Մեջքի կլինիկա ազդրի ցավերի և խանգարումների թիմ: Այս տեսակի խանգարումները սովորական գանգատներ են, որոնք կարող են առաջանալ տարբեր խնդիրների պատճառով: Ձեր կոնքազդրային ցավի ճշգրիտ վայրը կարող է ավելի շատ տեղեկություններ տալ հիմքում ընկած պատճառի մասին: Հիպ հոդը ինքնին հակված է ցավի պատճառ դառնալ ազդրի կամ աճուկի ներսի հատվածում: Դրսի, ազդրի վերին կամ հետույքի արտաքին ցավը սովորաբար առաջանում է ազդրի հոդի շրջապատող մկանների, կապանների, ջլերի և փափուկ հյուսվածքների հետ կապված հիվանդություններից/խնդիրներից: Ազդրի ցավը կարող է առաջանալ նաև ձեր մարմնի այլ հատվածների, այսինքն՝ մեջքի ստորին հատվածի հիվանդությունների և պայմանների պատճառով: Առաջին բանը պարզելն է, թե որտեղից է գալիս ցավը:
Ամենակարևոր տարբերակիչ գործոնը պարզելն է, թե արդյոք ազդրը ցավի պատճառն է: Երբ ազդրի ցավը գալիս է մկանների, ջլերի կամ կապանների վնասվածքներից, այն սովորաբար առաջանում է չափից ավելի գործածությունից կամ Կրկնվող լարված վնասվածք (RSI). Սա գալիս է մարմնի ազդրի մկանների չարաշահումից, այսինքն՝ iliopsoas tendinitis: Սա կարող է առաջանալ ջլերի և կապանների գրգռման հետևանքով, որոնք, որպես կանոն, ներգրավված են ազդրի խզման համախտանիշի մեջ: Այն կարող է առաջանալ հոդի ներսից, որն ավելի բնորոշ է ազդրի օստեոարթրիտին: Այս տեսակի ցավերից յուրաքանչյուրը դրսևորվում է մի փոքր տարբեր ձևերով, որն այնուհետև ամենակարևոր մասն է պատճառը ախտորոշելու համար:
Կոնքի ցավ ունեցող անհատների համար դա կարող է լինել պուդենդալ նյարդի խանգարում, որը հայտնի է որպես պուդենդալ նյարդաբանություն կամ նեվրալգիա, որը հանգեցնում է քրոնիկ ցավի: Վիճակը կարող է առաջանալ պուդենդալ նյարդի թակարդի հետևանքով, որտեղ նյարդը սեղմվում կամ վնասվում է: Արդյո՞ք ախտանիշների իմացությունը կարող է օգնել բուժաշխատողներին ճիշտ ախտորոշել վիճակը և մշակել արդյունավետ բուժման ծրագիր:
Պուդենդալ նյարդաբանություն
Պուդենդալ նյարդը հիմնական նյարդն է, որը ծառայում է պերինային հատվածին, որն անուսի և սեռական օրգանների միջև ընկած հատվածն է. Պուդենդալ նյարդը անցնում է gluteus մկանների/հետույքի միջով և դեպի պերինա: Այն կրում է զգայական տեղեկատվություն արտաքին սեռական օրգաններից և անուսի և պերինայի շուրջ մաշկից և շարժիչ/շարժման ազդանշաններ է փոխանցում կոնքի տարբեր մկաններին: (Origoni, M. et al., 2014) Պուդենդալ նեվրալգիան, որը նաև կոչվում է պուդենդալ նյարդաբանություն, պուդենդալ նյարդի խանգարում է, որը կարող է հանգեցնել կոնքի քրոնիկական ցավի:
Պատճառները
Կոնքի քրոնիկ ցավը պուդենդալ նյարդաբանությունից կարող է առաջանալ հետևյալ պատճառներից որևէ մեկով.Kaur J. et al., 2024 թ)
Չափից շատ նստելը կոշտ մակերևույթների, աթոռների, հեծանիվների նստատեղերի վրա և այլն: Հեծանվորդները հակված են պուդենդալ նյարդի թակարդի զարգացմանը:
Հետույքի կամ կոնքի վնասվածք.
Ծննդաբերություն
Դիաբետիկ նյարդաբանություն.
Ոսկրային գոյացություններ, որոնք մղում են պուդենդային նյարդին:
Պուդենդալ նյարդի շուրջ կապանների հաստացում:
Նշանները
Պուդենդալ նյարդի ցավը կարող է նկարագրվել որպես դանակահարություն, ջղաձգություն, այրում, թմրություն կամ քորոցներ և կարող է դրսևորվել (Kaur J. et al., 2024 թ)
Պերինայում.
Անալի շրջանում.
Տղամարդկանց մոտ ցավը ամորձու կամ առնանդամի շրջանում:
Կանանց մոտ ցավը շրթունքների կամ վուլվայի մեջ:
Սեռական հարաբերության ժամանակ.
Միզելիս.
Աղիքների շարժման ժամանակ.
Նստելիս և ոտքի կանգնելուց հետո հեռանում է:
Քանի որ ախտանշանները հաճախ դժվար է տարբերել, պուդենդալ նյարդաբանությունը հաճախ դժվար է տարբերել կոնքի քրոնիկական ցավից:
Հեծանվորդի համախտանիշ
Հեծանիվի նստատեղի վրա երկար նստելը կարող է հանգեցնել կոնքի նյարդի սեղմման, ինչը կարող է հանգեցնել կոնքի քրոնիկական ցավի: Պուդենդալ նյարդաբանության հաճախականությունը (կոնքի քրոնիկ ցավ, որն առաջանում է պուդենդալ նյարդի թակարդման կամ սեղմման հետևանքով) հաճախ անվանում են Հեծանվորդի համախտանիշ: Հեծանիվների որոշ նստատեղերի վրա երկար նստելը զգալի ճնշում է գործադրում պուդենդալ նյարդի վրա: Ճնշումը կարող է առաջացնել նյարդի շուրջ այտուցվածություն, որն առաջացնում է ցավ և ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել նյարդի վնասվածքի: Նյարդերի սեղմումը և այտուցը կարող են առաջացնել ցավ, որը նկարագրվում է որպես այրվածք, խայթոց կամ քորոցներ: (Durante, JA և Macintyre, IG 2010) Հեծանիվ վարելու հետևանքով առաջացած պուդենդալ նևրոպաթիա ունեցող անձանց մոտ ախտանշանները կարող են ի հայտ գալ երկարատև հեծանիվ վարելուց և երբեմն ամիսներ կամ տարիներ անց:
Ընդմիջումներ կատարեք առնվազն 20–30 վայրկյան ձիավարման յուրաքանչյուր 20 րոպեից հետո:
Ձիավարության ընթացքում հաճախակի փոխեք դիրքերը:
Պարբերաբար կանգնեք ոտնակին:
Հանգստացեք ձիավարության և մրցավազքի միջև՝ հանգստանալու և կոնքի նյարդերը հանգստանալու համար: 3-10 օր ընդմիջումները կարող են օգնել վերականգնմանը: (Durante, JA և Macintyre, IG 2010)
Եթե կոնքի ցավի ախտանիշները հազիվ են սկսում զարգանալ, հանգստացեք և այցելեք բուժաշխատող կամ մասնագետ՝ հետազոտության համար:
Օջախ
Օգտագործեք փափուկ, լայն նստատեղ՝ կարճ քթով:
Տեղադրեք նստատեղի մակարդակը կամ մի փոքր թեքեք առաջ:
Կտրված անցքերով նստատեղերը ավելի մեծ ճնշում են գործադրում պերինայի վրա:
Եթե առկա է թմրություն կամ ցավ, փորձեք նստել առանց անցքերի:
Հեծանիվների տեղադրում
Կարգավորեք նստատեղի բարձրությունը, որպեսզի ծունկը թեթևակի թեքվի ոտնակի հարվածի ստորին մասում:
Մարմնի քաշը պետք է նստի նստած ոսկորների/իշիալ տուբերոզների վրա։
Ղեկի բարձրությունը նստատեղից ցածր պահելը կարող է նվազեցնել ճնշումը:
Պետք է խուսափել Triathlon հեծանիվի ծայրահեղ առաջ դիրքից:
Ավելի ճիշտ կեցվածքն ավելի լավ է:
Լեռնային հեծանիվները կապված են էրեկտիլ դիսֆունկցիայի ռիսկի հետ, քան ճանապարհային հեծանիվները:
Շորտեր
Հագեք լիցքավորված հեծանիվ շորտեր:
Բուժում
Առողջապահության մատակարարը կարող է օգտագործել բուժման համակցված բուժում:
Նեյրոպաթիան կարող է բուժվել հանգստի միջոցով, եթե պատճառը չափից ավելի նստելն է կամ հեծանիվ վարելը:
Նյարդային բլոկները կարող են օգնել թեթևացնել նյարդի թակարդի հետևանքով առաջացած ցավը: (Kaur J. et al., 2024 թ)
Որոշ մկանային հանգստացնողներ, հակադեպրեսանտներ և հակացնցումային միջոցներ կարող են նշանակվել երբեմն համակցված:
Նյարդերի հեռացման վիրահատությունը կարող է առաջարկվել, եթե բոլոր պահպանողական թերապիաները սպառված են: (Durante, JA և Macintyre, IG 2010)
Վնասվածքների բժշկական քիրոպրակտիկ և ֆունկցիոնալ բժշկության կլինիկայի խնամքի պլանները և կլինիկական ծառայությունները մասնագիտացված են և կենտրոնացած են վնասվածքների և ամբողջական վերականգնման գործընթացի վրա: Մեր պրակտիկայի ոլորտները ներառում են առողջություն և սնուցում, քրոնիկ ցավ, անձնական վնասվածքներ, ավտովթարի խնամք, աշխատանքի վնասվածքներ, մեջքի վնասվածք, ցածր մեջքի ցավ, պարանոցի ցավ, միգրենային գլխացավեր, սպորտային վնասվածքներ, ծանր ռադիկուլիտ, սկոլիոզ, բարդ ճողվածք, ֆիբրոմիալգիա, քրոնիկ: Ցավ, բարդ վնասվածքներ, սթրեսի կառավարում և ֆունկցիոնալ բժշկության բուժում: Եթե անհատը պահանջում է այլ բուժում, նա կուղարկվի կլինիկա կամ բժիշկ, որը լավագույնս համապատասխանում է իր վիճակին, քանի որ դոկտոր Խիմենեսը համագործակցել է լավագույն վիրաբույժների, կլինիկական մասնագետների, բժշկական հետազոտողների, թերապևտների, մարզիչների և պրեմիերայի վերականգնողական պրովայդերների հետ:
Հղիություն և ռադիկուլիտ
Սայլակ
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014): Կոնքի ցավի նյարդակենսաբանական մեխանիզմները. BioMed Research International, 2014, 903848: doi.org/10.1155/2014/903848
Կարո՞ղ է արդյոք տեղահանված ազդրի բուժման տարբերակների իմացությունը անհատներին օգնել արագացնել վերականգնումը և վերականգնումը:
Տեղահանված ազդր
Կոտրված ազդրը հազվադեպ վնասվածք է, բայց կարող է առաջանալ տրավմայի կամ ազդրի փոխարինման վիրահատությունից հետո: Այն սովորաբար տեղի է ունենում ծանր վնասվածքից հետո, ներառյալ ավտոմեքենայի բախումներ, ընկնում է, երբեմն՝ սպորտային վնասվածքներ։ (Քեյլին Առնոլդը և այլք, 2017 թ) Ազդի տեղահանումը կարող է առաջանալ նաև ազդրի փոխարինման վիրահատությունից հետո: Այլ վնասվածքներ, ինչպիսիք են կապանների պատռվածքը, աճառի վնասը և ոսկրերի կոտրվածքները, կարող են առաջանալ տեղահանման հետ մեկտեղ: Ազդի տեղահանումների մեծ մասը բուժվում է հոդերի կրճատման պրոցեդուրայով, որը վերականգնում է գնդակը վարդակից: Այն սովորաբար արվում է հանգստացնող կամ ընդհանուր անզգայացման միջոցով: Վերականգնումը ժամանակ է պահանջում, և այն կարող է տևել մի քանի ամիս առաջ մինչև ամբողջական վերականգնումը: Ֆիզիկական թերապիան կարող է օգնել վերականգնել ազդրի շարժումը և ուժը:
What is it?
Եթե ազդրը միայն մասամբ տեղահանված է, դա կոչվում է ազդրի ենթալյուքսացիա: Երբ դա տեղի է ունենում, ազդրային հոդի գլուխը միայն մասամբ է դուրս գալիս վարդակից: Ազդի տեղահանումն այն է, երբ հոդի գլուխը կամ գունդը տեղաշարժվում կամ դուրս է գալիս վարդակից: Քանի որ արհեստական ազդրը տարբերվում է սովորական ազդրային հոդից, տեղահանման վտանգը մեծանում է հոդի փոխարինումից հետո: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ կոնքազդրային հոդի ամբողջական փոխարինման ենթարկված անձանց մոտ 2%-ի մոտ մեկ տարվա ընթացքում ազդրի տեղահանումը տեղի կունենա, իսկ կուտակային ռիսկը հինգ տարվա ընթացքում կաճի մոտավորապես 1%-ով: (Յենս Դարգելը և այլք, 2014 թԱյնուամենայնիվ, նոր տեխնոլոգիական պրոթեզավորումը և վիրաբուժական տեխնիկան դա դարձնում են ավելի քիչ տարածված:
Հիպի անատոմիա
Հիպ գնդիկավոր հոդը կոչվում է ֆեմորացետաբուլյար հոդ:
Խցիկը կոչվում է ացետաբուլում:
Գնդակը կոչվում է ազդրային գլուխ:
Ոսկրային անատոմիան և ամուր կապանները, մկանները և ջլերը օգնում են ստեղծել կայուն հոդ: Զգալի ուժ պետք է կիրառվի հոդի վրա, որպեսզի ազդրի տեղահանում տեղի ունենա: Որոշ անհատներ նշում են, որ զգում են ազդրի ճաքճքման սենսացիա: Սա սովորաբար կոնքազդրային հոդի տեղահանում չէ, այլ ցույց է տալիս այլ խանգարում, որը հայտնի է որպես ազդրի խզման համախտանիշ: (Փոլ Ուոքեր և այլք, 2021 թ)
Ազդի տեղահանումը մեծացնում է վնասվածքից հետո հոդերի արթրիտի առաջացման վտանգը և կարող է մեծացնել հետագայում ազդրի փոխարինման անհրաժեշտության ռիսկը: (Հսուան-Հսյաո Մա և այլք, 2020 թ)
Հիպի զարգացման դիսլոկացիա
Որոշ երեխաներ ծնվում են ազդրի զարգացման դիսլոկացիայով կամ DDH-ով:
DDH ունեցող երեխաները ունեն ազդրի հոդեր, որոնք ճիշտ չեն ձևավորվել զարգացման ընթացքում:
Սա հանգեցնում է վարդակի թուլացմանը:
Որոշ դեպքերում ազդրային հոդի ամբողջական տեղահանումը:
Հոդերի կրճատումը տեղահանված ազդրի բուժման ամենատարածված միջոցն է: Ընթացակարգը վերադասավորում է գնդակը վարդակից և սովորաբար կատարվում է հանգստացնող կամ ընդհանուր անզգայացման տակ: Ազդրի վերադիրքավորումը զգալի ուժ է պահանջում: Ազդի տեղահանումը համարվում է անհետաձգելի, և տեղահանումից անմիջապես հետո կրճատումը պետք է կատարվի՝ կանխելու մշտական բարդությունները և ինվազիվ բուժումը: (Քեյլին Առնոլդը և այլք, 2017 թ)
Հենց որ գնդակը վերադառնա վարդակից, բուժաշխատողը կփնտրի ոսկորների, աճառների և կապանների վնասվածքներ:
Կախված նրանից, թե ինչ է գտնում բուժաշխատողը, կարող է անհրաժեշտ լինել հետագա բուժում:
Կոտրված կամ կոտրված ոսկորները կարող են վերանորոգման կարիք ունենալ, որպեսզի գնդակը պահվի վարդակից:
Հնարավոր է, որ վնասված աճառը պետք է հեռացվի:
Վիրաբուժություն
Վիրահատությունը կարող է անհրաժեշտ լինել՝ հոդի բնականոն դիրքը վերադարձնելու համար: Հիպի արթրոսկոպիան կարող է նվազագույնի հասցնել որոշակի պրոցեդուրաների ինվազիվությունը: Վիրաբույժը մանրադիտակային տեսախցիկ է տեղադրում կոնքազդրային հոդի մեջ, որպեսզի օգնի վիրաբույժին վերականգնել վնասվածքը՝ օգտագործելով այլ փոքր կտրվածքների միջով տեղադրված գործիքներ:
Հիպի փոխարինման վիրահատությունը փոխարինում է գնդակը և վարդակը, որը սովորական և հաջող օրթոպեդիկ վիրաբուժական միջամտություն է: Այս վիրահատությունը կարող է իրականացվել տարբեր պատճառներով, ներառյալ տրավմա կամ արթրիտ, քանի որ սովորական է ազդրի վաղ արթրիտի զարգացումը այս տեսակի վնասվածքից հետո: Ահա թե ինչու շատերը, ովքեր տեղահանում ունեն, ի վերջո ազդրի փոխարինման վիրահատության կարիք ունեն: Որպես խոշոր վիրաբուժական միջամտություն, այն զերծ չէ ռիսկերից: Հնարավոր բարդությունները ներառում են.
Վարակում
Ասեպտիկ թուլացում (հոդի թուլացում առանց վարակի)
Հիպի տեղահանում
Recovery
Ազդի տեղահանումից հետո վերականգնումը երկար գործընթաց է: Առողջության սկզբում անհատները պետք է քայլեն հենակներով կամ այլ սարքերով: Ֆիզիկական թերապիան կբարելավի շարժման շրջանակը և կուժեղացնի ազդրի շուրջ մկանները: Վերականգնման ժամանակը կախված կլինի նրանից, թե արդյոք առկա են այլ վնասվածքներ, ինչպիսիք են կոտրվածքները կամ պատռվածքները: Եթե ազդրի հոդը կրճատվել է, և այլ վնասվածքներ չեն եղել, ապա կարող է վեցից տասը շաբաթ տևել ոտքի վրա կշիռ դնելու համար: Ամբողջական վերականգնման համար դա կարող է տևել երկու-երեք ամիս: Ոտքից քաշը պահելը կարևոր է այնքան ժամանակ, քանի դեռ վիրաբույժը կամ ֆիզիկական թերապևտը չի տալիս ամեն ինչ: Վնասվածքների բժշկական քիրոպրակտիկ և ֆունկցիոնալ բժշկության կլինիկան կաշխատի անհատի առաջնային բուժօգնության մատակարարի և այլ վիրաբույժների կամ մասնագետների հետ՝ օպտիմալ անհատականացված բուժման ծրագիր մշակելու համար:
Chiropractic Solutions Osteoarthritis- ի համար
Սայլակ
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017): Շտապ օգնության բաժանմունքում ազդրի, ծնկի և կոճի տեղահանումների կառավարում [մարսողություն]: Շտապ բժշկության պրակտիկա, 19 (12 Suppl Points & Pearls), 1–2.
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021): Snapping Hip Syndrome. Համապարփակ թարմացում: Օրթոպեդիկ ակնարկներ, 13 (2), 25088: doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000): Նյարդային վնասվածք ազդրի տրավմատիկ տեղահանման ժամանակ: Կլինիկական օրթոպեդիա և հարակից հետազոտություններ, (377), 84–91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Այն անհատների համար, ովքեր զգում են սակրոիլիակային հոդի/SIJ դիսֆունկցիա և ցավ, կարո՞ղ է արդյոք կինեզիոլոգիական ժապավենի կիրառումը օգնել թեթևացնել և կառավարել ախտանիշները:
Կինեզիոլոգիական ժապավեն Sacroiliac համատեղ ցավի համար
Մեջքի ստորին հատվածի հիվանդություն, որը տարածված է հղիության ընթացքում: Ցավը սովորաբար լինում է մեջքի մեկ կամ երկու կողմերում՝ հետույքից անմիջապես վերև, որը գալիս և անցնում է և կարող է սահմանափակել կռանալու, նստելու և տարբեր ֆիզիկական գործողություններ կատարելու ունակությունը: (Մոայադ Ալ-Սուբահի և այլք, 2017 թ) Թերապևտիկ ժապավենը ապահովում է աջակցություն՝ միաժամանակ թույլ տալով շարժվել և կարող է օգնել բուժել և կառավարել sacroiliac համատեղ/SIJ ցավը՝
Մկանային սպազմերի նվազում.
Մկանային ֆունկցիայի հեշտացում.
Արյան շրջանառության բարձրացում ցավի վայրում և դրա շուրջ:
Մկանների ձգանման կետերի նվազում:
Մեխանիզմ
Որոշ ուսումնասիրություններ պարզել են, որ SI հոդը ժապավենով ամրացնելը ունի առավելություններ, որոնք ներառում են.
Տեսություններից մեկն այն է, որ այն օգնում է բարձրացնել և պահել SI հոդից ծածկված հյուսվածքները, ինչը օգնում է նվազեցնել ճնշումը դրա շուրջը:
Մեկ այլ տեսություն այն է, որ հյուսվածքները բարձրացնելն օգնում է ժապավենի տակ ճնշման դիֆերենցիալ ստեղծել, ինչպես ոչ վիրահատական դեկոմպրեսիան, ինչը թույլ է տալիս մեծացնել շրջանառությունը դեպի սակրոյլիակ համատեղը շրջապատող հյուսվածքները:
Սա տարածքը ողողում է արյունով և սննդանյութերով՝ ստեղծելով օպտիմալ բուժիչ միջավայր:
դիմում
Աջ և ձախ կողմերում գտնվող սակրոյլիակային հոդը կապում է կոնքը սրբանին կամ ողնաշարի ամենացածր հատվածին: Կինեզիոլոգիական ժապավենը ճիշտ կիրառելու համար տեղադրեք մեջքի ամենացածր հատվածը կոնքի տարածքում: (Ֆրանցիսկո Սելվա և այլք, 2019 թ) օգնություն խնդրեք ընկերոջից կամ ընտանիքի անդամից, եթե չկարողանաք հասնել տարածք:
Ձայնագրման քայլեր.
Կտրեք ժապավենի երեք ժապավեն, յուրաքանչյուրը 4-ից 6 դյույմ երկարությամբ:
Նստեք աթոռին և մարմինը մի փոքր առաջ թեքեք։
Եթե ինչ-որ մեկը օգնում է, կարող եք կանգնել և մի փոքր թեքվել առաջ:
Հեռացրեք բարձրացնող ժապավենը մեջտեղում և ձգեք ժապավենը, որպեսզի մի քանի սանտիմետր բացահայտվի, ծայրերը թողնելով ծածկված:
Կիրառեք բաց ժապավենը SI հոդերի վրա մի անկյան տակ, ինչպես X-ի առաջին գիծը, հետույքից անմիջապես վերև, ժապավենի վրա ամբողջությամբ ձգվելով:
Կլպեք բարձրացնող շերտերը ծայրերից և կպցրեք դրանք առանց ձգվելու:
Կրկնեք կիրառման քայլերը երկրորդ շերտով, կպչելով առաջին շերտին 45 աստիճանի անկյան տակ, X-ը դարձնելով սակրոյլիակ հոդի վրայով:
Կրկնեք սա առաջին երկու կտորներից պատրաստված X-ի վրա հորիզոնական շերտով:
Սակրոիլիակ հոդի վրայով պետք է լինի աստղի ձևի ժապավեն:
Կինեզիոլոգիայի ժապավենը կարող է մնալ sacroiliac հոդի վրա երեքից հինգ օր:
Դիտեք ժապավենի շուրջ գրգռվածության նշանները:
Հեռացրեք ժապավենը, եթե մաշկը գրգռվում է, և բուժման այլ տարբերակների համար դիմեք ձեր առաջնային բուժօգնության մատակարարին, ֆիզիկական թերապևտին կամ քիրոպրակտորին:
Հատուկ պայմաններ ունեցող որոշ անհատներ պետք է խուսափեն ժապավենի օգտագործումից և ստանան հաստատում, որ այն անվտանգ է:
Սակրոիլիակային ծանր ցավ ունեցող անհատները, որտեղ ինքնակառավարումը չի գործում, պետք է այցելեն բուժաշխատող, ֆիզիկական թերապևտ և կամ քիրոպրակտոր՝ գնահատման և թերապևտիկ վարժություններ սովորելու և սովորելու համար: բուժում օգնել կառավարել վիճակը:
Sciatica հղիության ընթացքում
Սայլակ
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017): Ֆիզիոթերապևտիկ միջամտությունների արդյունավետությունը սակրոյլիակ համատեղ դիսֆունկցիայի համար. համակարգված վերանայում. Ֆիզիկական թերապիայի գիտության ամսագիր, 29 (9), 1689–1694 թթ. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Դո-Յուն Շին և Ջու-Յանգ Հեո: (2017). Կինեզիոտապինգի ազդեցությունը, որը կիրառվել է Erector Spinae-ի և Sacroiliac համատեղի վրա գոտկատեղի ճկունության վրա: Կորեայի ֆիզիկական թերապիայի ամսագիր, 307-315: doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019): Կինեզիոլոգիական ժապավենի կիրառությունների վերարտադրելիության ուսումնասիրություն. վերանայում, հուսալիություն և վավերականություն: BMC մկանային-կմախքային խանգարումներ, 20(1), 153: doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Կարո՞ղ են ոտնաթաթի ֆասիիտով հիվանդները ներառել ոչ վիրահատական բուժում՝ ազդրի ցավը նվազեցնելու և շարժունակությունը վերականգնելու համար:
ներածություն
Բոլորն անընդհատ ոտքի վրա են, քանի որ դա օգնում է մարդկանց շարժուն մնալ և թույլ է տալիս նրանց գնալ մի վայրից մյուսը: Շատ մարդիկ մանկությունից մինչև հասուն տարիք անընդհատ ոտքի վրա են։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ոտքերը ստորին մկանային-կմախքային վերջույթների մի մասն են, որոնք կայունացնում են ազդրերը և թույլ են տալիս ոտքերի, ազդրերի և սրունքների զգայական-շարժողական ֆունկցիան: Ոտքերը նաև ունեն տարբեր մկաններ, ջլեր և կապաններ, որոնք շրջապատում են կմախքի կառուցվածքը, որպեսզի կանխեն ցավն ու անհանգստությունը: Այնուամենայնիվ, երբ կրկնվող շարժումները կամ վնասվածքները սկսում են ազդել ոտքերի վրա, դա կարող է հանգեցնել plantar fasciitis-ի և ժամանակի ընթացքում առաջացնել ռիսկի պրոֆիլների համընկնում, ինչը հանգեցնում է ազդրի ցավի: Երբ մարդիկ զգում են այս ցավի նման պայմանները, դա կարող է զգալիորեն ազդել նրանց ամենօրյա գործունեության և կյանքի ընդհանուր որակի վրա: Երբ դա տեղի է ունենում, շատ մարդիկ փնտրում են տարբեր բուժումներ՝ նվազեցնելու ցավի նման ախտանիշները, որոնք առաջանում են plantar fasciitis-ով և վերականգնելու ազդրի շարժունակությունը: Այսօրվա հոդվածը նայում է, թե ինչպես է ոտքի ֆասիիտը փոխկապակցված ազդրի ցավի հետ, ոտքերի և կոնքերի միջև կապը և ինչպես կան ոչ վիրահատական լուծումներ՝ ոտքի ֆասիիտը նվազեցնելու համար: Մենք խոսում ենք հավաստագրված բժշկական մատակարարների հետ, ովքեր համախմբում են մեր հիվանդների տեղեկությունները` գնահատելու, թե ինչպես մեղմել ոտնաթաթի ֆասիիտը և վերականգնել ազդրի շարժունակությունը: Մենք նաև տեղեկացնում և ուղղորդում ենք հիվանդներին այն մասին, թե ինչպես են բազմաթիվ ոչ վիրաբուժական բուժումները կարող են օգնել ուժեղացնել թույլ մկանները, որոնք կապված են ոտքի ֆասիիտի հետ և օգնել վերականգնելու կայունացումը ազդրի ցավից: Մենք խրախուսում ենք մեր հիվանդներին իրենց առնչվող բժշկական պրովայդերներին ուղղել բարդ և կարևոր հարցեր փոքր փոփոխություններ ներառելու վերաբերյալ՝ նվազեցնելու ոտնաթաթի ֆասիիտից առաջացած ցավի նման ազդեցությունները: Դոկտոր Հիմենեզը, DC, ներառում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.
Ինչպես Plantar Fasciitis-ը փոխկապակցված է ազդրի ցավի հետ
Երկար զբոսանքից հետո անընդհատ կրունկների ցավեր զգո՞ւմ եք: Ձգվելիս ազդրերի մեջ կոշտություն զգո՞ւմ եք: Թե՞ զգում եք, որ ձեր կոշիկները լարվածություն և ցավ են առաջացնում ձեր ոտքերի և սրունքների շրջանում: Հաճախ այս ցավի նման սցենարներից շատերը պայմանավորված են այն մարդկանցով, ովքեր զբաղվում են ոտնաթաթի ֆասիիտով, որը բնութագրվում է կրունկի ցավով՝ բորբոքման կամ ոտնաթաթի դեգեներատիվ գրգռման հետևանքով, հաստ հյուսվածքների ժապավենը անցնում է ոտքի հատակով և միանում կրունկի ոսկոր մինչև ոտքի մատները ստորին վերջույթներում: Հյուսվածքների այս գոտին էական դեր է խաղում մարմնում՝ ապահովելով նորմալ բիոմեխանիկա ոտքին՝ միաժամանակ աջակցելով կամարին և օգնելով հարվածների կլանմանը: (Buchanan et al., 2024) Plantar fasciitis-ը կարող է ազդել ստորին վերջույթների կայունության վրա, քանի որ ցավը ազդում է ոտքերի վրա և առաջացնում է ազդրի ցավ:
Այսպիսով, ինչպես կարող է plantar fasciitis- ը փոխկապակցել ազդրի ցավի հետ: Plantar fasciitis-ով շատ մարդիկ ոտքերի ցավ են զգում: Դա կարող է հանգեցնել ոտքերի աննորմալ կեցվածքի, ստորին վերջույթների մկանների թուլության և մկանային սթրեսի, որը կարող է նվազեցնել ոտքերի և ազդրի մկանների կայունությունը: (Լի եւ այլն, 2022) Կոնքի ցավի դեպքում շատ մարդիկ կարող են զգալ քայլվածքի դիսֆունկցիա, որն առաջացնում է մկանների թուլություն ստորին վերջույթներում և ստիպում է լրացուցիչ մկաններին կատարել մկանների առաջնային աշխատանքը: Մինչև այդ, սա ստիպում է մարդկանց քայլելիս գետինը քերել: (Ահուջա և այլք, 2020 թԴա պայմանավորված է նրանով, որ նորմալ պայմանները, ինչպիսիք են բնական ծերացումը, մկանների գերշահագործումը կամ վնասվածքը, կարող են ցավի նման ախտանիշներ առաջացնել ազդրերի վրա, ներառյալ անհանգստություն ազդրերի, աճուկների և հետույքի շրջանում, հոդերի կարծրություն և շարժման տիրույթի նվազում: Հիպի ցավը կարող է առաջացնել ռիսկի պրոֆիլների համընկնումը, որը կարող է ներառել ոտքերի կրկնվող լարվածություն, այդպիսով հանգեցնելով կրունկի վրա սուր կամ ձանձրալի ցավերի ախտանիշների:
Կապը ոտքերի և կոնքերի միջև
Կարևոր է հասկանալ, որ ոտնաթաթի հետ կապված խնդիրները, ինչպիսին է ոտնաթաթի ֆասիիտը, կարող են ազդել կոնքերի վրա և հակառակը, քանի որ մարմնի երկու շրջաններն էլ գեղեցիկ հարաբերություններ ունեն մկանային-կմախքային համակարգի ներսում: Ոտքերի ոտքերի ոտքերի ոտքերի ոտքերի ցողունը կարող է փոխել քայլվածքի ֆունկցիան, ինչը ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել ազդրի ցավի: Սա պայմանավորված է բազմաթիվ շրջակա միջավայրի գործոններով, որոնք ժամանակի ընթացքում կարող են ազդել կոնքերի և ոտքերի վրա՝ հանգեցնելով ոտքի ֆասիիտի՝ ազդրի ցավի հետ փոխկապակցված: Ավելորդ ծանրաբեռնվածությունից մինչև ազդրերի կամ ոտնաթաթի միկրոտրավմա, շատ մարդիկ հաճախ բուժում են փնտրում՝ նվազեցնելու ոտնաթաթի ֆասիիտի հետևանքները, որոնք կապված են ազդրի ցավի հետ՝ ուշադրություն դարձնելով, թե ինչպես է նրանց շարժման տիրույթն ազդում ոտքի ճկման և ուժի վրա բեռի վրա: - ներծծող ոտքի մակերևույթի կառուցվածքները կարող են լավ մեկնարկային կետեր լինել ոտնաթաթի ֆասիիտի կանխարգելման և բուժման համար, որը կապված է ազդրի ցավի հետ: (Համստրա-Ռայթ և այլք, 2021 թ)
Ինչ է Plantar Fasciitis - Տեսանյութ
Ոչ վիրաբուժական լուծումներ՝ պլանտար ֆասիիտը նվազեցնելու համար
Երբ խոսքը վերաբերում է մարմնի ոտնաթաթի ֆասիիտի նվազեցմանը, շատ անհատներ կփնտրեն ոչ վիրաբուժական բուժում, որոնք կարող են թեթևացնել ոտքի ֆասիայի ցավը: Ոչ վիրաբուժական բուժումները ծախսարդյունավետ են և կարող են նվազեցնել ցավը ոտնաթաթի ֆասիիտից և դրա հետ կապված ախտանիշներից, ինչպիսիք են ազդրի ցավը: Ոչ վիրաբուժական բուժման որոշ օգուտներ խոստումնալից են, քանի որ դրանք ունեն բարդությունների ցածր ռիսկ, լավ հասանելիություն և նույնիսկ բարձր կարողություն՝ թուլացնելու ոտնաթաթի ֆասիայի մեխանիկական բեռը կանոնավոր գործողություններ կատարելիս: (Schuitema et al., 2020 թ) Որոշ ոչ վիրաբուժական բուժում, որոնք շատ մարդիկ կարող են ներառել, ներառում են.
Ձգվող զորավարժությունները
Օրթոզային սարքեր
Chiropractic խնամք
Մերսում թերապիա
Ասեղնաբուժություն/էլեկտրասեղնաբուժություն
Ողնաշարի դեկոմպրեսիա
Այս ոչ վիրաբուժական բուժումները ոչ միայն օգնում են նվազեցնել ոտնաթաթի ֆասիիտը, այլև օգնում են թեթևացնել ազդրի ցավը: Օրինակ, ողնաշարի դեկոմպրեսիան կարող է օգնել վերականգնել ազդրի շարժունակությունը՝ ձգելով գոտկային ողնաշարը և ազատելով ստորին վերջույթները թմրությունից՝ միաժամանակ ամրացնելով ամուր մկանները: (Takagi et al., 2023) Էլեկտրասեղնաբուժությունը կարող է խթանել մարմնի սրացման կետերը, որպեսզի ստորին վերջույթներից էնդորֆիններ արձակեն՝ նվազեցնելու ոտնաթաթի ֆասիայի բորբոքումը: (Wang et al., 2019) Երբ մարդիկ սկսում են փոքր փոփոխություններ կատարել իրենց առօրյայում, օրինակ՝ պատշաճ կոշիկներ կրելը և ծանր իրեր չկրելը կամ բարձրացնելը, դա կարող է երկար ճանապարհ կանխել՝ կանխելու ոտնաթաթի ֆասիիտը և ազդրի ցավի կրկնությունը: Անհատականացված բուժման ծրագիր ունենալը կարող է ապահովել, որ ոչ վիրաբուժական բուժում փնտրող շատ անհատներ ավելի լավ արդյունք կունենան իրենց առողջության և շարժունակության վրա՝ միաժամանակ կանխելով երկարաժամկետ բարդությունները:
Սայլակ
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020): Մեծահասակների մոտ ազդրի քրոնիկ ցավ. Ընթացիկ գիտելիքներ և ապագա հեռանկարներ: J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4) 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021): Ռիսկի գործոնները Plantar Fasciitis-ի համար ֆիզիկապես ակտիվ անհատների մոտ. համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն: Սպորտային առողջություն, 13(3) 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022): Ստորին վերջույթների մկանների արդյունավետությունը և ոտնաթաթի ճնշումը այն հիվանդների մոտ, ովքեր ունեն հարթ ոտքի կեցվածքով և առանց ոտնաթաթի ֆասիիտ: Int J Environ Res Հանրային Առողջություն, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020): Plantar Fasciitis-ի մեխանիկական բուժման արդյունավետությունը. համակարգված վերանայում: J Sport Rehabil, 29(5) 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Տակագի, Յ., Յամադա, Հ., Էբարա, Հ., Հայաշի, Հ., Ինաթանի, Հ., Տոյոկա, Կ., Մորի, Ա., Կիտանո, Յ., Նականամի, Ա., Կագեչիկա, Կ. Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023): Դեկոմպրեսիա գոտկային ողնաշարի ստենոզի համար ներերակային կաթետերի տեղադրման վայրում ներթեքալ բակլոֆենով թերապիայի ժամանակ. դեպքի հաշվետվություն: J Med Case Rep, 17(1), 239: doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019): Էլեկտրասեղնաբուժություն ընդդեմ ձեռքով ասեղնաբուժության ոտնաթաթի կրունկի ցավի համախտանիշի բուժման մեջ. ուսումնասիրության արձանագրություն առաջիկա պատահականացված վերահսկվող փորձարկման համար: BMJ բաց, 9(4), e026147: doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Արդյո՞ք օստեոարթրիտ ունեցող անհատները կարող են գտնել իրենց արժանի հանգստությունը էլեկտրաասեղնաբուժության միջոցով՝ վերականգնելու ծնկի և ազդրի շարժունակությունը:
ներածություն
Ստորին վերջույթներն ապահովում են մարմնի շարժումն ու կայունությունը՝ թույլ տալով մարդկանց շարժման մեջ լինել: Կոնքերը, մեջքի ստորին հատվածը, ծնկները և ոտքերը ունեն իրենց գործառույթը, և երբ տրավմատիկ խնդիրները սկսում են ազդել ողնաշարի կառուցվածքների վրա, դա կարող է առաջացնել բազմաթիվ ախտանիշներ և առաջացնել ցավի նման ախտանիշներ: Բացի այդ, դեգեներատիվ գործոնները բնական են ստորին վերջույթների հոդերի համար, քանի որ շատ մարդիկ իրենց մարմնի վրա կրկնվող շարժումներ են անում, որոնք հանգեցնում են դեգեներատիվ գործընթացի: Ամենատարածված դեգեներատիվ խնդիրներից մեկը, որն ազդում է ստորին վերջույթների վրա, օստեոարթրիտն է, որը կարող է շատ մարդկանց ստիպել թշվառ զգալ: Այսօրվա հոդվածում քննարկվում է, թե ինչպես է օստեոարթրիտը ազդում ստորին վերջույթների վրա և ինչպես է բուժումը, ինչպիսին է էլեկտրաասեղնաբուժությունը, նվազեցնում է օստեոարթրիտի հետ կապված բորբոքումները և վերականգնում ծնկի և ազդրի շարժունակությունը: Մենք խոսում ենք հավաստագրված բժշկական մատակարարների հետ, ովքեր համախմբում են մեր հիվանդների տեղեկությունները՝ ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչպես է օստեոարթրիտը ազդում նրանց ստորին վերջույթների վրա: Մենք նաև տեղեկացնում և ուղղորդում ենք հիվանդներին, թե ինչպես կարող է էլեկտրաասեղնաբուժությամբ թերապիան օգնել նվազեցնել ազդրերի և ծնկների վրա ազդող օստեոարթրիտի բորբոքային ազդեցությունները: Մենք խրախուսում ենք մեր հիվանդներին իրենց առնչվող բժշկական մատակարարներին ուղղել բարդ և կարևոր հարցեր՝ ոչ վիրաբուժական բուժման միջոցով օստեոարթրիտի առաջընթացը նվազեցնելու վերաբերյալ: Դոկտոր Հիմենեզը, DC, ներառում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.
Ստորին վերջույթների վրա ազդող օստեոարթրիտ
Առավոտյան ծնկների, կոնքերի և մեջքի ստորին հատվածի կոշտության հետ առնչվե՞լ եք: Զգո՞ւմ եք, որ քայլելիս մի քիչ շատ եք տատանվում: Թե՞ կարծում եք, որ ձեր ծնկներում ջերմություն և այտուց է առաջանում: Երբ մարդիկ զգում են այս բորբոքային ցավը իրենց հոդերի մեջ, դա պայմանավորված է օստեոարթրիտով, հոդերի դեգեներատիվ խանգարմամբ, որն ազդում է ոսկորների միջև աճառի և հոդը շրջապատող հյուսվածքային բաղադրիչների վրա: Օստեոարթրիտը բազմագործոն է, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է լինել իդիոպաթիկ կամ երկրորդական, մինչդեռ ազդում է ժառանգական գործոնների վրա: (Bliddal, 2020 թ) Ամենատարածված վայրերը, որտեղ մարդիկ ունենում են օստեոարթրիտ, մեջքի ստորին հատվածն են, ձեռքը, կոնքերը և, առավել հաճախ, ծնկները: Օստեոարթրիտի զարգացմանը նպաստող հիմնական բնապահպանական գործոններից մի քանիսը ներառում են.
Գիրություն
Տարիք
Կրկնվող շարժումներ
Ընտանիքի պատմություն
Վնասվածքներ
Երբ մարդիկ գործ ունեն օստեոարթրիտի հետ, շրջակա միջավայրի գործոնները կարող են հանգեցնել հոդերի ծանրաբեռնվածության, ինչը հանգեցնում է սեղմման և բորբոքման: (Նեդունչեժիյան և այլք, 2022 թ)
Երբ բորբոքումը կապված է օստեոարթրիտի հետ, այն կարող է առաջացնել հոդերի և հարակից մկանային հյուսվածքների այտուցվածություն և շոշափել տաք զգալ: Միևնույն ժամանակ, օստեոարթրիտը հաշմանդամության հիմնական պատճառներից մեկն է, որը շատերի համար կարող է դառնալ սոցիալ-տնտեսական խնդիր: (Yao et al., 2023Սա պայմանավորված է նրանով, որ օստեոարթրիտ ունեցող շատ անհատներ ունեն ուղեկցող հիվանդություններ, որոնք կապված են բորբոքային ցիտոկինների ազդեցության հետ, ինչը կարող է նրանց ֆիզիկապես պասիվ և թշվառ լինել: (Katz եւ այլն, 2021) Այնուամենայնիվ, կան տարբեր եղանակներ՝ նվազեցնելու օստեոարթրիտի առաջընթացը և նվազեցնելու բորբոքային ազդեցությունը հոդերի վրա։
Էլեկտրասեղնաբուժություն, որը նվազեցնում է օստեոարթրիտի հետ կապված բորբոքումները
Երբ խոսքը վերաբերում է օստեոարթրիտի հետ կապված բորբոքման նվազեցմանը, շատ մարդիկ փնտրում են վիրաբուժական և ոչ վիրաբուժական բուժում, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել այս դեգեներատիվ համատեղ հիվանդության առաջընթացը: Շատ մարդիկ կկատարեն ջրային թերապիա՝ հոդերի ճնշումը թուլացնելու և նրանց շարժունակությունը բարելավելու համար: Միևնույն ժամանակ, մյուսները օգտագործում են ողնաշարի դեկոմպրեսիա՝ համատեղ տարածության վրա բացասական ճնշում ստեղծելու համար: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ պարզել են, որ էլեկտրաասեղնաբուժությունը կարող է օգնել նվազեցնել օստեոարթրիտի բորբոքային ազդեցությունը: Էլեկտրասեղնաբուժությունը համատեղում է էլեկտրական նյարդային խթանումը և ասեղնաբուժությունը բարձր պատրաստված մասնագետների կողմից, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել հոդերի ցավի ինտենսիվությունը և ապահովել ֆունկցիոնալությունը: (Wu եւ այլն, 2020Բացի այդ, քանի որ օստեոարթրիտը կապված է բորբոքման հետ, էլեկտրաասեղնաբուժությունը կարող է խթանել արյան շրջանառությունը և հոդերի մկանային լարվածության կարգավորումը և բարելավել շարժունակությունը: (Zhang et al., 2023)
Էլեկտրասեղնաբուժություն, որը վերականգնում է ծնկի և ազդրի շարժունակությունը
Էլեկտրասեղնաբուժությունը կարող է օգնել ազդրերի և ծնկների շարժունակությանը, քանի որ այս ոչ վիրաբուժական բուժումը նպաստում է ցավի սահմանափակումներին և մկանային ատրոֆին բիոմեխանիկական ծանրաբեռնվածությունից՝ այդպիսով բարելավելով աճառի մածուցիկությունը: (Շի եւ այլն, 2020) Սա թույլ է տալիս հոդերին պահպանել շարժունակությունը կոնքերի, ծնկների և մեջքի ստորին հատվածում: Երբ մարդիկ անցնում են օստեոպորոզի հաջորդական բուժում, նրանք կարող են ժամանակի ընթացքում վերականգնել իրենց մկանային ուժը՝ վերականգնելու իրենց շարժունակությունը և նվազեցնել օստեոարթրիտի առաջընթացը: (Xu եւ այլն, 2020) Դրանով շատ մարդիկ կարող են գտնել այն թեթևացումը, որը փնտրում են էլեկտրաասեղնաբուժությամբ, ինչը կարող է նրանց թույլ տալ փոքր փոփոխություններ կատարել իրենց առօրյայում՝ ապահովելու, որ նրանք կարող են գործել ողջ օրվա ընթացքում:
Chiropractic խնամք ոտքերի անկայունության համար - Տեսանյութ
Կարո՞ղ են այն անհատները, ովքեր զբաղվում են ազդրի ցավով, գտնել այն թեթևացումը, որը փնտրում են ողնաշարի դեկոպրեսիայից՝ նվազեցնելու իրենց ռադիկուլյար ցավը:
ներածություն
Երբ խոսքը վերաբերում է առօրյա շարժումներ կատարող անհատներին, մարմինը կարող է լինել տարօրինակ դիրքերում՝ առանց ցավի կամ անհանգստության: Հետևաբար, մարդիկ կարող են երկար ժամանակ կանգնել կամ նստել և իրենց լավ զգան, երբ ծանր գործողություններ են կատարում: Այնուամենայնիվ, երբ մարմինը ծերանում է, շրջակա մկանները և կապանները կարող են թուլանալ և ձգվել, մինչդեռ ողնաշարի հոդերը և սկավառակները սկսում են սեղմվել և մաշվել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ շատ անհատներ իրենց մարմնի վրա կրկնվող շարժումներ են անում, որոնք ցավի նման ախտանիշներ են առաջացնում մեջքի, ազդրերի, պարանոցի և մարմնի վերջույթների հատվածում, ինչը հանգեցնում է մարմնի տարբեր վայրերում նշված ցավի: Երբ անհատները իրենց մարմնում մկանային-կմախքային ցավ են զգում, դա կարող է առաջացնել ռիսկի պրոֆիլների համընկնումը, ինչը կարող է խանգարել անհատին և պատճառ դառնալ նրանց դժբախտության: Բացի այդ, երբ մարդիկ իրենց մարմնում մկանային-կմախքային ցավ են զգում, շատերը բուժում են փնտրում՝ նվազեցնելու մկանային-կմախքային ցավի հետ կապված նշված ցավի նման ախտանիշները: Այսօրվա հոդվածը կքննարկի կոնքերի վրա մկանային-կմախքային ցավի մի տեսակ, ինչպես դա կարող է առաջացնել ռադիկուլիտի ցավի նման խնդիրներ, և ինչպես բուժումը, ինչպիսին է դեկոպրեսիան, կարող է նվազեցնել ազդրի ցավի նման ազդեցությունը, որը կապված է ռադիկուլիտի հետ: Մենք խոսում ենք հավաստագրված բժշկական մատակարարների հետ, ովքեր համախմբում են մեր հիվանդների մասին տեղեկությունները, որպեսզի տրամադրեն բազմաթիվ բուժումներ՝ ազդրի ցավը թեթևացնելու համար, որը կապված է ռադիկուլիտի հետ: Մենք նաև տեղեկացնում և ուղղորդում ենք հիվանդներին այն մասին, թե ինչպես կարող է դեկոմպրեսիան օգնել նվազեցնել ցավի նման ախտանիշները, ինչպիսիք են ռադիկուլիտը և վերականգնել ազդրի շարժունակությունը: Մենք խրախուսում ենք մեր հիվանդներին իրենց հարակից բժշկական մատակարարներին ուղղել բարդ և կարևոր հարցեր այն ցավի նման ախտանիշների մասին, որոնք նրանք զգում են ազդրի ցավից: Դոկտոր Հիմենեզը, DC, ներառում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.
Հիպի ցավ՝ կապված ռադիկուլիտի հետ
Հաճա՞խ եք նկատում ձեր մեջքի և ազդրերի կոշտությունը երկար ժամանակ նստելուց հետո: Ի՞նչ կասեք զգալու ճառագայթող ցավը, որը հոսում է մեջքի ստորին հատվածից մինչև ձեր ոտքերը: Թե՞ կարծում եք, որ ձեր ազդրի և ազդրի մկանները ձգվում են և թուլանում, ինչը ազդում է ձեր քայլվածքի կայունության վրա: Շատ անհատներ, ովքեր զգում են այս ցավի նման խնդիրները, ազդրի ցավ են զգում, և դա կարող է խնդիր լինել, երբ այն ժամանակի ընթացքում չի բուժվում: Քանի որ ազդրի ցավը տարածված և հաշմանդամ վիճակ է, որը դժվար է ախտորոշել, շատ անհատներ հաճախ տեղայնացված ցավ են արտահայտում երեք անատոմիական շրջաններից մեկում՝ առաջի, հետին և կողային ազդրի հատվածներում: (Wilson & Furukawa, 2014 թ) Երբ անհատները գործ ունեն ազդրի ցավի հետ, նրանք նաև կզգան նշված ցավ իրենց մեջքի ստորին հատվածում, ինչը հանգեցնում է նրանց անհանգստության և թշվառության: Միևնույն ժամանակ, սովորական սովորական շարժումները, ինչպիսիք են նստելը կամ կանգնելը, կարող են ազդել ազդրերը շրջապատող մկանների և կապանների վրա և կարող են վնասել: Սա կարող է առաջացնել ազդրի ցավ, որը կապված է գոտկային ողնաշարի և ողնաշարի հետ կապված խնդիրների հետ, որոնք հետագայում առաջացնում են ստորին վերջույթների մկանային-կմախքային խնդիրներ: (Լի եւ այլն, 2018)
Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող է ազդրի ցավը կապված լինել ռադիկուլիտի հետ և ցավ պատճառել բազմաթիվ ստորին վերջույթներում: Մկանային-կմախքային համակարգի ազդրի հատվածներն ունեն բազմաթիվ մկաններ, որոնք շրջապատում են կոնքի ոսկրային տարածքը, որոնք կարող են ձգվել և թուլանալ՝ առաջացնելով մկանային-կմախքային ցավ՝ կապված ներպալվիկ և գինեկոլոգիական խնդիրների հետ: (Չեմբերլեն, 2021 թՍա նշանակում է, որ մկանային-կմախքային խանգարումները, ինչպիսիք են պիրիֆորմիսի սինդրոմները, կապված ազդրի ցավի հետ, կարող են հանգեցնել ռադիկուլտի: Սիատիկ նյարդը շարժվում է ներքև գոտկատեղից և հետույքից և ոտքի հետևից: Երբ մարդը գործ ունի ռադիկուլիտի հետ և գնում է իր հիմնական բժշկի մոտ՝ ցավը բուժելու համար, նրա բժիշկները ֆիզիկական հետազոտություն կանցկացնեն՝ տեսնելու, թե ինչ գործոններ են առաջացնում ցավը: Ֆիզիկական զննման ժամանակ տարածված որոշ բացահայտումներ էին քնքշությունը և ավելի մեծ սիսատիկ խազի շոշափումը և ազդրերի երկայնքով ցավի վերարտադրումը: (Սոն և Լի, 2022 թՍա առաջացնում է ուղեկցվող ախտանիշներ, որոնք կապված են ռադիկուլիտի և ազդրի ցավի հետ, ներառյալ.
Քծնցոց / թմրած սենսացիաներ
Մկանների քնքշություն
Ցավ նստած կամ կանգնած ժամանակ
Անհանգստություն
Արդյո՞ք շարժումը բուժման բանալին է - Տեսանյութ
Ողնաշարի դեկոմպրեսիա, որը նվազեցնում է ազդրի ցավը
Այնուամենայնիվ, շատ անհատներ կգտնեն ոչ վիրաբուժական բուժումներ, որոնք կօգնեն նվազեցնել ազդրի ցավի հետ կապված ռադիկուլիտը: Ոչ վիրաբուժական բուժումները հարմարեցված են մարդու ցավին և ծախսարդյունավետ են՝ միաժամանակ մեղմ լինելով ողնաշարի հետ: Ողնաշարի դեկոմպրեսիան կարող է օգնել նվազեցնել ազդրի ցավը, որը կապված է ռադիկուլիտի հետ: Ողնաշարի դեկոմպրեսիան թույլ է տալիս մեղմ ձգմանը ձգել թույլ մկանները մեջքի և կոնքերի երկայնքով, մինչդեռ ողնաշարի սկավառակները բացասական ճնշում են զգում: Երբ մարդը գործ ունի իշիատիկ ցավի հետ, որը կապված է ազդրի ցավի հետ և առաջին անգամ փորձում է դեկոպրեսիա անել, նրան տրվում է արժանի հանգստություն: (Կրիսպ և այլք, 1955 թ)
Բացի այդ, շատ անհատներ, ովքեր ներառում են դեկոմպրեսիա իրենց ազդրի ցավի համար, կարող են սկսել զգալ դրա հետևանքները, քանի որ այն օգնում է բարելավել արյան հոսքը դեպի կոնքեր՝ բնական բուժման գործընթացը սկսելու համար: (Hua et al., 2019) Երբ մարդիկ սկսում են ներդնել կոմպրեսիոն իրենց կոնքազդրային ցավի համար, նրանք կարող են հանգստանալ, քանի որ զգում են, որ իրենց բոլոր ցավերն ու ցավերը աստիճանաբար անհետանում են, քանի որ շարժունակությունը և պտույտը վերականգնվում են ստորին վերջույթների վրա:
Սայլակ
Չեմբերլեն, Ռ. (2021). Հիպի ցավ մեծահասակների մոտ. գնահատում և դիֆերենցիալ ախտորոշում. Ամերիկյան ընտանիքի բժիշկ, 103(2) 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019): Հիմնական դեկոպրեսիայի արդյունավետությունն ու անվտանգությունը ֆեմուրալ գլխի նեկրոզի բուժման համար. համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն: J Orthop Surg Res, 14(1), 306: doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018): Երիտասարդ չափահաս հիվանդների հիմնական բժիշկների կողմից չախտորոշված կամ սխալ ախտորոշված ազդրի քրոնիկ ցավի պատճառները. հետահայաց նկարագրական ուսումնասիրություն: J Կորեայի Med Sci, 33(52), e339: doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Lee, C. (2022): Պիրիֆորմիսի համախտանիշ (սսիատիկ նյարդի խճճվածություն) կապված C տիպի սսիատիկ նյարդի փոփոխության հետ. երկու դեպքերի հաշվետվություն և գրականության ակնարկ: Կորեական J Neurotrauma, 18(2) 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Կոնքի ցավ ունեցող անհատների համար ասեղնաբուժության կիրառումը կարո՞ղ է օգնել մեղմել և նվազեցնել ցածր մեջքի ցավը:
ներածություն
Մկանային-կմախքային համակարգում մարմնի վերին և ստորին հատվածներն ունեն աշխատանք, որը թույլ է տալիս տանտիրոջը շարժման մեջ լինել: Մարմնի ստորին հատվածները ապահովում են կայունություն և պահպանում են ճիշտ կեցվածքը, ինչը կարող է օգնել շրջապատող մկաններին ուժեղ լինել և պաշտպանել կենսական օրգանները: Մարմնի կմախքի հոդերը օգնում են ապահովել, որ մարդու մարմնի քաշը հավասարաչափ բաշխվի: Մկանային-կմախքային համակարգի համար մարմնի ստորին հատվածում գտնվող կոնքի շրջանը օգնում է կայունացմանը և ապահովում է օրգանիզմի միզուղիների նորմալ գործառույթը: Այնուամենայնիվ, երբ նորմալ և տրավմատիկ գործոնները սկսում են ազդել մարմնի ստորին հատվածների վրա, դա կարող է հանգեցնել ցավի նման խնդիրների, որոնք կարող են առաջացնել որոշ ներքին օրգանների ցավեր մեջքի ստորին հատվածում, և դա կարող է ստիպել շատ անհատների մտածել, որ իրենք զգում են ստորին մեջքի ցավը: , որը կոնքի ցավի հետ կապված ախտանիշներից մեկն է։ Երբ շատ անհատներ զգում են կոնքի ցավ՝ կապված ստորին մեջքի ցավի հետ, շատերը կընտրեն բուժում՝ նվազեցնելու ցավի նման ախտանիշները և վերականգնելու իրենց մարմնի գործառույթը: Այսօրվա հոդվածը նայում է, թե ինչպես է կոնքի ցավը կապված ցածր մեջքի ցավի հետ, և ինչպես ասեղնաբուժության նման բուժումները կարող են օգնել նվազեցնել ցածր մեջքի ցավի հետ կապված կոնքի ցավը և թեթևացնել: Մենք խոսում ենք հավաստագրված բժշկական մատակարարների հետ, որոնք ներառում են մեր հիվանդների տվյալները՝ տարբեր բուժումներ տրամադրելու՝ ցածր մեջքի ցավը թեթևացնելու համար, որը կապված է կոնքի ցավի հետ: Մենք նաև տեղեկացնում ենք հիվանդներին, թե ինչպես ասեղնաբուժության նման ոչ վիրաբուժական բուժումները կարող են օգնել նվազեցնել կոնքի ցավի հետևանքները: Մենք խրախուսում ենք մեր հիվանդներին բարդ հարցեր տալ մեր առնչվող բժշկական մատակարարներին այն ցավի նման ախտանիշների մասին, որոնք նրանք զգում են՝ կապված կոնքի ցավի հետ, որը նաև խնդիրներ է առաջացնում նրանց մեջքի ստորին հատվածում: Դոկտոր Ալեքս Հիմենեսը, D.C., օգտագործում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.
Ինչպե՞ս է կոնքի ցավը կապված ցածր մեջքի ցավի հետ:
Դուք անտանելի ցավ զգացե՞լ եք չափից ավելի նստած վիճակում, որը ցավ է պատճառում մեջքի ստորին հատվածում կամ կոնքի շրջանում: Ձեր մեջքի ստորին հատվածում և կոնքի հատվածում կարծրություն եք զգում վատ կեցվածքի պատճառով: Կամ դուք զգում եք ինտենսիվ ջղաձգություն ձեր կոնքի տարածքում: Երբ շատ անհատներ զբաղվում են ցավի նման խնդիրներով, դա փոխկապակցված է կոնքի ցավի հետ: Այժմ կոնքի ցավը սովորական, հաշմանդամություն ունեցող, մշտական ցավ է, որը կապված է ուղեկցող հիվանդությունների հետ, որոնք բազմագործոն են և հաճախ կենտրոնացված ցավ են: (Dydyk & Gupta, 2023 թՄիևնույն ժամանակ, կոնքի ցավը ախտորոշման խնդիր է, քանի որ այն բազմագործոն է և ունի բազմաթիվ նյարդային արմատներ, որոնք տարածված և միահյուսված են գոտկատեղի հետ: Մինչև այս պահը, սա բերում է մեջքի ստորին հատվածի ցավը և ստիպում է շատ անհատների մտածել, որ ցավ են զգում մեջքի ստորին հատվածում, երբ, ըստ էության, գործ ունեն կոնքի ցավի հետ: Սա պայմանավորված է կոնքի հատակի մկանների թուլացման պատճառով, ինչը կարող է շատ անհատների մոտ առաջացնել վատ կեցվածք, ինչը ժամանակի ընթացքում հանգեցնում է ցածր մեջքի ցավի:
Բացի այդ, երբ կոնքի շրջանը սխալ դասավորված է կրկնվող շարժումների պատճառով, որոնք առաջացնում են ցածր մեջքի ցավ, դա կարող է հանգեցնել շրջապատող մկանների գերձգվածության և թուլացմանը sacroiliac հոդերի շուրջ: (Մութագուչի և այլք, 2022 թ) Երբ դա տեղի է ունենում, ազդրերը և մեջքի ստորին հատվածը շրջապատող մկանները կարող են թուլանալ՝ հանգեցնելով կոնքի առջևի թեքության և առաջացնելով գոտկատեղի հատվածի փոփոխություններ:
Քանի որ գոտկատեղի հատվածը գտնվում է մարմնի ստորին հատվածներում, այն կարող է առաջացնել մարմնի կմախքի կառուցվածքի փոփոխություններ՝ հանգեցնելով մեջքի ստորին հատվածի ցավի: Երբ աճող թվով անհատներ առնչվում են ողնաշարի դեֆորմացիային, նրանք կպահպանեն կանգնած դիրքը՝ միաժամանակ կանխելով իրենց կենտրոնական ձգողականությունը առաջ շարժվելով՝ օգտագործելով իրենց կոնքի մկանները՝ փոխհատուցելու իրենց քաշը: (Մուրատա և այլք, 2023 թԵրբ դա տեղի է ունենում, դա հանգեցնում է նրան, որ շրջապատող հիմնական մկանները և մեջքի մկանները գերձգվում են, ինչն այնուհետև ստիպում է լրացուցիչ մկանները արտադրել ավելի շատ էներգիա և կատարել հիմնական մկանների աշխատանքը: Սա առաջացնում է միզուղիների և մկանների հետ կապված խնդիրներ, որոնք առաջացնում են մկանային-կմախքային համակարգի լոլիկ-վիսցերալ ցավ: Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ եղանակներ նվազեցնելու կոնքի ցավը, որը կապված է ցածր մեջքի ցավի հետ՝ միաժամանակ վերականգնելով կոնքի ֆունկցիան և վերականգնելով մկանային ուժը կոնքի շրջանի շրջակա առանցքային մկանների համար:
Շարժումը բուժման բանալին է- Տեսանյութ
Դուք զգացե՞լ եք որևէ մկանային կոշտություն ձեր կոնքերի, մեջքի ստորին հատվածի կամ կոնքի շրջանում: Զգո՞ւմ եք, որ առավոտյան շարժումների սահմանափակ տիրույթ ունեք, միայն այն բանի համար, որ այն ավելի լավ զգաք ողջ օրվա ընթացքում: Կամ դուք ունե՞ք միզապարկի հետ կապված խնդիրներ, որոնք կապված են ցածր մեջքի ցավի հետ: Ցավի նմանվող այս սցենարներից շատերը կապված են կոնքի ցավի հետ և կարող են առաջացնել մեջքի ցավի ընդհանուր խնդիրներ, որոնք ստիպում են շատ անհատների կծկվել և անընդհատ ցավ ունենալ: Քանի որ կոնքի ցավը բազմագործոն մկանային-կմախքային խանգարում է, այն կարող է կապված լինել ուղեկցող հիվանդությունների հետ, որոնք կարող են խնդիրներ առաջացնել ողնաշարի գոտկային հատվածում և ազդել մարմնի շարժունակության վրա: Այնուամենայնիվ, բազմաթիվ բուժումներ կարող են նվազեցնել կոնքի ցավի հետևանքները և վերականգնել ցածր մեջքի շարժունակությունը մարմնին: Երբ խոսքը վերաբերում է բուժում փնտրելուն, շատ անհատներ կփնտրեն բուժման միջոցներ, որոնք ծախսարդյունավետ են և կարող են օգնել նվազեցնել նշված ցավը, որը կապված է ցածր մեջքի և կոնքի ցավի հետ: Վերևի տեսանյութը ցույց է տալիս, թե ինչպես ոչ վիրահատական բուժումները կարող են օգնել վերականգնել ստորին վերջույթների շարժունակությունը:
Ասեղնաբուժություն կոնքի և մեջքի ցավի համար
Երբ խոսքը վերաբերում է ոչ վիրաբուժական բուժմանը, շատ անհատներ կփնտրեն ծախսարդյունավետ բուժում: Բուժումները, ինչպիսիք են քիրոպրակտիկ խնամքը, ողնաշարի դեկոմպրեսիան և մերսման թերապիան, կարող են օգնել նվազեցնել ցածր մեջքի ցավը, սակայն կոնքի ցավի դեպքում շատ անհատներ կփնտրեն ասեղնաբուժություն: Ասեղնաբուժությունը բժշկական պրակտիկա է, որն իրականացվում է բարձր պատրաստված մասնագետի կողմից, որն օգտագործում է ամուր, բայց բարակ ասեղներ մարմնի որոշակի հատվածներում: Այսպիսով, կոնքի ցավով զբաղվող անհատների համար ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել վերականգնել էներգիայի հավասարակշռությունը, որը կապված է ցավ պատճառող ներքին օրգանների հետ: (Yang et al., 2022) Ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել վերականգնել ուժը կոնքի հատվածում՝ էներգիան վերահղելով դեպի մարմին և օգնելով նվազեցնել խանգարումները և ֆունկցիոնալ խանգարումները: (Pan եւ այլն, 2023Ասեղնաբուժությունը կարող է նվազագույնի հասցնել ցածր մեջքի ցավը՝ ընտրելով որոշակի ձգանման կետեր, որոնք կարող են ազդել ազդրերի և մեջքի միջև ընկած հատվածների վրա՝ արգելափակելու շրջանառությունը դեպի մկան: (Սուդակարան, 2021 թ) Երբ շատ մարդիկ սկսում են ասեղնաբուժությունը ներառել որպես իրենց անհատական բուժման ծրագրի մաս, նրանք կարող են այն օգտագործել այլ թերապիաների հետ՝ ավելի լավ զգալու և իրենց առողջությունը բարելավելու համար:
Մուրատա, Ս., Հաշիզումե, Հ., Ցուցուի, Ս., Օկա, Հ., Տերագուչի, Մ., Իշոմոտո, Յ., Նագատա, Կ., Տակամի, Մ., Իվասակի, Հ., Մինամիդ, Ա., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023): Կոնքի փոխհատուցում, որն ուղեկցում է ողնաշարի անբավարարությանը և մեջքի ցավի հետ կապված գործոնները ընդհանուր բնակչության մեջ. Վակայամա ողնաշարի ուսումնասիրություն: Սի Ռիփ, 13(1), 11862: doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022): Ցածր մեջքի ցավի և սթրեսային միզուղիների անմիզապահության միջև կապը ծննդաբերությունից 3 ամիս հետո: Drug Discov Ther, 16(1) 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P., & Zhang, D. (2023): Ասեղնաբուժություն քրոնիկ պրոստատիտի կամ կոնքի քրոնիկ ցավի համախտանիշի համար. թարմացված համակարգային վերանայում և մետա-վերլուծություն: Resավ Res Res Manag, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Sudhakaran, P. (2021). Ասեղնաբուժություն ցածր մեջքի ցավի համար. Med Acupunct, 33(3) 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Յանգ, Ջ., Վանգ, Յ., Սյու, Ջ., Օու, Զ., Յուե, Տ., Մաո, Զ., Լին, Յ., Վանգ, Տ., Շեն, Զ., & Դոնգ, Վ. (2022). Ասեղնաբուժություն հղիության ընթացքում ցածր մեջքի և/կամ կոնքի ցավի համար. պատահականացված վերահսկվող փորձարկումների համակարգված վերանայում և մետավերլուծություն: BMJ բաց, 12(12), e056878: doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
IFM's Find A Practitioner գործիքը Ֆունկցիոնալ բժշկության ամենամեծ ուղղորդման ցանցն է, որը ստեղծվել է օգնելու հիվանդներին գտնել Ֆունկցիոնալ բժշկության մասնագետներին աշխարհի ցանկացած կետում: IFM սերտիֆիկացված պրակտիկանտները թվարկված են առաջինը որոնման արդյունքներում՝ հաշվի առնելով նրանց լայնածավալ կրթությունը Ֆունկցիոնալ բժշկության ոլորտում
Ձայնագրման քայլեր.
