Վերադառնալ կլինիկայի պայմանները բուժվում են: Քրոնիկ ցավ, ավտովթարի բուժում, մեջքի ցավ, ցածր մեջքի ցավ, մեջքի վնասվածքներ, իշիատիկ, պարանոցի ցավ, աշխատանքի վնասվածքներ, անձնական վնասվածքներ, սպորտային վնասվածքներ, միգրենային գլխացավեր, սկոլիոզ, բարդ սկավառակների ճողվածք, ֆիբրոմիալգիա, առողջություն և սնուցում, սթրեսի կառավարում և Համալիր վնասվածքներ.
Էլ Պասոյի Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center-ում մենք կենտրոնացած ենք հիվանդների բուժման վրա՝ թուլացնող վնասվածքներից և քրոնիկ ցավային սինդրոմներից հետո: Մենք կենտրոնանում ենք ձեր կարողությունների բարելավման վրա՝ ճկունության, շարժունակության և ճարպկության ծրագրերի միջոցով, որոնք հարմարեցված են բոլոր տարիքային խմբերի և հաշմանդամության համար:
Եթե բժիշկ Ալեքս Հիմենեսը զգում է, որ դուք այլ բուժման կարիք ունեք, ապա ձեզ կուղարկեն այնպիսի կլինիկա կամ բժիշկ, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեզ: Բժիշկ Խիմենեսը համագործակցել է լավագույն վիրաբույժների, կլինիկական մասնագետների, բժշկական հետազոտողների և պրեմիերայի վերականգնողական պրովայդերների հետ՝ Էլ Պասոյին բերելու լավագույն կլինիկական բուժումը մեր համայնք: Լավագույն ոչ ինվազիվ արձանագրությունների ապահովումը մեր առաջնահերթությունն է: Կլինիկական պատկերացումն այն է, ինչ պահանջում են մեր հիվանդները, որպեսզի նրանց ցուցաբերեն համապատասխան խնամք: Ձեր ցանկացած հարցի պատասխանների համար խնդրում ենք զանգահարել բժիշկ Խիմենեզին 915-850-0900 հեռախոսահամարով:
Որոշ նյարդաբանական խանգարումներ կարող են առաջացնել ծայրամասային նյարդաբանության սուր դրվագներ, և քրոնիկ ծայրամասային նյարդաբանությամբ ախտորոշված անհատների համար կարո՞ղ է ֆիզիոթերապիան օգնել բարելավել անվտանգ տեղաշարժվելու կարողությունը՝ դեղամիջոցների, ընթացակարգերի և ապրելակերպի ճշգրտումների հետ մեկտեղ՝ օգնելու վերահսկել և կառավարել ախտանիշները:
Ծայրամասային նյարդաբանության բուժում
Ծայրամասային նյարդաբանության բուժումը ներառում է սիմպտոմատիկ թերապիա և բժշկական կառավարում, որը կօգնի կանխել նյարդային վնասվածքի վատթարացումը:
Ծայրամասային նյարդաբանության սուր տեսակների դեպքում բժշկական միջամտությունները և թերապիաները կարող են բուժել հիմքում ընկած գործընթացը՝ բարելավելով վիճակը:
Ծայրամասային նյարդաբանության քրոնիկական տեսակների դեպքում բժշկական միջամտությունները և ապրելակերպի գործոնները կարող են օգնել կանխել վիճակի առաջընթացը:
Քրոնիկ ծայրամասային նյարդաբանության բուժումը կենտրոնանում է ցավի ախտանիշների վերահսկման և նվազած սենսացիայի տարածքները վնասից կամ վարակից պաշտպանելու վրա:
Ինքնասպասարկման և ապրելակերպի ճշգրտումներ
Այն անհատների համար, որոնց մոտ ախտորոշվել է ծայրամասային նյարդաբանություն կամ գտնվում է հիվանդության զարգացման վտանգի տակ, ապրելակերպի գործոնները նշանակալի դեր են խաղում ախտանիշները կառավարելու և նյարդային վնասների վատթարացումը կանխելու գործում և նույնիսկ կարող են կանխել վիճակի զարգացումը: (Ջոնաթան Էնդերս և այլք, 2023 թ)
Pain Management
Անհատները կարող են փորձել ինքնասպասարկման այս թերապիաները և տեսնել, թե արդյոք և որոնք օգնում են նվազեցնել իրենց անհանգստությունը, այնուհետև մշակել ռեժիմ, որը նրանք կարող են ազատվել: Ցավի ախտանիշների ինքնասպասարկումը ներառում է.
Ցավոտ տարածքների վրա տաք տաքացնող բարձիկ դնելը:
Ցավոտ հատվածների վրա սառեցնող բարձիկ դնել (ոչ սառույց):
Տարածքը ծածկելը կամ բաց թողնելը` կախված հարմարավետության մակարդակից:
Հագեք լայն հագուստ, գուլպաներ, կոշիկներ և/կամ ձեռնոցներ, որոնք պատրաստված չեն նյութից, որը կարող է գրգռվածություն առաջացնել:
Խուսափեք լոսյոններից կամ օճառներից, որոնք կարող են գրգռվածություն առաջացնել:
Օգտագործեք հանգստացնող քսուքներ կամ լոսյոններ:
Ցավոտ հատվածները մաքուր պահելը.
Վնասվածքների կանխարգելում
Նվազեցված զգացողությունը ամենատարածված հետևանքներից մեկն է, որը կարող է հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են գայթակղությունը, շրջանցելու դժվարությունը և վնասվածքները: Վնասվածքների կանխարգելումը և կանոնավոր ստուգումը կարող է օգնել խուսափել այնպիսի բարդություններից, ինչպիսիք են վարակված վերքերը: (Nadja Klafke et al., 2023) Վնասվածքները կառավարելու և կանխելու համար ապրելակերպի ճշգրտումները ներառում են.
Հագեք լավ ծածկված կոշիկներ և գուլպաներ:
Պարբերաբար ստուգեք ոտքերը, մատները, մատները և ձեռքերը՝ փնտրելու կտրվածքներ կամ կապտուկներ, որոնք կարող էին չզգալ:
Մաքրեք և ծածկեք կտրվածքները՝ վարակներից խուսափելու համար:
Լրացուցիչ զգույշ եղեք սուր պարագաների հետ, ինչպիսիք են ճաշ պատրաստելու և աշխատանքի կամ այգեգործության գործիքները:
Հիվանդությունների կառավարում
Կենսակերպի գործոնները կարող են օգնել կանխել հիվանդության առաջընթացը և սերտորեն փոխկապակցված են ռիսկերի և հիմքում ընկած պատճառների հետ: Ծայրամասային նյարդաբանության կամ դրա առաջընթացի կանխարգելման համար կարելի է անել՝Ջոնաթան Էնդերս և այլք, 2023 թ)
Պահպանեք գլյուկոզայի առողջ մակարդակը, եթե ունեք շաքարախտ:
Խուսափեք ալկոհոլից ցանկացած ծայրամասային նյարդաբանության դեպքում:
Պահպանեք հավասարակշռված դիետա, որը կարող է ներառել վիտամինային հավելումներ, հատկապես բուսակերների կամ վեգանների համար:
Առանց դեղատոմսի թերապիա
Առանց դեղատոմսի մի քանի բուժում կարող են օգնել ցավոտ ախտանիշների դեպքում և կարող են ընդունվել ըստ անհրաժեշտության: Առանց դեղատոմսի ցավի թերապիաները ներառում են.Michael Überall et al., 2022 թ)
Տեղական լիդոկաինի սփրեյ, կարկատել կամ քսուքներ:
Կապսաիցինի քսուքներ կամ պատիչներ:
Արդիական սառցե տաք
Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր – Advil/ibuprofen կամ Aleve/naproxen
Tylenol / acetaminophen
Այս բուժումները կարող են օգնել թեթևացնել ծայրամասային նյարդաբանության ցավոտ ախտանիշները, բայց դրանք չեն օգնում բարելավել զգայունության նվազումը, թուլությունը կամ համակարգման խնդիրները: (Ջոնաթան Էնդերս և այլք, 2023 թ)
Դեղատոմսով թերապիա
Ծայրամասային նյարդաբանության բուժման դեղատոմսով թերապիաները ներառում են ցավազրկող և հակաբորբոքային դեղեր: Ծայրամասային նյարդաբանության քրոնիկ տեսակները ներառում են.
Ալկոհոլային նյարդաբանություն
Դիաբետիկ նյարդաբանություն
Քիմիաթերապիայի հետևանքով առաջացած նյարդաբանություն
Խրոնիկական տեսակների համար նախատեսված դեղատոմսային բուժումները տարբերվում են ծայրամասային նյարդաբանության սուր տեսակների բուժումներից:
Pain Management
Դեղատոմսով բուժումները կարող են օգնել կառավարել ցավն ու անհանգստությունը: Դեղորայքը ներառում է (Michael Überall et al., 2022 թ)
Երբեմն դեղատոմսով նախատեսված ուժեղ հավելումը կամ վիտամին B12-ը, որը տրվում է ներարկման միջոցով, կարող է օգնել կանխել առաջընթացը, երբ ծայրամասային նյարդաբանությունը կապված է վիտամինի ծանր անբավարարության հետ: Դեղատոմսով բուժումը կարող է օգնել բուժել հիմքում ընկած գործընթացը սուր ծայրամասային նյարդաբանության որոշ տեսակների դեպքում: Սուր ծայրամասային նյարդաբանության բուժումը, ինչպիսին է Միլեր-Ֆիշերի համախտանիշը կամ Գիլեն-Բարեի համախտանիշը, կարող է ներառել.
Corticosteroids
Իմունոգոլոբուլիններ - իմունային համակարգի սպիտակուցներ
Պլազմաֆերեզը պրոցեդուրա է, որը հեռացնում է արյան հեղուկ մասը՝ վերադարձնելով արյան բջիջները, ինչը փոփոխում է իմունային համակարգի գերակտիվությունը։ (Սանջա Հորվաթ և այլք, 2022 թ)
Հետազոտողները կարծում են, որ այս պայմանների և բորբոքման միջև կապ կա նյարդային վնաս, և իմունային համակարգի ձևափոխումը օգտակար է ախտանիշների և հիմքում ընկած հիվանդության բուժման համար:
Վիրաբուժություն
Որոշ դեպքերում վիրաբուժական պրոցեդուրաները կարող են օգտակար լինել այն անհատներին, ովքեր ունեն ծայրամասային նյարդաբանության որոշակի տեսակներ: Երբ մեկ այլ պայման սրում է ծայրամասային նյարդաբանության ախտանիշները կամ ընթացքը, վիրահատությունը կարող է օգնել թեթևացնել ախտանիշները և կանխել հիվանդության առաջընթացը: Սա ապացուցվել է արդյունավետ, երբ նյարդային թակարդը կամ անոթային անբավարարությունը գործոններ են: (Wenqiang Yang et al., 2016 թ)
Լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկություն
Որոշ լրացուցիչ և այլընտրանքային մոտեցումներ կարող են օգնել անհատներին հաղթահարել ցավն ու անհանգստությունը: Այս բուժումները կարող են ծառայել որպես շարունակական տարբերակ նրանց համար, ովքեր ունեն քրոնիկ ծայրամասային նյարդաբանություն: Ընտրանքները կարող են ներառել.Nadja Klafke et al., 2023)
Ասեղնաբուժությունը ներառում է ասեղների տեղադրում մարմնի որոշակի հատվածներում՝ օգնելու նվազեցնել ցավի ախտանիշները:
Ասեղնաբուժությունը ներառում է ճնշում գործադրել մարմնի որոշակի հատվածների վրա՝ օգնելու նվազեցնել ցավի ախտանիշները:
Մերսման թերապիան կարող է օգնել թուլացնել մկանային լարվածությունը:
Մեդիտացիան և հանգստացնող թերապիաները կարող են օգնել կառավարել ախտանիշները:
Ֆիզիկական թերապիան կարող է նաև ծառայել որպես քրոնիկ ծայրամասային նյարդաբանությամբ ապրելու և սուր ծայրամասային նյարդաբանությունից ապաքինվելու կարևոր բաղադրիչ:
Ֆիզիկական թերապիան կարող է օգնել ուժեղացնել թույլ մկանները, բարելավել համակարգումը և սովորել, թե ինչպես հարմարվել զգայական և շարժիչ փոփոխություններին՝ անվտանգ տեղաշարժվելու համար:
Այն անհատներին, ովքեր դիտարկում են լրացուցիչ կամ այլընտրանքային բուժում, խրախուսվում է խոսել իրենց առաջնային բուժօգնության մատակարարի հետ՝ որոշելու, թե արդյոք դա անվտանգ է իրենց վիճակի համար: Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic-ը կաշխատի անհատի առողջապահական մատակարարի և/կամ մասնագետների հետ՝ մշակելու առողջության և առողջության բուժման օպտիմալ լուծում՝ ցավազրկելու և կյանքի որակը բարելավելու համար:
Ծայրամասային նյարդաբանություն. վերականգնման հաջող պատմություն
Սայլակ
Enders, J., Elliott, D., & Wright, DE (2023): Դիաբետիկ ծայրամասային նյարդաբանության բուժման համար առաջացող ոչ դեղաբանական միջամտություններ: Հակաօքսիդիչներ և ռեդոքս ազդանշան, 38 (13-15), 989-1000: doi.org/10.1089/ars.2022.0158
Klafke, N., Bossert, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Layer, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., Ջոն, Հ., Զիլկե, Տ., Շմելինգ, Բ., Ջոյ, Ս., Մերտենս, Ի., Բաբադագ-Սավաս, Բ., Կոլեր, Ս., Մալեր, Ք., Վիտ, Կ.Մ., Շտայնման, Դ. , … Stolz, R. (2023): Քիմիաթերապիայի հետևանքով առաջացած ծայրամասային նյարդաբանության (CIPN) կանխարգելում և բուժում ոչ դեղաբանական միջամտություններով. կլինիկական առաջարկություններ համակարգված շրջանակների վերանայումից և փորձագետների համաձայնության գործընթացից: Բժշկական գիտություններ (Բազել, Շվեյցարիա), 11(1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022): Ցավոտ դիաբետիկ ծայրամասային նյարդաբանություն. իրական աշխարհի համեմատություն լիդոկաինով 700 մգ դեղորայքային գիպսով տեղական բուժման և բանավոր բուժման միջև: BMJ բաց շաքարախտի հետազոտություն և խնամք, 10(6), e003062: doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J., & Zhang, L. (2016): Ցավի թեթևացում և առողջության հետ կապված կյանքի որակի բարելավում թակարդված ծայրամասային նյարդերի միկրովիրաբուժական հեռացումից հետո ցավոտ դիաբետիկ ծայրամասային նյարդաբանությամբ հիվանդների մոտ: Ոտնաթաթի և կոճի վիրաբուժության ամսագիր. Ոտնաթաթի և կոճ վիրաբույժների ամերիկյան քոլեջի պաշտոնական հրապարակում, 55 (6), 1185–1189: doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
Քրոնիկ հոգնածության համախտանիշով զբաղվող անհատների համար կարո՞ղ է ասեղնաբուժության ընդգրկումը բուժման այլ արձանագրությունների հետ օգնել վերականգնելու ֆունկցիոնալությունը և բարելավել կյանքի որակը:
Ասեղնաբուժություն քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի համար
Հետազոտությունը ուսումնասիրում է, թե ինչպես ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել կառավարել քրոնիկական հոգնածության ախտանիշները: Այս ուսումնասիրությունները կենտրոնացած էին հատուկ սրացման կետերի և տեխնիկայի վրա, և թե ինչպես են դրանք ազդել որոշակի ախտանիշների կամ վիճակի հետ կապված աննորմալությունների վրա: Հետազոտողները պարզել են, որ ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել կառավարել և թեթևացնել որոշ ախտանիշներ (Qing Zhang և այլք, 2019 թ) Այնուամենայնիվ, նրանք դեռևս չկարողացան որոշել ասեղնաբուժության ճշգրիտ գործողության մեխանիզմները:
Ախտանիշների թեթևացում
Տարբեր ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ասեղնաբուժությունը կարող է բարելավել ֆիզիկական և մտավոր հոգնածության ախտանիշները, ներառյալ.
Մի դեպքի ուսումնասիրություն ցույց տվեց բարելավումներ մարզիկների խմբերում, ովքեր ենթարկվել էին մի շարք սպառիչ ֆիզիկական վարժությունների և կարճատև հանգստի: Մարզիկների մի խումբ բուժվել է ասեղնաբուժությամբ ընտրված ակուպինտներով, իսկ մյուսներին տրվել է երկարատև հանգիստ: Վերլուծությունը կիրառվել է մարզիկներից հավաքված մեզի նմուշների նյութափոխանակության պրոֆիլների վրա երեք կետում՝ վարժություններից առաջ, ասեղնաբուժությամբ բուժումից առաջ և հետո, կամ երկարատև հանգստանալ: Արդյունքները ցույց են տվել, որ ասեղնաբուժությամբ բուժվող մարզիկների խանգարված մետաբոլիտների վերականգնումը զգալիորեն ավելի արագ է եղել, քան նրանց մոտ, ովքեր միայն երկար հանգստացել են: (Հայֆենգ Մա և այլք, 2015 թ)
Հետազոտողները ասում են, որ ասեղնաբուժության հետ առանձին կամ այլ բուժման հետ համատեղ իրականացվող հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն արդյունավետ է հոգնածությունը նվազեցնելու համար: (Յու-Յի Վանգ և այլք, 2014 թ) Այնուամենայնիվ, օգուտները հաստատելու համար անհրաժեշտ են լրացուցիչ ուսումնասիրություններ: Սա զգալի փոփոխություն է վերանայումից, որը սահմանափակ ապացույցներ է գտել քրոնիկական հոգնածության ախտանիշները թեթևացնելու այլընտրանքային բուժման արդյունավետության վերաբերյալ: (Terje Alraek et al., 2011 թ)
Այլընտրանքային թերապիայի մեկ այլ վերանայում ասեղնաբուժությունը և մեդիտացիայի որոշակի տեխնիկան ցույց տվեցին առավել խոստումնալից ապագա հետազոտության համար: (Nicole S. Porter et al., 2010 թ)
Մեկ այլ ուսումնասիրություն համեմատել է պրեդնիզոնը՝ ստերոիդը, ասեղնաբուժության տեխնիկայի հետ, որը կոչվում է ոլորող վիշապ և լրացուցիչ բուժում, որը կոչվում է գավաթ: Այն ենթադրում էր, որ ասեղնաբուժությամբ և գավաթի բուժումը գերազանցել է ստերոիդին հոգնածության հարցում: (Wei Xu et al., 2012 թ)
Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ ջերմային կիրառմամբ կամ մոքսիբուսիայի միջոցով ասեղնագործությունը ավելի լավ արդյունքներ է տվել, քան սովորական ասեղնաբուժությունը՝ կապված ֆիզիկական և մտավոր հոգնածության միավորների հետ: (Չեն Լու, Սիու-Խուան Յանգ, Ցզի Հու 2014 թ)
Խորհրդատվությունից մինչև փոխակերպում. հիվանդների գնահատում քիրոպրակտիկ միջավայրում
Սայլակ
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W., & Huang, G. (2019): Ասեղնաբուժություն քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի համար. համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն: Ասեղնաբուժություն բժշկության մեջ. Բրիտանական բժշկական ասեղնաբուժության միության ամսագիր, 37(4), 211–222: doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M., & Hammar, M. (2012): Ասեղնաբուժությունը բարելավում է առողջության հետ կապված կյանքի որակը (HRQoL) և քունը կրծքագեղձի քաղցկեղով և տաք շիկացած կանանց մոտ: Օժանդակ խնամք քաղցկեղի մեջ. Քաղցկեղի աջակցության բազմազգ ասոցիացիայի պաշտոնական ամսագիր, 20(4), 715–724: doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Mandıroğlu, S., & Ozdilekcan, C. (2017): Ասեղնաբուժության ազդեցությունը քրոնիկ անքնության վրա. պոլիսոմնոգրաֆիկ գնահատմամբ երկու դեպքերի հաշվետվություն: Ասեղնաբուժության և միջօրեական ուսումնասիրությունների ամսագիր, 10 (2), 135–138: doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
Zhu, L., Ma, Y., Ye, S., & Shu, Z. (2018): Ասեղնաբուժություն փորլուծության համար գերակշռող գրգռված աղիքի համախտանիշի համար. ցանցային մետա-վերլուծություն: Ապացույցների վրա հիմնված լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկություն. eCAM, 2018, 2890465: doi.org/10.1155/2018/2890465
Ma, H., Liu, X., Wu, Y., & Zhang, N. (2015): Ասեղնաբուժության միջամտության ազդեցությունը հոգնածության վրա, որն առաջացել է սպառիչ ֆիզիկական վարժություններով. նյութափոխանակության հետազոտություն: Ապացույցների վրա հիմնված լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկություն. eCAM, 2015, 508302: doi.org/10.1155/2015/508302
Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX, & Alraek, T. (2014): Ավանդական չինական բժշկություն քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի համար. պատահականացված կլինիկական փորձարկումների համակարգված վերանայում: Բժշկության մեջ լրացուցիչ թերապիաներ, 22 (4), 826–833: doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H., & Liu, J. (2011): Լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկություն քրոնիկ հոգնածության համախտանիշով հիվանդների համար. համակարգված վերանայում. BMC կոմպլեմենտար և այլընտրանքային բժշկություն, 11, 87: doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
Porter, NS, Jason, LA, Boulton, A., Bothne, N., & Coleman, B. (2010): Այլընտրանքային բժշկական միջամտություններ, որոնք օգտագործվում են միալգիկ էնցեֆալոմիելիտի/քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի և ֆիբրոմիալգիայի բուժման և կառավարման մեջ: Այլընտրանքային և կոմպլեմենտար բժշկության ամսագիր (Նյու Յորք, Նյու Յորք), 16 (3), 235–249: doi.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ, & Hu, J. (2014): Zhen ci yan jiu = Ասեղնաբուժության հետազոտություն, 39(4), 313–317:
Աչքի հետ կապված խնդիրներ ունեցող անհատների համար ասեղնաբուժությունը կարո՞ղ է օգնել և օգուտ բերել ընդհանուր աչքի առողջությանը:
Ասեղնաբուժություն աչքերի առողջության համար
Ասեղնաբուժությունը այլընտրանքային բժշկական պրակտիկա է, որը ներառում է մարմնի որոշակի կետերում բարակ ասեղներ մտցնելը: Նպատակն է վերականգնել հավասարակշռությունը և առողջությունը՝ վերականգնելով և հավասարակշռելով էներգիայի շրջանառությունը ամբողջ մարմնով անցնող ուղիներով: Այս ուղիները, որոնք հայտնի են որպես միջօրեականներ, առանձնացված են նյարդային և արյան ուղիներից:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ասեղների տեղադրումը մանիպուլացնում է մոտակա նյարդերի կողմից որոշ նյարդային հաղորդիչների կուտակումները և կարող է լինել այն, ինչը կարող է առողջության վրա օգտակար ազդեցություն ունենալ: (Հեմինգ Չժու 2014 թ)
Գիտնականները հստակ չգիտեն, թե ինչպես է ասեղնաբուժությունը գործում, սակայն ապացուցվել է, որ այն թեթևացնում է ցավը և թեթևացնում քաղցկեղի բուժման սրտխառնոցը: (Weidong Lu, David S. Rosenthal 2013 թ)
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել բուժել աչքի հիվանդությունները, ինչպիսիք են չոր աչքի համախտանիշը: (Tae-Hun Kim et al., 2012 թ)
Աչքի խնդիրներ
Որոշ անհատների համար մարմնի անհավասարակշռությունը կարող է առաջանալ աչքի խնդիրների կամ հիվանդության պատճառով: Ասեղնաբուժությամբ անհավասարակշռություն առաջացնող ախտանիշները վերացվում են: Ասեղնաբուժությունը նպաստում է աչքերի շուրջ էներգիայի և արյան շրջանառությանը:
Ասեղնաբուժությունը օգտագործվել է որպես այլընտրանքային բուժում չոր աչքի համախտանիշի համար: (Tae-Hun Kim et al., 2012 թ)
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ասեղնաբուժությունը օգնում է նվազեցնել աչքի մակերեսի ջերմաստիճանը՝ նվազեցնելով արցունքների գոլորշիացումը:
Գործընթացը երբեմն օգտագործվում է նաև գլաուկոմայի բուժման համար:
Գլաուկոման օպտիկական նյարդի հիվանդություն է, որը սովորաբար առաջանում է աչքի ճնշման նորմալ մակարդակից:
Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ աչքի ճնշումը զգալիորեն նվազել է ասեղնաբուժությունից հետո: (Simon K. Law, Tianjing Li 2013 թ)
Մեկ այլ հետազոտություն ցույց է տվել, որ հաջողությամբ նվազեցրեց ալերգիկ և բորբոքային աչքի հիվանդության ախտանիշները: (Justine R. Smith et al., 2004 թ)
Աչքի սրացման կետեր
Հետևյալ սրացումները նախատեսված են աչքի առողջության համար.
Ջինգմինգ
Ջինգմինգ – UB-1 գտնվում է աչքի ներքին անկյունում։
Ենթադրվում է, որ այս կետը մեծացնում է էներգիան և արյունը և օգնում է այնպիսի խնդիրների դեպքում, ինչպիսիք են մշուշոտ տեսողությունը, կատարակտը, գլաուկոման, գիշերային կուրությունը և կոնյուկտիվիտը: (Tilo Blechschmidt et al., 2017 թ)
Զանժու
Զանժուի կետը – UB-2 գտնվում է հոնքի ներքին ծայրի ծալքի մեջ:
Այս սրացումն օգտագործվում է, երբ անհատները բողոքում են գլխացավից, տեսողության մշուշոտությունից, ցավից, արցունքաբերությունից, կարմրությունից, ցնցումներից և գլաուկոմայից: (Գերհարդ Լիչեր 2012 թ)
Յույաո
Յույաո գտնվում է հոնքի մեջտեղում՝ աշակերտի վերևում։
Այս կետը օգտագործվում է աչքի լարվածության, կոպերի թրթռանքի բուժման համար, պտոզ, կամ երբ վերին կոպի վրա ընկնում է, եղջերաթաղանթի պղտորվածություն, կարմրություն և այտուցվածություն: (Xiao-yan Tao et al., 2008)
Սիժուկոնգ
The Sizhukog – SJ 23 տարածքը գտնվում է հոնքից դուրս գտնվող խոռոչ տարածքում:
Ենթադրվում է, որ դա այն կետն է, որտեղ ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել աչքերի և դեմքի ցավին, ներառյալ գլխացավը, կարմրությունը, ցավը, մշուշոտ տեսողությունը, ատամի ցավը և դեմքի կաթվածը: (Hongjie Ma et al., 2018 թ)
Տոնզիլիա
The Tongzilia – GB 1 գտնվում է աչքի արտաքին անկյունում։
Կետը օգնում է պայծառացնել աչքերը:
Ասեղնաբուժությունը նաև օգնում է բուժել գլխացավը, կարմրությունը, աչքի ցավը, լույսի նկատմամբ զգայունությունը, չոր աչքերը, կատարակտը և կոնյուկտիվիտը: (GladGirl 2013 թ)
Ասեղնաբուժությամբ վաղ ուսումնասիրությունները խոստումնալից են եղել աչքերի առողջության բարելավման համար: Անհատները հաշվի առնելով Ասեղնաբուժություն խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել իրենց առաջնային բուժօգնության մատակարարի հետ՝ տեսնելու, թե արդյոք դա կարող է տարբերակ լինել նրանց համար, ովքեր ավանդական միջոցներով լուծում չեն գտել:
Պարանոցի վնասվածքները
Սայլակ
Zhu H. (2014). Acupoints-ը սկսում է բուժման գործընթացը: Բժշկական ասեղնաբուժություն, 26 (5), 264–270. doi.org/10.1089/acu.2014.1057
Lu, W., & Rosenthal, DS (2013): Ասեղնաբուժություն քաղցկեղի ցավի և հարակից ախտանիշների համար: Ընթացիկ ցավի և գլխացավի հաշվետվություններ, 17 (3), 321: doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3
Kim, TH, Kang, JW, Kim, KH, Kang, KW, Shin, MS, Jung, SY, Kim, AR, Jung, HJ, Choi, JB, Hong, KE, Lee, SD, & Choi, SM (2012 թ. ) Ասեղնաբուժություն չոր աչքի բուժման համար. բազմակենտրոն պատահական վերահսկվող փորձարկում՝ ակտիվ համեմատական միջամտությամբ (արհեստական արցունքներ): PloS one, 7 (5), e36638: doi.org/10.1371/journal.pone.0036638
Law, SK, & Li, T. (2013): Ասեղնաբուժություն գլաուկոմայի համար. Համակարգված ակնարկների Cochrane տվյալների բազա, 5(5), CD006030: doi.org/10.1002/14651858.CD006030.pub3
Smith, JR, Spurrier, NJ, Martin, JT, & Rosenbaum, JT (2004): Լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկության տարածված օգտագործումը աչքի բորբոքային հիվանդությամբ հիվանդների կողմից: Աչքի իմունոլոգիա և բորբոքում, 12 (3), 203-214: doi.org/10.1080/092739490500200
Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017): Ասեղնաբուժության ազդեցությունը բնածին և ձեռքբերովի նիստագմուսով հիվանդների տեսողական ֆունկցիայի վրա: Դեղորայք (Բազել, Շվեյցարիա), 4(2), 33. doi.org/10.3390/medicines4020033
Litscher G. (2012). Ինտեգրատիվ լազերային բժշկություն և բարձր տեխնոլոգիական ասեղնաբուժություն Գրացի, Ավստրիա, Եվրոպա բժշկական համալսարանում: Ապացույցների վրա հիմնված լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկություն. eCAM, 2012, 103109: doi.org/10.1155/2012/103109
Կարո՞ղ են ծնոտի ցավ ունեցող անհատները թեթևացում գտնել ասեղնաբուժությամբ՝ ցավը նվազեցնելու և մարմնի վերին հատվածներում ծնոտի շարժունակությունը բարելավելու համար:
ներածություն
Գլուխը մկանային-կմախքային մարմնի վերին քառակուսի մի մասն է, որն ապահովված է պարանոցի հատվածով, որը բաղկացած է գանգից, տարբեր մկաններից և կենսական օրգաններից, որոնք ապահովում են կայունություն, շարժունակություն և ֆունկցիոնալություն: Գլխի շուրջը դեմքի տարբեր հատկություններ ներառում են բերանը, քիթը, աչքերը և ծնոտը, որպեսզի տանտիրոջը թույլ տան ուտել, խոսել, հոտառություն և տեսնել: Մինչ գլուխն ապահովում է զգայական և շարժիչ գործառույթը, պարանոցը ներառում է շարժիչի կայունություն՝ ապահովելու համար, որ գլխի վրա վնասվածքներ կամ վնասվածքներ չեն ազդի: Աչքերի տակ է գտնվում ծնոտը, որը թույլ է տալիս տարբեր մկանների և հոդերի շարժիչ ֆունկցիան գերընդլայնվել առանց ցավի կամ անհանգստության: Այնուամենայնիվ, բազմաթիվ գործոններ կարող են ազդել ծնոտի մկանների և հոդերի վրա՝ առաջացնելով ցավ և անհարմարություն, ինչը կարող է առաջացնել ցած տարածվող ցավ մինչև պարանոցի մկանները: Այսօրվա հոդվածը նայում է, թե ինչպես ծնոտի ցավը կարող է ազդել վերին մարմնի վրա, ինչպես ոչ վիրաբուժական բուժումները կարող են օգնել ծնոտի ցավին և ինչպես ասեղնաբուժության նման բուժումները կարող են օգնել վերականգնել ծնոտի շարժունակությունը: Մենք խոսում ենք հավաստագրված բժշկական մատակարարների հետ, ովքեր համախմբում են մեր հիվանդների տեղեկությունները, որպեսզի բուժում տրամադրեն՝ նվազեցնելու ծնոտի ցավը, որն ազդում է նրանց ծնոտի և պարանոցի վրա: Մենք նաև տեղեկացնում և ուղղորդում ենք հիվանդներին, թե ինչպես ասեղնաբուժությունը և ոչ վիրաբուժական բուժումը կարող են օգտակար լինել ծնոտի հետ կապված ցավով տառապող շատ անհատների: Մենք խրախուսում ենք մեր հիվանդներին իրենց առնչվող բժշկական մատակարարներին ուղղել բարդ և կարևոր հարցեր այն մասին, թե ինչպես է ցավն ազդում նրանց կյանքի որակի վրա և նվազեցնում ծնոտի ցավը: Դոկտոր Հիմենեզը, DC, ներառում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.
Ծնոտի ցավը, որն ազդում է վերին մարմնի վրա
Դուք ամբողջ օրվա ընթացքում ծնոտի և պարանոցի մկանների մկանային ցավ եք զգում: Դուք անընդհատ քսե՞լ կամ մերսել եք ծնոտի մկանները՝ լարվածությունը նվազեցնելու համար: Թե՞ դուք անընդհատ առնչվում եք գլխացավերի կամ պարանոցի ցավերի հետ, որոնք ազդում են ձեր առօրյայի վրա: Շատ անհատներ, ովքեր զգում են այս ցավի նման ախտանիշները, գործ ունեն ծնոտի ցավի կամ TMJ-ի հետ (ժամանակավոր-մանդիբուլյար հոդերի համախտանիշ): Ծնոտը բաղկացած է ծամելու մկաններից յուրաքանչյուր կողմում, որոնք օգնում են ապահովել տարբեր գործառույթներ, ինչպիսիք են ծամելը, կուլ տալը կամ խոսելը: Երբ մի քանի տրավմատիկ կամ սովորական գործոններ սկսում են ազդել ծնոտի վրա, դա կարող է խաթարել վերին մարմնի զգայական-շարժողական ֆունկցիան: Անհատների համար ծնոտի ցավը տարածված է ամբողջ աշխարհում, և TMJ-ի դեպքում այն կարող է խնդիր դառնալ, քանի որ ցավը, կարծես, ազդում է ծնոտի շարժիչի վերահսկման վրա՝ միաժամանակ ուղեկցվելով բերանի սահմանափակ բացմամբ և խայթոցի առավելագույն ուժի խախտմամբ: (Al Sayegh et al., 2019Բացի այդ, TMJ-ն ազդում է ոչ միայն ծամող մկանների վրա, այլև ժամանակավոր-ծնոտային հոդի՝ ծնոտը գանգի հետ կապող հոդի վրա, որը բորբոքվում է և ավելի շատ խնդիրներ է առաջացնում:
Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող է TMJ-ն ազդել վերին մարմնի վրա: Դե, երբ TMJ-ն ազդում է ծամելու մկանների և ժամանակավոր-մանդիբուլյար հոդի վրա, շատ անհատներ կզգան տարբեր ախտանիշներ, ինչպիսիք են.
Ծամելու ժամանակ բերանի շարժման դժվարություն
Ծնոտը բացելիս կամ փակելիս թրթռոցի/ճաքի զգացում
Գլխացավ / Միգրանտներ
Ականջի ցավ
Ատամի ցավ
Պարանոցի և ուսի ցավ
Սա առաջացնում է միոֆասցիալ և ներհոդային խանգարումներ, որոնք ազդում են ծնոտի մկանների և հոդերի վրա, որոնք կապված են գանգի հետ: (Maini & Dua, 2024 թ) Այդ պահին շատ անհատներ կզգան նշված ցավ՝ կարծելով, որ գործ ունեն ատամի ցավի հետ, երբ դա պայմանավորված է ծամելու մկանների ձգանման կետերով: Սա այն դեպքում, երբ TMJ-ն ուղեկցվում է պարանոցի կամ մեջքի վերին մասում մկանային-հոդային ցավով, կամ եթե ատամների խնդիրներն ուղեկցվում են TMJ-ով, բայց դա կախված է անհատից և իրավիճակից, որում նրանք գտնվում են: Այնուամենայնիվ, բազմաթիվ բուժումները կարող են նվազեցնել ծնոտի ցավը և դրա հետ կապված ախտանիշները, որոնք ազդում են ծնոտի և պարանոցի վրա:
Առողջության ոչ վիրաբուժական մոտեցում- Տեսանյութ
Ոչ վիրաբուժական բուժում ծնոտի ցավի համար
Ծնոտի ցավը նվազեցնելիս շատ անհատներ բուժում են փնտրում՝ նվազագույնի հասցնելու ցավի նման ազդեցությունները և վերականգնելու շարժունակությունը դեպի ծնոտներ: Դա կարող է լինել դժվար և բարդ, երբ մարդիկ գործ ունեն ծնոտի ցավի հետ: Դա բազմագործոն խնդիր է, որը կարող է ազդել պարանոցի և մեջքի հատվածների վրա: Այսպիսով, երբ մարդիկ խոսում են իրենց առաջնային բժիշկների հետ իրենց ծնոտի ցավի մասին, նրանք կգնահատեն, թե որտեղ է գտնվում իրենց ցավը և արդյոք նրանք ունեն որևէ գանգատ, որը կապված է ծնոտի ցավի հետ: Այնուհետև շատ բժիշկներ կդիմեն մկանային-կմախքային համակարգի մասնագետներին՝ ծնոտների ցավը թեթևացնելու համար: Քիրոպրակտորների, մերսող թերապևտների և ֆիզիոթերապևտների կողմից օգտագործվող բուժումներն ու մեթոդները կարող են օգնել թեթևացնել բորբոքված և լարված ծամող մկանները: Փափուկ հյուսվածքների մոբիլիզացիայի նման տեխնիկան կարող է օգնել հանգստացնել ծամող մկանները՝ երկարացնելով դրանք այնքանով, որ ազատվեն մկանների ձգանման կետերը: (Kuc և այլք, 2020 թՄիևնույն ժամանակ, ֆիզիոթերապիան կարող է օգնել ծնոտի մկանին տարբեր հանգստացնող տեխնիկայի միջոցով մեծացնել շարժման տիրույթը՝ միաժամանակ ամրացնելով ծնոտը՝ ցավն ու սթրեսը նվազեցնելու համար: (Բայրա և այլք, 2020 թ) Այս բուժումներից շատերը ոչ վիրահատական են, ինչը նշանակում է, որ դրանք ոչ ինվազիվ են և արդյունավետ անձի ցավի համար, մինչդեռ մատչելի են:
Ասեղնաբուժություն՝ ծնոտի շարժունակությունը վերականգնելու համար
Երբ խոսքը վերաբերում է ոչ վիրաբուժական բուժմանը, ամենահին ձևերից մեկը ասեղնաբուժությունն է, որը կարող է օգնել նվազեցնել ծնոտի ցավի ցավի նման ազդեցությունը և վերականգնել շարժունակությունը: Ասեղնաբուժությունը ծագում է Չինաստանից, և բարձր պատրաստված բժշկական մասնագետները օգտագործում են բարակ, ամուր ասեղներ, որոնք տեղադրվում են մարմնի վրա ասեղնաբուժական կետերում, որպեսզի խանգարեն ցավի ազդանշանը և թեթևանան: Ծնոտի ցավի դեպքում ասեղնաբուժությամբ զբաղվողները ասեղներ կդնեն ծնոտի կամ հարակից մկանների վրա՝ նվազեցնելու ցավ պատճառող նյարդային բջիջների մեխանիկական գերզգայունությունը՝ միաժամանակ դրական արձագանքով բարելավելով զգայական-շարժողական ֆունկցիան: (Թեջա և Նարեսվարի, 2021 թԲացի այդ, երբ գործ ունենք ականջի ցավի հետ, որը կապված է պարանոցի մկանների վրա ազդող TMJ-ի հետ, ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել բարձրացնել պարանոցի շարժման տիրույթը՝ ասեղները դնելով արգանդի վզիկի մկանների ձգանման կետերի վրա: (Սաջադին և այլք, 2019 թԵրբ ասեղնաբուժությամբ բուժումը օգնում է ծնոտի ցավով տառապող շատ անհատների, որոնք ազդում են իրենց պարանոցի և գլխի վրա, նրանք կարող են օգտակար, դրական արդյունքներ ապահովել հաջորդական բուժման միջոցով և բարելավել ծնոտի շարժունակությունը:
Սայլակ
Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., & Christidis, N. (2019): Քրոնիկ և փորձարարական սուր ցավի ազդեցությունը մարդկանց մոտ կծելու ճշգրիտ վարքագծի վրա: Առջևի Ֆիզիոլ, 10, 1369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369
Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020): Ֆիզիոթերապիա ժամանակավոր ծնոտային հոդերի հիպոշարժության դեպքում. Ֆոլիա Մեդ Կրակով, 60(2) 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600
Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020): Փափուկ հյուսվածքների մոբիլիզացիայի գնահատում ժամանակավոր ծնոտի խանգարումով հիվանդների մոտ՝ միոֆասցիալ ցավ՝ ուղղորդմամբ. Int J Environ Res Հանրային Առողջություն, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576
Սաջադի, Ս., Ֆորող, Բ., & ԶողԱլի, Մ. (2019): Արգանդի վզիկի ձգանման կետի ասեղնաբուժություն սոմատիկ ականջի ականջի բուժման համար: J Acupunct Meridian Stud, 12(6) 197-200. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004
Teja, Y., & Nareswari, I. (2021): Ասեղնաբուժական թերապիա՝ Օդոնտեկտոմիայից հետո նյարդաբանության համար: Med Acupunct, 33(5) 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472
Ծանր վարժություններով զբաղվող անհատները կարող են ջերմային սպազմ առաջանալ գերլարումից: Պատճառների և ախտանիշների իմացությունը կարո՞ղ է օգնել կանխել հետագա դրվագների առաջացումը:
Ջերմային ցավեր
Ջերմային սպազմերը կարող են զարգանալ մարզումների ժամանակ գերլարումից կամ բարձր ջերմաստիճանի երկարատև ազդեցությունից: Մկանային սպազմերը, սպազմերը և ցավը կարող են տատանվել մեղմից մինչև ծանր:
Էլեկտրոլիտները, ինչպիսիք են նատրիումը, կալցիումը և մագնեզիումը, կարևոր են մկանների, այդ թվում՝ սրտի ճիշտ աշխատանքի համար: Քրտինքի առաջնային դերը մարմնի ջերմաստիճանը կարգավորելն է։ (MedlinePlus. 2015 թ) Քրտինքը հիմնականում ջուր է, էլեկտրոլիտներ և նատրիում: Ֆիզիկական ակտիվությունից և ծանրաբեռնվածությունից կամ շոգ միջավայրից առաջացած ավելորդ քրտնարտադրությունը կարող է առաջացնել էլեկտրոլիտների անհավասարակշռություն, ինչը հանգեցնում է սպազմերի, սպազմերի և այլ ախտանիշների:
Պատճառները և գործունեությունը
Ջերմային սպազմերը առավել հաճախ ազդում են այն անհատների վրա, ովքեր շատ են քրտնում ծանր գործունեության ընթացքում կամ երկար ժամանակ ենթարկվում են տաք ջերմաստիճանի: Մարմինը և օրգանները պետք է սառչեն, ինչն առաջացնում է քրտինքի արտադրություն։ Այնուամենայնիվ, չափազանց շատ քրտնարտադրությունը կարող է հանգեցնել ջրազրկման և էլեկտրոլիտների սպառման: (Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոններ. 2022 թ)
Տարիքը – 65 տարեկանից բարձր երեխաները և մեծահասակներն ունեն ամենաբարձր ռիսկը:
Ավելորդ քրտնարտադրություն:
Ցածր նատրիումի դիետա.
Նախկինում գոյություն ունեցող բժշկական պայմաններ. սրտի հիվանդությունը, շաքարային դիաբետը և գիրությունը պայմաններ են, որոնք կարող են մեծացնել մկանային ջղաձգության վտանգը:
Դեղորայք՝ արյան ճնշումը, միզամուղները և հակադեպրեսանտները կարող են ազդել էլեկտրոլիտների հավասարակշռության և խոնավացման վրա:
Ալկոհոլի սպառում:
Self-Care- ը
Եթե ջերմային ցնցումներ սկսվեն, անմիջապես դադարեցրեք գործունեությունը և փնտրեք զով միջավայր: Վերահիդրեցրեք մարմինը հեղուկի կորուստը լրացնելու համար: Ինտենսիվ գործունեության ընթացքում կամ տաք միջավայրում խոնավ մնալը և հեղուկներ կանոնավոր խմելը կարող է օգնել կանխել մարմնի ջղաձգությունը: էլեկտրոլիտները մեծացնող ըմպելիքների օրինակները ներառում են.
Մեղմորեն ճնշում գործադրելը և տուժած մկանների մերսումը կարող են օգնել նվազեցնել ցավն ու սպազմը: Քանի որ ախտանիշները վերանում են, խորհուրդ է տրվում շատ շուտ չվերադառնալ ծանր գործունեությանը, քանի որ լրացուցիչ ուժը կարող է աստիճանաբար հանգեցնել ջերմության կաթվածի կամ ջերմային հյուծման: (Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոններ. 2021 թ) Ջերմային հարվածը և ջերմային հյուծվածությունը ջերմության հետ կապված երկու հիվանդություններ են: (Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոններ. 2022 թ)
Heatstroke այն է, երբ մարմինը կորցնում է ջերմաստիճանը կարգավորելու ունակությունը և կարող է առաջացնել վտանգավոր բարձր ջերմաստիճան:
Ջերմային ուժասպառություն մարմնի արձագանքն է ավելորդ հեղուկի և էլեկտրոլիտների կորստին:
Ջերմային սպազմերի մեծամասնությունը զարգանում է գործունեության ընթացքում՝ ծանրաբեռնվածության և քրտնարտադրության պատճառով, ինչը հանգեցնում է ավելի շատ էլեկտրոլիտների կորստի և մարմնի ավելի ջրազրկման:
Ախտանիշները կարող են զարգանալ նաև ակտիվության դադարից րոպեներ կամ ժամեր անց:
Duration
Ջերմային մկանային սպազմերի մեծ մասը կվերանա 30-60 րոպեի ընթացքում հանգստի և խոնավացման արդյունքում:
Եթե մկանային սպազմը կամ սպազմը չեն անհետանում մեկ ժամվա ընթացքում, դիմեք պրոֆեսիոնալ բժշկական օգնություն:
Սրտի հիվանդություններով կամ նատրիումի ցածր պարունակությամբ դիետա ունեցող անհատների համար, ովքեր ջերմային սպազմ են ունենում՝ անկախ տևողությունից, անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն՝ համոզվելու համար, որ բարդություններ չլինեն:
Ֆիզիկական վարժություններից առաջ և ընթացքում շատ հեղուկներ խմեք:
Խուսափեք ալկոհոլից և կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից:
Արևի պիկ ժամերին խուսափեք մարզվելուց կամ ծայրահեղ շոգին ենթարկվելուց:
Խուսափեք նեղ և մուգ գույնի հագուստից։
Հիվանդների գնահատումը Chiropractic միջավայրում
Սայլակ
Gauer, R., & Meyers, BK (2019): Ջերմության հետ կապված հիվանդություններ. Ամերիկացի ընտանեկան բժիշկ, 99 (8), 482–489.
Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոններ. (2022). Ջերմային սթրես - ջերմության հետ կապված հիվանդություն: Աշխատանքի անվտանգության և առողջության ազգային ինստիտուտը (NIOSH) Վերցված է www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html#cramps
Ողնաշարի ողերի միջև ընկած սկավառակներն ապահովում են ամորտիզացիա և հարվածների կլանում ողնաշարի և մարմնի մնացած մասում: Ենթադրվում է, որ սկավառակների դեգեներատիվ փոփոխությունները ողնաշարի ստենոզի սկիզբն են: Երբ սկավառակների պակասում է բավարար խոնավացում/ջուր, և սկավառակի բարձրությունը ժամանակի ընթացքում նվազում է, ամորտիզացումը և հարվածների կլանումը դառնում են ավելի ու ավելի քիչ արդյունավետ: Այնուհետև ողնաշարերը կարող են սեղմվել՝ առաջացնելով շփում։ Ողնաշարի դեգեներատիվ ստենոզը կարող է զարգանալ նաև սպիական հյուսվածքի և ոսկրերի ավելցուկից (աճը, որը զարգանում է ոսկորի եզրին), որը կարող է ձևավորվել վնասվածքից կամ ողնաշարի վիրահատությունից հետո:
Գնահատում
Բժիշկը ախտորոշում է ողնաշարի ստենոզը: Բժիշկը կանցնի ողնաշարի պատկերային սկան՝ որոշելու դեգեներացիայի ճշգրիտ վայրը և չափելու, թե որքան նեղ են դարձել բացվածքները: Ցավը, կոշտությունը, շարժունակության սահմանափակությունը և շարժման լայնության կորուստը հաճախ առկա են: Եթե ողնաշարի ստենոզը առաջացրել է նյարդի սեղմում, կարող է լինել նաև ցավ, թմրություն, քորոց կամ թուլություն հետույքի (ռադիկուլիտի), ազդրերի և ոտքերի ստորին հատվածում: Ֆիզիկական թերապևտը որոշելու է աստիճանը՝ գնահատելով հետևյալը.
Ողնաշարերի շարժունակություն. ինչպես է ողնաշարը թեքվում և ոլորվում տարբեր ուղղություններով:
Դիրքերը փոխելու ունակություն.
Միջուկի, մեջքի և ազդրի մկանների ուժը:
Կշեռք
Կեցվածք
Քայլելու ձև
Նյարդերի սեղմում` որոշելու, թե արդյոք ոտքերում որևէ ախտանիշ կա:
Ավելի թեթև դեպքերը սովորաբար չեն ներառում նյարդերի սեղմում, քանի որ մեջքի կոշտությունը ավելի տարածված է:
Ավելի ծանր դեպքերում կարող են լինել զգալի ցավ, սահմանափակ շարժունակություն և նյարդի սեղմում, ինչը ոտքերի թուլություն է առաջացնում:
Ողնաշարի ստենոզի ամենատարածված ախտանիշը ողնաշարի գոտկատեղի հետընթաց ճկման կամ երկարացման հետ կապված ցավի ուժեղացումն է: Սա ներառում է այնպիսի դիրքեր, որոնք երկարացնում են ողնաշարը, ինչպիսիք են կանգնածը, քայլելը և ստամոքսի վրա պառկելը: Ախտանիշները սովորաբար բարելավվում են, երբ կռվում են առաջ, և երբ ողնաշարը ավելի շատ դիրքավորվում է թեքված կամ թեքված վիճակում, ինչպես նստած և պառկած վիճակում: Մարմնի այս դիրքերը բացում են ողնաշարի կենտրոնական ջրանցքի տարածությունները:
Վիրաբուժություն
Ողնաշարի ստենոզը 65 տարեկան և ավելի մեծահասակների մոտ վիրահատության ամենատարածված պատճառն է: Այնուամենայնիվ, վիրահատությունը գրեթե միշտ կատարվում է որպես վերջին միջոց, եթե ցավը, ախտանիշները և հաշմանդամությունը պահպանվում են պահպանողական թերապիաներ փորձելուց հետո, ներառյալ քիրոպրակտիկան: ոչ վիրաբուժական դեկոմպրեսիաև ֆիզիկական թերապիա՝ ամիսներով կամ տարիներով: Ախտանիշների ծանրությունը և ներկայիս առողջական վիճակը կորոշեն՝ արդյոք բժիշկը վիրահատության խորհուրդ կտա: (Zhuomao Mo, et al., 2018 թ) Պահպանողական միջոցառումները կարող են լինել ավելի անվտանգ և նույնքան արդյունավետ: Համակարգված վերանայումը կամ ուսումնասիրությունը, որը հիմնված է բոլոր առկա առաջնային հետազոտության վրա, ցույց է տվել, որ ֆիզիկական թերապիան և վարժությունը հանգեցրել են ցավի և հաշմանդամության բարելավման վիրահատության նմանատիպ արդյունքների: (Zhuomao Mo, et al., 2018 թ) Բացառությամբ ծանր դեպքերի, վիրահատությունը հաճախ անհրաժեշտ չէ։
Ֆիզիկական թերապիա ողնաշարի ստենոզի համար
Ֆիզիկական թերապիայի նպատակը ներառում է.
Նվազեցնում է ցավը և հոդերի կոշտությունը:
Նյարդային սեղմման թեթևացում:
Նվազեցնելով շրջապատող մկանների լարվածությունը:
Շարժման տիրույթի բարելավում.
Կեցվածքի հավասարեցման բարելավում:
Հիմնական մկանների ամրապնդում.
Բարելավում է ոտքերի ուժը՝ օգնելու հավասարակշռությանը և ընդհանուր գործառույթին:
Մեջքի մկանների ձգում, ներառյալ ողնաշարի երկայնքով ուղղահայաց վազողները և կոնքից մինչև գոտկային ողնաշարի անկյունագծերը, օգնում են թեթևացնել մկանների լարվածությունը և ցավը և կարող են բարելավել ողնաշարի գոտկատեղի ընդհանուր շարժունակությունն ու շարժման շրջանակը:
Ձգում է ազդրի մկաններըներառյալ առջևի ազդրի ճկուն հատվածը, հետևի պիրիֆորմիսը և ազդրի հետևից ոտքից մինչև ծունկը ձգվող մկանները նույնպես կարևոր են, քանի որ այս մկանները կապված են կոնքի հետ, որն ուղղակիորեն միանում է ողնաշարը.
Զորավարժություններ որովայնի միջուկի մկանների ամրապնդման համարներառյալ բեռնախցիկի, կոնքի, մեջքի ստորին հատվածի, կոնքերի և որովայնի մկանները, օգնում են կայունացնել ողնաշարը և պաշտպանել այն ավելորդ շարժումներից և սեղմող ուժերից:
Ողնաշարի ստենոզի դեպքում հիմնական մկանները հաճախ դառնում են թույլ և անգործուն և չեն կարողանում կատարել իրենց աշխատանքը՝ աջակցելու ողնաշարին: Հիմնական վարժությունները հաճախ սկսվում են որովայնի խորը մկանները ակտիվացնելով, իսկ մեջքի վրա պառկած՝ ծնկները թեքված:
Զորավարժությունները կզարգանան, քանի որ ողնաշարը կայունանում է, երբ անհատը ձեռք է բերում ավելի շատ ուժ և վերահսկողություն:
Ողնաշարի ստենոզի ֆիզիոթերապիան կներառի նաև հավասարակշռության մարզում և գլյուտային վարժություններ՝ ոտքի մկաններն ամրացնելու համար:
Կանխում
Ֆիզիկական թերապևտի հետ աշխատելը կարող է օգնել կանխել ապագա խնդիրները՝ պահպանելով ողնաշարի շարժունակությունը, անհատին ակտիվ պահելը և ֆիզիկական վարժությունները՝ ուժն ու կայունությունը պահպանելու համար՝ ամուր հիմք ապահովելու մեջքի ստորին հատվածը և կանխելու ախտանիշների վատթարացումը:
Ողնաշարի ծանր ստենոզ Ֆիզիկական թերապիա
Ֆիզիկական թերապիան սովորաբար ներառում է մեջքի ստորին հատվածի, ազդրերի և ոտքերի ձգումներ, շարժունակության վարժություններ և առանցքային ամրացման վարժություններ՝ ողնաշարի աջակցությունը բարելավելու և ցավը նվազեցնելու համար: Բուժումները, ինչպիսիք են ջերմային կամ էլեկտրական խթանումը, կարող են օգտագործվել նաև առանձին դեպքերում, եթե մեջքի մկաններում զգալի ցավ կամ ձգվածություն կա: Այնուամենայնիվ, չկան բավարար կլինիկական ապացույցներ, որոնք հաստատում են, որ կան լրացուցիչ առավելություններ: (Luciana Gazzi Macedo, et al., 2013 թՖիզիկական թերապիայի արդյունավետությունը բարձր է, քանի որ միայն վիրահատությունը չի կարող ամրացնել ողնաշարը կայունացնող մկանները, բարձրացնել շրջակա մկանների շարժունակությունը կամ ճկունությունը և բարելավել կեցվածքի հավասարեցումը:
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M., & Tang, S. (2018): Զորավարժությունների թերապիա ընդդեմ վիրաբուժության գոտկային ողնաշարի ստենոզի համար. համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն: Պակիստանի բժշկական գիտությունների ամսագիր, 34 (4), 879–885: doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, M. C. (2013): Ֆիզիկական թերապիայի միջամտություններ գոտկային ողնաշարի դեգեներատիվ ստենոզի համար. համակարգված վերանայում. Ֆիզիկական թերապիա, 93 (12), 1646–1660 թթ. doi.org/10.2522/ptj.20120379
Այն անհատների համար, ովքեր տառապում են գլխացավերից, որոնք տեղի են ունենում ամսական 15 կամ ավելի օր, ավելի քան երեք ամիս, նշանների և ախտանիշների իմացությունը կարո՞ղ է օգնել բուժաշխատողներին օգնել բուժել և կանխել լարվածության քրոնիկական գլխացավերը:
Քրոնիկ լարվածության գլխացավեր
Անհատների մեծ մասը զգացել է լարվածության տիպի գլխացավ: Ցավը սովորաբար նկարագրվում է որպես ձանձրալի ձգում կամ ճնշում գլխի երկու կողմերում, ինչպես գլխի շուրջը ձգվող ժապավեն ունենալը: Որոշ անհատներ հաճախ են զգում այս գլխացավերը, մի պայման, որը հայտնի է որպես քրոնիկ լարվածության գլխացավեր: Քրոնիկ լարվածության գլխացավերը հազվադեպ են, բայց կարող են թուլացնող լինել, քանի որ դրանք կարող են խանգարել առողջ կյանքի որակին և առօրյա կյանքին:
Լարվածության գլխացավերը սովորաբար առաջանում են սթրեսից, անհանգստությունից, ջրազրկումից, ծոմից կամ քնի պակասից և սովորաբար անհետանում են առանց դեղատոմսի դեղերի: (Քլիվլենդի կլինիկա. 2023 թ)
Սա առաջնային գլխացավի խանգարում է, որն ազդում է բնակչության մոտ 3%-ի վրա:
Քրոնիկ լարվածության գլխացավերը կարող են առաջանալ ամեն օր և բացասաբար ազդել կյանքի որակի և ամենօրյա գործունեության վրա: (Քլիվլենդի կլինիկա. 2023 թ)
Նշանները
Լարվածության գլխացավերը կարելի է անվանել սթրեսային գլխացավեր or մկանների կծկման գլխացավեր.
Նրանք կարող են դրսևորվել ձանձրալի, ցավոտ ցավով և ներառում են սեղմում կամ ճնշում ճակատի, կողքերի կամ գլխի հետևի մասում: (Քլիվլենդի կլինիկա. 2023 թ)
Բացի այդ, որոշ անհատներ զգում են քնքշություն գլխի, պարանոցի և ուսերի վրա:
Քրոնիկ լարվածության գլխացավերը ամսական 15 կամ ավելի օր են լինում միջինում ավելի քան երեք ամիս:
Գլխացավը կարող է տեւել մի քանի ժամ կամ շարունակական լինել մի քանի օր։
Պատճառները
Լարվածության գլխացավերը սովորաբար առաջանում են ուսերի, պարանոցի, ծնոտի և գլխի մկանների լարվածության պատճառով:
Ատամների կրճտոցը/բրուքսիզմը և ծնոտի սեղմումը նույնպես կարող են նպաստել այս վիճակին:
Գլխացավը կարող է առաջանալ սթրեսի, դեպրեսիայի կամ անհանգստության հետևանքով և ավելի տարածված է այն մարդկանց մոտ, ովքեր.
Առօրյա կյանքին խանգարող գլխացավեր ունեցող կամ շաբաթական երկու անգամից ավելի դեղորայք ընդունելու կարիք ունեցող անհատներին խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բուժաշխատողի հետ: Մինչև նշանակումը կարող է օգտակար լինել պահպանել ա գլխացավի օրագիր:
Գրանցեք օրերը
Times
Ցավի, ինտենսիվության և այլ ախտանիշների նկարագրությունը:
Առողջապահության մատակարարի որոշ հարցեր ներառում են.
Ցավը զարկերակա՞ն է, սուր, թե՞ դանակահարող, թե՞ մշտական և ձանձրալի:
Որտե՞ղ է ցավն ամենաուժեղը:
Ամբողջ գլխի՞ վրա է, մի կողմից, ճակատի՞ վրա, թե՞ աչքերի հետևում:
Արդյո՞ք գլխացավերը խանգարում են քունը:
Դժվա՞ր է, թե՞ անհնարին է առաջադրանքներ կատարելը կամ աշխատելը:
Առողջապահության մատակարարը, հավանաբար, կկարողանա ախտորոշել վիճակը միայն ախտանիշների հիման վրա: Այնուամենայնիվ, եթե գլխացավի օրինաչափությունը եզակի է կամ տարբեր, մատակարարը կարող է պատվիրել պատկերային թեստեր, ինչպիսիք են MRI կամ CT սկանավորումները՝ բացառելու այլ ախտորոշումները: Քրոնիկ լարվածության գլխացավը կարող է շփոթվել այլ խրոնիկական ամենօրյա գլխացավի խանգարումների հետ, ինչպիսիք են քրոնիկական միգրենը, հեմիկրանիա շարունակականությունը, ժամանակավոր-ծնոտային հոդերի դիսֆունկցիան/TMJ կամ կլաստերային գլխացավը: (Ֆայազ Ահմեդ. 2012 թ)
Բուժում
Խրոնիկ լարվածության գլխացավերի դեղաբանական թերապիան սովորաբար ներառում է կանխարգելիչ դեղամիջոցներ:
Ամիտրիպտիլինը դեղամիջոցներից մեկն է, որը պարզվել է, որ օգտակար է քրոնիկ լարվածության գլխացավի կանխարգելման համար:
Տրիցիկլիկ հակադեպրեսանտը հանգստացնող դեղամիջոց է և սովորաբար ընդունվում է քնելուց առաջ: (Ջեֆրի Լ. Ջեքսոն և այլք, 2017 թ)
Համաձայն «Journal of General Internal Medicine» ամսագրում հրապարակված 22 ուսումնասիրությունների մետավերլուծության՝ այս դեղամիջոցները գերազանցում են պլացեբոյին գլխացավերի հաճախականությունը նվազեցնելու առումով՝ ամսական միջինը 4.8 օրով ավելի քիչ գլխացավի օրով:
Լրացուցիչ կանխարգելիչ դեղամիջոցները կարող են ներառել այլ հակադեպրեսանտներ, ինչպիսիք են.
Ռեմերոն - միրտազապին:
Հակառգրավման դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Նեյրոնտինը՝ գաբապենտինը, կամ Թոպամաքսը՝ տոպիրամատը:
Առողջապահության մատակարարը կարող է նաև դեղորայք նշանակել գլխացավի դրվագները բուժելու համար, որոնք ներառում են.
Դեղատոմսով ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր կամ NSAID-ներ, ներառյալ ացետամինոֆեն, նապրոքսեն, ինդոմետասին կամ կետորոլակ:
Օփիատները
Մկանային հանգստացնողներ
Բենզոդիազեպիններ - Valium
Ոչ դեղորայքային բուժում
Վարքագծային թերապիաները երբեմն օգտագործվում են ինքնուրույն կամ դեղորայքի հետ համատեղ՝ քրոնիկ լարվածության գլխացավերը կանխելու և կառավարելու համար: Օրինակները ներառում են.
Ասեղնաբուժություն
Այլընտրանքային թերապիա, որը ներառում է ասեղների օգտագործումը մարմնի վրա հատուկ կետերի խթանման համար, որոնք, ենթադրաբար, կապում են որոշակի ուղիների/միջօրեների հետ, որոնք կենսական էներգիա/chi են կրում ամբողջ մարմնով:
Biofeedback
Էլեկտրամիոգրաֆիայում՝ ԷՄԳ կենսահետադարձ կապում, էլեկտրոդները տեղադրվում են գլխի, պարանոցի և մարմնի վերին հատվածում՝ մկանների կծկումը հայտնաբերելու համար:
Գործընթացը կարող է ծախսատար և ժամանակատար լինել, և դրա արդյունավետությունը հաստատող քիչ ապացույցներ կան:
Ֆիզիկական թերապիա
Ֆիզիկական թերապևտը կարող է մշակել կոշտ և ամուր մկանները:
Մարզե՛ք անհատներին ձգվող և նպատակային վարժություններ՝ գլխի և պարանոցի լարված մկանները թուլացնելու համար:
Ճանաչողական վարքագծային թերապիա/CBT
Ներառում է սովորել, թե ինչպես բացահայտել գլխացավի պատճառները և հաղթահարել ավելի քիչ սթրեսային և ավելի հարմարվողական եղանակով:
Գլխացավի մասնագետները բուժման ծրագիր մշակելիս հաճախ խորհուրդ են տալիս CBT-ին, բացի դեղորայքից: (Կատրին Պրոբին և այլք, 2017 թ)
Ատամները կրճտելու և ծնոտի սեղմման ուսուցումը/բուժումը կարող է օգնել, երբ նրանք նպաստում են:
Կանոնավոր վարժությունները, ինչպես նաև քնի առողջ հիգիենան կարող են օգտակար լինել կանխարգելման համար:
Հավելումներ
Որոշ անհատներ, ովքեր ունեն քրոնիկ լարվածության գլխացավեր, կարող են թեթևանալ հավելումներ օգտագործելով: Նյարդաբանության ամերիկյան ակադեմիան և Ամերիկյան գլխացավի միությունը հայտնում են, որ հետևյալ հավելումները կարող են արդյունավետ լինել.Լրացուցիչ և ինտեգրալ առողջության ազգային կենտրոն. 2021 թ)
Բաթերբուր
Feverfew
մագնեզիում
Riboflavin
Եթե գլխացավերը հանկարծակի ի հայտ գան, քնից արթնանան կամ տևեն օրերով, կարևոր է խորհրդակցել բուժաշխատողի հետ՝ բացառելու հիմքում ընկած պատճառները և զարգացնել անհատականացված բուժման ծրագիր.
Ահմեդ Ֆ. (2012). Գլխացավի խանգարումներ. ընդհանուր ենթատեսակների տարբերակում և կառավարում: Ցավի բրիտանական ամսագիր, 6 (3), 124–132: doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, J. L., Mancuso, J. M., Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017): Տրիցիկլիկ և տետրացիկլիկ հակադեպրեսանտներ մեծահասակների մոտ հաճախակի էպիզոդիկ կամ քրոնիկ լարվածության տիպի գլխացավի կանխարգելման համար. համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն: Հանդես ընդհանուր ներքին բժշկության, 32 (12), 1351–1358 թթ. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, H. K., Matharu, M., Pincus, T., & CHESS թիմ: (2017). Ոչ դեղաբանական ինքնակառավարում միգրենով կամ լարվածության տիպի գլխացավով ապրող մարդկանց համար. համակարգված վերանայում, ներառյալ միջամտության բաղադրիչների վերլուծությունը: BMJ բաց, 7(8), e016670: doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
IFM's Find A Practitioner գործիքը Ֆունկցիոնալ բժշկության ամենամեծ ուղղորդման ցանցն է, որը ստեղծվել է օգնելու հիվանդներին գտնել Ֆունկցիոնալ բժշկության մասնագետներին աշխարհի ցանկացած կետում: IFM սերտիֆիկացված պրակտիկանտները թվարկված են առաջինը որոնման արդյունքներում՝ հաշվի առնելով նրանց լայնածավալ կրթությունը Ֆունկցիոնալ բժշկության ոլորտում
