ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Ընտրել Page

Սնձան ազատ դիետա

Back Clinic Functional Medicine Առանց գլյուտենի դիետա. Առանց սնձան դիետան այն դիետան է, որը խստորեն բացառում է սնձանը՝ ցորենի և հարակից հացահատիկի մեջ պարունակվող սպիտակուցների խառնուրդը, ներառյալ գարին, տարեկանը, վարսակը և դրանց բոլոր տեսակներն ու հիբրիդները: Սնձանն առողջական խնդիրներ է առաջացնում սնձանին առնչվող խանգարումներ ունեցողների համար, ներառյալ ցելյակի հիվանդությունը (CD), ոչ ցելյակային սնձան զգայունությունը (NCGS), սնձան ատաքսիան, դերմատիտ հերպետիֆորմիսը (DH) և ցորենի ալերգիան:

Այնուամենայնիվ, առանց սնձան դիետան ցույց է տվել, որ արդյունավետ բուժում է: Այս դիետան կարող է բարելավել ստամոքս-աղիքային կամ համակարգային ախտանիշները այնպիսի հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են գրգռված աղիքի համախտանիշը, ռևմատոիդ արթրիտը, բազմակի սկլերոզը կամ ՄԻԱՎ-ի էնտերոպաթիան: Այս դիետաները նաև առաջ են քաշվել որպես աուտիզմ ունեցող մարդկանց բուժման այլընտրանքային միջոց: Դոկտոր Հիմենեսը քննարկում է, թե ինչ է մտնում այս դիետայի մեջ: Մթերքներ, որոնք պետք է գնել, մթերքները, որոնք պետք է խուսափել, առողջության օգուտները և այս դիետայի կողմնակի ազդեցությունները: Շատերի համար այս դիետան դարձնում է առողջ, սնուցող և ավելի հեշտ, քան երբևէ սնվելը:

Կարո՞ղ է առանց գլյուտենի դիետան ազատել հոդացավը:

Կարո՞ղ է առանց գլյուտենի դիետան ազատել հոդացավը:

by | ֆունկցիոնալ Բժշկություն, Սնձան ազատ դիետա, Վելնես

Առանց գլյուտենի: Իմ օրթոպեդին այցելության ժամանակ ես խոստովանություն արեցի. «Ես դադարեցի սնձան ուտել, և դա կարող էր մի փոքր խենթ թվալ, բայց իմ հոդացավերից շատերը անհետացան»:

Նա լայն ժպտաց և ասաց. «Դու առաջին մարդը չես, որ ասում է դա»:

Տես�Ինչպես կարող է սնձանն առաջացնել հոդացավ

առանց սնձան մայրցամաքային նախաճաշ

Սնձանից հրաժարվելը կարող է դժվար լինել, բայց դա կարող է հանգեցնել հոդերի ավելի քիչ ցավի: Իմացեք ավելինՈրո՞նք են հակաբորբոքային մթերքները:

Ես դադարեցի սնձան ուտել, քանի որ մի քանի ընկերներ առաջարկեցին, որ դա կարող է թեթևացնել որոշ անբացատրելի ախտանիշներ, ինչպիսիք են հոգնածությունը և հոդերի մեղմ ցավը: Ես խիստ կասկածներ ունեի, բայց իմ առաջնային խնամքի բժշկի և իմ գաղափարները սպառվել էին (ես սպասում էի մասնագետի մոտ), ուստի մտածեցի, որ կորցնելու ոչինչ չունեմ:

Տես�Ռևմատոիդ արթրիտ և հոգնածություն

Առանց սնձան դիետայից հետո մեկ շաբաթվա ընթացքում իմ հոգնածությունը, հոդացավերը և շատ այլ ախտանիշներ անհետացան:

Կապը գլյուտենի և հոդացավի միջև

Պարզվում է, հետազոտողները վաղուց գիտեն, որ արթրիտի աուտոիմուն ձևերով մարդիկ, ինչպիսիք են․ռևմատոիդ

սնձան ազատ

արտրիտAnd psoriatic arthritis, ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում ցելյակի հիվանդության համար,1, 2�աուտոիմուն խանգարում, որն առաջացել է սնձան.

Տես�Բորբոքային արթրիտ

Բոլորովին վերջերս, բժշկական փորձագետները սկսել են ընդունել կապը գլյուտենի և հոդերի ցավի միջև, որը նկարագրված է որպես ոչ պաթոլոգիական (առանց հիվանդության հետ կապված):

Թե՛ իմ օրթոպեդը և թե՛ առաջնային բուժաշխատողը համաձայն են, որ իմ առանց սնձան սննդակարգը, հավանաբար, պահպանում է իմ հոդացավերը և այլ

բորբոքման ախտանիշները ստուգվում են.

Տես�Հակաբորբոքային դիետա արթրիտի համար

 

Սպասեք, դեռևս մի եղեք առանց գլյուտենի

Նախքան ձեր մակարոնեղենն ու հացահատիկը դեն նետեք՝ հոդերի ցավը թեթևացնելու համար, հաշվի առեք հետևյալ գործոնները.

    • Գլյուտենից ազատվելը բոլորի համար չէ...
      Ամբողջական ձավարեղենը առողջ սննդակարգի խորհուրդ է տրվում: Ոչ մի հետազոտություն չի ենթադրում, որ բոլորը պետք է սկսեն սնվել առանց սնձան դիետայի: Սակայն հոդերի ցավոտ բորբոքում ունեցող մարդկանց համար գլյուտենի և այլ «բորբոքային հակաբորբոքային» մթերքների վերացումը կարող է բուժման մոտեցումներից մեկը լինել:

      Տես�Հակաբորբոքային դիետայի նրբությունները

    • «Առանց սնձան» պիտակավորված սննդամթերքը պարտադիր չէ, որ առողջարար լինի
      Գրեթե միշտ ավելի լավ է ուտել ամբողջական մթերքներ, ի տարբերություն վերամշակված մթերքների, որոնք առանց սնձան են, բայց դեռ լի են շաքարով կամ հագեցած ճարպերով: Օրինակ՝ բաց թողեք առանց սնձան շաքարավազի հացահատիկը և նախաճաշին պատրաստեք ձեզ համար մի բաժակ առանց գլյուտենի վարսակի ալյուր կամ մրգային սմուզի:
    • Առանց գլյուտենի դիետա ուտելը կախարդական պարբերություն չէ...
      Այլ առողջ սովորություններ ընդունելը, օրինակ՝ մարզվելու համար ժամանակ հատկացնելը, կարևոր է հոդացավը վերացնելու համար:

      Տես�ՀՀ հոգնածության կառավարում սննդակարգի և վարժությունների միջոցով

    • Առողջապահության մասնագետը կարող է օգնել:Միշտ լավ գաղափար է ձեր բժշկին պատմել ապրելակերպի փոփոխությունների, ներառյալ սննդակարգի փոփոխության մասին: Բժիշկը կարող է ձեզ ուղղորդել գրանցված դիետոլոգի մոտ, ով կարող է խորհուրդ տալ որոշ մթերքներ՝ օգնելով ապահովել, որ դուք ստանում եք բավարար սննդանյութեր և բջջանյութ ձեր առանց սնձան սննդակարգում:

Տես�Արտրիտի բուժման մասնագետներ

  • Դուք կարող եք զգալ սնձան դուրսբերում:Շատ մարդիկ նշում են, որ իրենց բորբոքային ախտանիշները սկզբում վատացել են առանց սնձան դիետա սկսելուց հետո: Այս դուրսբերման փուլը կարող է տևել օրեր կամ նույնիսկ շաբաթներ, այնպես որ դուք կարող եք չցանկանալ սնձան ազատվել մեծ իրադարձությունից անմիջապես առաջ, ինչպես արձակուրդը, արձակուրդը կամ նոր աշխատանքի մեկնարկը:

Ոչ մի բուժում կամ ապրելակերպի սովորություն չի կարող վերացնել արթրիտի ախտանիշները, բայց գնալը սնձան ազատ կարող է լինել տարբերակ, որն արժե փորձել որպես ձեր ընդհանուր բուժման ծրագրի մաս:

Ըստ�Ջենիֆեր Ֆլին

Իմացեք ավելին

Քրքումը և Կուրկումինը արթրիտի համար

Դիետիկ հավելումներ արթրիտի բուժման համար

Սայլակ

  1. Rath, L. The Connection Between Gluten and Arthritis. Արթրիտի հիմնադրամ...www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/anti-infla…Մատչելի է 20 թվականի օգոստոսի 2015 -ին:
  2. Barton SH, Murray JA. Ցելիակ հիվանդություն և աուտոիմունիտետ աղիքներում և այլուր: Gastroenterol Clin North Am. 2008; 37 (2): 411-28, vii.
Մկանային ֆասիկուլյացիայի բարելավում սննդակարգի փոփոխությամբ. սնձանային նյարդաբանություն

Մկանային ֆասիկուլյացիայի բարելավում սննդակարգի փոփոխությամբ. սնձանային նյարդաբանություն

by | Սնձան ազատ դիետա, Neuropathy

Մկանային ֆասիկուլացիաներ.

Հիմնական ինդեքսավորման պայմաններ.

  • Ֆասիկուլյացիա
  • մկանային
  • Սնձան
  • Celiac հիվանդություն
  • Կիրոպաթիկ
  • Սննդի գերզգայունություն

Վերացական
Նպատակ: Այս դեպքի զեկույցի նպատակն է նկարագրել քրոնիկ, բազմաբնույթ մկանային ֆասիկուլյացիաներով հիվանդի, ով ներկայացել է քիրոպրակտիկ ուսուցման կլինիկա և բուժվել սննդակարգի փոփոխություններով:

Կլինիկական առանձնահատկությունները. 28-ամյա երիտասարդը 2 տարվա մկանային ֆասիկուլյացիա է ունեցել. Ֆասիկուլյացիաները սկսվեցին նրա աչքից և հասան դեպի շուրթերն ու ստորին վերջույթները: Բացի այդ, նա ունեցել է ստամոքս-աղիքային խանգարումներ և հոգնածություն: Հիվանդի մոտ նախկինում ախտորոշվել էր, որ ցորենի ալերգիա ունի 24 տարեկանում, սակայն այդ ժամանակ նա չէր համապատասխանում սնձան չպարունակող սննդակարգին: Սննդի զգայունության թեստը բացահայտեց իմունոգլոբուլին G-ի վրա հիմնված զգայունությունը բազմաթիվ սննդամթերքների, ներառյալ բազմաթիվ տարբեր հացահատիկային և կաթնամթերքի նկատմամբ: Աշխատանքային ախտորոշումը սնձանային նյարդաբանություն էր:

Միջամտություն եւ արդյունք: Զգայունության թեստի հիման վրա սննդային սահմանափակումներին համապատասխանելուց հետո 6 ամսվա ընթացքում հիվանդի մկանային ֆասիկուլյացիան ամբողջությամբ լուծվեց: Բարելավվել են նաև ուղեղի մառախուղի, հոգնածության և ստամոքս-աղիքային խանգարումների մյուս գանգատները:

Եզրակացություններ: Այս զեկույցը նկարագրում է քրոնիկական, տարածված մկանային ֆասիկուլյացիաների և տարբեր այլ համակարգային ախտանիշների բարելավում սննդակարգի փոփոխություններով: Կա խիստ կասկած, որ այս դեպքը ներկայացնում է սնձանային նեյրոպաթիայից մեկը, թեև ցելյակի հիվանդության թեստը հատուկ չի իրականացվել:

Ներածություն: Մկանային ֆասիկուլացիաներ

մկանային ֆասիկուլացիաներ ցորենի ալյուրԳոյություն ունեն ցորենի սպիտակուցների նկատմամբ բացասական ռեակցիաների 3 տեսակներ, որոնք ընդհանուր առմամբ հայտնի են որպես ցորենի սպիտակուցի ռեակտիվություն՝ ցորենի ալերգիա (WA), սնձան զգայունություն (GS) և ցելյակի հիվանդություն (CD): Հայտնի է, որ 3-ից միայն CD-ն ներառում է աուտոիմուն ռեակտիվություն, հակամարմինների առաջացում և աղիների լորձաթաղանթի վնաս: Ցորենի ալերգիան ներառում է հիստամինի արտազատում իմունոգոլոբուլինի (Ig) E-ի միջոցով, որը խաչաձեւ կապվում է սնձան պեպտիդների հետ և դրսևորվում է ցորենի սպիտակուցներ ընդունելուց հետո մի քանի ժամ հետո: Գլյուտենի նկատմամբ զգայունությունը համարվում է բացառման ախտորոշում. տառապողները սիմպտոմատիկորեն բարելավվում են առանց սնձան դիետայի (GFD), բայց չեն արտահայտում հակամարմիններ կամ IgE ռեակտիվություն:1

WA-ի հաղորդված տարածվածությունը փոփոխական է: Տարածվածությունը տատանվում է բնակչության 0.4%-ից մինչև 9%:2,3 ԳՍ-ի տարածվածությունը որոշ չափով դժվար է որոշել, քանի որ այն չունի ստանդարտ սահմանում և հանդիսանում է բացառման ախտորոշում: Գլյուտենի նկատմամբ զգայունության 0.55% տարածվածությունը հիմնված է 2009-ից 2010.4 թվականներին Առողջապահության և սնուցման ազգային հետազոտության տվյալների վրա: 2011-ի ուսումնասիրության մեջ ԱՄՆ-ի բնակչության մոտ 10% GS-ի տարածվածություն է գրանցվել: սահմանված. 5 թվականի ուսումնասիրությունը, որն ուսումնասիրում էր 2 հիվանդների շիճուկի նմուշները Առողջապահության և սնուցման հետազոտության ազգային հետազոտության տվյալների բազայում 2012-ից մինչև 7798 թվականը, Միացյալ Նահանգներում ընդհանուր տարածվածությունը 2009% էր:

Ցորենի սպիտակուցների նկատմամբ բացասական ռեակցիաների հետ կապված նյարդաբանական դրսևորումները լավ փաստագրված են: Դեռևս 1908 թ.-ին ենթադրվում էր, որ «ծայրամասային նևրիտը» կապված է CD-ի հետ:7 1964-2000 թվականներին այս թեմայով հրապարակված բոլոր ուսումնասիրությունների վերանայումը ցույց տվեց, որ GS-ի հետ կապված ամենատարածված նյարդաբանական դրսևորումները եղել են ատաքսիան (35%), ծայրամասային նյարդաբանությունը: (35%), և միոպաթիա (16%): 8 Գլխացավերը, պարեստեզիան, հիպոռեֆլեքսիան, թուլությունը և թրթռումային զգացողության նվազումը հաղորդվել է, որ ավելի տարածված են ՍԴ հիվանդների մոտ՝ ընդդեմ հսկիչների:9 Այս նույն ախտանշաններն ավելի տարածված են եղել ՍԴ հիվանդների մոտ, ովքեր խստորեն չեն հետևել GFD-ին ընդդեմ նրանց, ովքեր համապատասխանել են GFD-ին:

Ներկայումս ոչ մի դեպք չկա, որը նկարագրում է սնձանային նյարդաբանությամբ հիվանդի քիրոպրակտիկ կառավարումը: Հետևաբար, այս դեպքի ուսումնասիրության նպատակն է նկարագրել հիվանդի կողմից կասկածվողի ներկայացումը սնձանային նյարդաբանություն և բուժման արձանագրություն՝ օգտագործելով սննդակարգի փոփոխություններ:

Case Report

մկանային ֆասիկուլացիաներ28-ամյա մի տղամարդ 2 տարի տևողությամբ մշտական ​​մկանային ֆասիկուլյացիաների բողոքներով ներկայացել է քիրոպրակտիկ ուսուցման կլինիկա: Մկանային ֆասիկուլացիաները սկզբնապես սկսվել են ձախ աչքից և այնտեղ մնացել մոտ 6 ամիս: Այնուհետև հիվանդը նկատեց, որ ֆասիկուլացիաները սկսեցին տեղափոխվել իր մարմնի այլ հատվածներ: Նրանք սկզբում շարժվեցին դեպի աջ աչքը, որին հաջորդեցին շուրթերը, այնուհետև դեպի սրունքներ, քառագլուխ և գլյուտեյուս մկաններ: Կծկումը երբեմն տեղի է ունենում մեկ մկանում կամ կարող է ներգրավել վերը նշված բոլոր մկանները միաժամանակ: Կտրուկների հետ մեկտեղ նա հայտնում է ոտքերում անընդհատ «բզզոց» կամ «սողալ» զգացում: Ցերեկը կամ գիշերը իմաստ չկար, երբ ցնցումները դադարեին:

Հիվանդն ի սկզբանե վերագրում էր մկանների թրթռումը կոֆեինի ընդունման (օրական 20 ունցիա սուրճ) և դպրոցից առաջացած սթրեսի հետ: Հիվանդը ժխտում է ապօրինի թմրամիջոցների, ծխախոտի կամ որևէ դեղատոմսով դեղերի օգտագործումը, սակայն չափավոր քանակությամբ ալկոհոլ է խմում (հիմնականում գարեջուր): Հիվանդը սնվել է մսով, մրգերով, բանջարեղենով և մակարոնով հարուստ սննդակարգով: Նախնական ֆասիկուլյացիաների սկսվելուց ութ ամիս անց հիվանդը սկսեց զգալ ստամոքս-աղիքային (GI) անհանգստություն: Ախտանիշները ներառում էին փորկապություն և փքվածություն ուտելուց հետո: Նա նաև սկսեց զգալ այն, ինչ նա նկարագրում է որպես «ուղեղի մառախուղ», կենտրոնացվածության պակաս և ընդհանուր հոգնածության զգացում: Հիվանդը նկատեց, որ երբ մկանային ֆասիկուլացիաներն իրենց վատթարագույն վիճակում էին, նրա GI ախտանշանները համապատասխանաբար վատթարացան: Այս պահին հիվանդն իրեն դրեց խիստ GFD-ի վրա. և 2 ամսվա ընթացքում ախտանշանները սկսեցին մեղմանալ, բայց երբեք ամբողջությամբ չդադարեցին: GI-ի ախտանշանները բարելավվել են, բայց նա դեռ զգում էր փքվածություն: Հիվանդի սննդակարգը հիմնականում բաղկացած էր միսից, մրգերից, բանջարեղենից, առանց սնձանից հացահատիկներից, ձվերից և կաթնամթերքից:

24 տարեկանում հիվանդի մոտ ախտորոշվել է WA՝ իր բժշկին դիմելուց հետո՝ ալերգիայի համար: Շիճուկի թեստը ցույց տվեց ցորենի դեմ IgE հակամարմինների բարձրացում, և հիվանդին խորհուրդ տվեցին պահպանել խիստ GFD: Հիվանդը խոստովանում է, որ չի հետևում GFD-ին մինչև իր ֆասիկուլացիաների գագաթնակետին հասնելը 2011թ. դեկտեմբերին: 2012թ. հուլիսին արյան աշխատանքը գնահատվել է կրեատին կինազի, կրեատին կինազա-MB և լակտատդեհիդրոգենազի մակարդակների համար՝ հետազոտելու մկանների հնարավոր քայքայումը: Բոլոր արժեքները նորմալ սահմաններում էին: 2012 թվականի սեպտեմբերին հիվանդը ևս մեկ անգամ անցել է սննդային ալերգիայի թեստ (US Biotek, Seattle, WA): Հայտնաբերվել են կովի կաթի, շիճուկի, հավի ձվի սպիտակուցի, բադի ձվի սպիտակուցի, հավի ձվի դեղնուցի, բադի ձվի դեղնուցի, գարու, ցորենի գլիադինի, ցորենի սնձան, տարեկանի, ցորենի և ամբողջական ցորենի դեմ IgG հակամարմինների խիստ բարձր մակարդակ (Աղյուսակ 1): . Հաշվի առնելով սննդային ալերգիայի վահանակի արդյունքները՝ հիվանդին առաջարկվել է սննդակարգից հեռացնել մթերքների այս ցանկը։ Սննդակարգի փոփոխություններին համապատասխանելուց հետո 6 ամսվա ընթացքում հիվանդի մկանային ֆասիկուլյացիան ամբողջությամբ լուծվեց: Հիվանդը նաև զգացել է շատ ավելի քիչ GI անհանգստություն, հոգնածություն և կենտրոնացման պակաս:

մկանային ֆասիկուլացիաներՔննարկում

մկանային ֆասիկուլացիաներ ցորենի սպիտակուցի բոքոնՀեղինակները չեն կարողացել գտնել որևէ հրապարակված դեպքի ուսումնասիրություն՝ կապված ներկայացման հետ, ինչպիսին այստեղ նկարագրվածն է: Մենք կարծում ենք, որ սա ցորենի սպիտակուցի ռեակտիվության եզակի ներկայացում է և դրանով իսկ ներկայացնում է ներդրում այս ոլորտում գիտելիքների ամբողջության մեջ:

Այս դեպքը ցույց է տալիս տարածված սենսոր-շարժիչ նյարդաբանության անսովոր ներկայացումը, որը կարծես արձագանքում էր սննդակարգի փոփոխություններին: Չնայած այս ներկայացումը համահունչ է սնձանային նյարդաբանության հետ, CD-ի ախտորոշումը չի հետազոտվել: Հաշվի առնելով, որ հիվանդը ունեցել է ինչպես GI, այնպես էլ նյարդաբանական ախտանիշներ, հավանականությունը սնձանային նյարդաբանություն շատ բարձր է:

Ցորենի սպիտակուցի ռեակտիվության 3 ձև կա. Քանի որ կար WA-ի և GS-ի հաստատում, որոշվեց, որ CD-ի համար փորձարկումն ավելորդ է: Բոլոր 3 ձևերի բուժումը նույնական է՝ GFD:

Սնձանային նյարդաբանության պաթոֆիզիոլոգիան այն թեման է, որը լրացուցիչ հետազոտության կարիք ունի: Հեղինակներից շատերը համաձայն են, որ այն ներառում է իմունոլոգիական մեխանիզմ, հնարավոր է հակագլիադին հակամարմինների ուղղակի կամ անուղղակի նեյրոտոքսիկ ազդեցություն: 9,10 Briani et al 11-ը 6 CD հիվանդներից 70-ում հայտնաբերել են հակամարմիններ գանգլիոնային և/կամ մկանային ացետիլխոլինի ընկալիչների դեմ: Alaedini et al12-ը հայտնաբերել է հակագանգլիոզիդային հակամարմինների դրականություն 6 CD հիվանդներից 27-ի մոտ և առաջարկել է, որ այդ հակամարմինների առկայությունը կարող է կապված լինել սնձանային նյարդաբանության հետ:

Հարկ է նաև նշել, որ և՛ կաթնամթերքը, և՛ ձուն բարձր արձագանք են գտել սննդի զգայունության վահանակում: Գրականությունը ուսումնասիրելուց հետո չկարողացան գտնել որևէ ուսումնասիրություն, որը կապում էր որևէ սննդամթերքի նյարդամկանային ախտանիշների հետ, որոնք համահունչ են այստեղ ներկայացվածներին: Հետևաբար, քիչ հավանական է, որ սնձանից բացի այլ մթերք պատասխանատու լինի այս դեպքում նկարագրված մկանային ֆասիկուլյացիաների համար: Նկարագրված մյուս ախտանիշները (հոգնածություն, ուղեղի մառախուղ, GI անհանգստություն), անշուշտ, կարող են կապված լինել ցանկացած սննդային ալերգիայի/զգայունության հետ:

Սահմանափակումները

Այս դեպքում սահմանափակումներից մեկը CD-ի հաստատման ձախողումն է: Սննդակարգի փոփոխության բոլոր ախտանիշները և արձագանքները մատնանշում են դա որպես հավանական հավանականություն, բայց մենք չենք կարող հաստատել այս ախտորոշումը: Հնարավոր է նաև, որ սիմպտոմատիկ արձագանքը ուղղակիորեն պայմանավորված չէ սննդակարգի փոփոխությամբ, այլ ինչ-որ այլ անհայտ փոփոխականով: Արձանագրվել է զգայունություն այլ մթերքների նկատմամբ, բացի սնձանից, ներառյալ ռեակցիաները կաթնամթերքի և ձվի նկատմամբ: Սննդի այս զգայունությունը կարող է նպաստել այս դեպքում առկա որոշ ախտանիշների առաջացմանը: Ինչպես դեպքերի հաշվետվությունների բնույթն է, այս արդյունքները պարտադիր չէ, որ ընդհանրացվեն նմանատիպ ախտանիշներով այլ հիվանդների համար:

Եզրակացություն՝ մկանային ֆասիկուլացիաներ

Այս զեկույցը նկարագրում է քրոնիկական, տարածված մկանային ֆասիկուլյացիաների և տարբեր այլ համակարգային ախտանիշների բարելավում սննդակարգի փոփոխությամբ: Խիստ կասկածներ կան, որ այս դեպքը մեկն է սնձանային նյարդաբանություն, չնայած CD-ի համար թեստավորում հատուկ չի իրականացվել:

Brian Anderson DC, CCN, MPHa,?, Adam Pitsinger DCb

Հաճախում է կլինիկական բժիշկ, Առողջապահության գիտությունների ազգային համալսարան, Լոմբարդ, IL Chiropractor, մասնավոր պրակտիկա, Polaris, OH

Ճանաչում

Այս դեպքի հաշվետվությունը ներկայացվում է որպես Առողջապահության Գիտությունների Ազգային Համալսարանի Լինքոլնի քոլեջի Հետմասնագիտական, ավարտական ​​և շարունակական կրթության առաջադեմ կլինիկական պրակտիկայի մագիստրոսի կոչման պահանջների մասնակի կատարում:

Ֆինանսավորման աղբյուրները և շահերի բախումը

Այս ուսումնասիրության համար ֆինանսավորման աղբյուրներ կամ շահերի բախում չեն հաղորդվել:

Հիշատակում:
1. Sapone A, Bai J, Ciacci C, et al. Սնձան հետ կապված սպեկտրը
խանգարումներ. կոնսենսուս նոր անվանացանկի և դասակարգման վերաբերյալ:
BMC Med 2012; 10:13.
2. Matricardi PM, Bockelbrink A, Beyer K, et al. Առաջնային ընդդեմ
երկրորդային իմունոգլոբուլին E-ի զգայունացում սոյայի և ցորենի նկատմամբ
ալերգիայի բազմակենտրոն հետազոտությունների խումբ: Clin Exp ալերգիա
2008; 38: 493 500:
3. Vierk KA, Koehler KM, Fein SB, Street DA: տարածվածությունը
Ամերիկայի մեծահասակների մոտ սննդային ալերգիայի մասին ինքնահաստատված և սննդի օգտագործումը
Պիտակներ. J Allergy Clin Immunol 2007; 119:1504.
4. DiGiacomo DV. Ոչ celiac-ի տարածվածությունը և բնութագրերը
սնձան զգայունությունը Միացյալ Նահանգներում. արդյունքները
շարունակական Ազգային առողջության և սնուցման քննության հետազոտություն
2009-2010 թթ. Ներկայացված՝ 2012թ. ամերիկյան քոլեջում
Գաստրոէնտերոլոգիայի ամենամյա գիտական ​​ժողով; հոկտեմբերի 19-24, Լաս
Վեգաս; 2012 թ.
5. Sapone A, Lammers KM, Casolaro V. Divergence of gut
թափանցելիությունը և լորձաթաղանթի իմունային գենի արտահայտությունը երկուսով
գլյուտենի հետ կապված պայմաններ՝ ցելյակի հիվանդություն և սնձան զգայունություն:
BMC Med 2011; 9:23.
6. Rubio-Tapia A, Ludvigsson JF, Brantner TL, Murray JA,
Էվերհարթ ՋԵ. Ցելիակ հիվանդության տարածվածությունը Միացյալ Նահանգներում
նահանգներ. Am J Gastroenterol 2012 Oct;107(10):1538~44.
7. Hadjivassiliou M, Grunewald RA, Davies-Jones GAB: Սնձան
զգայունությունը որպես նյարդաբանական հիվանդություն. J Neurol Neurosurg
Հոգեբույժ 2002; 72: 560.
8. Hadjivassiliou M, Chattopadhyay A, Grunewald R, et al.
Միոպաթիա, որը կապված է սնձան զգայունության հետ: Մկանային նյարդ
2007; 35: 443 50:
9. Cicarelli G, Della Rocca G, Amboni C, et al. Կլինիկական և
նյարդաբանական աննորմալություններ մեծահասակների ցելյակի հիվանդության ժամանակ: Նեյրոլի գիտ
2003; 24: 311 7:
10. Hadjivassiliou M, Grunewald RA, Kandler RH. Նյարդաբանություն
կապված սնձան զգայունության հետ: J Neurol Neurosurg
Հոգեբուժություն 2006; 77: 1262.
11. Briani C, Doria A, Ruggero S, et al. Հակամարմիններ մկանների և
Գանգլիոնային ացետիլխոլինի ընկալիչները ցելյակի հիվանդության ժամանակ. Աուտոիմունիտետ
2008;41(1):100�4.
12. Alaedini A, Green PH, Sander HW, et al. Գանգլիոզիդ ռեակտիվ
հակամարմիններ ցելյակի հիվանդության հետ կապված նյարդաբանության մեջ:
J Neuroimmunol 2002;127(1�2):145�8.

Սնձան ազատ: Բողոք, անհանգստություն եւ թաքնված ռիսկեր

Սնձան ազատ: Բողոք, անհանգստություն եւ թաքնված ռիսկեր

by | Սնձան ազատ դիետա, Բնական առողջություն, Վելնես

Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ հետևում են առանց սնձան դիետայի, բայց եթե նրանք չունեն դա անելու բժշկական պատճառներ, իրականում կարող են վտանգել իրենց առողջությունը, ասում է բարձրակարգ փորձագետը:

«Ապացույցները ուժեղանում են առանց սնձանից ազատ դիետայի առողջական օգուտների դեմ այդ մարդկանց համար՝ առանց բժշկական պատճառի», - ասում է Ջոն Դուիլարդը: Newsmax Առողջություն.

Սնձան բնական սպիտակուց է, որը առկա է հացահատիկի, հատկապես ցորենի մեջ, որը պատասխանատու է խմորի առաձգական հյուսվածքի համար:

Ավանդաբար, սնձան համարվում էր անվնաս, եթե այն չուտվեր ցելյակիայի հիվանդությամբ տառապող մարդկանց կողմից, որոնց մարսողական համակարգերը չեն կարողանում հաղթահարել այն:

Սակայն վերջերս առաջացել է առանց սնձան ուտելու գաղափարը, և 2009-ից 2014 թվականների ընթացքում նման սննդակարգի հետևող մարդկանց թիվը եռապատկվել է, մինչդեռ ցելյակիայով հիվանդների թիվը մնացել է կայուն, ցույց է տալիս հետազոտությունը:

Մյուս կողմից, մի քանի խոշոր հետազոտություններ, որոնք հրապարակվել են վերջին մի քանի ամիսներին, ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր քիչ գլյուտեն են օգտագործում, կարող են հայտնվել սրտի իշեմիկ հիվանդության, ինչպես նաև շաքարախտի զարգացման վտանգի տակ:

Douillard-ը քիրոպրակտոր է, կախվածության հաստատված մասնագետ և «Eat Wheat» գրքի հեղինակը, ինչպես նաև վեց նախորդ առողջապահական գրքեր:

Բնական առողջության ոլորտում փորձագետ, նա նաև խաղացողների զարգացման նախկին տնօրեն է և Նյու Ջերսի Նեթսի NBA թիմի սննդի խորհրդատու: Նա նույնպես հայտնվել է Դոկտոր Ազիզ Շոուն, և տեղ է գտել բազմաթիվ ազգային հրատարակություններում։

Ներկայացնում ենք հատվածներ նրա վերջին հարցազրույցից Newsmax Առողջություն.

Հարց: Ինչպե՞ս հետաքրքրվեցիք սնձանով:

A: Մարդիկ գալիս էին ինձ մոտ մարսողական խնդիրներով, և ես նրանց ասում էի, որ ցորենից հանեն, և նրանք կարճ ժամանակով կլավանան, բայց որոշ ժամանակ անց նրանց խնդիրները կվերադառնան: Նույնը տեղի ունեցավ կաթնամթերքի կամ ընկույզի դեպքում։ Խնդիրն իրականում այս կոնկրետ մթերքների մեջ չէին: Բայց երբ բժիշկները սկսեցին բժշկական առաջարկություններ անել ցորենից ազատվելու համար, մարդիկ սկսեցին վերաբերվել այն որպես թույն:

Հարց: Ո՞վ չպետք է ուտի սնձան:

A: Ցելիակով հիվանդ մարդիկ չպետք է ցորեն ուտեն, բայց դա բնակչության ընդամենը 1-3 տոկոսն է: Կարող են լինել նաև այնպիսիք, ովքեր չունեն ցելյակիա, բայց ասում են, որ զգայուն են դրա նկատմամբ, ուստի կարող են ճիշտ լինել՝ խուսափելով դրանից: Բայց դա գնահատվում է բնակչության 2-13 տոկոսը: Սա թույլ է տալիս բնակչության մեկ երրորդը, որը վերացրել է սնձանն իր սննդակարգից, սխալ ընկալման տակ, որ այն անառողջ է: Նրանք են, որ բաց են թողնում ցորենի օգուտները:

Հարց: Ինչպե՞ս տարածվեց այն գաղափարը, որ սնձան վատ է:

A: Ի սկզբանե, ցելյակիայով տառապող մարդկանց ասվում էր, որ պետք է խուսափեն սնձանից, սակայն այն միտքը տարածվեց, որ այն լավ է նաև այլ մարդկանց համար, և այժմ առանց սնձան դարձել է խոսակցական բառ և այն վերածվել է 16 միլիարդ դոլար արժողությամբ արդյունաբերության: Նրանք նույնիսկ «առանց սնձան» են դնում այն ​​մթերքների վրա, որոնց մեջ երբեք սնձան չի եղել, օրինակ՝ մածունը:

Հարց: Ո՞րն է գլյուտենի խնդիրը:

A: Մարդիկ, ովքեր հռչակում են առանց սնձան դիետա, պնդում են, որ մենք գենետիկորեն ի վիճակի չենք սնձան ուտել, բայց դա սխալ է: Յուտայի ​​համալսարանը հետազոտություն է անցկացրել, որի արդյունքում 3 միլիոն տարի առաջ հին մարդկանց ատամներում ցորենի և գարու առկայության ապացույցներ են հայտնաբերվել: Պալեոյի դիետան ասում է, որ պետք է խուսափել հացահատիկից, բայց եթե խոսեք մարդաբանների հետ, կպարզեք, որ այս հարցում պալեո ոչինչ չկա: Հին մարդիկ հավաքում էին ցորենի հատապտուղներ՝ դրանք վառելու համար ամբողջ օրվա ընթացքում: Փորձագետների մեծամասնությունը համաձայն է, որ մենք սկսել ենք ինքնուրույն միս պատրաստել միայն 500,000 տարի առաջ, հետևաբար, միլիոնավոր տարիներ առաջ մեր ատամներում ցորեն է եղել:

Հարց: Ի՞նչ են բաց թողնում սնձան չպարունակող մարդիկ:

A: Ի լրումն նոր ուսումնասիրությունների, որոնք ցույց են տալիս, որ ցորենը կարող է նվազեցնել շաքարախտի և սրտի հիվանդությունների ռիսկը, ցորենը բնական պրոբիոտիկ է, և այն մարդիկ, ովքեր չեն ուտում, ունեն ավելի քիչ լավ մանրէներ իրենց միկրոբիոմում և ավելի շատ վատ միկրոբներ: Նրանք նաև ավելի հավանական է, որ ունենան ավելի թույլ իմունային համակարգ, քանի որ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ցորենի անմարսելի մասը ուտելն օգնում է ուժեղանալ և ամրապնդել այն: Բացի այդ, մարդիկ, ովքեր հետևում են MIND Diet-ին և Միջերկրական ծովային սննդակարգին, որոնք երկուսն էլ թույլ են տալիս ամբողջական ձավարեղեն, նվազեցնում են Ալցհեյմերի հիվանդության ռիսկը:

Հարց. Եթե դա սնձան չէ, ո՞րն է մեր սնվելու խնդիրը:

A: Խնդիրը վերամշակված սննդի վրա մեր կախվածությունն է։ Մի ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ վերամշակված սննդի վրա մեր կախվածությունը մեծացնում է մետաբոլիկ համախտանիշը (այդ պայմանը, որը մեծացնում է սրտի հիվանդությունների և շաքարախտի ռիսկը) 141 տոկոսով: Մյուս կողմից, ամբողջական կերակուրն ու ամբողջական ցորենն ուտելը նվազեցրել է այն 38 տոկոսով: Այսպիսով, դա վերամշակված մթերքներն են, որոնք մենք պետք է բացառենք մեր սննդակարգից:

Ահա Douillard-ի 5 խորհուրդները՝ սնձանն ավելի հեշտ մարսելու համար.

1. Ընտրեք հաց միայն այս բաղադրիչներով. Օրգանական ամբողջական ցորեն, ջուր, աղ և օրգանական նախուտեստ:

2. Բողբոջած թրջված հացերը, որոնք սովորաբար գտնվում են սառնարանի բաժնում, շատ ավելի հեշտ են մարսվում:

3. Խուսափեք ցանկացած հացից կամ եփած կամ տաքացրած բուսական յուղերով փաթեթավորված սննդից: Սրանք կոնսերվանտներ են և անմարսելի:

4. Մտածեք սեզոնային ուտելու մասին: Աշնանը բերքահավաքի ժամանակ ավելի շատ հացահատիկ կերեք, իսկ գարնանը և ամռանը` քիչ:

5. Սկսեք ձեր օրը ճակնդեղի, խնձորի և նեխուրի ըմպելիքով, որպեսզի ուժեղացնեք ձեր մարսողական ուժը և համեմեք ձեր սնունդը այնպիսի համեմունքներով, ինչպիսիք են՝ կոճապղպեղը, չամանը, համեմը, սամիթը և հիլը:

Առանց գլյուտենի դիետաները կարող են մեծացնել կորոնար հիվանդության վտանգը, ասվում է հետազոտության մեջ

Առանց գլյուտենի դիետաները կարող են մեծացնել կորոնար հիվանդության վտանգը, ասվում է հետազոտության մեջ

by | Սնձան ազատ դիետա

Մի նոր ուսումնասիրություն պարզվել է, որ սնձան չպարունակող դիետաներ կարող բարձրացնել սրտանոթային ռիսկը մարդկանց մեջ առանց celiac հիվանդություն. Հետազոտությունը պնդում է, որ առանց գլյուտենի դիետաները ցելյակի հիվանդություն չունեցող մարդկանց մոտ կապված չէ սրտի կորոնար հիվանդության վտանգի հետ, սակայն նման դիետաները հանգեցնում են ամբողջական ձավարեղենի ցածր ընդունման, որոնք կապված են սրտանոթային օգուտների հետ:

Հետազոտողները ասում են, որ ցելյակի հիվանդություն չունեցող մարդկանց մոտ գլյուտենից ազատ դիետաները չպետք է խրախուսվեն, քանի որ մարդիկ կարող են բաց թողնել ամբողջական ձավարեղենի օգուտները:

Հետազոտողները նշում են, որ ցելյակի հիվանդություն չունեցող մարդկանց մոտ գլյուտենից ազատ դիետաները չպետք է խրախուսվեն: Պատկերի վարկ՝ iStock.com / Ամենօրյա Առողջություն

Ցելիակով հիվանդ մարդիկ, ընդհակառակը, սովորաբար ստիպված են լինում հետևել առանց սնձան դիետաների, քանի որ ցորենի, գարու և տարեկանի մեջ պարունակվող սպիտակուցը կարող է նրանց մոտ առաջացնել ստամոքս-աղիքային խնդիրներ:

Սնձան չպարունակող դիետաները չպետք է խրախուսվեն այն մարդկանց համար, ովքեր չունեն ցելյակիա

Հետազոտությունը հրապարակվել է BMJ-ում մայիսի 2-ին, և հետազոտողները նշել են, որ սնձանից հրաժարվելը, եթե բժշկական տեսանկյունից դա անհրաժեշտ չէ, կարող է մեծացնել մարդու սրտանոթային խնդիրների ռիսկը: Գիտնականները վերլուծել են առողջապահական ոլորտում աշխատող 64,714 ​​կանանց և 45,303 տղամարդկանց տվյալները, որոնցից յուրաքանչյուրը սրտի հիվանդության պատմություն չի ունեցել:

Փորձարկվողներին խնդրեցին լրացնել սննդի մանրամասն հարցաշարը 1986 թվականին, և նրանցից պահանջվեց թարմացնել այն չորս տարին մեկ անգամ մինչև 2010 թվականը: Գիտնականները նշել են, որ նրանք որևէ էական կապ չեն տեսել սնձան ընդունման և սրտի հիվանդությունների ռիսկի միջև:

«Սնձան երկարատև սննդակարգի ընդունումը կապված չէ սրտի կորոնար հիվանդության ռիսկի հետ: Այնուամենայնիվ, սնձանից խուսափելը կարող է հանգեցնել օգտակար ամբողջական հացահատիկի օգտագործման նվազեցմանը, ինչը կարող է ազդել սրտանոթային ռիսկի վրա», - գրել են հետազոտողները հետազոտության ընթացքում:

Գլյուտենը պահեստային սպիտակուց է, որը հայտնաբերված է ցորենի, տարեկանի և գարու մեջ, և հայտնի է, որ այն առաջացնում է բորբոքում և աղիքային վնաս ցելյակիա ունեցող մարդկանց մոտ: Ըստ հետազոտողների՝ ցելյակի հիվանդությունը առկա է ԱՄՆ բնակչության 0.7 տոկոսի մոտ, և քանի որ այն կապված է սրտի իշեմիկ հիվանդության բարձր ռիսկի հետ, հիվանդներին խորհուրդ է տրվում անցնել առանց սնձան դիետայի:

Գլյուտենը պահեստային սպիտակուց է, որը հայտնաբերված է ցորենի, տարեկանի և գարու մեջ, և հայտնի է, որ այն առաջացնում է բորբոքում և աղիքային վնաս ցելյակիա ունեցող մարդկանց մոտ: Պատկերի վարկ՝ Thankheavens.com.auԳլյուտենը պահեստային սպիտակուց է, որը հայտնաբերված է ցորենի, տարեկանի և գարու մեջ, և հայտնի է, որ այն առաջացնում է բորբոքում և աղիքային վնաս ցելյակիա ունեցող մարդկանց մոտ: Պատկերի վարկ՝ Thankheavens.com.au

Ուսումնասիրությունը պնդում է, որ ներկայումս շատ մարդիկ նվազեցնում են սնձանն իրենց սննդակարգում, քանի որ կարծում են, որ դա կբերի ընդհանուր առողջության օգուտների: Ազգային հետազոտությունը ցույց է տվել, որ 2013-ին ԱՄՆ-ում մեծահասակների գրեթե 30 տոկոսը հայտնել է, որ կտրում կամ նվազեցնում է գլյուտենի ընդունումը: Այնուամենայնիվ, հետազոտողները նշել են, որ չնայած գլյուտենի սահմանափակման աճող միտումին, ոչ մի ուսումնասիրություն չի կապում գլյուտենը սրտի իշեմիկ հիվանդության ռիսկի հետ՝ առանց ցելյակիայի հիվանդ մարդկանց մոտ:

«Չնայած ցելիակով և առանց ցելյակի հիվանդությամբ մարդիկ կարող են խուսափել սնձանից՝ այս սննդային սպիտակուցին սիմպտոմատիկ պատասխանի պատճառով, այս բացահայտումները չեն աջակցում գլյուտենի սահմանափակումով դիետայի խթանմանը, որը նպատակ ունի նվազեցնել սրտի կորոնար հիվանդության ռիսկը», զգուշացրել են հետազոտողները:

Հետազոտողները եզրափակեցին իրենց ուսումնասիրությունը՝ ասելով, որ 25 տարուց ավելի վերլուծված արական և իգական սեռի մասնագետների մոտ սնձան դիետաների և կորոնար հիվանդության ապացույցներ չեն հայտնաբերվել, և որ անհրաժեշտ է հետագա հետազոտություն՝ ուսումնասիրելու գլյուտենի և սրտանոթային խնդիրների միջև կապը, քանի որ նրանց ուսումնասիրությունը զուտ դիտողական էր:

Source: BMJ- ն