Հետի կլինիկա Ստորին մեջքի ցավի քիրոպրակտիկ թիմ: Բնակչության ավելի քան 80%-ը կյանքի ինչ-որ պահի տառապում է մեջքի ցավից: Դեպքերի մեծ մասը կարող է կապված լինել ամենատարածված պատճառների հետ՝ մկանային լարվածություն, վնասվածք կամ գերօգտագործում: Բայց դա կարող է վերագրվել նաև ողնաշարի որոշակի վիճակի` սկավառակի ճողվածք, դիսկի դեգեներատիվ հիվանդություն, սպոնդիլոլիստեզ, ողնաշարի ստենոզ և օստեոարթրիտ: Ավելի քիչ տարածված պայմաններն են՝ sacroiliac հոդերի դիսֆունկցիան, ողնաշարի ուռուցքները, ֆիբրոմիալգիան և պիրիֆորմիսի համախտանիշը:
Ցավն առաջանում է մեջքի մկանների և կապանների վնասման կամ վնասվածքի հետևանքով: Բժիշկ Ալեքս Խիմենեսի կողմից կազմված հոդվածները ուրվագծում են այս անհարմար ախտանիշի պատճառներն ու հետևանքները հասկանալու կարևորությունը: Chiropractic- ը կենտրոնանում է մարդու ուժի և ճկունության վերականգնման վրա, որը կօգնի բարելավել ցածր մեջքի ցավի ախտանիշները:
Անհատները կարող են մաշկի տակ հայտնաբերել գունդ, բշտիկ կամ հանգույց՝ մեջքի ստորին հատվածում, ազդրերի և սրբանման շրջանում, որոնք կարող են ցավ պատճառել՝ սեղմելով նյարդերը և վնասելով ֆասիան: Կարո՞ղ է արդյոք դրանց հետ կապված պայմանների և դրանց ախտանիշների իմացությունը օգնել բուժաշխատողներին ճիշտ ախտորոշում կատարել և մշակել բուժման արդյունավետ ծրագիր:
Ցավոտ բշտիկներ, հանգույցներ ցածր մեջքի, ազդրերի և սրբանի շուրջը
Ցավոտ զանգվածներ ազդրերի մեջ և շուրջը Սաքում, իսկ մեջքի ստորին հատվածը ճարպի կամ լիպոմաների, թելքավոր հյուսվածքի կամ այլ տեսակի հանգույցներ են, որոնք շարժվում են սեղմելիս: Առողջապահության որոշ մատակարարներ և քիրոպրակտորներ, մասնավորապես, օգտագործում են ոչ բժշկական տերմինը ետ մկներ (1937թ.-ին տերմինն օգտագործվել է էպիսակրոիլիակային լիպոմայի հետ կապված գնդիկները նկարագրելու համար)՝ բշտիկները նկարագրելու համար: Առողջապահության որոշ մասնագետներ դեմ են զանգվածներին մկներ կոչելուն, քանի որ դա հատուկ չէ և կարող է հանգեցնել սխալ ախտորոշման կամ սխալ բուժման:
Շատերը հայտնվում են մեջքի ստորին հատվածում և ազդրի հատվածում:
Որոշ դեպքերում դրանք դուրս են ցցվում կամ ճողվածք են առաջանում գոտկատեղի ֆասիայի կամ շարակցական հյուսվածքի ցանցի միջով, որը ծածկում է մեջքի ստորին և միջին մկանները:
Այլ ուռուցքներ կարող են զարգանալ մաշկի տակ գտնվող հյուսվածքում:
Այսօր շատ պայմաններ կապված են մեջքի մկների գնդիկների հետ, այդ թվում՝
Iliac crest ցավային համախտանիշ
Մուլտիֆիդուս եռանկյունու համախտանիշ
Գոտկատեղի դեմքի ճարպային ճողվածք
Lumbosacral (sacrum) ճարպային ճողվածք
Episacral lipoma
Առնչվող պայմաններ
Iliac Crest ցավային համախտանիշ
Նաև հայտնի է որպես iliolumbar սինդրոմ, iliac crest ցավի համախտանիշը զարգանում է, երբ տեղի է ունենում կապանի պատռվածք:
Իլիումի ոսկորի վնասվածք կամ կոտրվածք՝ առաջացած ընկնելու կամ մեքենայի բախման հետևանքով:
Multifidus Triangle Syndrome
Մուլտիֆիդուս եռանկյունու համախտանիշը զարգանում է, երբ ողնաշարի երկայնքով մուլտիֆիդուս մկանները թուլանում են և նվազեցնում ֆունկցիան կամ կարողությունը:
Այս մկանները կարող են ատրոֆիայի ենթարկվել, իսկ միջմկանային ճարպային հյուսվածքը կարող է փոխարինել մկանին:
Ատրոֆիայի ենթարկված մկանները նվազեցնում են ողնաշարի կայունությունը և կարող են առաջացնել մեջքի ստորին հատվածի ցավ: (Seyedhoseinpoor, T. et al., 2022)
Գոտկատեղի դեմքի ճարպային ճողվածք
The lumbodorsal fascia-ն բարակ թելքավոր թաղանթ է, որը ծածկում է մեջքի խորը մկանները:
Գոտկատեղի ճարպային ճողվածքը ճարպի ցավոտ զանգված է, որը դուրս է ցցվում կամ ճողվածք է առաջանում թաղանթի միջով, հայտնվում թակարդում և բորբոքվում և առաջացնում ցավ:
Այս տեսակի ճողվածքի պատճառները ներկայումս անհայտ են:
Lumbosacral (Sacrum) ճարպային ճողվածք
Lumbosacral-ը նկարագրում է, թե որտեղ է գոտկային ողնաշարը հանդիպում սրբանին:
Lumbosacral fat herniation-ը ցավոտ զանգված է, ինչպիսին է գոտկային դեմքի ճողվածքը, որը գտնվում է սրբանային խոռոչի շուրջը գտնվող այլ վայրում:
Այս տեսակի ճողվածքի պատճառները ներկայումս անհայտ են:
Էպիսակրալ լիպոմա
Episacral lipoma-ն մաշկի տակ գտնվող փոքրիկ ցավոտ հանգույց է, որը հիմնականում զարգանում է կոնքի ոսկորի վերին արտաքին եզրերին: Այս գոյացությունները առաջանում են, երբ մեջքի ճարպային բարձիկի մի մասը դուրս է ցցվում կրծքավանդակի ֆասիայի պատռվածքի միջով, շարակցական հյուսվածքը, որն օգնում է մեջքի մկանները տեղում պահել: (Էրդեմ, ՄՌ և այլք, 2013 թ) Առողջապահության մատակարարը կարող է անհատին ուղղորդել օրթոպեդի կամ օրթոպեդի մոտ այս լիպոմայի համար: Անհատը կարող է նաև ցավազրկում գտնել այս վիճակին ծանոթ մերսող թերապևտից: (Էրդեմ, ՄՌ և այլք, 2013 թ)
Նշանները
Մաշկի տակ հաճախ նկատվում են մեջքի գնդիկներ: Նրանք սովորաբար քնքուշ են հպման ժամանակ և կարող են դժվարացնել աթոռին նստելը կամ մեջքի վրա պառկելը, քանի որ հաճախ հայտնվում են ազդրի ոսկորների և սակրոյլիակ շրջանի վրա: (Bicket, MC et al., 2016 թ) հանգույցները կարող են.
Եղեք ամուր կամ ամուր:
Առաձգական զգացում ունեցեք:
Սեղմելիս շարժվեք մաշկի տակ։
Առաջացնել ինտենսիվ, ուժեղ ցավ:
Ցավն առաջանում է գունդի վրա ճնշումից, որը սեղմում է նյարդերը։
Հիմքում ընկած ֆասիայի վնասը կարող է նաև ցավի ախտանիշներ առաջացնել:
Ախտորոշում
Որոշ անհատներ չեն գիտակցում, որ ունեն հանգույցներ կամ ուռուցքներ, մինչև ճնշում գործադրվի: Chiropractors-ը և մերսման թերապևտները հաճախ գտնում են դրանք բուժման ընթացքում, բայց չեն ախտորոշում աննորմալ ճարպային աճը: Քիրոպրակտորը կամ մերսման թերապևտը հիվանդին կուղարկի որակավորված մաշկաբանի կամ բժշկական մասնագետի, ով կարող է կատարել պատկերավորման ուսումնասիրություններ և բիոպսիա: Որոշել, թե որոնք են գոյացությունները, կարող է դժվար լինել, քանի որ դրանք հատուկ չեն: Առողջապահական ծառայություններ մատուցողները երբեմն ախտորոշում են հանգույցները՝ ներարկելով դրանք տեղային անզգայացնող միջոց: (Bicket, MC et al., 2016 թ)
Դիֆերենցիալ ախտորոշում
Ճարպային կուտակումները կարող են լինել ցանկացած քանակի իրեր, և նույնը վերաբերում է նյարդային ցավի աղբյուրներին: Առողջապահության մատակարարը կարող է հետագայում ախտորոշել՝ բացառելով այլ պատճառները, որոնք կարող են ներառել.
Մեկ կամ երկու ոտքի ներքևում գտնվող նյարդային ցավը, որն առաջանում է սկավառակի ճողվածքի, ոսկրային թրթուրի կամ մեջքի ստորին հատվածի մկանների սպազմից:
Լիպոսարկոմա
Չարորակ ուռուցքները երբեմն կարող են առաջանալ մկաններում ճարպային գոյացությունների տեսքով:
Լիպոսարկոման սովորաբար ախտորոշվում է բիոպսիայով, որտեղ որոշ հյուսվածք հանվում է հանգույցից և հետազոտվում քաղցկեղի բջիջների համար: (Johns Hopkins Medicine. 2024)
Հանգույցի ճշգրիտ տեղը որոշելու համար կարող է կատարվել նաև MRI կամ CT սկանավորում:
Ցավոտ լիպոմաները նույնպես կապված են ֆիբրոմիալգիայի հետ:
Բուժում
Մեջքի հանգույցները սովորաբար բարորակ են, ուստի դրանք հեռացնելու պատճառ չկա, եթե դրանք ցավ կամ շարժունակության խնդիրներ չեն առաջացնում (Օրթոպեդիկ վիրաբույժների ամերիկյան ակադեմիա. OrthoInfo. 2023 թ) Այնուամենայնիվ, դրանք պետք է հետազոտվեն՝ համոզվելու համար, որ դրանք քաղցկեղային չեն: Բուժումը սովորաբար ներառում է ներարկվող անզգայացուցիչներ, ինչպիսիք են լիդոկաինը կամ կորտիկոստերոիդները, ինչպես նաև առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ, ինչպիսիք են NSAID-ները:
Վիրաբուժություն
Եթե ցավը ուժեղ է, կարող է առաջարկվել վիրաբուժական հեռացում: Սա ներառում է զանգվածի կտրում և վերականգնում ֆասիան՝ երկարատև թեթևացման համար: Այնուամենայնիվ, հեռացնելը կարող է խորհուրդ չտալ, եթե կան շատ հանգույցներ, քանի որ որոշ անհատներ կարող են ունենալ հարյուրավոր հանգույցներ: Լիպոսակցիան կարող է արդյունավետ լինել, եթե գնդիկները ավելի փոքր են, ավելի ծավալուն և ավելի շատ հեղուկ են պարունակում: (Ամերիկացի ընտանեկան բժիշկ. 2002 թ) Վիրահատական հեռացման բարդությունները կարող են ներառել.
Scarring
Բրայզինգ
Մաշկի անհավասար հյուսվածք
Վարակում
Լրացուցիչ և այլընտրանքային բուժում
Լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկության բուժումները, ինչպիսիք են ասեղնաբուժությունը, չոր ասեղնագործությունը և ողնաշարի մանիպուլյացիան, կարող են օգնել: Շատ քիրոպրակտորներ կարծում են, որ հետևի հանգույցները կարող են հաջողությամբ բուժվել լրացուցիչ և այլընտրանքային թերապիաներով: Ընդհանուր մոտեցումը օգտագործում է ասեղնաբուժություն և ողնաշարի մանիպուլյացիա համատեղ: Դեպքի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ անզգայացնող ներարկումները, որին հաջորդում են չոր ասեղնագործությունը, որը նման է ասեղնաբուժությանը, բարելավում են ցավազրկումը: (Bicket, MC et al., 2016 թ)
Վնասվածքների բժշկական քիրոպրակտիկ և ֆունկցիոնալ բժշկության կլինիկան մասնագիտացած է պրոգրեսիվ թերապիաների և ֆունկցիոնալ վերականգնողական պրոցեդուրաներում, որոնք ուղղված են վնասվածքներից և փափուկ հյուսվածքների վնասվածքներից հետո մարմնի նորմալ գործառույթների վերականգնմանը և ամբողջական վերականգնման գործընթացին: Մեր պրակտիկայի ոլորտները ներառում են առողջություն և սնուցում, քրոնիկ ցավ, անձնական վնասվածքներ, ավտովթարների խնամք, աշխատանքի վնասվածքներ, մեջքի վնասվածք, ցածր մեջքի ցավ, պարանոցի ցավ, միգրենային գլխացավեր, սպորտային վնասվածքներ, ծանր սիիատիկա, սկոլիոզ, բարդ ճողվածք, ֆիբրոմիալգիա, քրոնիկ: Ցավ, բարդ վնասվածքներ, սթրեսի կառավարում, ֆունկցիոնալ բժշկության բուժում և խնամքի արձանագրություններ: Եթե անհատը պահանջում է այլ բուժում, նա կուղարկվի կլինիկա կամ բժիշկ, որը լավագույնս համապատասխանում է իր վիճակին, քանի որ դոկտոր Խիմենեսը համագործակցել է լավագույն վիրաբույժների, կլինիկական մասնագետների, բժշկական հետազոտողների, թերապևտների, մարզիչների և պրեմիերայի վերականգնողական պրովայդերների հետ:
Մակերեւույթից այն կողմ
Սայլակ
Dąbrowski, K., & Ciszek, B. (2023): Iliolumbar կապանների անատոմիա և ձևաբանություն. Վիրաբուժական և ռադիոլոգիական անատոմիա. SRA, 45(2), 169–173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T., Taghipur, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y., & Hides, J. (2022): Գոտկատեղի մկանների մորֆոլոգիայի և կազմի փոփոխություն ցածր մեջքի ցավի հետ կապված. համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն: Ողնաշարի ամսագիր. Հյուսիսային Ամերիկայի ողնաշարի միության պաշտոնական ամսագիր, 22 (4), 660–676: doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z., & Karagöz, A. (2013): Episakral lipoma: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [Episacral lipoma. ցածր մեջքի ցավի բուժելի պատճառ]: Agri : Agri (Algoloji) Dernegi'nin Yayin organidir = The journal of the Turkish Society of Algology, 25(2), 83–86: doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simmons, C., & Zheng, Y. (2016): «Հետ մկների» և տղամարդկանց լավագույն դրված պլանները. Էպիսակրոիլիակ լիպոմայի դեպքի հաշվետվություն և գրականության ակնարկ: Ցավի բժիշկ, 19 (3), 181–188.
Կոշկեղենը կարող է մեջքի ստորին հատվածի ցավ և խնդիրներ առաջացնել որոշ անհատների համար: Կոշիկի և մեջքի խնդիրների միջև կապը հասկանալը կարո՞ղ է օգնել անհատներին գտնել ճիշտ կոշիկները մեջքի առողջությունը պահպանելու և ցավը թեթևացնելու համար:
Կոշկեղեն մեջքի ցավ
Մեջքը ուժ է տալիս ֆիզիկական գործունեության համար: Մեջքի ցավն ազդում է առօրյա կյանքի վրա և կարող է տարբեր պատճառներ ունենալ: Անառողջ կեցվածքը, քայլելը, ոլորվելը, շրջվելը, կռանալը և հասնելը կարող են նպաստել մեջքի խնդիրների առաջացմանը, որոնք հանգեցնում են ցավի: Ըստ CDC-ի, մեծահասակների 39%-ը նշում է, որ ապրում է մեջքի ցավով (Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոններ, 2019). Ոչ պատշաճ կոշիկները նույնպես կարող են նպաստել մեջքի ցավին: Կոշկեղենի ուշադիր ընտրությունը կարող է օգնել նվազեցնել ցավը և օգնել պահպանել ողնաշարի առողջությունը: Անհատները կարող են ավելի քիչ ցավ վայելել և կառավարել ախտանիշները՝ ընտրելով կոշիկներ, որոնք պահպանում են ողնաշարի հավասարեցումը և պաշտպանում ոտքերը բութ հարվածից:
Հասկանալով մեջքի ցավ-կոշիկ կապը
Անպատշաճ կոշիկները կարող են լինել մեջքի ստորին հատվածի ցավի պատճառ։ Այն, ինչ ազդում է նյարդամկանային-կմախքային համակարգի ստորին մասի ոսկորների վրա, տարածվում է դեպի վեր և ազդում ողնաշարի և մեջքի մկանների վրա: Ինչ կոշիկ է օգտագործվում, շարժվում է դեպի վեր՝ ազդելով քայլվածքի, կեցվածքի, ողնաշարի հարթեցման և այլնի վրա: Երբ մեջքի խնդիրները ծագում են ոտքերից, դրանք բիոմեխանիկական խնդիրներ են: Բիոմեխանիկա նշանակում է, թե ինչպես են ոսկորները, հոդերը և մկանները միասին աշխատում և ինչպես են արտաքին ուժերի փոփոխություններն ազդում մարմնի վրա:
Շարժում
Երբ ոտքերը հարվածում են գետնին, դրանք առաջին վերջույթներն են, որոնք կլանում են ցնցումները մարմնի մնացած մասի համար: Անհատները կսկսեն այլ կերպ քայլել, եթե ոտքերի հետ կապված խնդիր կամ փոփոխություն լինի: Անպատշաճ հենարանով կոշիկներ կրելը կարող է մեծացնել մկանների և հոդերի մաշվածությունը՝ հանգեցնելով անհարմար և անբնական շարժման: Օրինակ՝ հաշվի առեք բարձրակրունկներով ոտքերի ծայրերին կանգնելու և հարթ ոտքի բնական վիճակի տարբերությունը: Լավ բարձված կոշիկներն օգնում են կլանել ազդեցությունը և նվազեցնել ցավի զգացողությունները: Հոդերից յուրաքանչյուրի վրա ճնշումը փոխում է հավասարակշռությունը, որն առաջացնում է անկայունության խնդիրներ՝ ոմանց վրա ավելի քիչ ճնշում, իսկ մյուսների վրա՝ ավելի շատ: Սա ստեղծում է անհավասարակշռություն, որը հանգեցնում է ցավի և հոդերի վիճակի:
Կեցվածք
Առողջ կեցվածքի պահպանումը ևս մեկ գործոն է մեջքի ցավը կանխելու կամ մեղմելու համար: Ճիշտ կոշիկի դեպքում մարմինը կարող է պահպանել ավելի առողջ կեցվածք և ճիշտ թեքություն ամբողջ ողնաշարի վրա, և դա օգնում է հավասարաչափ բաշխել քաշը: Սա հանգեցնում է կապանների, մկանների և հոդերի սթրեսի նվազմանը: (Հարվարդի առողջության հրատարակություն. 2014 թ) Խորհուրդ է տրվում դիմել օրթոպեդի՝ անհատի վիճակի արմատը պարզելու համար: Ոմանց մոտ սկավառակի ճողվածքը, ռադիկուլիտը, ավտոմեքենայի բախումը, անկումը, անառողջ էրգոնոմիկա կամ համակցությունը, ինչպես նաև հիմքում ընկած այլ խնդիրներ կարող են նպաստել մեջքի ցավին:
Կոշիկի տեսակները և դրանց ազդեցությունը մեջքի վրա
Ինչպես են տարբեր կոշիկները ազդում կեցվածքի վրա՝ պոտենցիալ պատճառելով կամ թեթևացնելով մեջքի ցավը:
Բարձրակրունկ կոշիկներ
Բարձրակրունկները միանշանակ կարող են նպաստել մեջքի ցավին։ Նրանք փոխում են մարմնի կեցվածքը՝ առաջացնելով դոմինոյի էֆեկտ ողնաշարի վրա։ Մարմնի քաշը փոխվում է ոտքերի գնդիկների վրա ճնշումը մեծացնելու համար, և ողնաշարի դիրքը փոխվում է: Բարձրակրունկները նաև ազդում են, թե ինչպես են կոճերը, ծնկները և ազդրերը շարժվում քայլելիս, հավասարակշռություն և ինչպես են գործում մեջքի մկանները, որոնք կարող են սաստկացնել մեջքի ցավը:
Flat Shoes
Հարթ կոշիկները չեն կարող լավագույն ընտրությունը լինել ողնաշարի առողջության համար: Եթե նրանք չունեն կամարի հենարան, նրանք կարող են առաջացնել ոտքի գլորում դեպի ներս, որը հայտնի է որպես պրոնացիա: Սա կարող է նպաստել սխալ դիրքի առաջացմանը, որը կարող է լարել ծնկները, ազդրերը և մեջքի ստորին հատվածը: Այնուամենայնիվ, դրանք կարող են լինել արժանապատիվ ընտրություն, եթե ապահովեն կամարային աջակցություն: Առողջ հենարանով հարթ կոշիկներ կրելիս քաշը հավասարաչափ բաշխվում է ոտքերի և ողնաշարի վրա։ Սա օգնում է պահպանել ճիշտ կեցվածքը, որը կարող է օգնել կանխել և/կամ թեթևացնել մեջքի ցավը:
Սպորտային կոշիկներ, թենիս և սպորտային կոշիկներ
Սպորտային կոշիկներ, թենիս և մարզական կոշիկներ կարող է թեթևացնել մեջքի ցավը մանրակրկիտ ամորտիզացիայի և աջակցության միջոցով: Ճիշտը ընտրելը ներառում է դրանցում կատարվող գործունեության որոշում: Կան թենիս, վազք, բասկետբոլ, պիկլեբոլ, չմշկասահքի կոշիկներ և այլն: Հետազոտեք, թե ինչ հատկանիշներ կպահանջվեն սպորտի կամ գործունեության համար: Սա կարող է ներառել.
Կրունկների բաժակներ
Ներդիրի բարձում
Լայն բազա
Ոտքի անհատական կարիքները բավարարելու այլ առանձնահատկություններ:
Խորհուրդ է տրվում, որ սպորտային կոշիկները փոխվեն յուրաքանչյուր 300-ից 500 մղոն քայլելուց կամ վազելուց կամ հարթ մակերևույթի վրա դնելիս անհարթության նշաններով, քանի որ մաշված ներբանները և քայքայված նյութերը կարող են մեծացնել վնասվածքի և մեջքի ցավի վտանգը: (Պոդիատրիկ սպորտային բժշկության ամերիկյան ակադեմիա, 2024 թ) Եթե որոշակի զույգ ոտքերը, ազդրերը կամ կոճերը դնում է անբնական դիրքի կամ խանգարում է կանոնավոր շարժմանը, կարող է ժամանակն է դրանք փոխարինել:
Ընտրելով ճիշտ կոշիկները
Կոշիկի հագուստի ընտրության իդեալական լուծումը քայլվածքի վերլուծություն ստանալն է և ակնարկ, թե ինչպես եք քայլում և վազում: Առողջապահության տարբեր մասնագետներ կարող են առաջարկել այս ծառայությունը՝ յուրաքանչյուր անհատի մեջքի ցավի համար ճիշտ կոշիկների որոնումը հարմարեցնելու համար: Քայլվածքի վերլուծության ժամանակ անհատներին խնդրում են վազել և քայլել, երբեմն տեսախցիկի առաջ, մինչդեռ մասնագետը նշում է ֆիզիկական հակումները, օրինակ, երբ ոտքը դիպչում է գետնին և այն գլորվում է դեպի ներս, թե՞ դուրս: Սա տրամադրում է տվյալներ ախտահարված կեցվածքի, շարժման, ցավի մակարդակի, կամարի աջակցության անհրաժեշտության և ինչ տեսակի կրելու մասին՝ մեջքի ցավը կանխելու համար: Վերլուծությունն ավարտվելուց հետո այն կուղղորդի ձեզ, թե ինչ փնտրել, օրինակ՝ կամարի հենարանի, կրունկի բարձրության կամ նյութի որ մակարդակն է լավագույնը ձեզ համար:
Վնասվածքների բժշկական քիրոպրակտիկ և ֆունկցիոնալ բժշկության կլինիկան մասնագիտացած է առաջադեմ, առաջադեմ թերապիաների և ֆունկցիոնալ վերականգնողական պրոցեդուրաներում, որոնք կենտրոնացած են կլինիկական ֆիզիոլոգիայի, ընդհանուր առողջության, գործնական ուժի մարզումների և ամբողջական կոնդիցիոների վրա: Մենք կենտրոնանում ենք վնասվածքներից և փափուկ հյուսվածքների վնասվածքներից հետո մարմնի նորմալ գործառույթների վերականգնման վրա: Մենք օգտագործում ենք Մասնագիտացված Chiropractic Protocols, Wellness Programs, Functional and Integrative Nutrition, Fitness Training, Fitness Training և Rehabilitation Systems, բոլոր տարիքի համար: Մեր ծրագրերը բնական են և օգտագործում են մարմնի կարողությունը՝ հասնելու որոշակի չափված նպատակներին, այլ ոչ թե վնասակար քիմիական նյութերի ներմուծմանը, հակասական հորմոնների փոխարինմանը, անցանկալի վիրահատություններին կամ կախվածություն առաջացնող դեղամիջոցներին: Մենք միավորվել ենք քաղաքի առաջատար բժիշկների, թերապևտների և մարզիչների հետ՝ ապահովելու բարձրորակ բուժում, որը հնարավորություն կտա մեր հիվանդներին պահպանել ամենաառողջ ապրելակերպը և ապրել ֆունկցիոնալ կյանքով՝ ավելի շատ էներգիայով, դրական վերաբերմունքով, ավելի լավ քունով և ավելի քիչ ցավով: .
Ոտնաթաթի հատուկ օրթետիկ միջոցների օգտագործման առավելությունները
Սայլակ
Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոններ. (2019): Մեջքի, ստորին վերջույթների և վերին վերջույթների ցավ ԱՄՆ մեծահասակների շրջանում, 2019 թ. Վերցված է www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db415.htm
Պոդիատրիկ սպորտային բժշկության ամերիկյան ակադեմիա. Ayne Furman, DF, AAPSM. (2024). Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, թե երբ է իմ սպորտային կոշիկները փոխարինելու ժամանակը:
Կարո՞ղ են գոտկային ողնաշարի ստենոզով անհատները օգտագործել ողնաշարի դեկոպրեսիա՝ ցածր մեջքի ցավը նվազեցնելու և շարժունակությունը վերականգնելու համար:
ներածություն
Աշխարհում շատ մարդիկ իրենց կյանքի ինչ-որ պահի բախվել են մեջքի ցավի հետ, որն ազդել է նրանց շարժունակության վրա և ազդել նրանց առօրյայի վրա: Բազմաթիվ բնապահպանական գործոններ կարող են հանգեցնել ցածր մեջքի ցավի զարգացմանը, ինչպիսիք են ոչ պատշաճ ծանրությունը բարձրացնելը, վատ կեցվածքը, տրավմատիկ վնասվածքները և վթարները, որոնք կարող են ազդել շրջակա մկանների, ողնուղեղի և նյարդային արմատների վրա: Երբ դա տեղի է ունենում, դա կարող է հանգեցնել գոտկային ողնաշարի ստենոզի և առաջացնել ռիսկի պրոֆիլների համընկնում, որոնք կապված են ցածր մեջքի ցավի հետ: Երբ մարդիկ գործ ունեն գոտկային ողնաշարի ստենոզի հետ, նրանք կարող են մտածել, որ իրենց ցավը ստորին վերջույթներում է: Մինչև այդ, շատ անհատներ բուժում են փնտրում ոչ միայն ցածր մեջքի ցավը նվազեցնելու, այլև գոտկատեղի ողնաշարի ստենոզի հետևանքները նվազեցնելու համար: Որոշ բուժումներ, ինչպիսիք են ողնաշարի դեկոմպրեսիան, որը ոչ վիրահատական բուժում է, կարող է օգնել վերականգնել մարմնի շարժունակությունը: Այսօրվա հոդվածը նայում է, թե ինչպես է գոտկատեղի ողնաշարի ստենոզը ազդում մեջքի ստորին հատվածի և դրա ախտորոշման վրա՝ միաժամանակ դիտարկելով, թե ինչպես է ողնաշարի դեկոմպրեսիան կարող է թեթևացնել անհատին և ունենալ դրական օգուտներ շարժունակությունը վերականգնելու համար: Մենք խոսում ենք հավաստագրված բժշկական մատակարարների հետ, ովքեր համախմբում են մեր հիվանդների տեղեկությունները՝ գնահատելու, թե ինչպես է գոտկատեղի ողնաշարի ստենոզը փոխկապակցված մեջքի ստորին հատվածի ցավի հետ՝ առաջացնելով շարժունակության խնդիրներ: Մենք նաև տեղեկացնում և ուղղորդում ենք հիվանդներին, թե ինչպես է ողնաշարի դեկոպրեսիան բուժման հիանալի ձև է, որը կարող է զուգակցվել այլ թերապիաների հետ: Մենք խրախուսում ենք մեր հիվանդներին իրենց առնչվող բժշկական պրովայդերներին տալ բարդ և կարևոր հարցեր դեկոպրեսիոն թերապիայի ներառման վերաբերյալ՝ նվազեցնելով գոտկատեղի ստենոզի հետևանքով առաջացած ցավային հետևանքները՝ նվազեցնելով համընկնող ցավային հետևանքները, ինչպիսիք են մեջքի ցավը, վերականգնելու համար անձի շարժունակությունը: Դոկտոր Հիմենեզը, DC, ներառում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.
Ինչպես է գոտկատեղի ողնաշարի ստենոզը ազդում մեջքի ստորին հատվածի վրա
Ձեր ոտքերի հետևի մասում քորոցներ զգո՞ւմ եք, որոնք ազդում են ձեր տեղաշարժվելու ունակության վրա: Թե՞ ձեր մեջքի ստորին հատվածն ավելի քիչ շարժուն է զգում, քան սովոր է: Երբ շատ անհատներ իրենց կյանքի ընթացքում ցածր մեջքի ցավ են զգում, այն հաճախ կարող է կապված լինել գոտկային ողնաշարի ստենոզի հետ: Գոտկատեղի ողնաշարի ստենոզը սովորաբար տեղի է ունենում, երբ մեջքի ստորին հատվածում գտնվող ողնաշարի ջրանցքը սեղմվում է, ինչը հանգեցնում է դեգեներատիվ փոփոխությունների: Երբ ողնաշարի ջրանցքը սկսում է նեղանալ ողնաշարի մեջ, դա կարող է առաջացնել զգալի անհանգստություն, խանգարել առօրյա գործունեությանը և կարող է հանգեցնել շատ անհատների առաջադեմ հաշմանդամության: (Munakomi et al., 2024) Գոտկային ողնաշարի ստենոզով առաջացած ախտանիշները տատանվում են թեթևից մինչև ծանր, և որոնց վրա շրջակա միջավայրի գործոնները համապատասխանում են խնդրին: Միևնույն ժամանակ, գոտկային ողնաշարի ստենոզը բնութագրվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են մեջքի ցավը, որը կարող է առաջացնել սպոնդիլոտիկ փոփոխություններ, որոնք առաջացնում են ցածր մեջքի ցավ, որը կարող է բացասաբար ազդել մարդու կյանքի որակի վրա: (Օգոն և այլք, 2022 թ) Սա ստիպում է շատ մարդկանց գնալ իրենց առաջնային բժիշկների մոտ՝ ախտորոշում ստանալու և սովորելու, թե ինչպես կառավարել ցավը, որը կապված է գոտկային ողնաշարի ստենոզի հետ:
Լոմբարային ողնաշարի ստենոզի ախտորոշում
Երբ խոսքը վերաբերում է գոտկային ողնաշարի ստենոզի ախտորոշմանը, շատ բուժաշխատողներ կներառեն համապարփակ գնահատում, որը ներառում է ֆիզիկական հետազոտություն՝ տեսնելու, թե որքան շարժուն է մարդու մեջքը և պատկերային թեստավորում, ինչպիսիք են MRI-ները և CT սկանավորումները՝ ողնաշարի ջրանցքը պատկերացնելու և ողնուղեղի չափը գնահատելու համար: նեղացում, որը ցավ է պատճառում ստորին վերջույթներում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երբ անհատները գործ ունեն գոտկային ողնաշարի ստենոզի հետ, այն կարող է դրսևորվել ստորին վերջույթների նեյրոգեն կլաուդիկացիայով, հատկապես, երբ մարդը կանգնած է կամ նստած: Ցավը նվազում է, երբ փոխվում է նրանց դիրքը։ (Սոբանսկի և այլք, 2023 թԲացի այդ, գոտկային ողնաշարի ստենոզը ամենատարածված ախտորոշված ողնաշարի խանգարումներից մեկն է, որը շատ առողջապահական մասնագետներ գնահատում և գնահատում են: Երբ ողնաշարի ջրանցքի նեղացում կա, որը հանգեցնում է գոտկային ողնաշարի զարգացմանը, պարզ շարժումները, ինչպիսին է քայլելը, կարող են սրել ախտանիշները դեպի ստորին վերջույթներ և մեծացնել ողնաշարի նյարդերի թթվածինը, ինչը կարող է գերազանցել արյան հասանելի հոսքը դեպի վերջույթներ: (Եղնիկ և այլք, 2019 թ) Մինչև այդ, ողնաշարի դեկոմպրեսիան նման բուժումները կարող են օգնել նվազեցնել մեջքի ստորին հատվածի ցավը, որը կապված է գոտկային ողնաշարի ստենոզի հետ:
Առողջության ոչ վիրաբուժական մոտեցում- Տեսանյութ
Օգնության ճանապարհ՝ օգտագործելով ողնաշարի ապակոմպրեսիան
Երբ խոսքը վերաբերում է գոտկային ողնաշարի ստենոզից առաջացած ցավին, շատ անհատներ կարող են փնտրել ոչ վիրաբուժական բուժում, ինչպիսին է ողնաշարի դեկոմպրեսիան՝ մեջքի ստորին հատվածի ցավը թեթևացնելու համար: Ողնաշարի դեկոմպրեսիան առաջացել է որպես ոչ ինվազիվ, արդյունավետ բուժման տարբերակ գոտկային ողնաշարի ստենոզի համար: Այն օգտագործում է ողնաշարի մեղմ մեխանիկական ձգում, որը պետք է ձգվի՝ թեթևացնելով ողնաշարի նյարդերը՝ ստեղծելով ավելի շատ տարածություն ողնաշարի ջրանցքում: Ողնաշարի դեկոմպրեսիան նվազեցնում է դեգեներատիվ գործընթացը, մինչդեռ շրջակա մկանները մեղմորեն ձգվում են, և ողնաշարի սկավառակի բարձրությունը մեծանում է բացասական ճնշման պատճառով: (Kang et al., 2016)
Ողնաշարի ապակոմպրեսիայի և շարժունակության վերականգնման առավելությունները
Բացի այդ, ողնաշարի դեկոպրեսիայից մեղմ ձգումը օգնում է ուժեղացնել սննդանյութերի և թթվածնի արտադրական հոսքը դեպի տուժած ողնաշարի սկավառակներ և ողնաշար՝ մարմնի համար ավելի լավ բուժիչ միջավայր ստեղծելու համար: Քանի որ ողնաշարի դեկոմպրեսիան կարող է զուգակցվել այլ ոչ վիրաբուժական բուժումների հետ, ինչպիսիք են ֆիզիոթերապիան և ողնաշարի մանիպուլյացիան, այն կարող է երկարատև դրական ազդեցություններ ապահովել գոտկային ողնաշարի ստենոզով մարդկանց համար: (Ամմենդոլիա և այլք, 2022 թ) Ողնաշարի դեկոպրեսիայի որոշ շահավետ արդյունքներ ներառում են.
Ցավի թեթևացում՝ մեղմելով ողնաշարի նյարդերի ճնշումը՝ ցածր վերջույթներում ցավն ու անհանգստությունը զգալիորեն նվազեցնելու համար:
Բարելավված շարժունակությունը թույլ է տալիս անհատին հեշտությամբ վերադառնալ իրենց ամենօրյա գործունեությանը:
Շատ մարդիկ կարող են օգուտ քաղել ողնաշարի դեկոմպրեսիայից՝ նվազեցնելու գոտկային ողնաշարի ստենոզի հետևանքները և վերականգնվել ստորին վերջույթների շարժունակությունը հաջորդական սեանսներից հետո՝ նվազեցնելու ցավի վերադարձի հավանականությունը: Ավելի շատ մտածելով իրենց առողջության և բարեկեցության մասին՝ շատ մարդիկ կարող են սովորական փոփոխություններ կատարել իրենց գործունեության մեջ՝ ցավը մեղմելու և իրենց կյանքի ընթացքում շարժուն մնալու համար: Սա թույլ է տալիս նրանց հույսի զգացում ունենալ, որը կազատի նրանց ցավից, որին նրանք կրել են:
Սայլակ
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ահմեդ, Ա., Cancelliere, C., Adeboyejo, Ա. ., & Ornelas, J. (2022): Գոտկային ողնաշարի ստենոզի ոչ օպերատիվ բուժում նեյրոգեն կլաուդիկացիայով. թարմացված համակարգված վերանայում: BMJ բաց, 12(1), e057724: doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019): Լոմբարային ողնաշարի ստենոզի վերանայում ընդհատվող նեյրոգենիկ կլաուդիկացիայով. հիվանդություն և ախտորոշում: ցավի դեղամիջոց, 20(Լրացուցիչ 2), S32-S44: doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016): Ողնաշարի դեկոմպրեսիայի ազդեցությունը գոտկային մկանների ակտիվության և սկավառակի բարձրության վրա միջողնաշարային սկավառակի ճողվածքով հիվանդների մոտ: Ֆիզիկական թերապիայի գիտության հանդես, 28(11) 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024): Ողնաշարի ստենոզ և նեյրոգեն կլաուդիկացիա. Մեջ StatPearls- ը. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022): Գոտկային ողնաշարի ստենոզով հիվանդների մոտ ցածր մեջքի ցավի հետ կապված գործոններ. խաչաձեւ ուսումնասիրություն: BMC մկանային-կմախքային խանգարում, 23(1), 552: doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023): Ողնաշարի ստենոզի հետ կապված ստորին մեջքի ցավի ներկայացում, ախտորոշում և կառավարում. պատմողական ակնարկ: Med Sci Monit, 29, e939237: doi.org/10.12659/MSM.939237
Այն անհատների համար, ովքեր զգում են սակրոիլիակային հոդի/SIJ դիսֆունկցիա և ցավ, կարո՞ղ է արդյոք կինեզիոլոգիական ժապավենի կիրառումը օգնել թեթևացնել և կառավարել ախտանիշները:
Կինեզիոլոգիական ժապավեն Sacroiliac համատեղ ցավի համար
Մեջքի ստորին հատվածի հիվանդություն, որը տարածված է հղիության ընթացքում: Ցավը սովորաբար լինում է մեջքի մեկ կամ երկու կողմերում՝ հետույքից անմիջապես վերև, որը գալիս և անցնում է և կարող է սահմանափակել կռանալու, նստելու և տարբեր ֆիզիկական գործողություններ կատարելու ունակությունը: (Մոայադ Ալ-Սուբահի և այլք, 2017 թ) Թերապևտիկ ժապավենը ապահովում է աջակցություն՝ միաժամանակ թույլ տալով շարժվել և կարող է օգնել բուժել և կառավարել sacroiliac համատեղ/SIJ ցավը՝
Մկանային սպազմերի նվազում.
Մկանային ֆունկցիայի հեշտացում.
Արյան շրջանառության բարձրացում ցավի վայրում և դրա շուրջ:
Մկանների ձգանման կետերի նվազում:
Մեխանիզմ
Որոշ ուսումնասիրություններ պարզել են, որ SI հոդը ժապավենով ամրացնելը ունի առավելություններ, որոնք ներառում են.
Տեսություններից մեկն այն է, որ այն օգնում է բարձրացնել և պահել SI հոդից ծածկված հյուսվածքները, ինչը օգնում է նվազեցնել ճնշումը դրա շուրջը:
Մեկ այլ տեսություն այն է, որ հյուսվածքները բարձրացնելն օգնում է ժապավենի տակ ճնշման դիֆերենցիալ ստեղծել, ինչպես ոչ վիրահատական դեկոմպրեսիան, ինչը թույլ է տալիս մեծացնել շրջանառությունը դեպի սակրոյլիակ համատեղը շրջապատող հյուսվածքները:
Սա տարածքը ողողում է արյունով և սննդանյութերով՝ ստեղծելով օպտիմալ բուժիչ միջավայր:
դիմում
Աջ և ձախ կողմերում գտնվող սակրոյլիակային հոդը կապում է կոնքը սրբանին կամ ողնաշարի ամենացածր հատվածին: Կինեզիոլոգիական ժապավենը ճիշտ կիրառելու համար տեղադրեք մեջքի ամենացածր հատվածը կոնքի տարածքում: (Ֆրանցիսկո Սելվա և այլք, 2019 թ) օգնություն խնդրեք ընկերոջից կամ ընտանիքի անդամից, եթե չկարողանաք հասնել տարածք:
Ձայնագրման քայլեր.
Կտրեք ժապավենի երեք ժապավեն, յուրաքանչյուրը 4-ից 6 դյույմ երկարությամբ:
Նստեք աթոռին և մարմինը մի փոքր առաջ թեքեք։
Եթե ինչ-որ մեկը օգնում է, կարող եք կանգնել և մի փոքր թեքվել առաջ:
Հեռացրեք բարձրացնող ժապավենը մեջտեղում և ձգեք ժապավենը, որպեսզի մի քանի սանտիմետր բացահայտվի, ծայրերը թողնելով ծածկված:
Կիրառեք բաց ժապավենը SI հոդերի վրա մի անկյան տակ, ինչպես X-ի առաջին գիծը, հետույքից անմիջապես վերև, ժապավենի վրա ամբողջությամբ ձգվելով:
Կլպեք բարձրացնող շերտերը ծայրերից և կպցրեք դրանք առանց ձգվելու:
Կրկնեք կիրառման քայլերը երկրորդ շերտով, կպչելով առաջին շերտին 45 աստիճանի անկյան տակ, X-ը դարձնելով սակրոյլիակ հոդի վրայով:
Կրկնեք սա առաջին երկու կտորներից պատրաստված X-ի վրա հորիզոնական շերտով:
Սակրոիլիակ հոդի վրայով պետք է լինի աստղի ձևի ժապավեն:
Կինեզիոլոգիայի ժապավենը կարող է մնալ sacroiliac հոդի վրա երեքից հինգ օր:
Դիտեք ժապավենի շուրջ գրգռվածության նշանները:
Հեռացրեք ժապավենը, եթե մաշկը գրգռվում է, և բուժման այլ տարբերակների համար դիմեք ձեր առաջնային բուժօգնության մատակարարին, ֆիզիկական թերապևտին կամ քիրոպրակտորին:
Հատուկ պայմաններ ունեցող որոշ անհատներ պետք է խուսափեն ժապավենի օգտագործումից և ստանան հաստատում, որ այն անվտանգ է:
Սակրոիլիակային ծանր ցավ ունեցող անհատները, որտեղ ինքնակառավարումը չի գործում, պետք է այցելեն բուժաշխատող, ֆիզիկական թերապևտ և կամ քիրոպրակտոր՝ գնահատման և թերապևտիկ վարժություններ սովորելու և սովորելու համար: բուժում օգնել կառավարել վիճակը:
Sciatica հղիության ընթացքում
Սայլակ
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017): Ֆիզիոթերապևտիկ միջամտությունների արդյունավետությունը սակրոյլիակ համատեղ դիսֆունկցիայի համար. համակարգված վերանայում. Ֆիզիկական թերապիայի գիտության ամսագիր, 29 (9), 1689–1694 թթ. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Դո-Յուն Շին և Ջու-Յանգ Հեո: (2017). Կինեզիոտապինգի ազդեցությունը, որը կիրառվել է Erector Spinae-ի և Sacroiliac համատեղի վրա գոտկատեղի ճկունության վրա: Կորեայի ֆիզիկական թերապիայի ամսագիր, 307-315: doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019): Կինեզիոլոգիական ժապավենի կիրառությունների վերարտադրելիության ուսումնասիրություն. վերանայում, հուսալիություն և վավերականություն: BMC մկանային-կմախքային խանգարումներ, 20(1), 153: doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Կարո՞ղ են արդյոք աղիների բորբոքումով զբաղվող անհատները թեթևանալ էլեկտրաասեղնաբուժությամբ՝ ցածր մեջքի ցավի ախտանիշները նվազեցնելու և աղիների աշխատանքը բարելավելու համար:
ներածություն
Երբ խոսքը վերաբերում է մարմնին, աղիքային համակարգը շատ հետաքրքիր հարաբերություններ ունի մարմնի տարբեր խմբերի հետ: Աղիքային համակարգը աշխատում է կենտրոնական նյարդային, իմունային և մկանային-կմախքային համակարգերի հետ, քանի որ այն օգնում է պաշտպանել մարմինը վնասակար բակտերիաներից՝ միաժամանակ կարգավորելով բորբոքումը: Այնուամենայնիվ, երբ շրջակա միջավայրի գործոնները սկսում են ազդել մարմնի վրա և պատճառ են դառնում, որ աղիների համակարգը քայքայվի, դա կարող է հանգեցնել մարմնի ցավի և անհանգստության բազմաթիվ խնդիրների: Խնդիրներից մեկը, որի վրա կարող է ազդել աղիքները, մկանային-կմախքային համակարգն է, որը մեջքի ցավի հետ կապված խնդիրներ է առաջացնում աղիքների բորբոքման հետ: Այնուամենայնիվ, բազմաթիվ բուժումներ կարող են օգնել նվազեցնել աղիների բորբոքման հետևանքները, որոնք առաջացնում են մեջքի ցավ: Այսօրվա հոդվածը նայում է աղիքների և մեջքի ցավի կապին, թե ինչպես կարող է էլեկտրաասեղնաբուժությունը ինտեգրվել որպես բուժում և ինչպես այն կարող է նվազեցնել բորբոքումը: Մենք խոսում ենք հավաստագրված բժշկական մատակարարների հետ, ովքեր համախմբում են մեր հիվանդների տեղեկությունները՝ գնահատելու համար, թե ինչպես է աղիների բորբոքումն ազդում նրանց մարմնի վրա՝ առաջացնելով մեջքի ցավ: Մենք նաև տեղեկացնում և ուղղորդում ենք հիվանդներին, թե ինչպես էլեկտրաասեղնաբուժությունը կարող է օգնել նվազեցնել աղիքների և մեջքի խնդիրներ առաջացնող բորբոքային ազդեցությունները և վերականգնել աղիքների աշխատանքը: Մենք խրախուսում ենք մեր հիվանդներին իրենց առնչվող բժշկական մատակարարներին ուղղել բարդ և կարևոր հարցեր տարբեր ոչ վիրաբուժական բուժումներ ներառելու վերաբերյալ՝ նվազեցնելու աղիքի բորբոքումը, որը կապված է մեջքի ցավի հետ: Դոկտոր Հիմենեզը, DC, ներառում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.
Աղիքների և մեջքի ցավի կապը
Զգո՞ւմ եք մկանային ցավեր կամ ցավեր աղիքներում կամ մեջքի ստորին հատվածում: Ի՞նչ կասեք ձեր մարմնի տարբեր հատվածներում ջերմության ճառագայթման մասին: Կամ դուք զգացե՞լ եք ցածր էներգիայի պահեր ձեր օրվա ընթացքում: Թեև աղիքները հայտնի են որպես երկրորդ ուղեղ, քանի որ այն աշխատում է իմունային համակարգի հետ, դրա կարևոր դերերից մեկը մարմնի իմունային համակարգի կարգավորումն է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ աղիների միկրոբիոմը պարունակում է տրիլիոն բակտերիաներ՝ սնունդը մարսելու և օրգանիզմը վատ բակտերիաներից պաշտպանելու համար: Երբ շրջակա միջավայրի գործոնները սկսում են ազդել աղիքների նուրբ էկոհամակարգի վրա, դա կարող է հանգեցնել իմունային համակարգի հիպերակտիվության՝ առաջացնելով բորբոքային ցիտոկինների զանգվածային արտադրություն, և այդ ազդեցությունը կարող է ծածանվել ամբողջ մարմնում՝ դրանով իսկ դրսևորվելով տարբեր ցավի նման ախտանիշներով և պայմաններով, այդ թվում՝ մեջքի ցավ. Քանի որ բորբոքումը մարմնի պաշտպանիչ պատասխանն է վնասվածքներին կամ վարակներին, այն վերացնում է վնասված տարածքի վնասակար խնդիրը և օգնում է ապաքինվել: Այսպիսով, երբ բորբոքային ցիտոկինները սկսում են զանգվածաբար արտադրվել աղիքների բորբոքման պատճառով, այն կարող է վտանգել աղիքային համակարգը՝ թույլ տալով տոքսիններին և բակտերիաներին մտնել արյան հոսք և շարժվել մարմնի տարբեր տարածքներ՝ առաջացնելով ցավ: Այժմ դա պայմանավորված է շրջակա միջավայրի տարբեր գործոններով, որոնք հանգեցնում են մեջքի ցավի զարգացմանը: Երբ բորբոքումից առաջացած վնասակար բակտերիաները սկսում են մեջքի ցավ առաջացնել, նրանք կարող են կպչել և ազդել միջողնաշարային սկավառակի հոմեոստազի վրա՝ ստիպելով իմունային համակարգը հարձակվել միջողնաշարային սկավառակի վրա և առաջացնել մեջքի ցավ: (Yao et al., 2023) Սա պայմանավորված է աղիքների և մեջքի միացմամբ բարդ նյարդային ուղիներով, որոնք աղիքից տեղեկատվություն են ուղարկում դեպի մեջք և դեպի ուղեղ:
Այսպիսով, երբ բորբոքումն սկսում է խնդիրներ առաջացնել մարմնում, այն կարող է հանգեցնել մկանային-կմախքային համակարգի խնդիրների, ինչպիսիք են մեջքի ցավը: Աղիքների բորբոքումը կարող է առաջացնել անհավասարակշռություն սիմբիոնտի և պաթոբիոնտի կազմի միջև՝ նվազեցնելու աղիքային պատնեշների ամբողջականությունն ու գործառույթը, առաջացնել ցավ և մեծացնել բորբոքային մոլեկուլները: (Ռատնա և այլք, 2023 թ) Բորբոքային մոլեկուլները կարող են սրել ցավի ընկալիչները և մկանային լարվածությունը՝ հանգեցնելով մեջքի ստորին հատվածում անհանգստության և ցավի: Պատահաբար, շրջակա միջավայրի գործոնները, ինչպիսիք են վատ կեցվածքը, ֆիզիկական անգործությունը և սննդային վատ սովորությունները, կարող են առաջացնել աղիքային համակարգի մեջքի մկանների բորբոքում: Երբ աղիքային միկրոբիոտայում առկա է դիսբիոզ, բորբոքային էֆեկտները կարող են անուղղակիորեն կապված լինել ներքին օրգանների ցավի և կենտրոնական նյարդային համակարգի գործունեության հետ՝ փոխելու մարմինը և առաջացնելով այն քրոնիկական համակարգային բորբոքման մշտական վիճակում՝ մեջքի ցավ առաջացնելու համար: (Dekker Nitert et al., 2020 թ) Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ ոչ վիրաբուժական բուժում և ամբողջական մոտեցումներ աղիների բորբոքումը նվազեցնելու և մեջքի ցավը թեթևացնելու համար:
Էլեկտրասեղնաբուժության ինտեգրում որպես բուժում
Երբ մարդիկ մեջքի ցավ ունեն՝ կապված աղիքների բորբոքման հետ, նրանք կգնան իրենց առաջնային բուժօգնության բժշկի մոտ և կբացատրեն իրավիճակը: Հաշվի առնելով աղիների բորբոքման և մեջքի ցավի միջև կապը՝ անդրադառնալով շրջակա միջավայրի գործոններին, որոնք առաջացնում են այս համընկնող ռիսկի պրոֆիլները, շատ բժիշկներ կարող են աշխատել ցավաբանների հետ՝ նվազեցնելու ինչպես աղիների բորբոքումը, այնպես էլ մեջքի ցավը: Ցավի մասնագետները, ինչպիսիք են քիրոպրակտորները, ասեղնաբուժության մասնագետները և մերսման թերապևտները, կարող են օգնել ուժեղացնել ազդակիր մկանները, որոնք առաջացնում են մեջքի ցավ և տրամադրել ամբողջական մոտեցումներ, ինչպիսիք են հակաբորբոքային վիտամիններն ու հավելումները՝ նվազեցնելու աղիքների բորբոքումը: Ամենահին ոչ վիրաբուժական բուժումներից մեկը, որը կարող է անել երկուսն էլ, էլեկտրաասեղնաբուժությունն է: Էլեկտրասեղնաբուժությունը համատեղում է ավանդական չինական թերապիան և ժամանակակից տեխնոլոգիան, որն օգտագործում է էլեկտրական խթանում և բարակ ամուր ասեղներ, որոնք տեղադրվում են մարմնի ասեղնաբուժության մեջ՝ qi կամ էներգիա ստանալու համար: Սա այն է, որ ապահովում է էլեկտրական խթանում և հակաբորբոքային ազդեցություն՝ աղիքներում և HPA առանցքում խոլիներգիկ ռեֆլեքսներ առաջացնելու համար: (Yang եւ այլն, 2024) Էլեկտրասեղնաբուժությունը կարող է զուգակցվել նաև այլ բուժումների հետ՝ նվազեցնելու մեջքի ցավի հետ կապված բորբոքային ազդեցությունները:
Ինչպես է էլեկտրոակուպունկտուրան նվազեցնում աղիքների բորբոքումը
Քանի որ էլեկտրաասեղնաբուժությունը կարող է նվազեցնել աղիների բորբոքումը, որն առաջացնում է մեջքի ցավ, այն կարող է օգնել կարգավորել աղիքային ֆլորան՝ խթանելով աղիքային շարժունակությունը և արգելափակելով ցավի ազդանշանները՝ ազդելով մեջքի մկանների վրա: (An et al., 2022) Դա պայմանավորված է նրանով, որ էլեկտրաասեղնաբուժությունը կարող է օգնել թուլացնել լարված մկանները՝ մեջքի ցավ պատճառելով: Բացի այդ, երբ մարդիկ մոտենում են այս բուժմանը, այն գտնվում է բարձր պատրաստված ասեղնաբուժության ղեկավարության ներքո, ովքեր կարող են ճիշտ ներդնել ասեղները՝ միաժամանակ հարմարեցնելով էլեկտրաասեղնաբուժական թերապիան անձի հատուկ կարիքներին և ցավին: Քանի որ էլեկտրաասեղնաբուժությունը կարող է զուգակցվել այլ թերապիաների հետ, այն կարող է արդյունավետորեն նվազեցնել մարմնի քաշը և վերականգնել մարսողությունն ու կլանումը՝ ձևավորելու աղիքային միկրոբիոտան: (Xia et al., 2022Սա թույլ է տալիս անհատներին փոքր փոփոխություններ կատարել իրենց առօրյայում և կանխել աղիների բորբոքումն ազդելու մարմնի վրա և մեջքի ցավ առաջացնելուց: Նրանք կարող են բարելավել իրենց կյանքի որակը՝ ներառելով էլեկտրաասեղնաբուժությունը՝ որպես իրենց առողջության և առողջության բուժման մաս:
Բորբոքման գաղտնիքների բացում-Տեսանյութ
Սայլակ
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022): Էլեկտրասեղնաբուժությունը նվազեցնում է արյան գլյուկոզան՝ կարգավորելով 2-րդ տիպի դիաբետիկ մկների աղիքային ֆլորան: Ջի շաքարախտ, 14(10) 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020): Աղիքային միկրոբիոտայի փոփոխված բաղադրությունը կապված է ավելորդ քաշի և գեր մարդկանց մեջ մեջքի ցավի հետ: Front Endocrinol (Լոզանի), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023): Արդյո՞ք դիսբիոտիկ աղիքները ցածր մեջքի ցավի պատճառն են: Cureus- ը, 15(7), e42496: doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022): Էլեկտրասեղնաբուժությունը խթանեց աղիների պաշտպանիչ գործառույթները և փրկեց ճարպակալած ճարպակալած մկների դիսբիոտիկ կեղևային միկրոբիոտան: Կյանքի գիտություն, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024): Էլեկտրասեղնաբուժությունը նվազեցնում է գեր մկների բորբոքային աղիների հիվանդությունները՝ ակտիվացնելով Nrf2/HO-1 ազդանշանային ուղիները և վերականգնելով աղիքային պատնեշը: Diabetes Metab Syndr Obes, 17, 435-452: doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023): Աղիքների միկրոբիոտայի ազդեցությունը միջողային սկավառակի դեգեներացիայի առաջընթացի վրա: Օրթոպեդիկ վիրաբուժություն, 15(3) 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Ստորին մեջքի ցավ ունեցող անհատների համար մուլտիֆիդուս մկանների անատոմիան և գործառույթը հասկանալը կարո՞ղ է օգնել վնասվածքների կանխարգելմանը և բուժման բարձր արդյունավետ ծրագրի մշակմանը:
Մուլտիֆիդուս մկան
Multifidus մկանները երկար և նեղ են ողնաշարի երկու կողմերում, ինչը օգնում է կայունացնել ողնաշարի ստորին հատվածը կամ գոտկատեղը: (Maryse Fortin, Luciana Gazzi Macedo 2013 թ) Չափից շատ նստելը, անառողջ կեցվածքով զբաղվելը և շարժման բացակայությունը կարող են առաջացնել մուլտիֆիդուս մկանների թուլացում կամ ատրոֆիա, ինչը կարող է հանգեցնել ողնաշարի անկայունության, ողնաշարի սեղմման և մեջքի ցավի: (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019 թ)
Անատոմիա
Հայտնի է որպես խորը շերտ, այն մեջքի երեք մկանային շերտերի ամենաներքին շերտն է և վերահսկում է ողնաշարի շարժումը: Մյուս երկու շերտերը, որոնք հայտնի են որպես ներքին և մակերեսային, պատասխանատու են կրծքավանդակի/կողային վանդակի և ուսի շարժման համար: (Անուկ Ագթեն և այլք, 2020 թ) Multifidus-ն ունի կցման կետեր՝
Մեջքի միջին կրծքային ողնաշարը:
Ստորին մեջքի գոտկային ողնաշարը:
The iliac ողնաշարը - հիմքը թեւաձեւ iliac ոսկոր կոնքի.
Sacrum - ողնաշարի հիմքում գտնվող ոսկորների շարք, որոնք կապված են պոչոսկրին:
Կանգնած կամ շարժվելիս մուլտիֆիդուս մկանը աշխատում է որովայնի լայնակի և կոնքի հատակի մկանների հետ՝ կայունացնելու ողնաշարի գոտկատեղը: (Քրիստին Լինդերս 2019 թ)
Մկանային ֆունկցիա
Հիմնական գործառույթը մեջքի ստորին հատվածը կայունացնելն է, բայց այն նաև օգնում է երկարացնել ողնաշարի ստորին հատվածը, երբ հասնում կամ ձգվում է: (Ջենիֆեր Պադվալ և այլք, 2020 թՔանի որ մկանն ունի բազմաթիվ կցման կետեր և սպասարկվում է նյարդերի հատուկ ճյուղով, որը հայտնի է որպես հետևի ռամի, այն թույլ է տալիս յուրաքանչյուր ողն աշխատել առանձին և ավելի արդյունավետ:
Մուլտիֆիդուս մկանն աշխատում է խորը մկանային երկու խմբերի հետ՝ կայունացնելու և ողնաշարը շարժելու համար: (Ջեֆրի Ջեյ Հեբերտ և այլք, 2015 թ)
Պտտվող մկանը հնարավորություն է տալիս միակողմանի պտույտ կատարել՝ շրջվելով կողքից այն կողմ, ինչպես նաև երկկողմանի երկարաձգումով կամ թեքումով դեպի հետ և առաջ:
Multifidus-ի վերևում գտնվող կիսագնդաձև մկանը թույլ է տալիս երկարացնել և պտտել գլխի, պարանոցի և մեջքի վերին հատվածը:
Մուլտիֆիդուս մկանը ապահովում է ողնաշարի ուժը, քանի որ այն ունի ողնաշարի հետ կապված ավելի շատ կետեր, քան մյուս շերտերը, ինչը նվազեցնում է ողնաշարի ճկունությունը և պտույտը, բայց ավելացնում է ուժն ու կայունությունը: (Անուկ Ագթեն և այլք, 2020 թ)
Ստորին հետեւի ցավը
Թույլ մուլտիֆիդուս մկանը ապակայունացնում է ողնաշարը և ավելի քիչ աջակցություն է տրամադրում ողնաշարին: Սա ճնշում է ավելացնում մկանների և շարակցական հյուսվածքների վրա ողնաշարի սյունակի միջև և հարակից հատվածներում՝ մեծացնելով ստորին մեջքի ցավի ախտանիշների առաջացման վտանգը: (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019 թ) Մկանային ուժի և կայունության կորուստը կարող է առաջացնել ատրոֆիա կամ վատթարացում: Սա կարող է առաջացնել սեղմում և մեջքի այլ խնդիրներ: (Paul W. Hodges et al., 2015 թՄուլտիֆիդուս մկանների վատթարացման հետ կապված մեջքի խնդիրները ներառում են (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019 թ)
Ճողվածքային սկավառակներ – նաև ուռած կամ սահած սկավառակներ:
Նյարդային թակարդը կամ սեղմված նյարդը:
Sciatica
Նշված ցավ – նյարդային ցավ, որը ծագում է ողնաշարից, որը զգացվում է այլ հատվածներում:
Օստեոարթրիտ - մաշվող արթրիտ
Ողնաշարի օստեոֆիտներ - ոսկրային ցցեր
Որովայնի կամ կոնքի հատակի թույլ մկանները կարող են վնասել միջուկը՝ մեծացնելով մեջքի քրոնիկական ցավերի և վնասվածքների վտանգը:
Անհատներին խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել ֆիզիկական թերապևտի և chiropractor-ի հետ, որը կարող է օգնել զարգացնել համապատասխանը բուժում, վերականգնման և ուժեղացման ծրագիր՝ հիմնված տարիքի, վնասվածքի, հիմքում ընկած պայմանների և ֆիզիկական կարողությունների վրա:
Կարո՞ղ են հիմնական վարժությունները օգնել մեջքի ցավին:
Սայլակ
Fortin, M., & Macedo, LG (2013): Ցածր մեջքի ցավով հիվանդների մուլտիֆիդուս և պարասպինալ մկանային խմբերի խաչմերուկային հատվածներ և հսկողություն ունեցող հիվանդներ. համակարգված վերանայում` կենտրոնանալով կուրացման վրա: Ֆիզիկական թերապիա, 93 (7), 873–888: doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW, & Danneels, L. (2019): Մեջքի մկանների կառուցվածքի և ֆունկցիայի փոփոխություններ ցածր մեջքի ցավի ժամանակ. տարբեր ժամանակային կետեր, դիտարկումներ և մեխանիզմներ: Օրթոպեդիկ և սպորտային ֆիզիկական թերապիայի ամսագիր, 49 (6), 464–476: doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A., & Vandenabeele, F. (2020): Գոտկատեղի մուլտիֆիդուսը բնութագրվում է ավելի մեծ տիպի I մկանային մանրաթելերով՝ համեմատած erector spinae-ի հետ: Անատոմիա և բջջային կենսաբանություն, 53 (2), 143–150: doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). Տրանսվերսուս որովայնի զարգացման կարևոր դերը ցածր մեջքի ցավի կանխարգելման և բուժման գործում: HSS ամսագիր. Հատուկ վիրաբուժության հիվանդանոցի մկանային-կմախքային ամսագիր, 15(3), 214–220: doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Padwal, J., Berry, DB, Hubbard, JC, Zlomislic, V., Allen, RT, Garfin, SR, Ward, SR, & Shahidi, B. (2020): Տարածաշրջանային տարբերությունները մակերեսային և խորը գոտկային մուլտիֆիդուսի միջև ողնաշարի քրոնիկական ողնաշարի պաթոլոգիա ունեցող հիվանդների մոտ: BMC մկանային-կմախքային խանգարումներ, 21 (1), 764: doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF, & Fritz, JM (2015): Գոտկատեղի մուլտիֆիդուս մկանների ֆունկցիայի գնահատումը պալպացիայի միջոցով. նոր կլինիկական թեստի հուսալիություն և վավերականություն: The Spine journal: Հյուսիսամերիկյան ողնաշարի միության պաշտոնական ամսագիր, 15(6), 1196–1202: doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Hall, L., Schmid, A., Shu, C., Little, C., & Melrose, J. (2015): Մեջքի վնասվածքից հետո մուլտիֆիդուս մկանների փոփոխությունները բնութագրվում են մկանների, ճարպային և միացնող հյուսվածքի կառուցվածքային վերափոխմամբ, բայց ոչ մկանային ատրոֆիայով. մոլեկուլային և ձևաբանական ապացույցներ: Ողնաշար, 40 (14), 1057–1071 թթ. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
Կարո՞ղ են ցածր մեջքի ցավ ունեցող անհատները օգտագործել էլեկտրաասեղնաբուժություն՝ ցավը նվազեցնելու և իրենց մարմնի շարժունակությունը վերականգնելու համար:
ներածություն
Աշխարհում շատ մարդիկ բախվել են ցածր մեջքի ցավի հետ՝ բազմաթիվ գործոններից և տրավմատիկ վնասվածքներից, որոնք կարող են ցավի նման ախտանիշներ առաջացնել ողնաշարի սկավառակների, մկանների, կապանների և նյարդային արմատների շուրջ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարմինն անցնում է կրկնվող շարժումների միջով, որոնք հանգեցնում են շրջակա մկանների և կապանների գերձգվածության և ձգման՝ սրելով նյարդային արմատները և առաջացնելով նշված ցավ: Կամ դա կարող է լինել տրավմատիկ վնասվածքներ, որոնք ազդում են գոտկատեղի ողնաշարի սկավառակների վրա, որոնք կարող են ճողվածք կամ այլասերվել՝ սրելով նյարդային արմատները և հանգեցնել ցածր վերջույթների ցավի: Անկախ արդյունքից, ցածր մեջքի ցավը մկանային-կմախքային համակարգի տարածված խնդիր է, և շատ մարդիկ հաճախ բուժում են փնտրում՝ նվազեցնելու ցավի նման ազդեցությունները և օգնելու շատ մարդկանց վերականգնել իրենց շարժունակությունը: Այսօրվա հոդվածը ուսումնասիրում է, թե ինչու է ցածր մեջքի ցավը համաշխարհային խնդիր, ինչպես կարող է էլեկտրաասեղնաբուժությունը օգնել նվազեցնել այն և ինչպես կարող է վերականգնել շարժունակությունը: Մենք խոսում ենք հավաստագրված բժշկական մատակարարների հետ, ովքեր համախմբում են մեր հիվանդների տեղեկությունները, որպեսզի ավելի լավ հասկանանք, թե ինչու է ցածր մեջքի ցավը նրանց մարմնի խնդիրն է: Մենք նաև տեղեկացնում և ուղղորդում ենք հիվանդներին այն մասին, թե ինչպես կարող է էլեկտրաասեղնաբուժությամբ թերապիան օգնել նվազեցնել մեջքի ցավը և նույնիսկ օգնել վերականգնել մարմնի շարժունակությունը: Մենք խրախուսում ենք մեր հիվանդներին իրենց առնչվող բժշկական մատակարարներին ուղղել բարդ և կարևոր հարցեր ցածր մեջքի ցավի ազդեցությունը նվազեցնելու վերաբերյալ և գտնել տարբեր թերապիաներ՝ ներառելու համար: Դոկտոր Հիմենեզը, DC, ներառում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.
Ինչու ցածր մեջքի ցավը համաշխարհային խնդիր է:
Ծանր առարկա վերցնելուց կամ բարձրացնելուց հետո մեջքի ստորին հատվածում կոշտություն զգո՞ւմ եք: Զգո՞ւմ եք ճառագայթող ցավ, որը հասնում է ձեր ոտքերին: Թե՞ երկար ժամանակ կռանալու պատճառով մկանային ցավեր եք զգում մեջքի ստորին հատվածում: Այս ցավի նման խնդիրներից շատերը փոխկապակցված են շրջակա միջավայրի գործոնների հետ, որոնք կարող են հանգեցնել մարմնի մեջքի ցավի զարգացմանը: Երբ խոսքը վերաբերում է ցածր մեջքի ցավին, դա սոցիալ-տնտեսական խնդիր է, որն ամբողջ աշխարհում ազդում է շատ անհատների, հատկապես աշխատող անհատների վրա: Երբ շատ մարդիկ տարբեր շարժումներ են կատարում կամ առաջադրանքներ կատարում, այդ շարժումները կարող են աստիճանաբար թուլացնել մեջքի ստորին հատվածի կապանները: Սա ստիպում է մարմնին զգալ, որ ինչ-որ բան այն չէ մեջքի ստորին հատվածի և ողնաշարի կենսական կառուցվածքների հետ, այդպիսով որդեգրելով ողնաշարի կայունությունը պահպանելու այլ մեթոդներ: (Hauser et al., 2022)
Բացի այդ, ցածր մեջքի ցավի ախտանիշներից շատերը ոչ սպեցիֆիկ են, և ծանրությունը բարձրացնելը, կռանալը, ոլորելը և ամբողջ մարմնի թրթռումները մասնագիտական ռիսկի գործոններ են, որոնք հանգեցնում են ցածր մեջքի ցավի զարգացմանը: (Becker & Childress, 2019 թ) Սա ստիպում է ցածր մեջքի ցավ ունեցող շատ մարդկանց զբաղվել աշխատանքից բացակայելու կամ իրենց առօրյան սահմանափակելու բեռով: Երբ դա տեղի է ունենում, շատ անհատներ սկսում են բուժում փնտրել ցածր մեջքի ցավից առաջացած ախտանիշները նվազեցնելու համար:
Բացելով ցավազրկում- Տեսանյութ
Էլեկտրասեղնաբուժություն ցածր մեջքի ցավի համար
Երբ խոսքը վերաբերում է ցածր մեջքի ցավը նվազեցնելուն, շատ անհատներ կդիմեն տարբեր բուժումների՝ մեջքի ստորին հատվածի ցավը և դրանց հետ կապված ախտանիշները թեթևացնելու համար: Հետևաբար, սա է պատճառը, որ ոչ վիրաբուժական բուժումները, ինչպիսիք են էլեկտրաասեղնաբուժությունը, կարող են օգնել մեղմել մեջքի ստորին հատվածի ցավը և օգնել ստորին վերջույթներին վերականգնել շարժունակությունը: Էլեկտրասեղնաբուժությունը ասեղնաբուժության մեկ այլ ձև է, որն օգտագործում է էլեկտրական խթանումը մարմնի ասեղնաբուժության կետերի վրա՝ արգելափակելու ցավի ազդանշանները: Էլեկտրասեղնաբուժությունը լայնորեն կիրառվում է մկանային-կմախքային խանգարումների, այդ թվում՝ մեջքի ցավի դեպքում, քանի որ դրանք օգտագործվել են որպես բուժական տարբերակ՝ նվազեցնելով դեղորայքի օգտագործումը՝ միաժամանակ լինելով արդյունավետ տարբերակ, երբ զուգակցվում են այլ թերապիաների հետ: (Sung et al., 2021)
Բացի այդ, էլեկտրաասեղնաբուժությունը կատարվում է բարձր պատրաստվածությամբ մասնագետների կողմից և, երբ օգտագործվում է ցածր մեջքի ցավը բուժելու համար, թույլ է տալիս խթանել մարմնի մեծ տարածքները, որոնք գտնվում են ասեղնաբուժության կետի շուրջ՝ թույլ տալով պարամետրերը, որոնք ներառում են ինտենսիվությունը, տևողությունը և հաճախականությունը, որոնք թույլ են տալիս ցավը գտնվելու վայրը, որը պետք է նույնականացվի առողջապահության ոլորտի մասնագետների կողմից: (Francescato Torres et al., 2019 թ) Էլեկտրասեղնաբուժությունը կարող է օգնել նվազեցնել ցավը մեջքի ստորին հատվածում և աջակցել շատ անհատների շարժունակությունը վերականգնելու տարբեր տեխնիկայի միջոցով: (Կոնգ, 2020)
Երբ վերականգնում է մարմնի շարժունակությունը ցածր մեջքի ցավից, էլեկտրաասեղնաբուժությունը կարող է ապահովել թերապևտիկ ազդեցություն՝ արգելափակելով ցավի ազդանշանները, առաջացնելով մարմինը անշարժ վիճակում և թույլ տալով, որ մկանները հանգստանան: (Շենգը եւ այլք, 2021) Էլեկտրասեղնաբուժությունը՝ զուգորդված այլ թերապիաների հետ, ինչպիսին է ֆիզիոթերապիան, կարող է օգնել ձգվել և ամրացնել շրջապատող մեջքի մկաններն ու կապանները՝ նվազեցնելու շարժունակության վրա ազդող սրացնող ցավը և շատերին ստիպելու ավելի ուշադիր լինել, թե ինչ շարժումներ են առաջացնում ցածր մեջքի ցավ: Երբ մարդիկ սկսում են փոքր կամ մեծ փոփոխություններ կատարել իրենց առողջության և ինքնազգացողության մեջ, նրանք կսկսեն նկատել, թե ինչպես են նրանք կրում իրենց՝ միաժամանակ կանխելով նույն կրկնվող շարժումները, որոնք առաջացնում են իրենց մեջքի ստորին հատվածի խնդիրներ և ապրել ավելի առողջ կյանքով:
Սայլակ
Becker, BA, & Childress, MA (2019): Ոչ հատուկ ցածր մեջքի ցավ և աշխատանքի վերադարձ: Ամերիկյան ընտանիքի բժիշկ, 100(11) 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Ֆրանչեսկատո Տորես, Ս., Բրանդտ դե Մակեդո, Ա.Ս., Դիաս Անտունես, Մ., Մերլին Բատիստա դե Սոուզա, Ի., Դիմիտրե Ռոդրիգո Պերեյրա Սանտոս, Ֆ., դե Սոուզա դո Էսպիրիտո Սանտո, Ա., Ռիբեյրո Յակոբ, Ֆ., Տորես Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019): Էլեկտրասեղնաբուժության հաճախականությունների ազդեցությունը տարեցների մեջքի քրոնիկ ցավի վրա. եռակի կույր, 12-ամսյա արձանագրություն պատահականացված վերահսկվող փորձարկման համար: դատավարությունները, 20(1), 762: doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022): Գոտկատեղի անկայունությունը որպես ցածր մեջքի ցավի էթոլոգիա և դրա բուժումը պրոլոթերապիայի միջոցով. J Մեջքի մկանային-կմախքի վերականգնում, 35(4) 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Էլեկտրասեղնաբուժություն՝ մեջքի քրոնիկական ցավի բուժման համար. նախնական հետազոտության արդյունքներ. Med Acupunct, 32(6) 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021): Էլեկտրասեղնաբուժության արդյունավետությունը մեջքի անհաջող վիրահատության համախտանիշով հիվանդների մոտ. ուսումնասիրության արձանագրություն պատահականացված վերահսկվող փորձարկման համար: դատավարությունները, 22(1), 702: doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ. , & Nam, D. (2021): Էլեկտրասեղնաբուժության արդյունավետությունն ու անվտանգությունը ցածր մեջքի ոչ սպեցիֆիկ քրոնիկական ցավի համար. Արձանագրություն համակարգված վերանայման և/կամ մետա-վերլուծության համար: Բժշկություն (Բալթիմոր), 100(4), e24281: doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
IFM's Find A Practitioner գործիքը Ֆունկցիոնալ բժշկության ամենամեծ ուղղորդման ցանցն է, որը ստեղծվել է օգնելու հիվանդներին գտնել Ֆունկցիոնալ բժշկության մասնագետներին աշխարհի ցանկացած կետում: IFM սերտիֆիկացված պրակտիկանտները թվարկված են առաջինը որոնման արդյունքներում՝ հաշվի առնելով նրանց լայնածավալ կրթությունը Ֆունկցիոնալ բժշկության ոլորտում
Կոշիկի տեսակները և դրանց ազդեցությունը մեջքի վրա
Ձայնագրման քայլեր.
