Back Clinic Chiropractic քննություն. Մկանային-կմախքային խանգարումների նախնական քիրոպրակտիկ հետազոտությունը սովորաբար բաղկացած է չորս մասից՝ խորհրդատվություն, դեպքի պատմություն և ֆիզիկական հետազոտություն: Հնարավոր է կատարել լաբորատոր անալիզ և ռենտգեն հետազոտություն: Մեր գրասենյակը տրամադրում է լրացուցիչ ֆունկցիոնալ և ինտեգրալ առողջության գնահատումներ՝ հիվանդի ֆիզիոլոգիական ներկայացումների ավելի մեծ պատկերացում կազմելու համար:
Խորհրդակցություն `
Հիվանդը կհանդիպի քիրոպրակտորին, որը կգնահատի և կասկածի տակ կդնի իր ստորին մեջքի ցավի համառոտ ակնարկը, ինչպիսին է.
Ախտանիշների տևողությունը և հաճախականությունը
Ախտանիշների նկարագրությունը (օրինակ՝ այրվածք, թրթռում)
Ցավի տարածքներ
Ինչն է ստիպում ցավն ավելի լավ զգալ (օրինակ՝ նստել, ձգվել)
Ինչն է վատացնում ցավը (օրինակ՝ կանգնել, բարձրացնել):
Գործի պատմություն. Քիրոպրակտորը բացահայտում է գանգատների տարածքը (ներ)ը և մեջքի ցավի բնույթը՝ հարցեր տալով և ավելին իմանալով հիվանդի պատմության տարբեր ոլորտների մասին, ներառյալ.
Ընտանիքի պատմություն
Դիետիկ սովորություններ
Այլ բուժումների նախկին պատմություն (քիրոպրակտիկ, օստեոպաթիկ, բժշկական և այլն)
Աշխատանքային պատմություն
Հոգեսոցիալական պատմություն
Հետազոտման ենթակա այլ ոլորտներ, որոնք հաճախ հիմնված են վերը նշված հարցերի պատասխանների վրա:
Ֆիզիկական հետազոտություն. Մենք կօգտագործենք մի շարք մեթոդներ՝ որոշելու ողնաշարի հատվածները, որոնք պահանջում են քիրոպրակտիկ բուժում, ներառյալ, բայց չսահմանափակվելով ստատիկ և շարժման պալպացիայի տեխնիկայով, որոնք որոշում են ողնաշարի հատվածները, որոնք հիպոշարժ են (սահմանափակված են շարժման մեջ) կամ ֆիքսված: Կախված վերը նշված հետազոտության արդյունքներից, քիրոպրակտորը կարող է օգտագործել լրացուցիչ ախտորոշիչ թեստեր, ինչպիսիք են.
Ռենտգեն՝ ենթաբլյուքսացիաները հայտնաբերելու համար (ողնաշարի փոփոխված դիրքը)
Սարք, որը հայտնաբերում է մաշկի ջերմաստիճանը պարասպինալ շրջանում՝ հայտնաբերելու ողնաշարի տարածքները ջերմաստիճանի զգալի տարբերություններով, որոնք պահանջում են մանիպուլյացիա:
Լաբորատոր ախտորոշում. Անհրաժեշտության դեպքում մենք նաև օգտագործում ենք տարբեր լաբորատոր ախտորոշման արձանագրություններ՝ հիվանդի ամբողջական կլինիկական պատկերը որոշելու համար: Մենք միավորվել ենք քաղաքի լավագույն լաբորատորիաների հետ, որպեսզի մեր հիվանդներին տրամադրենք օպտիմալ կլինիկական պատկեր և համապատասխան բուժում:
Այն անհատների համար, ովքեր զբաղվում են մեջքի ցավով և խնդիրներով, կարո՞ղ են իմանալ, թե ինչպես բարելավել և պահպանել միջողնային սկավառակի առողջությունը, օգնել մեղմել ախտանիշները:
Միջողային սկավառակի առողջություն
Ողնաշարը բաղկացած է 24 շարժական ոսկորներից և 33 ոսկորներից, որոնք կոչվում են ողեր: Ողնաշարի ոսկորները դրված են իրար վրա։ Միջողային սկավառակը հարակից ոսկորների միջև ընկած ամորտիզացնող նյութն է: (Դարտմութ. 2008 թ)
Bones
Ողնաշարի ոսկորները փոքր են և կլոր մի տարածքում, որը կոչվում է ողնաշարի մարմին: Հետևի մասում ոսկրային օղակ է, որից դուրս են գալիս ելուստները և ձևավորվում են կամարներ ու ուղիներ։ Յուրաքանչյուր կառույց ունի մեկ կամ մի քանի նպատակ և ներառում է.Waxenbaum JA, Reddy V, Williams C, et al., 2023)
Ողնաշարի կայունացում.
Միակցիչ հյուսվածքի և մեջքի մկանների ամրացման համար տարածքի ապահովում:
Թունելի տրամադրում ողնուղեղի մաքուր անցման համար:
Տրամադրել տարածություն, որտեղ նյարդերը դուրս են գալիս և ճյուղավորվում դեպի մարմնի բոլոր հատվածները:
կառուցվածք
Միջողնաշարային սկավառակը ողնաշարերի միջև ընկած բարձիկն է: Ողնաշարի ձևավորումը թույլ է տալիս այն շարժվել տարբեր ուղղություններով.
Ծալում կամ ծռում
Երկարացում կամ կամարակապ
Թեքում և պտտում կամ ոլորում:
Հզոր ուժերը գործում և ազդում են ողնաշարի վրա՝ առաջացնելով այդ շարժումները: Միջողային սկավառակը կլանում է ցնցումները շարժման ընթացքում և պաշտպանում է ողնաշարը և ողնուղեղը վնասվածքներից և/կամ վնասվածքներից:
Հմտություն
Արտաքինից ամուր հյուսված մանրաթելային հյուսվածքները կազմում են մի տարածք, որը կոչվում է օղակաձև ֆիբրոզ: Annulus fibrosis-ը պարունակում և պաշտպանում է կենտրոնում գտնվող ավելի փափուկ գելային նյութը՝ միջուկը: (ԵՍ Նոսիկովա և այլք, 2012 թ) Միջուկի պուլպոզը ապահովում է ցնցումների կլանումը, ճկունությունը և ճկունությունը, հատկապես ողնաշարի շարժման ժամանակ ճնշման ներքո:
մեխանիկա
The Nucleus pulposus-ը փափուկ գելային նյութ է, որը գտնվում է սկավառակի կենտրոնում, որը թույլ է տալիս առաձգականություն և ճկունություն սթրեսային ուժերի ներքո՝ սեղմումը կլանելու համար: (Nedresky D, Reddy V, Singh G. 2024 թ) Պտտվող գործողությունը փոխում է ողնաշարի թեքությունն ու պտույտը վերևից և ներքևից՝ բուֆերացնելով ողնաշարի շարժման հետևանքները: Սկավառակները պտտվում են՝ ի պատասխան ողնաշարի շարժման ուղղությամբ: Պուլպոզային միջուկը հիմնականում կազմված է ջրից, որը ներս և դուրս է շարժվում փոքր ծակոտիների միջով և գործում է որպես ողնաշարի և սկավառակի ոսկորների միջև: Մարմնի դիրքերը, որոնք բեռնում են ողնաշարը, ինչպես նստելն ու կանգնելը, ջուրը դուրս են մղում սկավառակից: Մեջքի վրա կամ պառկած դիրքում պառկելը հեշտացնում է ջրի վերականգնումը սկավառակի մեջ: Երբ մարմինը ծերանում է, սկավառակները կորցնում են ջուրը/ջրազրկել, ինչը հանգեցնում է սկավառակի դեգեներացիայի: Միջողնաշարային սկավառակը չունի արյան մատակարարում, ինչը նշանակում է, որ սկավառակը անհրաժեշտ սնուցում ստանալու և թափոնների հեռացման համար պետք է ապավինի ջրի շրջանառությանը՝ առողջ մնալու համար:
Care
Միջողային սկավառակի առողջության պահպանման որոշ եղանակներ ներառում են.
Ուշադրություն դարձնելով կեցվածքին.
Օրվա ընթացքում հաճախակի փոխել դիրքերը:
Մարզվել և շարժվել:
Մարմնի ճիշտ մեխանիկայի կիրառում ֆիզիկական գործունեության մեջ:
Աջակցող ներքնակի վրա քնելը:
Խմելու շատ ջուր:
Առողջ սնվել.
Առողջ քաշի պահպանում:
Ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը.
Ծխելը թողնելը.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic-ում մենք բուժում ենք վնասվածքները և քրոնիկ ցավային սինդրոմները՝ բարելավելով անհատի կարողությունները՝ ճկունության, շարժունակության և շարժունակության ծրագրերի միջոցով, որոնք հարմարեցված են բոլոր տարիքային խմբերի և հաշմանդամության համար: Մեր chiropractic թիմը, խնամքի պլանները և կլինիկական ծառայությունները մասնագիտացված են և կենտրոնացած են վնասվածքների և ամբողջական վերականգնման գործընթացի վրա: Մեր պրակտիկայի ոլորտները ներառում են Առողջություն և սնուցում, ասեղնաբուժություն, քրոնիկ ցավ, անձնական վնասվածքներ, ավտովթարների խնամք, աշխատանքային վնասվածքներ, մեջքի վնասվածք, ցածր մեջքի ցավ, պարանոցի ցավ, միգրենային գլխացավեր, սպորտային վնասվածքներ, ծանր ռադիկուլյատոր, սկոլիոզ, բարդ ճողվածք, ֆիբրոմիալ: , Քրոնիկ ցավ, բարդ վնասվածքներ, սթրեսի կառավարում, ֆունկցիոնալ բժշկության բուժում և ներգործող խնամքի արձանագրություններ: Եթե այլ բուժում է անհրաժեշտ, անհատները կուղարկվեն կլինիկա կամ բժիշկ, որը լավագույնս համապատասխանում է նրանց վնասվածքին, վիճակին և/կամ հիվանդությանը:
Մակերեւույթից այն կողմ. Հասկանալով անձնական վնասվածքի հետևանքները
Մկանային-կմախքային համակարգի խնդիրներ և ցավի ախտանիշներ ունեցող անհատների համար կարո՞ղ են իմանալ բիոմեխանիկայի մասին և ինչպես է այն վերաբերում շարժմանը, ֆիզիկական պատրաստվածությանը և կատարմանը, օգնել վնասվածքների բուժմանը և կանխարգելմանը:
Կենսաբազմազանություն
Բիոմեխանիկան ուսումնասիրում է կյանքի բոլոր ձևերը և դրանց մեխանիկական աշխատանքը: Շատերը մտածում են բիոմեխանիկայի մասին սպորտի և մարզական կատարողականության մեջ, սակայն բիոմեխանիկան օգնում է ստեղծել և բարելավել տեխնոլոգիաները, սարքավորումները և վնասվածքների վերականգնման տեխնիկան: (Tung-Wu Lu, Chu-Fen Chang 2012 թ) Գիտնականները, սպորտային բժշկության բժիշկները, ֆիզիոթերապևտները, քիրոպրակտորները և կոնդիցիոներների մասնագետները օգտագործում են բիոմեխանիկա՝ օգնելու մշակել վերապատրաստման արձանագրություններ և մեթոդներ՝ բարելավելու թերապիայի արդյունքները:
Մարմնի շարժում
Բիոմեխանիկան ուսումնասիրում է մարմնի շարժումը, ներառյալ այն, թե ինչպես են մկանները, ոսկորները, ջլերը և կապանները միասին աշխատում, հատկապես, երբ շարժումը օպտիմալ կամ ճիշտ չէ: Այն կինեզիոլոգիայի ավելի մեծ ոլորտի մի մասն է, որը հատկապես կենտրոնանում է շարժման մեխանիկայի և վերլուծության վրա, թե ինչպես են մարմնի բոլոր առանձին մասերը աշխատում միասին՝ մարզական և նորմալ շարժումներ կազմելու համար: (Խոսե Մ Վիլար և այլք, 2013 թԲիոմեխանիկան ներառում է.
Ոսկորների և մկանների կառուցվածքը.
Շարժման ունակություն.
Արյան շրջանառության, երիկամների ֆունկցիայի և այլ գործառույթների մեխանիզմ:
Ուժերի և այդ ուժերի ազդեցության ուսումնասիրությունը հյուսվածքների, հեղուկի կամ նյութերի վրա, որոնք օգտագործվում են ախտորոշման, բուժման կամ հետազոտության համար: (Jose I. Priego-Quesada 2021 թ)
սպորտային
Սպորտային բիոմեխանիկան ուսումնասիրում է շարժումը վարժությունների, մարզումների և սպորտի մեջ, որը ներառում է ֆիզիկան և մեխանիկայի օրենքները: Օրինակ, կոնկրետ վարժության բիոմեխանիկան նայում է.
Մարմնի դիրքը:
Ոտքերի, կոնքերի, ծնկների, մեջքի, ուսերի և ձեռքերի շարժումներ:
Շարժման ճիշտ օրինաչափությունների իմացությունը օգնում է առավելագույնս օգտագործել վարժությունը՝ միաժամանակ կանխելով վնասվածքները, ուղղելով ձևի սխալները, տեղեկացնելով մարզումների արձանագրություններին և մեծացնելով դրական արդյունքները: Հասկանալը, թե ինչպես է մարմինը շարժվում և ինչու է այն շարժվում այնպես, ինչպես անում է, օգնում է բժիշկ մասնագետներին կանխել և բուժել վնասվածքները, մեղմացնել ցավի ախտանիշները և բարելավել կատարողականությունը:
սարքավորում
Բիոմեխանիկան օգտագործվում է ֆիզիկական և սպորտային սարքավորումների մշակման մեջ՝ արդյունավետությունը բարելավելու համար: Օրինակ, կոշիկը կարող է նախագծվել սքեյթբորդիստի, միջքաղաքային վազորդի կամ ֆուտբոլիստի համար օպտիմալ աշխատանքի համար: Այդ նպատակով ուսումնասիրվում են նաև խաղային մակերեսները, օրինակ, թե ինչպես է արհեստական խոտածածկի մակերևույթի կոշտությունը ազդում մարզական աշխատանքի վրա: (Jose I. Priego-Quesada 2021 թ)
Անհատներ
Բիոմեխանիկան կարող է վերլուծել անհատի շարժումները՝ մարզումների և խաղերի ընթացքում ավելի արդյունավետ շարժման համար:
Օրինակ, անհատի վազող քայլվածքը կամ ճոճանակը կարող են նկարահանվել առաջարկություններով, թե ինչ փոխել՝ բարելավելու համար:
Վնասվածքներ
Գիտությունն ուսումնասիրում է նյարդամկանային-կմախքային վնասվածքների պատճառները, բուժումը և կանխարգելումը։
Հետազոտությունը կարող է վերլուծել վնասվածքներ պատճառող ուժերը և տեղեկատվություն տրամադրել բժշկական մասնագետներին, թե ինչպես նվազեցնել վնասվածքների ռիսկը:
ուսուցում
Բիոմեխանիկան ուսումնասիրում է սպորտային տեխնիկան և մարզումների համակարգերը՝ արդյունավետությունը բարելավելու ուղիներ մշակելու համար:
Սա կարող է ներառել հետազոտություններ դիրքավորման, թողարկման, հետևելու և այլնի վերաբերյալ:
Այն կարող է վերլուծել և օգնել մշակել մարզումների նոր տեխնիկա՝ հիմնված սպորտի մեխանիկական պահանջների վրա, որոնք ուղղված են ավելի լավ կատարումը.
Օրինակ, մկանների ակտիվացումը չափվում է հեծանվավազքում՝ օգտագործելով էլեկտրամիոգրաֆիա և կինեմատիկա, որն օգնում է հետազոտողներին վերլուծել այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են կեցվածքը, բաղադրիչները կամ վարժությունների ինտենսիվությունը, որոնք ազդում են ակտիվացման վրա: (Jose I. Priego-Quesada 2021 թ)
Մտորումներ
Կենսամեխանիկայի մեջ մարմնի շարժումները վերաբերում են անատոմիական դիրքից.
Ուղիղ կանգնած, հայացքն ուղիղ առաջ
Զենքերը կողքերում
Ափերը դեպի առաջ
Ոտքերը մի փոքր իրարից հեռու, մատները առաջ:
Երեք անատոմիական հարթությունները ներառում են.
Սագիտալ – մեդիան – Մարմինը աջ և ձախ կեսերի բաժանելը սագիտալ/միջին հարթությունն է: Ծալումը և երկարացումը տեղի են ունենում սագիտալ հարթությունում:
Ճակատային – Ճակատային հարթությունը մարմինը բաժանում է առջևի և հետևի կողմերի, բայց նաև ներառում է առևանգում, կամ վերջույթի կենտրոնից հեռու տեղափոխելը և ադուկցիան, կամ վերջույթի շարժումը դեպի կենտրոն ճակատային հարթությունում:
Լայնակի – հորիզոնական: – Մարմնի վերին և ստորին մասերը բաժանված են լայնակի/հորիզոնական հարթությամբ: Այստեղ տեղի են ունենում պտտվող շարժումներ: (Զորավարժությունների ամերիկյան խորհուրդ 2017 թ)
Մարմնի շարժումը բոլոր երեք հարթություններում տեղի է ունենում ամենօրյա գործունեությամբ: Ահա թե ինչու է խորհուրդ տրվում վարժություններ կատարել շարժման յուրաքանչյուր հարթությունում՝ ուժ, գործառույթ և կայունություն ստեղծելու համար:
Գործիքներ
Կենսամեխանիկան ուսումնասիրելու համար օգտագործվում են տարբեր գործիքներ։ Ուսումնասիրությունները սովորաբար կատարվում են սարքի միջոցով, որը հայտնի է որպես էլեկտրամիոգրաֆիա կամ ԷՄԳ սենսորներ: Սենսորները տեղադրվում են մաշկի վրա և չափում են որոշակի մկանների մկանային մանրաթելերի ակտիվացման քանակն ու աստիճանը թեստային վարժությունների ժամանակ: ԷՄԳ-ները կարող են օգնել.
Հետազոտողները հասկանում են, թե որ վարժություններն են ավելի արդյունավետ, քան մյուսները:
Թերապևտները գիտեն, թե արդյոք հիվանդների մկանները ճիշտ են գործում և գործում:
Դինամոմետրերը ևս մեկ գործիք է, որն օգնում է չափել մկանների ուժը:
Նրանք չափում են մկանների կծկումների ժամանակ առաջացած ուժի ելքը՝ տեսնելու, թե արդյոք մկանները բավականաչափ ամուր են:
Դրանք օգտագործվում են բռնելու ուժը չափելու համար, ինչը կարող է լինել ընդհանուր ուժի, առողջության և երկարակեցության ցուցանիշ: (Լի Հուանգ և այլք, 2022 թ)
Ճշգրտումներից այն կողմ. Chiropractic և Integrative Healthcare
Սայլակ
Lu, TW, & Chang, CF (2012): Մարդու շարժման բիոմեխանիկան և դրա կլինիկական կիրառությունները: Բժշկական գիտությունների Kaohsiung ամսագիր, 28 (2 Suppl), S13–S25: doi.org/10.1016/j.kjms.2011.08.004
Vilar, JM, Miró, F., Rivero, MA, & Spinella, G. (2013): Կենսամեխանիկա. BioMed research international, 2013, 271543: doi.org/10.1155/2013/271543
Priego-Quesada JI (2021). Զորավարժությունների կենսամեխանիկա և ֆիզիոլոգիա: Life (Բազել, Շվեյցարիա), 11(2), 159. doi.org/10.3390/life11020159
Huang, L., Liu, Y., Lin, T., Hou, L., Song, Q., Ge, N., & Yue, J. (2022): Երկու ձեռքի դինամոմետրերի հուսալիություն և վավերականություն, երբ օգտագործվում են 50 տարեկանից բարձր համայնքում բնակվող մեծահասակների կողմից: BMC ծերաբուժություն, 22 (1), 580: doi.org/10.1186/s12877-022-03270-6
Անհատները, ովքեր անցել են մեջքի վնասվածքի միջով, կարող են զարգանալ ողնաշարի synovial կիստա որպես ողնաշարը պաշտպանելու միջոց, որը կարող է առաջացնել ցավի ախտանիշներ և սենսացիաներ: Նշանների իմացությունը կարո՞ղ է օգնել բուժաշխատողներին մշակել բուժման մանրակրկիտ ծրագիր՝ ցավը թեթևացնելու, վիճակի վատթարացումը և ողնաշարի այլ պայմանները կանխելու համար:
Ողնաշարի սինովիալ կիստաներ
Ողնաշարի սինովիալ կիստաները հեղուկով լցված բարորակ պարկեր են, որոնք զարգանում են ողնաշարի հոդերի մեջ: Նրանք ձևավորվում են ողնաշարի դեգեներացիայի կամ վնասվածքի պատճառով: Կիստերը կարող են ձևավորվել ողնաշարի ցանկացած մասում, բայց դրանց մեծ մասը առաջանում է գոտկատեղում/ մեջքի ստորին հատվածում: Նրանք սովորաբար զարգանում են երեսպատման հոդերի կամ հանգույցների մեջ, որոնք պահպանում են ողնաշարի/ողնաշարի ոսկորները փոխկապակցված:
Նշանները
Շատ դեպքերում, synovial cysts չեն առաջացնում ախտանիշներ: Այնուամենայնիվ, բժիշկը կամ մասնագետը կցանկանա վերահսկել դիսկի դեգեներատիվ հիվանդության նշանները, ողնաշարի ստենոզը կամ cauda equina համախտանիշը: Երբ ախտանշանները դրսևորվում են, դրանք սովորաբար առաջացնում են ռադիկուլոպաթիա կամ նյարդի սեղմում, ինչը կարող է առաջացնել մեջքի ցավ, թուլություն, թմրություն և ճառագայթող ցավ, որն առաջանում է գրգռվածությունից: Ախտանիշների ծանրությունը կախված է կիստի չափից և տեղակայությունից: Սինովիալ կիստաները կարող են ազդել ողնաշարի մի կողմի վրա կամ երկուսն էլ և կարող են ձևավորվել ողնաշարի մեկ հատվածում կամ մի քանի մակարդակներում:
Էֆեկտները կարող են ներառել
Ռադիկուլոպաթիայի ախտանշանները կարող են զարգանալ, եթե կիստը կամ բորբոքումը, որը առաջացել է կիստի կողմից, շփվում է ողնաշարի նյարդային արմատի հետ: Սա կարող է առաջացնել ռադիկուլիտ, թուլություն, թմրություն կամ որոշակի մկանների վերահսկման դժվարություն:
Ողնաշարային նյարդերի նեյրոգեն կլաուդիկացիա/խոցում և բորբոքում կարող է առաջացնել ջղաձգություն, ցավ և/կամ քորոց՝ մեջքի ստորին հատվածում, ոտքերում, կոնքերում և հետույքում: (Martin J. Wilby et al., 2009 թ)
Եթե ողնուղեղը ներգրավված է, դա կարող է առաջացնել միելոպաթիա/ողնուղեղի ծանր սեղմում, որը կարող է առաջացնել թմրություն, թուլություն և հավասարակշռության խնդիրներ: (Դոնգ Շին Կիմ և այլք, 2014 թ)
Cauda equina-ի հետ կապված ախտանիշները, ներառյալ աղիների և/կամ միզապարկի խնդիրները, ոտքերի թուլությունը և թամբի անզգայացումը/ազդրերի, հետույքի և պերինայի զգայունության կորուստը, կարող են դրսևորվել, բայց հազվադեպ են, ինչպես նաև մեջքի և պարանոցի մեջքի և պարանոցի մեջքի սինովիալ կիստաները: Եթե կրծքավանդակի և արգանդի վզիկի synovial կիստաները զարգանում են, դրանք կարող են առաջացնել ախտանիշներ, ինչպիսիք են թմրությունը, քորոցը, ցավը կամ թուլությունը տուժած տարածքում:
Պատճառները
Ողնաշարի սինովիալ կիստաները հիմնականում առաջանում են դեգեներատիվ փոփոխություններից, ինչպիսիք են օստեոարթրիտը, որոնք ժամանակի ընթացքում զարգանում են հոդում: Կանոնավոր մաշվածության դեպքում երեսակային հոդի աճառը/հոդի նյութը, որն ապահովում է պաշտպանություն, հարթ մակերես, շփման նվազեցում և հարվածների կլանումը սկսում է անհետանալ: Երբ գործընթացը շարունակվում է, synovium-ը կարող է ձևավորել կիստա:
Վնասվածքները՝ մեծ և փոքր, ունեն բորբոքային և դեգեներատիվ ազդեցություն հոդերի վրա, ինչը կարող է հանգեցնել կիստի ձևավորմանը:
Ողնաշարի սինովիալ կիստա ունեցող անհատների մոտ մեկ երրորդը նույնպես ունի սպոնդիլոլիստեզ:
Այս պայմանն այն է, երբ ողն իր տեղից կամ դիրքից դուրս է սահում ներքևի ողերի վրա:
Դա ողնաշարի անկայունության նշան է։
Անկայունությունը կարող է առաջանալ ողնաշարի ցանկացած հատվածում, սակայն L4-5-ը ամենատարածված մակարդակն է:
Ողնաշարի այս հատվածը վերցնում է մարմնի վերին քաշի մեծ մասը:
Եթե անկայունություն է առաջանում, կարող է առաջանալ կիստա:
Այնուամենայնիվ, կիստաները կարող են առաջանալ առանց անկայունության:
Դրանք երբեմն կարելի է տեսնել ուլտրաձայնային, ռենտգենյան կամ CT սկանավորման միջոցով:
Բուժում
Որոշ կիստաներ մնում են փոքր և առաջացնում են մի քանի կամ առանց ախտանիշների: Կիստաները բուժման կարիք ունեն միայն այն դեպքում, եթե դրանք ախտանշաններ են առաջացնում: (Նենսի Է, Էփշտեյն, Ջեյմի Բեյսդեն: 2012 թ)
Կենսակերպի ճշգրտումներ
Առողջապահության մասնագետը խորհուրդ կտա խուսափել որոշ գործողություններից, որոնք վատթարացնում են ախտանիշները:
Ֆիզիկական թերապիա կամ աշխատանքային թերապիա նույնպես կարող է առաջարկվել:
Առանց դեղատոմսի դուրս գրվող ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերի/ՈՍԱ-ների, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը և նապրոքսենը, ընդհատվող օգտագործումը կարող է օգնել թեթևացնել երբեմն ցավը:
Ամբուլատոր ընթացակարգեր
Կիստերի դեպքում, որոնք առաջացնում են ինտենսիվ ցավ, թմրություն, թուլություն և այլ խնդիրներ, կարող է առաջարկվել հեղուկի/ձայնի հեռացման ընթացակարգը կիստայից:
Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ հաջողության մակարդակը տատանվում է 0 տոկոսից մինչև 50 տոկոս:
Անհատները, ովքեր անցնում են ասպիրացիայի միջով, սովորաբար կրկնակի ընթացակարգերի կարիք ունեն, եթե հեղուկի կուտակումը վերադառնում է: (Նենսի Է, Էփշտեյն, Ջեյմի Բեյսդեն: 2012 թ)
Էպիդուրալ կորտիկոստերոիդների ներարկումները կարող են նվազեցնել բորբոքումը և կարող են լինել ցավը թեթևացնելու տարբերակ:
Հիվանդներին խորհուրդ է տրվում տարեկան երեք անգամից ոչ ավել ներարկումներ ստանալ:
Վիրաբուժական ընտրանքներ
Ծանր կամ մշտական դեպքերի դեպքում բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ դեկոմպրեսիոն վիրահատություն՝ հեռացնելու կիստը և շրջակա ոսկորը՝ նյարդային արմատի վրա ճնշումը թուլացնելու համար: Վիրաբուժական տարբերակները տատանվում են նվազագույն ինվազիվ էնդոսկոպիկ միջամտություններից մինչև ավելի մեծ, բաց վիրահատություններ: Լավագույն վիրաբուժական տարբերակը տատանվում է՝ կախված իրավիճակի ծանրությունից և կապված խանգարումների առկայությունից: Վիրաբուժական տարբերակները ներառում են.
Լամինետոմիա – Ոսկրային կառուցվածքի հեռացում, որը պաշտպանում և ծածկում է ողնաշարի ջրանցքը/լամինան:
Հեմիլամինէկտոմիա – Փոփոխված լամինէկտոմիա, որտեղ հեռացվում է շերտի ավելի փոքր հատվածը:
Ֆասետեկտոմիա – Ազդեցված ֆասետային հոդի մի մասի հեռացում, որտեղ գտնվում է սինովիալ կիստը, սովորաբար լամինէկտոմիայից կամ հեմիլամինէկտոմիայից հետո:
միաձուլումերեսպատման հոդերի և ողնաշարի – Նվազեցնում է ողնաշարի շարժունակությունը վնասված հատվածում:
Շատ անհատներ զգում են անհապաղ ցավազրկում լամինէկտոմիայից կամ հեմիլամինէկտոմիայից հետո:
Միաձուլումը կարող է տևել վեցից ինը ամիս, որպեսզի ամբողջությամբ բուժվի:
Եթե վիրահատությունը կատարվում է առանց միաձուլման, որտեղ առաջացել է կիստը, ցավը կարող է վերադառնալ, և մեկ այլ կիստա կարող է ձևավորվել երկու տարվա ընթացքում:
Վիրաբուժություն Բարդությունները ներառում են վարակ, արյունահոսություն և ողնուղեղի կամ նյարդային արմատի վնասվածք:
Ինչպես ես վերադարձա իմ շարժունակությունը Chiropractic-ով
Kim, DS, Yang, JS, Cho, YJ, & Kang, SH (2014): Սուր միելոպաթիա, որն առաջանում է արգանդի վզիկի սինովիալ կիստի հետևանքով: Journal of Korean Neurosurgical Society, 56 (1), 55-57: doi.org/10.3340/jkns.2014.56.1.55
Epstein, NE, & Baisden, J. (2012): Սինովիալ կիստաների ախտորոշում և կառավարում. Վիրահատության արդյունավետությունն ընդդեմ կիստա ձգտման: Միջազգային վիրաբուժական նյարդաբանություն, 3 (Suppl 3), S157–S166. doi.org/10.4103/2152-7806.98576
Անհատների ոտքերը տաքանալու են քայլելիս կամ վազելիս; Այնուամենայնիվ, ոտքերի այրումը կարող է լինել այնպիսի բժշկական պայմանների ախտանիշ, ինչպիսին է մարզիկի ոտնաթաթը կամ նյարդի վնասվածքը կամ վնասը: Կարո՞ղ է արդյոք այս ախտանիշների մասին իրազեկությունը օգնել բացահայտելու հիմքում ընկած վիճակը թեթևացնելու և բուժելու լուծումները:
Այրվող Ոտքեր
Քայլողները և վազորդները հաճախ ջերմություն են զգում իրենց ոտքերում: Սա բնական է արյան շրջանառության, սրտի հաճախության, տաք կամ տաք մայթերի և մայթերի պատճառով: Բայց ոտքերը կարող են զգալ աննորմալ տաք կամ այրվող սենսացիա: Սովորաբար գերտաքացումն առաջանում է գուլպաների ու կոշիկների և երկարատև մարզվելուց հետո հոգնածության պատճառով։ Ինքնասպասարկման առաջին քայլերը ներառում են նոր կամ մասնագիտացված կոշիկների և մարզումների ճշգրտումներ փորձելը: Եթե ոտքերի այրումը շարունակվում է կամ առկա են վարակի նշաններ, քորոցներ, թմրություն կամ ցավ, անհատները պետք է դիմեն իրենց բուժաշխատողին: (Մայոյի կլինիկա. 2018 թ)
Կոշկեղեն
Պատճառը կարող է լինել կոշիկները և այն, թե ինչպես են դրանք կրում:
Նախ, նայեք կոշիկների նյութին: Դրանք կարող են լինել կոշիկներ և/կամ ներդիրներ, որոնք օդ չեն շրջանառում: Նրանք կարող են տաքանալ և քրտնել՝ առանց ոտքերի շուրջ օդի պատշաճ շրջանառության:
Վազքի կոշիկներ ընտրելիս հաշվի առեք ցանցային նյութը, որը թույլ է տալիս օդի հոսքը պահել ոտքերը սառը:
Մտածեք հարմար չափի կոշիկների համար, քանի որ ոտքերը ուռչում են վազելիս կամ քայլելիս:
Եթե կոշիկները շատ փոքր են, օդը չի կարող շրջանառվել՝ ստեղծելով ավելի մեծ շփում ոտքի և կոշիկի միջև:
Շատ մեծ կոշիկները նույնպես կարող են նպաստել շփմանը, քանի որ ոտքերը շատ են շարժվում:
Ներդիրները նույնպես կարող են նպաստել:
Որոշ ներդիրներ կարող են տաքացնել ոտքերը, նույնիսկ եթե կոշիկները շնչում են:
Փոխեք ներդիրները մեկ այլ զույգ կոշիկից՝ տեսնելու, թե արդյոք դրանք նպաստում են, և եթե այո, ապա նայեք նոր ներդիրներին:
Խորհուրդներ, որոնք կօգնեն կանխել տաք ոտքերը.
Տեղական քսուքներ
Օգտագործեք հակաբշտիկային/ճաքող տեղական քսուք՝ ոտքերը յուղելու և պաշտպանելու համար:
Սա կնվազեցնի շփումը և կկանխի բշտիկները:
Ժանյակ պատշաճ կերպով
Անհատները կարող են չափազանց ամուր կապել կոշիկները, նեղացնել շրջանառությունը կամ գրգռել ոտքի վերին հատվածի նյարդերը:
Անհատները պետք է կարողանան մեկ մատը սահեցնել հանգույցի տակ:
Հիշեք, որ ոտքերը ուռչելու են, երբ սկսում են քայլել կամ վազել
Հնարավոր է, որ անհատները տաքանալուց հետո թուլացնեն իրենց ժանյակները:
Առանձիններին խորհուրդ է տրվում սովորել ժանյակային տեխնիկա, որը կապահովի, որ դրանք չափազանց ամուր չեն զգայուն տարածքների վրա:
Բարձրանալը
Երկար մարզումների կամ երկար օրերի ընթացքում կանգնած/շարժվող հոգնածությունը կարող է հանգեցնել ոտքերի այրման:
Անհատներին կարող է անհրաժեշտ լինել կոշիկների մեջ ավելացված բարձիկներ:
Փնտրեք աշխատանք և սպորտային կոշիկներ, որոնք ավելացրել են բարձիկություն:
Կոշիկի ալերգիա
Անհատները կարող են ալերգիկ ռեակցիա կամ զգայունություն ունենալ գործվածքի, սոսինձների, ներկերի կամ այլ քիմիական նյութերի նկատմամբ: (Քլիվլենդի կլինիկա. 2023 թ) Արտադրության մեջ օգտագործվող քիմիական նյութերը տարբերվում են կաշվի համար՝ համեմատած գործվածքի հետ և տարբերվում են ըստ ապրանքանիշի և արտադրողի:
Կոշիկի նյութի ալերգիան կարող է նաև հանգեցնել այրման, քորի և այտուցի:
Խորհուրդ է տրվում նշել, թե արդյոք ախտանշանները տեղի են ունենում միայն կոնկրետ զույգ կոշիկ կրելիս:
Առաջարկվում է փորձել տարբեր տեսակի և ապրանքանիշի կոշիկներ:
գուլպաներ
Գուլպաների գործվածքը կարող է նպաստել ոտքերի տաքացմանը կամ այրմանը: Ձեռնարկվող քայլերը կարող են ներառել.
Խուսափեք բամբակից
Բամբակը բնական մանրաթել է, սակայն խորհուրդ չի տրվում քայլել և վազել, քանի որ այն պահում է քրտինքը, որը կարող է թաց պահել ոտքերը:
Խորհուրդ է տրվում օգտագործել Cool-Max-ից և այլ արհեստական մանրաթելերից պատրաստված գուլպաներ, որոնք մաքրում են քրտինքը և սառեցնում դրանք:
Բուրդ
Բրդյա գուլպաները կարող են նաև քորի և այրոցի սենսացիա առաջացնել:
Հաշվի առեք սպորտային գուլպաները, որոնք պատրաստված են քորից ազատ բրդից:
Mindfulness
Անհատները կարող են զգայուն լինել այլ գործվածքների կամ գուլպաների ներկերի նկատմամբ:
Ուշադրություն դարձրեք, թե որ գուլպաներն են առաջացնում ոտքերի տաք կամ այրվող ախտանիշներ:
Անհատները կարող են նաև զգայուն լինել լվացքի արտադրանքի նկատմամբ և խորհուրդ է տրվում փորձել այլ ապրանքանիշ կամ տեսակ:
Բժշկական պայմանները
Բացի կոշիկներից և գուլպաներից, բժշկական պայմանները կարող են առաջացնել և նպաստել ախտանիշների առաջացմանը:
Ատլետի ոտք
Մարզիկի ոտքը սնկային վարակ է:
Անհատները կարող են զգալ այրվող սենսացիա տուժած տարածքում:
Սովորաբար դա քոր է գալիս, կարմրում, թեփոտում կամ ճաքում:
Պտտեցնել կոշիկները:
Բորբոսը աճում է խոնավ վայրերում, հետևաբար խորհուրդ է տրվում պտտել կոշիկները, որպեսզի դրանք չորանան մարզումների միջև։
Լվացեք և չորացրեք ոտքերը քայլելուց կամ վազելուց հետո:
Փորձեք տնային և առանց դեղատոմսի լուծույթներ, փոշիներ և միջոցներ մարզիկի ոտնաթաթի բուժման համար:
Ծայրամասային Neuropathy
Անհատները, որոնք հաճախակի այրվում են ոտքերում, բացի մարզվելուց, կարող են պայմանավորված լինել նյարդային վնասվածքով, որը հայտնի է որպես ծայրամասային նյարդաբանություն: (Նյարդաբանական խանգարումների և ինսուլտի ազգային ինստիտուտ. 2023 թԾայրամասային նյարդաբանության ախտանշանները ներառում են քորոցներ, թմրություն, քծնոց, քորոց և/կամ այրվող սենսացիա:
քննություն
Շաքարախտը ծայրամասային նյարդաբանության ամենատարածված պատճառներից մեկն է:
Շաքարախտը կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքում:
Անհատները պետք է սովորեն, թե ինչպես պաշտպանել իրենց ոտքերը, քանի որ վարժությունը խորհուրդ է տրվում շաքարախտի դեպքում:
Այլ պայմաններ, որոնք կարող են առաջացնել ծայրամասային նյարդաբանություն, ներառում են.
Վիտամին B-12 անբավարարություն
Ալկոհոլի չարաշահում
Շրջանառության խանգարումներ
ՁԻԱՀ - ի
Ծանր մետաղներով թունավորում
Մերսում և շարժում
Ոտքերի մերսումը նաև մեծացնում է արյան շրջանառությունը։
Զորավարժությունները, ինչպիսին է քայլելը, խորհուրդ է տրվում ծայրամասային նյարդաբանության դեպքում, քանի որ այն բարելավում է արյան շրջանառությունը դեպի ոտքեր:
Ողնաշարի կամ մեջքի վնասվածքի դեգեներատիվ փոփոխությունները կարող են առաջացնել նյարդերի վնասվածք/վնաս, որը կարող է առաջացնել ցավ, քորոց և թմրություն ոտքերում:
Tarsal թունելի սինդրոմը
Ստորին ոտքի հետին սրունքային նյարդի սեղմումը կարող է առաջացնել ոտքերի քորոց և այրում:
Մուրթոնի նեյրոմա
Մորթոնի նեյրոման, որն առաջանում է խտացած նյարդային հյուսվածքի պատճառով, կարող է ցավ և այրվածք առաջացնել ոտքի մատների հիմքում։
Ավտոմոբիլային հիվանդություններ
Հիվանդությունները, ինչպիսիք են բազմակի սկլերոզը կամ գայլախտը, նույնպես կարող են ոտքերի այրման պատճառ դառնալ:
Self-Care- ը
Կարգավորումները կամ լրացումները առօրյային և սովորություններին կարող են օգնել:
Մի քայլեք կամ վազեք մաշված կոշիկներով:
Պաշտպանեք ոտքերը՝ օգտագործելով ճիշտ գուլպաներ, ոտքերի փոշի և քսուքներ և ծածկեք բոլոր այն հատվածները, որտեղ առաջանում են շփում և շփում:
Մարզվելուց հետո անմիջապես փոխեք կոշիկները և գուլպաները՝ թույլ տալով մանրակրկիտ չորացնել օդում:
Սա կօգնի նվազեցնել մարզիկի ոտքերի բորբոսների առաջացման վտանգը:
Ոտքերը թրջեք սառը ջրի մեջ։ Մի օգտագործեք սառույց, քանի որ այն կարող է վնասել մաշկը:
Ներծծեք ոտքերը Epsom աղերի մեջ՝ ցավն ու բորբոքումը թեթևացնելու և բշտիկները չորացնելու համար:
Մարզվելուց հետո բարձրացրեք ոտքերը:
Պտտեք կոշիկները և գուլպաները մարզումների միջև ընկած ժամանակահատվածում և օրվա ընթացքում:
Փորձեք տարբեր կոշիկներ, գուլպաներ և ներդիրներ:
Չափազանց մարզվելը կարող է վատթարացնել ախտանիշները:
Փորձեք աստիճանաբար զարգացնել հեռավորությունը՝ միաժամանակ վերահսկելով ախտանիշները:
Այցելեք բժշկի կամ մասնագետ բուժաշխատողի, եթե ախտանշանները շարունակել և կապված չեն քայլելու կամ վազքի վարժությունների հետ:
Կարո՞ղ են արդյոք մկանային-կմախքային թերապիան բուժել վերին խաչաձև սինդրոմով հիվանդներին՝ ցավը թեթևացնելու, կեցվածքը բարելավելու և պարանոցի, ուսերի և կրծքավանդակի մկանները ամրացնելու համար:
Վերին խաչի համախտանիշ
Վերին խաչի համախտանիշը մի պայման է, երբ ուսերի, պարանոցի և կրծքավանդակի մկանները թուլանում և ձգվում են, և սովորաբար առաջանում է անառողջ կեցվածքով զբաղվելուց: Ախտանիշները սովորաբար ներառում են.
Պարանոցի կոշտություն և ձգվող սենսացիաներ.
Ծնոտի լարվածություն և (կամ) ձգվածություն
Մեջքի վերին լարվածություն, ճկունության բացակայություն, կոշտություն և ցավոտ ցավ:
Պարանոցի, ուսի և մեջքի վերին ցավեր.
Լարվածության գլխացավեր
Կլորացված ուսեր
Կծկված ողնաշար
Վերին խաչի համախտանիշ և կեցվածք
Վիճակը ազդում է առողջ կեցվածքի վրա՝ ստեղծելով անհավասարակշռված մկաններ մեջքի և կրծքավանդակի միջև.
Կրծքավանդակի վերին հատվածի սեղմված կարճ մկանները չափազանց ձգվում են և մնում կիսակծկված վիճակում՝ ձգելով մեջքի մկանները:
Սա հանգեցնում է նրան, որ մեջքի, ուսերի և պարանոցի մկանները ձգվում և թուլանում են:
Արդյունքը կռացած մեջքն է, առաջ ուսերը և դուրս ցցված վիզը:
Կինեզիոլոգիական ժապավեն - վերականգնողական և կանխարգելիչ:
Կեցվածքի վերապատրաստում.
Մկանների շարժման մարզում.
Վարժություններ՝ ուղղված փափուկ հյուսվածքներին և հոդերին:
Միջուկի ամրապնդում.
Ստերոիդների ներարկումներ որոշակի տարածքում:
Ցավի ախտանիշների համար նշանակված հակաբորբոքային դեղամիջոց՝ կարճաժամկետ:
Անհատներին կարող է խորհուրդ տալ քիրոպրակտիկ թերապիայի թիմը խուսափել չափից շատ անկողնային հանգստից և սահմանափակել կամ խուսափել այնպիսի գործողություններից, որոնք կարող են առաջացնել ցավ կամ վատթարացնել ախտանիշները: (Cedars-Sinai. 2022 թ)
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քիրոպրակտիկ ողնաշարի մանիպուլյացիան արդյունավետորեն նվազեցնում է պարանոցի, ողնաշարի և ցածր մեջքի ցավի ախտանիշները: (Gevers-Montoro C, et al., 2021)
Ֆիզիկական ակտիվության ավելացում կամ նվազում, ինչպես առաջարկվում է թերապիայի թիմի կողմից:
Սառույցի կամ ջերմային փաթեթների օգտագործումը ցավը թեթևացնելու և արյան շրջանառությունը մեծացնելու համար՝ մկանների վերականգնմանն ու ապաքինմանը նպաստելու համար:
Տեղական ցավազրկող քսուքների կամ գելերի օգտագործումը:
Առանց դեղատոմսի ոչ ստերոիդային – NSAID-ներ, ինչպիսիք են Advil-ը կամ Motrin-ը և Aleve-ը:
Մկանային հանգստացնող միջոցներ՝ կարճաժամկետ լարվածությունը թեթևացնելու համար:
Բարելավեք ձեր ապրելակերպը
Սայլակ
Հատուկ վիրաբուժության հիվանդանոց. Շարժվեք վերին և ստորին խաչաձև սինդրոմների դեմ պայքարելու նպատակով:
Արթրիտի և մկանային-կմախքային և մաշկային հիվանդությունների ազգային ինստիտուտ. Մեջքի ցավ.
Seidi, F., Bayattork, M., Minoonejad, H., Andersen, LL, & Page, P. (2020): Համապարփակ ուղղիչ վարժությունների ծրագիրը բարելավում է վերին խաչաձև համախտանիշով տղամարդկանց հավասարեցումը, մկանների ակտիվացումը և շարժման ձևը. պատահական վերահսկվող փորձարկում: Գիտական հաշվետվություններ, 10 (1), 20688 թ. doi.org/10.1038/s41598-020-77571-4
Bae, WS, Lee, HO, Shin, JW, & Lee, KC (2016): Միջին և ստորին trapezius ուժային վարժությունների և բարձրացնող սկապուլաների և վերին trapezius-ի ձգման վարժությունների ազդեցությունը վերին խաչաձև համախտանիշի դեպքում: Ֆիզիկական թերապիայի գիտության ամսագիր, 28 (5), 1636–1639: doi.org/10.1589/jpts.28.1636
Նյարդաբանական խանգարումների և ինսուլտի ազգային ինստիտուտ. Մեջքի ցավ.
Cedars-Sinai. Մեջքի և պարանոցի ցավեր.
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piché, M. (2021): Կլինիկական արդյունավետությունը և ողնաշարի ցավի քիրոպրակտիկ ողնաշարի մանիպուլյացիայի արդյունավետությունը: Սահմաններ ցավի հետազոտության մեջ (Լոզան, Շվեյցարիա), 2, 765921: doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
Գլյուտալային մկանները/գլուտները ներառում են հետույքը: Նրանք հզոր մկանային խումբ են, որը բաղկացած է երեք մկաններից: gluteus maximus, gluteus medius և gluteus minimus: Գլյուտային մկանները օգնում են ուժեղացնել ֆիզիկական կատարումը և ամենօրյա շարժումները, ինչպիսիք են քայլելը, կանգնելը և նստելը, և օգնում են կանխել միջուկի, մեջքի, որովայնի մկանների և այլ օժանդակ մկանների և հյուսվածքների վնասվածքները: Անհատները կարող են զարգացնել սոսնձի անհավասարակշռություն, երբ մի կողմը դառնում է ավելի գերիշխող և ավելի շատ ակտիվանում կամ ավելի բարձր է, քան մյուսը: Անհավասարակշռությունը, որը չի լուծվում, կարող է հանգեցնել մկանների հետագա անհավասարակշռության, կեցվածքի խնդիրների և ցավի հետ կապված խնդիրների: Վնասվածքների բժշկական քիրոպրակտիկ և ֆունկցիոնալ բժշկության կլինիկան կարող է մշակել անհատականացված բուժման ծրագիր՝ ախտանիշները թեթևացնելու և հավասարեցվածությունը, հավասարակշռությունը և առողջությունը վերականգնելու համար:
Սնձան մկանների անհավասարակշռություն
Ուժեղ, առողջ սոսնձերը նպաստում են գոտկատեղի կայունությանը և ռիթմ, այսինքն՝ նրանք պահում են մեջքի ստորին հատվածը և կոնքը ճիշտ դասավորվածության մեջ՝ կանխելու լարումներն ու վնասվածքները: Սոսնձի անհավասարակշռությունը տեղի է ունենում, երբ սոսնձի մի կողմն ավելի մեծ է, ուժեղ կամ ավելի գերիշխող: Սոսնձի անհավասարակշռությունը սովորական է և մարդու նորմալ անատոմիայի մի մասն է, քանի որ մարմինը կատարյալ սիմետրիկ չէ: Ավելի գերիշխող կողմը տեղափոխելն ու օգտագործելը քաշ վերցնելիս կամ առարկաներ վերցնելիս նորմալ է, ուստի մի կողմն ավելի մեծանում է: Ճիշտ այնպես, ինչպես անհատը նախընտրում է մի ձեռքը, ձեռքը և ոտքը մյուսից, սոսնձի մի կողմը կարող է ավելի ուժեղ աշխատել և դառնալ ավելի ուժեղ:
Պատճառները
Գլյուտային մկանների անհավասարակշռության մի քանի պատճառներ կան, այդ թվում՝
Անատոմիական տատանումներ- Յուրաքանչյուր ոք ունի յուրահատուկ ձևավորված մկաններ, կցման կետեր և նյարդային ուղիներ: Այս տատանումները կարող են սոսնձի մի կողմն ավելի գերիշխող կամ ուժեղ դարձնել:
Անառողջ կեցվածք.
Մեջքի ցավի ախտանշանները կարող են ստիպել անհատներին անառողջ կեցվածքներ և դիրքեր ընդունել, օրինակ՝ մի կողմի վրա հենվելը:
Նախկինում առկա վնասվածքներ.
Անբավարար վերականգնում նախորդ վնասվածքից:
Նյարդային վնասվածքներ.
Կոճերի ցաները կարող են հանգեցնել սնձանների ակտիվացման նվազմանը:
Ոչ պատշաճ մարզում
Ոտքերի երկարության անհամապատասխանություններ
Ատրոֆիա
Ողնաշարի վիճակը
Աշխատանքային զբաղմունք
Սպորտային գործոնները կարող են առաջնահերթություն տալ մարմնի մի կողմին մյուսի նկատմամբ:
Մարմնի տեղափոխում
Երբ ցավը դրսևորվում է մարմնի մի հատվածում, ազդանշաններ են ուղարկվում՝ զգուշացնելու մյուս մկաններին կծկվել/ձգվել՝ որպես պաշտպանիչ մեխանիզմ՝ հետագա վնասվածքները կանխելու համար: Այս փոփոխությունները փոխում են շարժման օրինաչափությունները՝ հանգեցնելով մկանային անհավասարակշռության գլյուտների և այլ հատվածներում: Անհատները, ովքեր պատշաճ կերպով չեն վերականգնվում վնասվածքից հետո, կարող են մնալ անհավասարակշռության մեջ:
Chiropractic Relief and Restoration
Այս պայմանը պետք է լուծվի հետագա վնասվածքներից և կեցվածքի հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար: Բուժումը տատանվում է՝ կախված անհատից և խնդրի չափից: Բուժման պլանը՝ կանխարգելելու և բարելավելու գլյուտային անհավասարակշռության որոշ ձևեր, կարող է ներառել հետևյալը.
Թերապևտիկ մերսումը կթուլացնի մկանները և կբարձրացնի արյան հոսքը։
Chiropractic ճշգրտումներ ողնաշարը և մարմինը վերադասավորելու համար:
Կտրամադրվեն նպատակային ձգումներ և վարժություններ՝ հավասարեցվածությունը պահպանելու համար:
Միակողմանի ուսուցում կամ մարմնի մի կողմը միաժամանակ մարզելը կարող է օգնել ավելի թույլ կողմի կառուցմանը և ամրացմանը:
Միջուկի ամրացումը կարող է լուծել մարմնի երկու կողմերում առկա տարբերությունները:
Chiropractic մոտեցում ցավազրկման համար
Սայլակ
Բինի, Ռոդրիգո Ռիկո և Ալիս Ֆլորես Բինին: «Linea alba երկարության և միջուկի մկանների ներգրավվածության համեմատությունը հիմնական և ստորին մեջքի կողմնորոշված վարժությունների ընթացքում»: Մարմնի աշխատանքի և շարժման թերապիաների ամսագիր հ. 28 (2021): 131-137: doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006
Buckthorpe, Matthew, et al. «ԳԼՈՒՏԵՈՒՍ ՄԱՔՍԻՄՈՒՍ ԹՈՒԼՈՒԹՅԱՆ ԳՆԱՀԱՏՈՒՄԸ ԵՎ ԲՈՒԺՈՒՄԸ – ԿԼԻՆԻԿԱԿԱՆ ՄԵԿՆԱԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ»: Սպորտային ֆիզիկական թերապիայի միջազգային հանդես հ. 14,4 (2019): 655-669.
Elzanie A, Borger J. Anatomy, Bony Pelvis and Lower End, Gluteus Maximus Muscle. [Թարմացվել է 2023 թվականի ապրիլի 1-ին]: In: StatPearls [Ինտերնետ]: Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Հունվար-. Հասանելի է. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/
Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. Gluteus medius մկանների փոփոխությունները միակողմանի զարգացող հիփ դիսպլազիայով մեծահասակ հիվանդների մոտ: BMC մկանային-կմախքային խանգարում. 2012; 13 (1): 101. doi:10.1186/1471-2474-13-101
Lin CI, Khajooei M, Engel T, et al. Կոճերի քրոնիկ անկայունության ազդեցությունը ստորին վերջույթների մկանների ակտիվացման վրա. Li Y, խմբ. PLoS ONE. 2021; 16 (2): e0247581: doi:10.1371/journal.pone.0247581
Pool-Goudzwaard, AL et al. «Անբավարար գոտկատեղի կայունություն. կլինիկական, անատոմիական և բիոմեխանիկական մոտեցում «հատուկ» ցածր մեջքի ցավին»: Մանուալ թերապիա հ. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/math.1998.0311
Վազիրյանը, Միլադը և այլն: «Lumbopelvic ռիթմը կոճղի շարժման ընթացքում սագիտալ հարթությունում. Կինեմատիկական չափման մեթոդների և բնութագրման մոտեցումների վերանայում»: Ֆիզիկական թերապիա և վերականգնում հ. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5
Նյարդային համակարգը շփվում է ամբողջ մարմնի հետ և արձագանքում է ներքին և արտաքին փոփոխություններին՝ օգտագործելով էլեկտրական և քիմիական ազդակներ՝ հաղորդագրություններ ուղարկելու և ստանալու համար: Ուղերձներ ճանապարհորդություն/synapse մի նեյրոնից մյուսը՝ օգտագործելով մասնագիտացված քիմիական նյութեր, որոնք հայտնի են որպես նյարդային հաղորդիչներ: Պարեստեզիան վերաբերում է սենսացիաներ թմրություն, քորոց, փշոտ, մաշկի սողալ, քոր կամ այրվածք, սովորաբար ձեռքերում, ձեռքերում, ոտքերում և/կամ ոտքերում, բայց կարող է ազդել մարմնի այլ հատվածների վրա: Chiropractic խնամքը, մերսման թերապիան, դեկոմպրեսիոն թերապիան և ֆունկցիոնալ բժշկությունը կարող են թեթևացնել հյուսվածքների և նյարդերի սեղմումը, բարելավել ճկունությունը, շարժման տիրույթը և շարժունակությունը և ուժեղացնել ախտահարված նյարդը շրջապատող մկանները՝ պահպանելով օպտիմալ առողջությունը և կանխելու վատթարացումը կամ հետագա վնասվածքները:
Պարեստեզիա
Սենսացիան առաջանում է առանց նախազգուշացման և սովորաբար ցավազուրկ է և նկարագրվում է որպես քորոց կամ թմրություն: Պարեստեզիայի տարբեր պատճառներ կան, այդ թվում՝
Որոշ անհատներ ունեն քրոնիկ կամ երկարատև պարեստեզիա, որը կարող է լինել ավելի լուրջ նյարդային վնասվածքի կամ վիճակի նշան: Ավելացված ֆիզիկական սթրեսը կարող է առաջացնել շրջակա հյուսվածքների գրգռում կամ խճճել նյարդը, ինչը հանգեցնում է շենքի ճնշման: Այս ճնշումը պարեստեզիա է առաջացնում տարածքում՝ ընդհատելով շրջանառությունը և գործառույթը: Կծկված նյարդը կարող է առաջանալ մարմնի ցանկացած մասում՝ պարանոցի, ուսի, դաստակի, մեջքի և դեմքի:
Սկավառակի ճողվածքը ողնաշարի ստորին հատվածում կարող է առաջացնել մեջքի ցավ և պարեստեզիա ոտքի կամ ոտքի տուժած կողմում:
Կարպալ թունելի համախտանիշը դաստակի մատնված նյարդն է, որն առաջացնում է ձեռքի և մատների թմրություն և քորոց:
Կծկված նյարդի ախտանիշները կարող են լինել ընդհատվող կամ մշտական:
Սովորաբար, ժամանակավոր սենսացիա է առաջանում, երբ ճնշում է գործադրվում ախտահարված նյարդի վրա:
Երբ այդ ճնշումը թուլանում է, անհարմարությունն անհետանում է:
Աճող ռիսկ ունեցող անձինք
Չափից ավելի օգտագործման վնասվածք
Կրկնվող շարժումներ պահանջող աշխատանք կամ հոբբի ունեցող անհատները ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում նյարդերի սեղմման, պարեստեզիայի կամ վնասվածքի համար:
Յուրաքանչյուր ոք կարող է ձեռք բերել սեղմված նյարդ, և անհատների մեծամասնությունը ինչ-որ պահի պարեստեզիա կզգա:
Շաքարախտը կարող է առաջացնել նյարդերի և հյուսվածքների վնաս:
հղիություն
Քաշը և ջրի ավելացումը կարող են առաջացնել այտուց և մեծացնել ճնշումը նյարդերի վրա:
thyroid Disease
Սա անհատներին դնում է կարպալ թունելի համախտանիշի վտանգի տակ:
Ռեւմատոիդ արթրիտ
Սա առաջացնում է բորբոքում, որը կարող է նաև սեղմել հոդերի նյարդերը:
Ախտորոշում
Պարեստեզը ախտորոշելու համար բժիշկը կուսումնասիրի անհատի բժշկական պատմությունը և հարցեր կտա ախտանիշների վերաբերյալ: Նրանք կիրականացնեն ֆիզիկական հետազոտություն և, կախված արդյունքներից, կարող են առաջարկել թեստեր, որոնք կարող են ներառել.
Նյարդային անցկացման ուսումնասիրություն
Սա չափում է, թե որքան արագ են անցնում նյարդային ազդակները մկաններում:
Էլեկտրամիոգրաֆիա - ԷՄԳ
Նյարդերի և մկանների փոխազդեցության էլեկտրական ակտիվությունը դիտելու համար:
Մագնիսական ռեզոնանսային Պատկերում - MRI
Սա բարձր հստակությամբ նայում է մարմնի տարբեր հատվածներին:
Ուլտրաձայնային
Օգտագործվում է պատկերներ ստեղծելու համար, այն կարող է կիրառվել ավելի փոքր տարածքների վրա՝ նյարդերի սեղմման կամ վնասման համար:
Կիրոպաթիկ
Բուժման տարբերակները կախված են պարեստեզիայի պատճառներից: Մարմնի սխալ դասավորությունները կարող են առաջացնել նյարդային խանգարումներ, որոնք կարող են հանգեցնել առողջական խնդիրների, ինչպիսիք են միգրենը, կամ կարող են խաթարել նյարդային հաղորդակցությունը և արգելափակել պատշաճ շրջանառությունը: Chiropractic խնամքը կենտրոնանում է նյարդային համակարգի բուժման վրա և անվտանգ և արդյունավետ մեթոդ է նյարդային խնդիրների բուժման համար, որոնք առաջացնում են անհանգստություն և սենսացիաներ: Խնդրահարույց տարածքների մանրակրկիտ ուսումնասիրությունից հետո մերսումը, դեկոմպրեսիան և քիրոպրակտիկ կարգավորումները կլինեն.
Նպաստել առողջության և բարեկեցության օպտիմալ մակարդակներին:
Շարժման գիտություն
Սայլակ
Բովան, Ջոզեֆը և Ադամ Սերժանտը: «24-ամյա կնոջ քիրոպրակտիկ կառավարում իդիոպաթիկ, ընդհատվող աջակողմյան կիսապարեստեզիայով»: Քիրոպրակտիկ բժշկության ամսագիր հ. 13,4 (2014): 282-6. doi:10.1016/j.jcm.2014.08.002
Քրիստենսեն, Քիմ Դ և Քիրստեն Բուսվել: «Հիվանդանոցային պայմաններում ռադիկուլոպաթիայի կառավարման համար քիրոպրակտիկ արդյունքներ. 162 հիվանդի հետահայաց վերանայում»: Քիրոպրակտիկ բժշկության ամսագիր հ. 7,3 (2008): 115-25. doi:10.1016/j.jcm.2008.05.001
Freihofer, HP Jr. «Parästhesien» [Պարեստեզիա]: Schweizerische Monatsschrift fur Zahnheilkunde = Revue mensuelle suisse d'odonto-stomatologie vol. 89,2 (1979): 124-5.
Karne, Sampada Swapneel և Nilima Sudhakar Bhalerao: «Կարպալ թունելի համախտանիշը հիպոթիրեոզում». Կլինիկական և ախտորոշիչ հետազոտությունների ամսագիր. JCDR vol. 10,2 (2016): OC36-8. doi:10.7860/JCDR/2016/16464.7316
IFM's Find A Practitioner գործիքը Ֆունկցիոնալ բժշկության ամենամեծ ուղղորդման ցանցն է, որը ստեղծվել է օգնելու հիվանդներին գտնել Ֆունկցիոնալ բժշկության մասնագետներին աշխարհի ցանկացած կետում: IFM սերտիֆիկացված պրակտիկանտները թվարկված են առաջինը որոնման արդյունքներում՝ հաշվի առնելով նրանց լայնածավալ կրթությունը Ֆունկցիոնալ բժշկության ոլորտում
Հմտություն
