերը երբեք երկարաժամկետ լուծման չեն հասնում: Չբուժված ռադիկուլյար վիճակը կարող է շարունակել վատթարանալ և կյանքի ամենօրյա խնդիրները դարձնել դժվարից անհնարին: Այս հոդվածը նպատակ ունի օգնել ձեզ հասկանալ ռադիկուլիտը և բացատրում է, թե ինչպես chiropractic բուժումը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել այն:

Sciatica Էլ Պասոյում
Sciatica-ն, որը նաև հայտնի է որպես ռադիկուլյար նեվրալգիա, պայման է, որն առաջացնում է ցավ մեջքի ստորին հատվածում, ոտքի հետևի մասում և ոտքի մեջ: Այն կարող է դժվարացնել երկար ժամանակ նստելն ու կանգնելը և կարող է հանգեցնել թուլության, քորոցների և ոտքերի և ոտքերի թմրության: Այն հաճախ գալիս և անցնում է մարդու կյանքի ընթացքում՝ առաջացնելով տարբեր աստիճանի ցավի և անհանգստության ժամանակաշրջաններ: Եթե ​​չվերահսկվի, ռադիկալ ցավն ընդհանուր առմամբ կուժեղանա, և նյարդը կարող է մշտապես վնասվել:

Պատճառն այն է, որ ցավն այնքան հեռու է գնում, կարծես թե տարածվում է ոտքերի և մեջքի վերևից վար, այն է, որ այն առաջանում է սիսատիկ նյարդի՝ մարմնի ամենաերկար նյարդի սեղմումից: Այս նյարդը սկիզբ է առնում գոտկային ողնաշարից և տարածվում է հետույքի մեջ՝ նախքան ոտքից իջնելը մինչև կոճ և ոտք: Երբ ցածր մեջքի ողերը սեղմվում են, սիսատիկ նյարդի արմատները կարող են կծկվել և գրգռվել, ինչն էլ առաջացնում է ցավ և վնասվածք:

Ինչպե՞ս եք զարգացնում ռադիկուլիտը:

Կան մի շարք գործոններ և պատճառներ, որոնք կարող են հանգեցնել ռադիկուլիտի: Ամենից հաճախ այն առաջանում է սկավառակի վնասվածքներից և ուռուցիկությունից: Այս դեպքում սկավառակը սեղմվում է նյարդային արմատի վրա՝ առաջացնելով խնդիրը: Սկավառակի վնասվածքները կարող են առաջանալ վատ կեցվածքի, օգտագործման կրկնվող վնասվածքների և դժբախտ պատահարների պատճառով: Sciatica տարածված է նաև այն դեպքում, երբ ողնաշարի ենթալյուքսացիաներ են լինում (շեղումներ)՝ կեցվածքի, հղիության կամ տրավմայի պատճառով: Որոշ հիվանդներ ասում են, որ իրենք պարզապես կռացել են, որպեսզի վերցնեն թուղթը, և նրանց հարվածել են ծայրահեղ ցավը: Իրականությունն այն է, որ ողնաշարի վիճակը, հավանաբար, զարգանում էր բավականին որոշ ժամանակ, մինչև հրահրող միջադեպը տեղի ունեցավ:

Chiropractic բուժում Sciatica

Chiropractors Էլ Պասոյում նրանք բարձր պատրաստվածություն ունեն՝ զրոյացնելու ռադիկուլտի աղբյուրը և աշխատել հիվանդի հետ՝ որոշելով բուժման ամենահարմար մոտեցումը: Անհատի եզակի խնդրի մանրակրկիտ գնահատումից հետո կատարվում են մեղմ ճշգրտումներ, որոնք թույլ կտան մարմնին վերականգնել իր բնական հարթությունը:

Որոշ մարդիկ շատ արագ են արձագանքում, իսկ մյուսները ավելի շատ ժամանակ են պահանջում վերականգնվելու համար: Դա իսկապես կախված է սկավառակի կամ հոդերի վիճակից, որոնք պետք է ուղղի քիրոպրակտորը: Շատ դեպքերում, որքան երկար է խնդիրը պահպանվում, այնքան ավելի երկար կպահանջվի ուղղման հասնելու համար: Հիանալի նորությունն այն է, որ սովորաբար ավելի քիչ ժամանակ է պահանջվում նման խնդրի շտկման համար, քան այն ստեղծելու համար: Երբ ողնաշարի և սկավառակների դիրքը բարելավվում է, հիվանդները հաճախ հայտնում են իրենց ընդհանուր առողջության բարելավման մասին:

Ռադիկուլտի տնային միջոցներ

Եթե ​​դուք ախտորոշվել եք ռադիկուլիտով, կան մի քանի միջոցներ, որոնք կարող են օգնել մեղմել ցավը: Առաջին հերթին, սառցե թերապիան կարող է օգտագործվել մեջքի տուժած տարածքի վրա՝ այտուցը նվազեցնելու համար: Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությանը և վարժություններին մասնակցելը կարող է օգնել ամրապնդել մկանները և բարելավել ճկունությունը՝ կանխելու տարիքի հետ կապված այլասերված մաշվածությունը: Բացի այդ, խուսափեք երկար ժամանակ նստելուց կամ կանգնելուց՝ մի քանի ընդմիջումներ անելով՝ կանգնելու, ձգվելու և շրջելու համար: Եթե ​​դուք պետք է ոտքի վրա լինեք, մի ոտք դրեք փոքրիկ աթոռակին կամ ոտնաթաթի վրա, այնուհետև փոխեք ոտքերը ողջ օրվա ընթացքում: Ռադիկուլիտի ախտանիշներով մարդիկ նույնպես պետք է խուսափեն բարձրակրունկներ կրելուց: Այս տեսակի կոշկեղենը փոխում է մարմնի բնական կեցվածքը՝ ավելացնելով ճնշում ողնաշարի վրա, ինչը կարող է սրել ձեր ռադիկուլիտը: Եվ վերջապես, ձեր մեջքի ճնշումը հանեք՝ քնելով ձեր կողքին կամ մեջքի վրա՝ ծնկների տակ բարձ դնելով:

Թեև այս միջոցները կարող են թեթևացնել ռադիկուլիտի ախտանիշները, դրանց հետևանքները կարող են լինել միայն ժամանակավոր, և դեռևս կարևոր է անհապաղ բժշկական ուշադրություն ստանալ՝ ախտորոշելու հնարավոր հիմքում ընկած պայմանները կամ վնասվածքները, որոնք կարող էին զարգացնել ձեր բարդությունները և հետևել համապատասխան բուժմանը: Chiropractic խնամքը կենտրոնանում է ողնաշարի վերադասավորման վրա ողնաշարի ճշգրտումների և ձեռքով մանիպուլյացիայի միջոցով ողնաշարի վրա սթրեսը նվազեցնելու, ինչպես նաև ողնաշարի շուրջ կառույցները ամրապնդելու և մարմնի բնական առողջությունը վերականգնելու համար:

Եթե ​​դուք զգում եք ռադիկուլիտի ախտանիշներ, այսօր զանգահարեք մեր առողջության և վնասվածքների թիմին:

By Դոկտոր Ալեքս Հիմենեզ RN, DC, CST, MACP