Back Clinic Mobility & Flexibility. Մարդու մարմինը պահպանում է բնական մակարդակը, որպեսզի ապահովի իր բոլոր կառուցվածքների ճիշտ աշխատանքը: Ոսկորները, մկանները, կապանները, ջլերը և այլ հյուսվածքները միասին աշխատում են, որպեսզի թույլ տան մի շարք շարժումներ, և պատշաճ մարզավիճակը և հավասարակշռված սնուցումը կարող են օգնել պահպանել մարմնի ճիշտ աշխատանքը: Մեծ շարժունակություն նշանակում է կատարել ֆունկցիոնալ շարժումներ՝ առանց սահմանափակման շարժման տիրույթում (ROM):
Հիշեք, որ ճկունությունը շարժունակության բաղադրիչ է, բայց ծայրահեղ ճկունություն իրականում չի պահանջվում ֆունկցիոնալ շարժումներ կատարելու համար: Ճկուն մարդը կարող է ունենալ հիմնական ուժ, հավասարակշռություն կամ համակարգում, բայց չի կարող կատարել նույն ֆունկցիոնալ շարժումները, ինչ մեծ շարժունակություն ունեցող մարդը: Համաձայն դոկտոր Ալեքս Խիմենեսի՝ շարժունակության և ճկունության մասին հոդվածների ժողովածուի, այն անհատները, ովքեր հաճախ չեն ձգում իրենց մարմինը, կարող են զգալ կարճացած կամ կոշտացած մկանները՝ նվազեցնելով արդյունավետ շարժվելու նրանց կարողությունը:
Կարո՞ղ են Էլերս-Դանլոսի համախտանիշով անհատները հանգստություն գտնել տարբեր ոչ վիրաբուժական բուժումների միջոցով՝ նվազեցնելու հոդերի անկայունությունը:
ներածություն
Մկանային-թոքային համակարգը շրջապատող հոդերը և կապանները թույլ են տալիս վերին և ստորին վերջույթներին կայունացնել մարմինը և շարժունակ լինել: Տարբեր մկանները և փափուկ շարակցական հյուսվածքները, որոնք շրջապատում են հոդերը, օգնում են պաշտպանել դրանք վնասվածքներից: Երբ շրջակա միջավայրի գործոնները կամ խանգարումները սկսում են ազդել մարմնի վրա, շատերի մոտ առաջանում են խնդիրներ, որոնք առաջացնում են ռիսկի պրոֆիլների համընկնումը, ինչը հետագայում ազդում է հոդերի կայունության վրա: Հոդերի և շարակցական հյուսվածքի վրա ազդող խանգարումներից մեկը EDS կամ Ehlers-Danlos համախտանիշն է: Այս շարակցական հյուսվածքի խանգարումը կարող է առաջացնել մարմնի հոդերի հիպերմոբիլություն: Այն կարող է առաջացնել վերին և ստորին վերջույթների հոդերի անկայունություն՝ այդպիսով թողնելով անհատի մշտական ցավը: Այսօրվա հոդվածը կենտրոնանում է Էհլերս-Դանլոսի համախտանիշի և դրա ախտանիշների վրա, ինչպես նաև այն մասին, թե ինչպես կան ոչ վիրահատական եղանակներ՝ կառավարելու այս շարակցական հյուսվածքի խանգարումը: Մենք քննարկում ենք հավաստագրված բժշկական մատակարարների հետ, ովքեր համախմբում են մեր հիվանդների տեղեկությունները` գնահատելու, թե ինչպես կարող է Էհլերս-Դանլոսի համախտանիշը փոխկապակցվել մկանային-կմախքային համակարգի այլ խանգարումների հետ: Մենք նաև տեղեկացնում և ուղղորդում ենք հիվանդներին, թե ինչպես տարբեր ոչ վիրաբուժական բուժումները կարող են օգնել նվազեցնել ցավի նման ախտանիշները և կառավարել Էլերս-Դանլոսի համախտանիշը: Մենք նաև խրախուսում ենք մեր հիվանդներին իրենց առնչվող բժշկական մատակարարներին ուղղել բազմաթիվ բարդ և կարևոր հարցեր տարբեր ոչ վիրաբուժական բուժումներ ներառելու վերաբերյալ՝ որպես իրենց առօրյայի մաս՝ Էհլերս-Դանլոսի համախտանիշի հետևանքները կառավարելու համար: Դոկտոր Հիմենեզը, DC, ներառում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.
Ի՞նչ է Էլերս-Դանլոսի համախտանիշը:
Հաճա՞խ եք զգում չափազանց հոգնած ամբողջ օրվա ընթացքում, նույնիսկ լիարժեք քնելուց հետո: Հե՞շտ եք կապտում և զարմանում, թե որտեղից են այդ կապտուկները: Կամ նկատե՞լ եք, որ ձեր հոդերի տիրույթը մեծացել է: Այս խնդիրներից շատերը հաճախ փոխկապակցված են խանգարման հետ, որը հայտնի է որպես Ehlers-Danlos syndrome կամ EDS, որն ազդում է նրանց հոդերի և կապի հյուսվածքի վրա: EDS-ն ազդում է մարմնի միացնող հյուսվածքների վրա: Մարմնի միացնող հյուսվածքներն օգնում են մաշկին, հոդերին, ինչպես նաև արյան անոթների պատերին ամրություն և առաձգականություն ապահովել, այնպես որ, երբ մարդը գործ ունի EDS-ի հետ, այն կարող է զգալի խանգարումներ առաջացնել մկանային-կմախքային համակարգի համար: EDS-ը հիմնականում ախտորոշվում է կլինիկական եղանակով, և շատ բժիշկներ հայտնաբերել են, որ կոլագենի և սպիտակուցների գենային կոդավորումը, որոնք փոխազդում են մարմնում, կարող են օգնել որոշել, թե EDS-ի որ տեսակն է ազդում անհատի վրա: (Miklovic & Sieg, 2024 թ)
Ախտանիշները
EDS-ը հասկանալիս կարևոր է իմանալ կապ հյուսվածքի այս խանգարման բարդությունները: EDS-ը դասակարգվում է բազմաթիվ տեսակների` տարբեր հատկանիշներով և մարտահրավերներով, որոնք տարբերվում են կախված ծանրությունից: EDS-ի ամենատարածված տեսակներից մեկը հիպերմոբիլ Էլերս-Դանլոսի համախտանիշն է: EDS-ի այս տեսակը բնութագրվում է հոդերի ընդհանուր հիպերշարժությամբ, հոդերի անկայունությամբ և ցավով: Որոշ ախտանիշներ, որոնք կապված են հիպերմոբիլ ԷԴՍ-ի հետ, ներառում են ենթաբլյուքսացիա, տեղահանումներ և փափուկ հյուսվածքների վնասվածքներ, որոնք սովորական են և կարող են առաջանալ ինքնաբերաբար կամ նվազագույն վնասվածքով: (Հաքիմ, 1993 թ) Հաճախ դա կարող է առաջացնել վերին և ստորին վերջույթների հոդերի սուր ցավ: Ախտանիշների լայն շրջանակով և ինքնին պայմանի անհատական բնույթով, շատերը հաճախ չեն գիտակցում, որ հոդերի հիպերշարժունակությունը տարածված է ընդհանուր բնակչության մեջ և կարող է որևէ բարդություն չներկայացնել, որը ցույց է տալիս, որ դա շարակցական հյուսվածքի խանգարում է: (Gensemer et al., 2021 թԲացի այդ, հիպերմոբիլ EDS-ը կարող է հանգեցնել ողնաշարի դեֆորմացիայի՝ մաշկի, հոդերի և տարբեր հյուսվածքների փխրունության պատճառով: Հիպերմոբիլ EDS-ի հետ կապված ողնաշարի դեֆորմացիայի պաթոֆիզիոլոգիան հիմնականում պայմանավորված է մկանային հիպոտոնիայով և կապանների թուլությամբ: (Ուեհարա և այլք, 2023 թ) Սա ստիպում է շատ մարդկանց զգալիորեն նվազեցնել իրենց կյանքի որակը և առօրյա գործունեությունը: Այնուամենայնիվ, EDS-ը և դրա հարակից ախտանիշները կառավարելու ուղիներ կան՝ հոդերի անկայունությունը նվազեցնելու համար:
Շարժման բժշկություն. Chiropractic Care-տեսանյութ
EDS-ի կառավարման ուղիները
Երբ խոսքը վերաբերում է ցավը և հոդերի անկայունությունը նվազեցնելու համար EDS կառավարելու ուղիներ փնտրելուն, ոչ վիրաբուժական բուժումները կարող են օգնել լուծել վիճակի ֆիզիկական և էմոցիոնալ ասպեկտները: EDS ունեցող անհատների համար ոչ վիրաբուժական բուժումները սովորաբար կենտրոնանում են մարմնի ֆիզիկական ֆունկցիայի օպտիմալացման վրա՝ միաժամանակ բարելավելով մկանային ուժը և հոդերի կայունացումը: (Buryk-Iggers et al., 2022) EDS-ով շատ անհատներ կփորձեն ներառել ցավի կառավարման տեխնիկան և ֆիզիկական թերապիան ևօգտագործել բրեկետներ և օժանդակ սարքեր՝ EDS-ի հետևանքները նվազեցնելու և նրանց կյանքի որակը բարելավելու համար:
Ոչ վիրաբուժական բուժում EDS-ի համար
Տարբեր ոչ վիրաբուժական բուժումներ, ինչպիսիք են MET (մկանային էներգիայի տեխնիկան), էլեկտրաթերապիան, թեթև ֆիզիկական թերապիան, քիրոպրակտիկ խնամքը և մերսումները կարող է օգնել ամրացնել շրջակա մկանները տոնուսավորելով հոդերի շուրջը, ապահովում են բավարար ցավազրկում և սահմանափակում դեղերից երկարաժամկետ կախվածությունը: (Բրոիդա և այլք, 2021 թԲացի այդ, EDS-ով զբաղվող անհատները նպատակ ունեն ուժեղացնել ախտահարված մկանները, կայունացնել հոդերը և բարելավել պրոպրիոսեպցիան: Ոչ վիրաբուժական բուժումը անհատին թույլ է տալիս ունենալ անհատականացված բուժման ծրագիր EDS ախտանիշների ծանրության համար և օգնում է նվազեցնել հիվանդության հետ կապված ցավը: Շատ անհատներ, երբ հաջորդաբար անցնում են իրենց բուժման պլանը՝ կառավարելու իրենց EDS-ը և նվազեցնելու ցավի նման ախտանիշները, նկատում են սիմպտոմատիկ անհանգստության բարելավում: (Խոխար և այլք, 2023Սա նշանակում է, որ ոչ վիրաբուժական բուժումները թույլ են տալիս անհատներին ավելի ուշադիր լինել իրենց մարմնի մասին և նվազեցնել EDS-ի ցավի նման ազդեցությունները՝ այդպիսով թույլ տալով EDS-ով շատ անհատների ապրել ավելի լիարժեք և հարմարավետ կյանքով՝ առանց ցավ և անհանգստություն զգալու:
Սայլակ
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021): Ուսի անկայունության կառավարում հիպերմոբիլության տիպի Էհլերս-Դանլոսի համախտանիշում: JSES Rev Rep Tech, 1(3) 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Բուրիկ-Իգերս, Ս., Միտալ, Ն., Սանտա Մինա, Դ., Ադամս, ՍԿ, Էնգլեսակիս, Մ., Ռաչինսկի, Մ., Լոպես-Հերնանդես, Լ., Հուսի, Լ., ՄակԳիլիս, Լ., Մաքլին , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022): Զորավարժություններ և վերականգնում Էհլերս-Դանլոսի համախտանիշով մարդկանց մոտ. համակարգված վերանայում. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189: doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021): Hypermobile Ehlers-Danlos սինդրոմներ. բարդ ֆենոտիպեր, դժվար ախտորոշումներ և վատ հասկացված պատճառներ: Դև Դին, 250(3) 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). Hypermobile Ehlers-Danlos համախտանիշ. MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp, & A. Amemiya (Eds.), GeneReviews ((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M., & Edwards, MA (2023): Օստեոպաթիկ մանիպուլյատիվ բուժման առավելությունները Էլերս-Դանլոսի համախտանիշով հիվանդի վրա. Cureus- ը, 15(5), e38698: doi.org/10.7759/cureus.38698
Կարո՞ղ է հասկանալ մարմնի կրունկների հոդերը և դրանց գործունեությունը օգնել շարժունակության և ճկունության խնդիրներին և կառավարել պայմանները այն անհատների համար, ովքեր դժվարությամբ են ամբողջությամբ կռում կամ երկարացնում իրենց մատները, ոտքերի մատները, արմունկները, կոճերը կամ ծնկները:
Ծխնի հոդեր
Հոդ է ձևավորվում, որտեղ մի ոսկորը միանում է մյուսին, ինչը թույլ է տալիս շարժումը: Հոդերի տարբեր տեսակներ կառուցվածքով և տեղաշարժով տարբերվում են՝ կախված տեղակայությունից: Դրանք ներառում են կրունկ, գնդիկ և վարդակ, հարթ, առանցքային, թամբի և էլիպսաձև հոդեր: (Անսահման. Ընդհանուր կենսաբանություն, ՆԴ) Կախովի հոդերը սինովիալ հոդեր են, որոնք շարժվում են շարժման մեկ հարթությամբ՝ ճկման և երկարացման: Կախովի հոդերը հայտնաբերվում են մատների, արմունկների, ծնկների, կոճերի և ոտքերի մատների մեջ և վերահսկում են շարժումը տարբեր գործառույթների համար: Վնասվածքները, օստեոարթրիտը և աուտոիմուն պայմանները կարող են ազդել կրունկների հոդերի վրա: Հանգիստը, դեղորայքը, սառույցը և ֆիզիոթերապիան կարող են օգնել մեղմել ցավը, բարելավել ուժն ու շարժման տիրույթը և օգնել կառավարել պայմանները:
Անատոմիա
Հոդ է առաջանում երկու կամ ավելի ոսկորների միացման արդյունքում։ Մարդու մարմինը ունի հոդերի երեք հիմնական դասակարգում, որոնք դասակարգվում են ըստ նրանց շարժման աստիճանի: Դրանք ներառում են.Անսահման. Ընդհանուր կենսաբանություն, ՆԴ)
Սինարթրոզներ
Սրանք ֆիքսված, անշարժ հոդեր են։
Ձևավորվում է երկու կամ ավելի ոսկորներով:
Ամֆիարտրոզներ
Հայտնի է նաև որպես աճառային հոդեր:
Fibrocartilage սկավառակը բաժանում է ոսկորները, որոնք կազմում են հոդերը:
Այս շարժական հոդերը թույլ են տալիս շարժման մի փոքր աստիճան:
Diarthroses
Նաեւ հայտնի է որպես synovial հոդերի.
Սրանք ամենատարածված ազատ շարժվող հոդերն են, որոնք թույլ են տալիս շարժվել մի քանի ուղղություններով:
Հոդերը ձևավորող ոսկորները պատված են հոդային աճառով և պարփակված հոդի պարկուճում, որը լցված է սինովիալ հեղուկով, որը թույլ է տալիս հարթ շարժումներ կատարել:
Synovial հոդերը դասակարգվում են տարբեր տեսակների, կախված կառուցվածքի տարբերություններից և շարժման հարթությունների քանակից, որոնք թույլ են տալիս: Ծխնի հոդը սինովիալ հոդ է, որը թույլ է տալիս շարժումը շարժման մեկ հարթությունում, նման է դռան ծխնիին, որը շարժվում է առաջ և հետ: Հոդի ներսում մի ոսկորի ծայրը սովորաբար ուռուցիկ/ուղղված է դեպի դուրս, իսկ մյուսը գոգավոր/կլորացված է դեպի ներս, որպեսզի ծայրերը սահուն տեղավորվեն: Քանի որ կախովի հոդերը շարժվում են միայն մեկ շարժման հարթության միջով, նրանք հակված են ավելի կայուն լինել, քան մյուս սինովիալ հոդերը: (Անսահման. Ընդհանուր կենսաբանություն, ՆԴ) Կախովի հոդերը ներառում են.
Մատների և ոտքերի միացումներ – թույլ տվեք, որ մատները և ոտքերը թեքվեն և երկարանան:
Անկյուն հոդ - թույլ է տալիս արմունկին թեքվել և երկարացնել:
Ծնկների միացում – թույլ է տալիս ծունկը թեքել և երկարացնել:
Կոճի տալոկրալ հոդը – թույլ է տալիս կոճին շարժվել վեր/դորսիֆլեքսիա և վար/պլանտարֆլեքսիա:
Ծխնի հոդերը թույլ են տալիս վերջույթներին, մատներին և ոտքերին հեռանալ և թեքվել դեպի մարմինը: Այս շարժումը կարևոր է առօրյա գործունեության համար, ինչպիսիք են ցնցուղ ընդունելը, հագնվելը, ուտելը, քայլելը, ոտքի կանգնելը և նստելը:
Պայմաններ
Օստեոարթրիտը և արթրիտի բորբոքային ձևերը կարող են ազդել ցանկացած հոդերի վրա (Արթրիտի հիմնադրամ. ՆԴ) Արթրիտի աուտոիմուն բորբոքային ձևերը, ներառյալ ռևմատոիդ և փսորիատիկ արթրիտը, կարող են հանգեցնել մարմնի հարձակման սեփական հոդերի: Դրանք սովորաբար ազդում են ծնկների և մատների վրա, ինչը հանգեցնում է այտուցի, կարծրության և ցավի: (Kamata, M., Tada, Y. 2020 թԳուտը արթրիտի բորբոքային ձև է, որը զարգանում է արյան մեջ միզաթթվի բարձր մակարդակից և առավել հաճախ ախտահարում է բութ մատի կրունկի հոդը: Այլ պայմաններ, որոնք ազդում են ծխնիների հոդերի վրա, ներառում են.
Հոդերի կամ կապանների ներսում աճառի վնասվածքները, որոնք կայունացնում են հոդերի արտաքին կողմը:
Կապանների ճզմումները կամ պատռվածքները կարող են առաջանալ մատների կամ ոտքերի խցանվածության, կոճերի ոլորվածության, ոլորված վնասվածքների և ծնկի վրա անմիջական ազդեցության հետևանքով:
Այս վնասվածքները կարող են ազդել նաև մենիսկի վրա՝ ծնկների հոդի կոշտ աճառի վրա, որն օգնում է մեղմացնել և կլանել ցնցումները:
Վերականգնում
Ծխնի հոդերի վրա ազդող պայմանները հաճախ առաջացնում են բորբոքում և այտուց, ինչը հանգեցնում է ցավի և շարժունակության սահմանափակմանը:
Վնասվածքից կամ բորբոքային վիճակի բռնկման ժամանակ ակտիվ շարժումների սահմանափակումը և ախտահարված հոդի հանգիստը կարող են նվազեցնել սթրեսի ավելացումը և ցավ.
Սառույցի կիրառումը կարող է նվազեցնել բորբոքումն ու այտուցը:
Ցավազրկող դեղամիջոցները, ինչպիսիք են NSAID-ները, կարող են նաև օգնել նվազեցնել ցավը: (Արթրիտի հիմնադրամ. ՆԴ)
Երբ ցավն ու այտուցը սկսում են թուլանալ, ֆիզիկական և/կամ մասնագիտական թերապիան կարող է օգնել վերականգնել տուժած տարածքները:
Թերապևտը կտրամադրի ձգումներ և վարժություններ, որոնք կօգնեն բարելավել համատեղ շարժման տիրույթը և ամրացնել աջակցող մկանները:
Աուտոիմուն վիճակից ծնկի հոդի ցավ ունեցող անհատների համար օրգանիզմի աուտոիմուն ակտիվությունը նվազեցնելու համար կենսաբանական դեղամիջոցները կիրառվում են ինֆուզիոնների միջոցով, որոնք տրվում են յուրաքանչյուր շաբաթը կամ ամիսը մեկ: (Kamata, M., Tada, Y. 2020 թ)
Կորտիզոնի ներարկումները կարող են օգտագործվել նաև բորբոքումը նվազեցնելու համար:
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic-ում մենք կրքոտորեն կենտրոնանում ենք հիվանդների վնասվածքների և քրոնիկական ցավային սինդրոմների բուժման վրա և բարելավում ենք կարողությունները ճկունության, շարժունակության և ճկունության ծրագրերի միջոցով, որոնք հարմարեցված են անհատին: Մեր մատակարարներն օգտագործում են ինտեգրված մոտեցում՝ անհատականացված խնամքի պլաններ ստեղծելու համար, որոնք ներառում են Ֆունկցիոնալ բժշկություն, ասեղնաբուժություն, էլեկտրաասեղնաբուժություն և սպորտային բժշկության արձանագրություններ: Մեր նպատակն է թեթևացնել ցավը բնական ճանապարհով՝ վերականգնելով առողջությունն ու գործառույթը մարմնին: Եթե անհատը այլ բուժման կարիք ունի, նա կուղարկվի կլինիկա կամ բժշկի, որը լավագույնս հարմար է իրեն: Բժիշկ Հիմենեսը միավորվել է լավագույն վիրաբույժների, կլինիկական մասնագետների, բժշկական հետազոտողների և վերականգնողական առաջատար մատակարարների հետ՝ ապահովելու ամենաարդյունավետ կլինիկական բուժումը:
Kamata, M., & Tada, Y. (2020): Պսորիազի և փսորիատիկ արթրիտի համար կենսաբանական դեղամիջոցների արդյունավետությունն ու անվտանգությունը և դրանց ազդեցությունը համակցված հիվանդությունների վրա. գրականության ակնարկ: Մոլեկուլային գիտությունների միջազգային ամսագիր, 21 (5), 1690 թ. doi.org/10.3390/ijms21051690
Ուսի և մեջքի վերին հատվածի ցավ ունեցող անհատների համար կարո՞ղ է հնարավոր պատճառ լինել պերիսկապուլյար բուրսիտը:
Պերիսկապուլյար բուրսիտ
Սկապուլա/ուսի շեղբը ոսկոր է, որը փոխում է դիրքը մարմնի վերին մասում և ուսի շարժումներով: Սկապուլայի շարժումը չափազանց կարևոր է ուսի և ողնաշարի նորմալ աշխատանքի համար: Երբ ուսի աննորմալ կամ հանկարծակի շարժումներ են տեղի ունենում, կարող են զարգանալ բորբոքման և ցավի ախտանիշներ: (Augustine H. Conduah et al., 2010 թ)
Սկապուլայի նորմալ գործառույթ
The scapula- ը եռանկյուն ոսկոր է մեջքի վերին մասում, կողոսկրից դուրս: Դրա արտաքին կամ կողային կողմը պարունակում է ուսի հոդի վարդակը /գլենոիդ, մինչդեռ մնացած ոսկորը ծառայում է որպես տարբեր ուսի և մեջքի մկանների կցման կետեր: Թևը շարժվում է կողոսկրի վրա, երբ թեւը շարժվում է առաջ և հետ: Այս շարժումը կոչվում է scapulothoracic շարժումը և կարևոր նշանակություն ունի վերին վերջույթների և ուսի հոդի բնականոն աշխատանքի համար: Երբ թիկնոցը համակարգված շարժումով չի սահում, իրանի և ուսի հոդերի ֆունկցիան կարող է դառնալ կոշտ և ցավոտ: (JE Kuhn et al., 1998 թ)
Scapular Bursa
Բուրսան հեղուկով լցված պարկ է, որը թույլ է տալիս հարթ, սահող շարժումներ կառուցվածքների, մարմնի հյուսվածքների, ոսկորների և ջլերի միջև: Բուրսաները հայտնաբերվում են ամբողջ մարմնում, ներառյալ ծնկների գլխի դիմաց, ազդրից դուրս և ուսի հոդի հատվածում: Երբ բուրսան բորբոքվում և գրգռվում է, նորմալ շարժումները կարող են ցավոտ դառնալ: Մեջքի վերին մասում թիակի շուրջ կան բուրսաներ: Այս բուրսա պարկերից երկուսը գտնվում են ոսկորների և ողնաշարի առջևի մկանների միջև, որոնք վերահսկում են թիակի շարժումը կրծքավանդակի պատի վրա: Մեկ բուրսա պարկը գտնվում է թիակի վերին անկյունում, ողնաշարի մոտ՝ պարանոցի հիմքում, իսկ մյուսը՝ թիակի ստորին անկյունում՝ մեջքի կեսին մոտ: Պերիսկապուլյար բուրսիտով կարող են ախտահարվել բուրսա պարկերը կամ երկուսը: Սկապուլայի և շրջակա ջլերի շուրջ կան այլ բուրսաներ, սակայն երկու անկյունային պարկերը հակված են լինել առաջնային բուրսաները, որոնք զարգացնում են պերիսկապուլյար բուրսիտը:
Բորբոքում
Երբ այս բուրսաները բորբոքվում և գրգռվում են, այտուցվում և խտանում, առաջանում է բուրսիտ անունով հայտնի վիճակը: Երբ բուրսիտը տեղի է ունենում թիակի մոտ, մկանների և ուսի թիակի շարժումները կարող են հանգեցնել անհանգստության և ցավի: Պերիսկապուլյար բուրսիտի ամենատարածված ախտանիշները ներառում են.
Սկապուլայի հետազոտությունը կարող է ցույց տալ ուսի թիակի աննորմալ շարժումներ: Սա կարող է հանգեցնել թեւերի, որտեղ ուսի շեղբը ճիշտ չի պահվում կողոսկրի վրա և անսովոր կերպով դուրս է ցցվում: Սկապուլայի թեւավոր անհատները սովորաբար ունենում են ուսի հոդերի աննորմալ մեխանիզմներ, քանի որ ուսի դիրքը փոխվում է:
Պատճառները
Պերիսկապուլյար բուրսիտի պատճառները կարող են բազմազան լինել: Ամենատարածվածը գերօգտագործման սինդրոմն է, որտեղ կոնկրետ գործունեությունը գրգռում է բուրսան: Դրանք կարող են ներառել.
Սպորտի հետ կապված գործողություններ, որոնք առաջանում են կրկնվող օգտագործման արդյունքում:
Աշխատանքի հետ կապված գործողություններ, որոնք առաջանում են կրկնվող օգտագործման արդյունքում:
Վնասվածքային վնասվածքներ, որոնք առաջացնում են բորբոքում կամ գրգռում Բուրսայում:
Որոշ պայմաններ կարող են առաջացնել աննորմալ անատոմիա կամ ոսկրային առաջացում՝ գրգռելով բուրսան: Պայմաններից մեկը ոսկրային բարորակ աճն է, որը հայտնի է որպես օստեոխոնդրոմա: (Անտոնիո Մարսելո Գոնսալվես դե Սոուզա և Ռոզալվո Զոսիմո Բիսպո կրտսեր 2014 թ.) Այս գոյացությունները կարող են դուրս գալ սկապուլայից՝ հանգեցնելով գրգռման և բորբոքման:
Բուժում
Պերիսկապուլյար բուրսիտի բուժումը սկսվում է պահպանողականով Բուժում. Խնդիրը շտկելու համար հազվադեպ են անհրաժեշտ ինվազիվ բուժումներ: Բուժումը կարող է ներառել.
Մնացածը
Առաջին քայլը գրգռված բուրսան հանգստացնելն է և բորբոքումը կարգավորելը։
Սա կարող է տևել մի քանի շաբաթ և կարող է իրականացվել՝ փոփոխելով ֆիզիկական, սպորտային կամ աշխատանքի հետ կապված գործունեությունը:
սառույց
Սառույցը օգտակար է բորբոքումը նվազեցնելու և ցավը վերահսկելու համար։
Իմանալով, թե ինչպես ճիշտ սառեցնել վնասվածքը, կարող է օգնել կառավարել ցավն ու այտուցը:
Ֆիզիկական թերապիա
Ֆիզիկական թերապիան կարող է մեղմել բորբոքման ախտանիշները տարբեր վարժությունների և ձգումների միջոցով:
Թերապիան կարող է բարելավել թիակային մեխանիզմը, որպեսզի վնասվածքը չդառնա շարունակական և կրկնվող:
Կողոսկրի վրա թիակի աննորմալ շարժումը կարող է ոչ միայն հանգեցնել բուրսիտի զարգացմանը, այլ եթե այդ աննորմալ մեխանիզմները չլուծվեն, խնդիրը կարող է կրկնվել:
Դեղորայքը կարող է օգնել արգելափակել բորբոքային պատասխանը:
Նախքան որևէ դեղամիջոց ընդունելը, անհատները պետք է հաստատեն իրենց բուժաշխատողի հետ, որ այն անվտանգ է:
Կորտիզոնի ներարկումներ
Կորտիզոնի ներարկումով հաջող բուժումը նշան է, որ վիրահատությունը ավելի արդյունավետ կլինի այն անհատների համար, ովքեր կարող են վիրահատության կարիք ունենալ:
Կորտիզոնի ներարկումները կարող են շատ օգտակար լինել հզոր հակաբորբոքային դոզան անմիջապես բորբոքման վայր հասցնելու համար: (Augustine H. Conduah et al., 2010 թ)
Կորտիզոնի ներարկումները պետք է սահմանափակվեն այն առումով, թե քանի ներարկում են առաջարկվում անհատին, սակայն սահմանափակ չափաբաժիններով կարող են շատ օգտակար լինել:
Այնուամենայնիվ, կորտիզոնի ներարկումները պետք է իրականացվեն միայն ախտորոշումը հաստատվելուց հետո:
Վիրաբուժություն
Վիրահատությունը հազվադեպ է անհրաժեշտ, բայց կարող է արդյունավետ լինել այն անհատների մոտ, ովքեր չեն կարողանում հանգստություն գտնել պահպանողական բուժումներով:
Վիրահատությունը հաճախ օգտագործվում է աննորմալ թիակային անատոմիա ունեցող անձանց համար, ինչպիսիք են ոսկրային գոյացությունները կամ ուռուցքները:
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic-ում մենք բուժում ենք վնասվածքները և քրոնիկ ցավային սինդրոմները՝ բարելավելով անհատի կարողությունները՝ ճկունության, շարժունակության և շարժունակության ծրագրերի միջոցով, որոնք հարմարեցված են բոլոր տարիքային խմբերի և հաշմանդամության համար: Մեր chiropractor խնամքի պլանները և կլինիկական ծառայությունները մասնագիտացված են և կենտրոնացած են վնասվածքների և ամբողջական վերականգնման գործընթացի վրա: Եթե այլ բուժում է անհրաժեշտ, անհատները կուղարկվեն կլինիկա կամ բժիշկ, որը լավագույնս համապատասխանում է նրանց վնասվածքին, վիճակին և/կամ հիվանդությանը:
Կարո՞ղ են արդյոք հոդերի հիպերշարժունակություն ունեցող անձինք թեթևացում գտնել ոչ վիրաբուժական բուժումների միջոցով՝ ցավը նվազեցնելու և մարմնի շարժունակությունը վերականգնելու համար:
ներածություն
Երբ մարդը շարժում է իր մարմինը, շրջակա մկանները, հոդերը և կապանները ներառվում են տարբեր խնդիրների մեջ, որոնք թույլ են տալիս նրանց ձգվել և ճկուն լինել առանց ցավի կամ անհանգստության: Շատ կրկնվող շարժումներ հնարավորություն են տալիս անհատին շարունակել իրենց առօրյան: Այնուամենայնիվ, երբ հոդերը, մկանները և կապանները սովորականից ավելի երկար են ձգվում վերին և ստորին վերջույթներում առանց ցավի, դա հայտնի է որպես հոդերի գերշարժունակություն: Այս շարակցական հյուսվածքի խանգարումը կարող է փոխկապակցված լինել այլ ախտանիշների հետ, որոնք ազդում են մարմնի վրա և պատճառ են դառնում, որ շատ մարդիկ դիմեն բուժում՝ կառավարելու հոդերի գերշարժունակության ախտանիշները: Այսօրվա հոդվածում մենք կանդրադառնանք հոդերի հիպերշարունակությանը և թե ինչպես տարբեր ոչ վիրահատական բուժումները կարող են օգնել նվազեցնել հոդերի հիպերշարժունակության հետևանքով առաջացած ցավը և վերականգնել մարմնի շարժունակությունը: Մենք խոսում ենք հավաստագրված բժշկական պրովայդերների հետ, ովքեր համախմբում են մեր հիվանդների տեղեկությունները` գնահատելու համար, թե ինչպես է նրանց ցավը կապված հոդերի հիպերշարունակության հետ: Մենք նաև տեղեկացնում և ուղղորդում ենք հիվանդներին այն մասին, թե ինչպես տարբեր ոչ վիրաբուժական բուժումների ինտեգրումը կարող է օգնել բարելավել հոդերի աշխատանքը՝ միաժամանակ կառավարելով հարակից ախտանիշները: Մենք խրախուսում ենք մեր հիվանդներին իրենց առնչվող բժշկական մատակարարներին ուղղել բարդ և խորաթափանց հարցեր ոչ վիրաբուժական բուժումներ ներառելու վերաբերյալ՝ որպես իրենց առօրյայի մաս՝ նվազեցնելու ցավն ու անհանգստությունը հոդերի գերշարժունակությունից: Դոկտոր Հիմենեզը, DC, ներառում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.
Ի՞նչ է համատեղ հիպերշարունակությունը:
Հաճա՞խ եք զգում, որ ձեր հոդերը փակված են ձեր ձեռքերում, դաստակներում, ծնկներում և արմունկներում: Ցավ և հոգնածություն եք զգում հոդերի մեջ, երբ ձեր մարմինը անընդհատ հոգնած է զգում: Կամ երբ դուք ձգում եք ձեր վերջույթները, արդյո՞ք դրանք սովորականից ավելի հեռու են տարածվում՝ թեթևացում զգալու համար: Այս տարբեր սցենարներից շատերը հաճախ փոխկապակցված են հոդերի հիպերշարունակություն ունեցող անհատների հետ: Հոդերի գերշարժունակությունը ժառանգական խանգարում է աուտոսոմային գերիշխող ձևերով, որոնք բնութագրում են հոդերի հիպերլաքսիան և մկանային-կմախքային ցավը մարմնի վերջույթներում: (Carbonell-Bobadilla et al., 2020 թՄիակցիչ հյուսվածքի այս վիճակը հաճախ կապված է կապված հյուսվածքների ճկունության հետ, ինչպիսիք են կապանները և ջլերը մարմնում: Օրինակ կարող է լինել, եթե մարդու բութ մատը դիպչում է նրա ներքին նախաբազկին՝ առանց ցավ կամ անհանգստություն զգալու, նրանք ունեն հոդերի գերշարժունակություն: Բացի այդ, շատ անհատներ, ովքեր զբաղվում են հոդերի գերշարժունակությամբ, հաճախ ունենում են դժվար ախտորոշում, քանի որ ժամանակի ընթացքում նրանց մոտ կզարգանա մաշկի և հյուսվածքների փխրունություն՝ առաջացնելով մկանային-կմախքային համակարգի բարդություններ: (Թոֆթս և այլք, 2023 թ)
Երբ անհատները ժամանակի ընթացքում առնչվում են հոդերի գերշարժունակությանը, շատերը հաճախ ունենում են հոդերի սիմպտոմատիկ հիպերշարունակություն: Նրանք կներկայանան մկանային-կմախքային և համակարգային ախտանիշներով, որոնք հանգեցնում են կմախքի դեֆորմացիաների, հյուսվածքների և մաշկի փխրունության, ինչպես նաև մարմնի համակարգում կառուցվածքային տարբերությունների: (Նիկոլսոն և այլք, 2022 թ) Ախտորոշման ժամանակ հոդերի հիպերշարժունակության որոշ ախտանիշներ ներառում են.
Մկանային ցավ և հոդերի խստություն
Սեղմելով հոդերը
Հոգնածություն
Մարսողական խնդիրներ
Հաշվեկշռի խնդիրներ
Բարեբախտաբար, կան տարբեր բուժումներ, որոնք շատ մարդիկ կարող են օգտագործել՝ օգնելու վերականգնել հոդերի շրջակա մկանները և նվազեցնել հոդերի գերշարժունակության հետևանքով առաջացած հարաբերական ախտանիշները:
Շարժումը որպես բժշկություն-Տեսանյութ
Հոդերի գերշարժունակության ոչ վիրաբուժական բուժում
Երբ գործ ունենք հոդերի հիպերշարժունակության հետ, շատ անհատներ պետք է որոնեն բուժումներ՝ նվազեցնելու համակցված ցավի նման ախտանիշները հոդերի գերշարժունակության և օգնելու մարմնի վերջույթների թեթևացմանը՝ միաժամանակ վերականգնելով շարժունակությունը: Հոդերի հիպերմոբիլության որոշ հիանալի բուժումներ ոչ վիրահատական բուժումներ են, որոնք ոչ ինվազիվ են, մեղմ հոդերի և մկանների նկատմամբ և ծախսարդյունավետ: Տարբեր ոչ վիրաբուժական բուժումները կարող են հարմարեցվել անհատի համար՝ կախված նրանից, թե որքան ծանր է նրանց հոդերի գերշարժունակությունը և համակցված հիվանդությունները մարդու մարմնի վրա: Ոչ վիրաբուժական բուժումները կարող են ազատել մարմինը հոդերի հիպերշարունակությունից՝ բուժելով ցավի պատճառները՝ նվազեցնելով և առավելագույնի հասցնելով ֆունկցիոնալ կարողությունները և վերականգնելով մարդու կյանքի որակը: (Atwell et al., 2021 թ) Երեք ոչ վիրաբուժական բուժումները, որոնք հիանալի կերպով նվազեցնում են հոդերի գերշարժունակության ցավը և օգնում են ամրացնել շրջապատող մկանները, ներկայացված են ստորև:
Chiropractic խնամք
Chiropractic խնամքն օգտագործում է ողնաշարի մանիպուլյացիա և օգնում է վերականգնել հոդերի շարժունակությունը մարմնում՝ նվազեցնելու հոդերի հիպերմոբիլության հետևանքները՝ կայունացնելով ազդակիր հոդերը հիպերշարժական վերջույթներից: (Boudreau et al., 2020) Chiropractors-ը ներառում է մեխանիկական և մեխանիկական մանիպուլյացիա և տարբեր տեխնիկա, որոնք օգնում են շատ անհատների բարելավել իրենց կեցվածքը՝ ավելի ուշադիր լինելով իրենց մարմնի մասին և աշխատել բազմաթիվ այլ թերապիաների հետ՝ ընդգծելու վերահսկվող շարժումները: Հոդերի հիպերմոբիլության հետ կապված այլ ուղեկցող հիվանդություններով, ինչպիսիք են մեջքի և պարանոցի ցավը, քիրոպրակտիկ խնամքը կարող է նվազեցնել համակցվածության այս ախտանիշները և թույլ տալ անհատին վերականգնել իրենց կյանքի որակը:
Ասեղնաբուժություն
Մեկ այլ ոչ վիրաբուժական բուժում, որը շատ անհատներ կարող են ներառել՝ նվազեցնելու հոդերի հիպերշարունակությունը և դրա ուղեկցող հիվանդությունները, ասեղնաբուժությունն է: Ասեղնաբուժության մեջ օգտագործվում են փոքր, բարակ, ամուր ասեղներ, որոնք ասեղնաբուժության մասնագետներն օգտագործում են ցավի ընկալիչները արգելափակելու և մարմնի էներգիայի հոսքը վերականգնելու համար: Երբ շատ անհատներ գործ ունեն հոդերի գերշարժունակության հետ, ոտքերի, ձեռքերի և ոտքերի վերջույթները ժամանակի ընթացքում ցավում են, ինչը կարող է հանգեցնել մարմնի անկայունության: Ասեղնաբուժությունն օգնում է նվազեցնել վերջույթների հետ կապված հոդերի գերշարժունակության պատճառով առաջացած ցավը և վերականգնել մարմնի հավասարակշռությունն ու ֆունկցիոնալությունը (Լուան և այլք, 2023 թ) Սա նշանակում է, որ եթե մարդը գործ ունի կոշտության և մկանների ցավի հետ՝ կապված հոդերի հիպերշարունակության հետ, ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել վերափոխել ցավը՝ ասեղները դնելով մարմնի սրացման կետերում՝ թեթևացում ապահովելու համար:
Ֆիզիկական թերապիա
Ֆիզիկական թերապիան վերջին ոչ վիրահատական բուժումն է, որը շատ մարդիկ կարող են ներառել իրենց առօրյայի մեջ: Ֆիզիկական թերապիան կարող է օգնել կառավարել հոդերի հիպերմոբիլությունը, որոնք հարմարեցված են ուժեղացնելու թույլ մկանները, որոնք շրջապատում են ախտահարված հոդերը՝ բարելավելով մարդու կայունությունը և օգնելով նվազեցնել տեղահանման ռիսկը: Բացի այդ, շատ անհատներ կարող են օգտագործել ցածր ազդեցությամբ վարժություններ՝ ապահովելու շարժիչի օպտիմալ կառավարում կանոնավոր վարժություններ կատարելիս՝ առանց հոդերի ավելորդ լարման: (Ռուսեկ և այլք, 2022 թ)
Ներառելով այս երեք ոչ վիրաբուժական բուժումները՝ որպես հոդերի հիպերշարունակության հարմարեցված բուժման մաս, շատ անհատներ կսկսեն տարբերություն զգալ իրենց հավասարակշռության մեջ: Նրանք չեն զգա հոդացավեր՝ ավելի ուշադիր լինելով մարմնի մասին և փոքր փոփոխություններ ներառելով իրենց առօրյայում: Թեև հոդերի հիպերշարժունակությամբ ապրելը կարող է մարտահրավեր լինել շատ անհատների համար, ինտեգրվելով և օգտագործելով ոչ վիրաբուժական բուժումների ճիշտ համակցությունը, շատերը կարող են սկսել ակտիվ և լիարժեք կյանք վարել:
Սայլակ
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021): Հիպերշարժունակության սպեկտրի խանգարումների ախտորոշում և կառավարում առաջնային բուժօգնության մեջ: J ես տախտակ եմ, 34(4) 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020): Բարորակ հոդերի հիպերշարժունակության համախտանիշի կլինիկական կառավարում. դեպքերի շարք. J Can Chiropr Assoc, 64(1) 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023): Ասեղնաբուժության կամ նմանատիպ ասեղնագործության թերապիայի ազդեցությունը ցավի, պրոպրիոսեպցիայի, հավասարակշռության և ինքնազեկուցվող ֆունկցիայի վրա կոճերի քրոնիկ անկայունություն ունեցող անձանց մոտ. համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն: Complement The Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022): Համատեղ գերշարժունակության միջազգային հեռանկարներ. արդի գիտության սինթեզ՝ կլինիկական և հետազոտական ուղղություններն առաջնորդելու համար: J Clin Rheumatol, 28(6) 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J. ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022): Վերին արգանդի վզիկի անկայունության ներկայացում և ֆիզիոթերապիայի կառավարում հոդերի սիմպտոմատիկ ընդհանրացված հիպերմոբիլություն ունեցող հիվանդների մոտ. Միջազգային փորձագետների համաձայնության առաջարկություններ: Front Med (Լոզան), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ. , վան Ռոսում, MAJ, & Pacey, V. (2023): Մանկական հոդերի հիպերշարունակություն. ախտորոշիչ շրջանակ և պատմողական ակնարկ. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104: doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Կարո՞ղ են պարանոցի և մեջքի ողնաշարի ցավ ունեցող անձինք օգտագործել դեկոպրեսիոն թերապիա՝ վերականգնելու ողնաշարի սկավառակի բարձրությունը և թեթևացում գտնելու համար:
ներածություն
Շատերը չեն գիտակցում, որ երբ օրգանիզմը մեծանում է, ողնաշարը նույնպես մեծանում է: Ողնաշարը մկանային-կմախքային համակարգի մի մասն է, որն ապահովում է մարմնի կառուցվածքային աջակցություն՝ այն ուղղահայաց պահելով: Շրջապատող մկանները, կապանները և ողնաշարը շրջապատող հյուսվածքները օգնում են կայունությանը և շարժունակությանը, մինչդեռ ողնաշարի սկավառակը և հոդերը ապահովում են ցնցումների կլանումը թափանցիկ ուղղահայաց քաշից: Երբ մարդն իր ամենօրյա գործունեությամբ շարժվում է, ողնաշարը կարող է թույլ տալ, որ անհատը շարժվի առանց ցավի կամ անհանգստության: Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում ողնաշարը անցնում է դեգեներատիվ փոփոխությունների միջով, որոնք կարող են ցավ և անհանգստություն առաջացնել մարմնին, այդպիսով թողնելով անհատին զբաղվել ռիսկի պրոֆիլների հետ, որոնք կարող են ազդել պարանոցի և մեջքի վրա: Մինչ այդ, շատ մարդիկ բուժում են փնտրում՝ նվազեցնելու ողնաշարի վրա ազդող ցավը և վերականգնելու մարմնի սկավառակի բարձրությունը: Այսօրվա հոդվածը ուսումնասիրում է, թե ինչպես է ողնաշարի ցավն ազդում մարդու պարանոցի և մեջքի վրա և ինչպես է բուժումը, ինչպիսին է ողնաշարի դեկոպրեսիան, կարող է նվազեցնել ողնաշարի ցավը և վերականգնել սկավառակի բարձրությունը: Մենք խոսում ենք հավաստագրված բժշկական մատակարարների հետ, ովքեր համախմբում են մեր հիվանդների տեղեկությունները` գնահատելու համար, թե ողնաշարի ցավը ինչպես կարող է էականորեն ազդել մարդու բարեկեցության և նրանց մարմնում կյանքի որակի վրա: Մենք նաև տեղեկացնում և ուղղորդում ենք հիվանդներին, թե ինչպես կարող է ողնաշարի դեկոմպրեսիայի ինտեգրումը օգնել նվազեցնել ողնաշարի ցավը և վերականգնել ողնաշարի սկավառակի բարձրությունը: Մենք խրախուսում ենք մեր հիվանդներին ուղղել իրենց հարակից բժշկական մատակարարներին բարդ և կարևոր հարցեր՝ առողջության և առողջության առօրյայի մեջ ոչ վիրաբուժական բուժումներ ներառելու վերաբերյալ՝ ողնաշարի ցավը թեթևացնելու և իրենց կյանքի որակը վերականգնելու համար: Դոկտոր Հիմենեզը, DC, ներառում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.
Ինչպես է ողնաշարի ցավն ազդում մարդու պարանոցի և մեջքի վրա
Դուք անընդհատ մկանային ցավեր ու ցավեր եք զգում պարանոցի և մեջքի հատվածում: Դուք զգացե՞լ եք կոշտություն և շարժունակության սահմանափակում, երբ ոլորվում և շրջվում եք: Թե՞ ծանր առարկաները մի տեղից մյուսը տեղափոխելիս մկանների լարվածություն են առաջացնում: Շատ անհատներ կլինեն շարժման մեջ և կլինեն տարօրինակ դիրքերում՝ չզգալով ցավ և անհանգստություն, երբ խոսքը վերաբերում է ողնաշարին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ շրջապատող մկաններն ու հյուսվածքները ձգվում են, և ողնաշարի սկավառակները ողնաշարի վրա ուղղահայաց ճնշում են ստանում: Այնուամենայնիվ, երբ շրջակա միջավայրի գործոնները, տրավմատիկ վնասվածքները կամ բնական ծերացումը սկսում են ազդել ողնաշարի վրա, դա կարող է հանգեցնել ողնաշարի ցավի զարգացմանը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ողնաշարի սկավառակի արտաքին մասը անձեռնմխելի է, և սկավառակի ներքին մասը տուժում է: Երբ աննորմալ սթրեսները սկսում են նվազեցնել ջրի ընդունումը սկավառակի ներսում, այն կարող է ներքուստ խթանել ցավի ընկալիչները՝ առանց նյարդային արմատի ախտանիշների սկավառակի ներսում: (Zhang et al., 2009) Սա ստիպում է շատ անհատների զբաղվել պարանոցի և մեջքի ցավով իրենց մարմնում և նվազեցնում է նրանց կյանքի որակը:
Ողնաշարի ցավը կարող է հանգեցնել ռիսկի պրոֆիլների համընկնման, ինչը շատ անհատների պատճառ է դառնում ծանր մեջքի ցավի և պարանոցի ցավի հետ, որն այնուհետև ստիպում է շրջակա մկանները թուլանալ, ձգվել և չափազանց ձգվել: Միևնույն ժամանակ, շրջակա նյարդային արմատները նույնպես ազդում են, քանի որ նյարդային մանրաթելերը շրջապատում են ողնաշարի սկավառակի արտաքին և ներքին մասերը, ինչը ցավազրկող հատկություն է առաջացնում պարանոցի և մեջքի շրջանում և հանգեցնում դիսկոգեն ցավի: (Coppes et al., 1997 թԵրբ շատ անհատներ գործ ունեն մկանային ցավի հետ, որը կապված է ողնաշարի սկավառակների հետ, դա առաջացնում է ցավ-սպազմ-ցավ ցիկլ, որը կարող է ազդել նրանց մարմնի վրա՝ բավականաչափ չշարժվելու պատճառով և առաջացնելով մկանային ցավոտ գործողություններ, երբ փորձում են շարժուն լինել: (Ռոլանդ, 1986 թԵրբ մարդը սահմանափակ շարժունակություն ունի, քանի որ նա ողնաշարի ցավ է զգում, նրա բնական սկավառակի բարձրությունը կամաց-կամաց այլասերվում է՝ ավելի շատ խնդիրներ առաջացնելով նրա մարմնի և սոցիալ-տնտեսական բեռի համար: Բարեբախտաբար, երբ շատ անհատներ գործ ունեն ողնաշարի ցավի հետ, բազմաթիվ բուժումները կարող են նվազեցնել ողնաշարի ցավը և վերականգնել իրենց սկավառակի բարձրությունը:
Շարժման բժշկություն- Տեսանյութ
Ինչպես է ողնաշարի դեկոմպրեսիան նվազեցնում ողնաշարի ցավը
Երբ մարդիկ բուժում են փնտրում իրենց ողնաշարի ցավի համար, շատերը կդիմեն վիրաբուժական բուժում՝ ցավը նվազեցնելու համար, բայց դա մի փոքր թանկ կլինի: Այնուամենայնիվ, շատ անհատներ կընտրեն ոչ վիրաբուժական բուժում՝ իրենց մատչելիության պատճառով: Ոչ վիրաբուժական բուժումները ծախսարդյունավետ են և հարմարեցված են մարդու ցավին և անհանգստությանը: Քիրոպրակտիկ խնամքից մինչև ասեղնաբուժություն, կախված անձի ցավի ծանրությունից, շատերը կգտնեն իրենց փնտրած թեթևացումը: Ողնաշարի ցավը նվազեցնելու ամենանորարար միջոցներից մեկը ողնաշարի դեկոպրեսիան է: Ողնաշարի դեկոմպրեսիան թույլ է տալիս անհատին ամրացնել ձգվող սեղանի մեջ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն նրբորեն ձգում է ողնաշարը՝ ողնաշարի սկավառակը վերադասավորելու համար՝ նվազեցնելով ճնշումը ողնաշարի վրա, որպեսզի ազդի մարմնի բնական բուժման գործընթացին՝ ցավը թեթևացնելու համար: (Ռամոս և Մարտին, 1994 թԲացի այդ, երբ շատ անհատներ օգտագործում են ողնաշարի դեկոպրեսիա, մեղմ ձգումը ապահովում է ողնաշարի շարժիչային շեղում, որը կարող է առաջացնել ողնաշարի սկավառակի ֆիզիկական փոփոխություններ և օգնել վերականգնել մարդու շարժման շրջանակը, ճկունությունը և շարժունակությունը: (Ամջադ և այլք, 2022 թ)
Ողնաշարի Decompression Վերականգնելով ողնաշարի սկավառակի բարձրությունը
Երբ մարդուն ամրացնում են ողնաշարի ապակոմպրեսիոն սարքի մեջ, մեղմ ձգումը օգնում է ողնաշարի սկավառակին վերադառնալ ողնաշար՝ թույլ տալով հեղուկներին և սնուցիչներին վերականգնել ողնաշարը՝ բարձրացնելով ողնաշարի սկավառակի բարձրությունը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ողնաշարի դեկոպրեսիան բացասական ճնշում է ստեղծում ողնաշարի վրա՝ թույլ տալով ողնաշարի սկավառակը վերադառնալ իր սկզբնական բարձրությանը և ապահովելով թեթևացում: Բացի այդ, զարմանալի բանը, որ անում է ողնաշարի դեկոմպրեսիան, այն է, որ այն կարող է զուգակցվել ֆիզիոթերապիայի հետ՝ օգնելու ձգվել և ամրացնել ողնաշարի մոտ գտնվող շրջապատող մկանները՝ ապահովելու ավելի կայունություն և ճկունություն: (Վանտի և այլք, 2023 թ) Սա թույլ է տալիս անհատին ավելի ուշադիր լինել իր մարմինների մասին և սկսել սովորությունների փոքր փոփոխություններ ներդնել՝ վերադառնալու ցավը նվազեցնելու համար: Երբ շատ մարդիկ սկսում են մտածել իրենց առողջության և առողջության մասին՝ դիմելով բուժման, նրանք կվերականգնեն իրենց կյանքի որակը և կվերադառնան իրենց առօրյային՝ առանց ողնաշարի վրա ազդող խնդիրների:
Սայլակ
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022): Ոչ վիրաբուժական դեկոմպրեսիոն թերապիայի ազդեցությունը, ի հավելումն սովորական ֆիզիկական թերապիայի, ցավի, շարժման լայնության, տոկունության, ֆունկցիոնալ հաշմանդամության և կյանքի որակի վրա՝ ընդդեմ սովորական ֆիզիկական թերապիայի՝ գոտկային ռադիկուլոպաթիա ունեցող հիվանդների մոտ. պատահական վերահսկվող փորձարկում: BMC մկանային-կմախքային խանգարում, 23(1), 255: doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Ramos, G., & Martin, W. (1994): Ողնաշարի առանցքային դեկոմպրեսիայի ազդեցությունը ներդիսկալ ճնշման վրա. Ջ Նեյրովիրաբուժություն, 81(3) 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Ողնաշարի խանգարումների ժամանակ ցավ-սպազմ-ցավ ցիկլի ապացույցների քննադատական վերանայում: Clin Biomech (Բրիստոլ, Ավոն), 1(2) 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023): Ֆիզիկական թերապիայի մեջ մեխանիկական ձգման ավելացման հետևանքները ցածր մեջքի ցավի վրա: Համակարգված վերանայում մետա-վերլուծությամբ: Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1) 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X., & Wu, SX (2009): Կլինիկական ախտորոշում դիսկոգեն ցածր մեջքի ցավի համար. Int J Biol գիտ, 5(7) 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
Կարո՞ղ են հոդացավով զբաղվող անհատները ասեղնաբուժությամբ ներդնել գայլախտի ախտանիշները կառավարելու և մարմնի շարժունակությունը վերականգնելու համար:
ներածություն
Իմունային համակարգը շատ կարևոր է մարմնի համար, քանի որ նրա հիմնական խնդիրն է պաշտպանել կենսական կառույցները օտար զավթիչներից, որոնք կարող են առաջացնել ցավի նման խնդիրներ և անհանգստություն: Իմունային համակարգը առողջ հարաբերություններ ունի մարմնի տարբեր համակարգերի հետ, ներառյալ մկանային-թոքային համակարգի, քանի որ բորբոքային ցիտոկինները օգնում են բուժել մկանների և հյուսվածքների վնասը, երբ մարմինը վիրավորվում է: Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում, երբ օրգանիզմում սկսում են զարգանալ նորմալ շրջակա միջավայրի և գենետիկական գործոններ, իմունային համակարգը կսկսի այդ ցիտոկիններն ուղարկել առողջ, նորմալ բջիջներ: Այդ պահին օրգանիզմը սկսում է աուտոիմուն հիվանդությունների զարգացման վտանգի տակ: Այժմ, օրգանիզմում աուտոիմուն հիվանդությունները կարող են ժամանակի ընթացքում ավերածություններ առաջացնել, երբ դրանք չեն կառավարվում՝ հանգեցնելով քրոնիկական խանգարումների, որոնք կարող են առաջացնել համընկնող ախտանիշներ մկանային-կմախքային համակարգում: Ամենատարածված աուտոիմուն հիվանդություններից մեկը համակարգային կարմիր գայլախտն է կամ գայլախտը, և այն կարող է առաջացնել մարդու մոտ մշտական ցավ և անհանգստություն՝ կապված մկանների և հոդերի ցավի հետ: Այսօրվա հոդվածը նայում է գայլախտի գործոններին և հետևանքներին, գայլախտում հոդացավի ծանրությանը և ինչպես ասեղնաբուժության նման ամբողջական մոտեցումները կարող են օգնել կառավարել գայլախտը՝ վերականգնելով մարմնի շարժունակությունը: Մենք խոսում ենք հավաստագրված բժշկական մատակարարների հետ, ովքեր համախմբում են մեր հիվանդների տեղեկությունները՝ գնահատելու, թե ինչպես նվազագույնի հասցնել գայլախտի հետևանքները հոդերի վրա: Մենք նաև տեղեկացնում և ուղղորդում ենք հիվանդներին այն մասին, թե ինչպես ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել կառավարել գայլախտը և համատեղել այլ բուժումներ՝ նվազեցնելու ցավի նման ախտանիշները, որոնք ազդում են մկանային-կմախքային համակարգի վրա: Մենք խրախուսում ենք մեր հիվանդներին իրենց ասոցիացված բժշկական մատակարարներին ուղղել բարդ և կարևոր հարցեր ասեղնաբուժության թերապիայի ընդգրկման վերաբերյալ՝ գայլախտի բորբոքային ազդեցությունը թեթևացնելու համար՝ միաժամանակ գտնելով շարժունակությունը վերականգնելու բնական ուղիներ: Դոկտոր Հիմենեզը, DC, ներառում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.
Լուպուսի գործոնները և հետևանքները
Դուք վերին կամ ստորին վերջույթների հոդացավեր ունեցե՞լ եք, ինչը դժվարացնում է ամբողջ օրվա աշխատանքը: Դուք զգացե՞լ եք հոգնածության մշտական հետևանքները: Շատ անհատներ, ովքեր զգում են այս ցավի նման խնդիրներ, կարող են վտանգվել համակարգային կարմիր գայլախտի զարգացման համար: Այս աուտոիմուն հիվանդության դեպքում մարմնի սեփական իմունային համակարգը սխալմամբ սկսում է հարձակվել նրա հյուսվածքների վրա՝ այդպիսով հանգեցնելով բորբոքման և ցավի նման մի շարք ախտանիշների: Lupis-ը դժվար է ախտորոշել, քանի որ նրա բարդ իմունային դիսկարգավորումը կարող է հանգեցնել ցիտոկինների գերարտադրության, որոնք կարող են ազդել մարմնի վրա: (Լազար և Կալենբերգ, 2023 թՄիևնույն ժամանակ, գայլախտը կարող է ազդել տարբեր պոպուլյացիայի վրա, որոնց ախտանիշները և ծանրությունը տարբեր են՝ կախված այն բանից, թե որքան մեղմ կամ ծանր են գործոնները ազդում մարմնի վրա: Գայլախտը կարող է ազդել մարմնի տարբեր մասերի, այդ թվում՝ հոդերի, մաշկի, երիկամների, արյան բջիջների և մարմնի այլ կարևոր մասերի և օրգանների վրա, քանի որ շրջակա միջավայրի և հորմոնալ գործոնները կարող են ազդել դրա զարգացման վրա: (Tsang & Bultink, 2021 թԲացի այդ, գայլախտը կարող է սերտորեն կապված լինել այլ ուղեկցող հիվանդությունների հետ, որոնք առաջացնում են համընկնող ռիսկի պրոֆիլներ բորբոքման հետ, որը կարող է ազդել մկանային-կմախքային համակարգի հոդերի վրա:
Համատեղ ցավի բեռը գայլախտում
Լուպուսը դժվար է ախտորոշել, քանի որ այն հաճախ ընդօրինակում է այլ հիվանդություններ. Ամենատարածված ցավի ախտանիշը, որը ազդում է գայլախտի վրա, հոդերն են: Գայլախտով հիվանդ մարդիկ ունենում են հոդացավ, որը կարող է առաջացնել բորբոքային էֆեկտներ և կառուցվածքային վնաս հոդերի, ջլերի, մկանների և ոսկորների վրա՝ առաջացնելով պաթոլոգիական շեղումներ: (Դի Մատեո և այլք, 2021 թՔանի որ գայլախտը առաջացնում է բորբոքային ազդեցություն հոդերի վրա, շատ անհատներ կմտածեն, որ իրենք բորբոքային արթրիտ են զգում, և դա կարող է առաջացնել ռիսկի պրոֆիլների համընկնում, քանի որ այն ուղեկցվում է գայլախտով, այդպիսով առաջացնելով տեղայնացված ցավ հոդերում՝ անկախ դրա ծագումից: (Senthelal et al., 2024 թ) գայլախտ անհատների հոդացավը կարող է զգալիորեն խանգարել առօրյա գործունեությանը՝ նվազեցնելով շարժունակությունը և կյանքի ընդհանուր որակը, քանի որ նրանք փորձում են հանգստություն գտնել:
Բորբոքման գաղտնիքների բացում-Տեսանյութ
Լուպուսի կառավարման ամբողջական մոտեցում
Թեև գայլախտի ստանդարտ բուժումը ներառում է դեղորայք և իմունոպրեսանտներ՝ նվազեցնելու գայլախտով առաջացած բորբոքումը, շատ մարդիկ ցանկանում են որոնել գայլախտի բորբոքումը կառավարելու և նվազեցնելու իրենց հոդերի վրա ազդող բորբոքային ազդեցությունները՝ փոքր փոփոխություններ կատարելով իրենց կյանքում: Շատ մարդիկ օգտագործում են հակաբորբոքային մթերքներ, որոնք հարուստ են հակաօքսիդանտներով, որպեսզի թուլացնեն բորբոքային ազդեցությունը: Տարբեր հավելումներ, ինչպիսիք են վիտամին D-ն, կալցիումը, ցինկը և այլն, կարող են օգնել նվազեցնել գայլախտով առաջացած բորբոքումը և ամրացնել ոսկորների առողջությունը: Բացի այդ, ոչ վիրաբուժական բուժումները կարող են նույնիսկ բարելավել սրտանոթային կարողությունները և նվազեցնել հոգնածությունը՝ միաժամանակ բարելավելով հոգեբանական գործառույթը, ինչը կարող է օգնել բարելավել մարդու կյանքի որակը՝ կառավարելով գայլախտով առաջացած ախտանիշները: (Ֆանգթամ և այլք, 2019 թ)
Ինչպես ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել գայլախտին և վերականգնել շարժունակությունը
Բորբոքումը նվազեցնելու և գայլախտը կառավարելու ոչ վիրաբուժական և ամբողջական մոտեցումների ամենահին ձևերից մեկը ասեղնաբուժությունն է: Ասեղնաբուժությունը ներառում է ամուր, բարակ ասեղներ, որոնք օգտագործվում են բարձր պատրաստվածությամբ մասնագետների կողմից, որոնք տեղադրվում են մարմնի հատուկ կետերում, որպեսզի հավասարակշռեն մարմնի qi-ն (էներգիան)՝ խթանելով նյարդային համակարգը և արձակելով օգտակար քիմիական նյութեր տուժած մկանների, ողնուղեղի և ուղեղի մեջ: Բացի այդ, ասեղնաբուժությունը, իր նվազագույն կողմնակի ազդեցություններով և ամբողջական մոտեցմամբ, կարող է օգնել կառավարել գայլախտը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երբ ասեղնաբուժության ասեղները տեղադրվում են մարմնի սրացման կետերում, այն կարող է խաթարել ցավի ազդանշանները, որոնք ցավ են պատճառում տուժած տարածքում և կարգավորել գայլախտի բորբոքային ցիտոկինները՝ թեթևացում ապահովելու համար: (Wang et al., 2023Սա պայմանավորված է նրա փիլիսոփայությամբ՝ անդրադառնալու ոչ միայն ֆիզիկական ցավին, այլև գայլախտի նման խրոնիկական վիճակով ապրելու հուզական և հոգեբանական ախտանիշներին:
Բացի այդ, ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել վերականգնել հոդերի շարժունակությունը՝ կառավարելով գայլախտը հաջորդական բուժման միջոցով, քանի որ շատ մարդիկ նկատում են, որ իրենց հոդերի շարժունակությունը բարելավվում է և ցավը նվազում է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ասեղների տեղադրումը և մանիպուլյացիան մարմնի սրացման կետերում առաջացնում են կենտրոնական նյարդային համակարգի աֆերենտ զգայական ներածման փոփոխություններ, ինչը մեծացնում է ալֆա շարժողական նեյրոնի գրգռվածությունը և նվազեցնում բորբոքումը: (Քիմ եւ այլն, 2020Երբ անհատները գործ ունեն գայլախտի հետ և փորձում են գտնել այլընտրանքային ամբողջական մեթոդներ՝ գայլախտի, ասեղնաբուժության և ոչ վիրաբուժական բուժման հետևանքով առաջացած բորբոքումն ու հոդացավը թեթևացնելու համար, կարող են հույսի շող տալ գայլախտի ամենօրյա մարտահրավերները կառավարելու համար:
Սայլակ
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021): Համակարգային կարմիր գայլախտի ժամանակ հոդերի և փափուկ հյուսվածքների ներգրավվածության պատկերացում: Curr Rheumatol Rep, 23(9), 73: doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL, & Wang, C. (2019): Ոչ դեղաբանական թերապիա համակարգային կարմիր գայլախտի համար: Գայլախտ, 28(6) 703-712. doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020): Էլեկտրասեղնաբուժությունը և մեխանիկական ասեղնաբուժությունը մեծացնում են հոդերի ճկունությունը, բայց նվազեցնում են մկանների ուժը: Առողջապահություն (Բազել), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S., & Kahlenberg, JM (2023): Համակարգային կարմիր գայլախտ. նոր ախտորոշիչ և թերապևտիկ մոտեցումներ. Annu Rev Med, 74, 339-352: doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Վիրահատությունից հետո վերականգնվող կամ հիվանդության կամ վնասվածքի հետ կապված անհատները կարող են զգալ թուլացած մկաններ և տոկունություն, ինչը կարող է առաջացնել քնի շարժունակության ժամանակավոր կորուստ և նորմալ տեղաշարժվելու անկարողություն՝ թուլության, շարժման տիրույթի նվազման կամ ցավի պատճառով: Կարո՞ղ են նրանք օգուտ քաղել ֆիզիկական թերապիայից՝ օգնելու վերադառնալ նորմալ ֆունկցիոնալ շարժունակությանը:
Քնի շարժունակություն
Վնասվածքից, հիվանդությունից կամ վիրահատական վերականգնումից հետո հոսպիտալացված կամ տան մեջ գտնվող անհատների համար ֆիզիկական թերապևտը կգնահատի ֆունկցիոնալ շարժունակության տարբեր ոլորտներ: Դրանք ներառում են տրանսֆերներ՝ նստած դիրքերից մինչև կանգնած դիրքեր, քայլել և քնելու շարժունակություն: Քնի շարժունակությունը անկողնում որոշակի շարժումներ կատարելու ունակություն է: Թերապևտը կարող է գնահատել քնի կամ մահճակալի շարժունակությունը և առաջարկել ռազմավարություններ և վարժություններ՝ շարժումները բարելավելու համար: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016 թ) Թերապևտը կարող է անհատապես օգտագործել հատուկ սարքեր, օրինակ՝ անկողնու վրայի տրապիզը կամ սահող տախտակը, որպեսզի օգնի տեղաշարժվել:
Մահճակալ և քնելու շարժունակություն
Երբ ֆիզիկական թերապևտը ստուգում է շարժունակությունը, նրանք կգնահատեն տարբեր շարժումներ, որոնք ներառում են.O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016 թ)
Անցում նստածից պառկած.
Անցում պառկածից նստած.
Գլորվելով:
Scooting կամ սահում վեր կամ վար:
Կողքից սահելը կամ սահելը:
Ոլորում.
Հասնելով.
Հիպերի բարձրացում.
Այս բոլոր շարժումները պահանջում են ուժ տարբեր մկանային խմբերում: Քնի շարժունակության անհատական շարժումները ստուգելով՝ թերապևտը կարող է մշակել մկանների հատուկ խմբեր, որոնք կարող են թույլ լինել և պահանջել նպատակային վարժություններ և ձգումներ՝ շարժունակությունը նորմալ վերականգնելու համար: (O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. 2016 թ) Անհատները, ովքեր այցելում են թերապևտ ամբուլատոր կլինիկայում կամ վերականգնողական տարածքում, կարող են անհատական աշխատանք կատարել քնի շարժունակության վերաբերյալ բուժման սեղանի վրա: Նույն շարժումները բուժման սեղանի վրա կարելի է անել անկողնում:
Նշանակություն
Մարմինը նախատեսված է շարժվելու համար:
Այն անհատների համար, ովքեր չեն կարողանում հարմարավետ տեղաշարժվել իրենց անկողնու վրա, մարմինը կարող է տառապել անգործունակ ատրոֆիայով կամ մկանային ուժի կորստով, ինչը կարող է հանգեցնել ավելի մեծ դժվարությունների: Շարժվելու անկարողությունը կարող է նաև հանգեցնել ճնշման խոցերի, հատկապես այն անհատների մոտ, ովքեր ծանր վիճակում են և/կամ երկար ժամանակ մնում են մեկ դիրքում: Մաշկի առողջությունը կարող է սկսել քայքայվել՝ հանգեցնելով ցավոտ վերքերի, որոնք պահանջում են հատուկ խնամք: Անկողնում տեղաշարժվելու ունակությունը կարող է օգնել կանխել ճնշման խոցերը: (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015թ)
Բարելավումը
Ֆիզիկական թերապևտը կարող է հատուկ վարժություններ նշանակել մկանային խմբերն ամրապնդելու և քնի շարժունակությունը բարելավելու համար: Մկանները ներառում են.
Ուսի և պտտվող բռունցքի մկանները:
Երկգլուխ մկաններ և բիսեպսներ ձեռքերում:
Հիպերի գլյուտեուս մկանները:
Համստերներ
Քառադաշտ
Հորթի մկանները
Ուսերը, ձեռքերը, կոնքերը և ոտքերը միասին աշխատում են, երբ մարմինը տեղափոխում են մահճակալի շուրջը:
Տարբեր վարժություններ
Մահճակալի շարժումը բարելավելու համար ֆիզիկական թերապիայի վարժությունները կարող են ներառել.
Ֆիզիկական թերապևտները վերապատրաստված են գնահատելու այս շարժումներն ու գործառույթները և նշանակելու Մարմնի շարժումը բարելավելու բուժում, (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016 թ) Համապատասխան ֆիզիկական պատրաստվածության պահպանումը կարող է օգնել մարմնին մնալ ակտիվ և շարժուն: Ֆիզիկական թերապևտի կողմից նշանակված շարժունակության վարժությունների կատարումը կարող է պահպանել ճիշտ մկանային խմբերը, իսկ ֆիզիկական թերապևտի հետ աշխատելը կարող է ապահովել, որ վարժությունները ճիշտ են տվյալ վիճակի համար և կատարվեն ճիշտ:
Bhattacharya, S., & Mishra, RK (2015): Ճնշման խոցեր. Ընթացիկ հասկացողություն և բուժման ավելի նոր եղանակներ: Պլաստիկ վիրաբուժության հնդկական ամսագիր. Հնդկաստանի պլաստիկ վիրաբույժների ասոցիացիայի պաշտոնական հրապարակում, 48(1), 4–16: doi.org/10.4103/0970-0358.155260
IFM's Find A Practitioner գործիքը Ֆունկցիոնալ բժշկության ամենամեծ ուղղորդման ցանցն է, որը ստեղծվել է օգնելու հիվանդներին գտնել Ֆունկցիոնալ բժշկության մասնագետներին աշխարհի ցանկացած կետում: IFM սերտիֆիկացված պրակտիկանտները թվարկված են առաջինը որոնման արդյունքներում՝ հաշվի առնելով նրանց լայնածավալ կրթությունը Ֆունկցիոնալ բժշկության ոլորտում
