Back Clinic Գլխացավերի և բուժման թիմ: Գլխացավերի ամենատարածված պատճառը կարող է կապված լինել պարանոցի բարդությունների հետ: Նոթբուքին, աշխատասեղանին, iPad-ին ներքևից շատ ժամանակ ծախսելուց և նույնիսկ մշտական հաղորդագրություններից, երկար ժամանակ սխալ կեցվածքը կարող է ճնշում գործադրել պարանոցի և մեջքի վերին հատվածի վրա՝ հանգեցնելով խնդիրների, որոնք կարող են գլխացավեր առաջացնել: Այս տեսակի գլխացավերի մեծամասնությունը առաջանում է ուսի շեղբերների միջև ձգվածության պատճառով, որն իր հերթին հանգեցնում է ուսերի վերին մասի մկանների ձգմանը և ցավը տարածելով գլխի մեջ:
Եթե գլխացավի աղբյուրը կապված է արգանդի վզիկի ողնաշարի կամ ողնաշարի և մկանների այլ շրջանների բարդության հետ, ապա chiropractic խնամքը, ինչպիսիք են chiropractic ճշգրտումները, ձեռքով մանիպուլյացիաները և ֆիզիոթերապիան, կարող են լինել լավ բուժման տարբերակ: Բացի այդ, chiropractor-ը հաճախ կարող է հետևել chiropractic բուժմանը մի շարք վարժություններով՝ բարելավելու կեցվածքը և առաջարկել խորհուրդներ ապագա ապրելակերպի բարելավման համար՝ հետագա բարդություններից խուսափելու համար:
Այն անհատների համար, ովքեր տառապում են միգրենի գլխացավերից, կարո՞ղ է արդյոք ֆիզիկական թերապիայի ներդրումը օգնել նվազեցնել ցավը, բարելավել շարժունակությունը և կառավարել ապագա հարձակումները:
Միգրենի ֆիզիկական թերապիա
Արգանդի վզիկի միգրենի գլխացավերը կարող են առաջացնել ցավ, սահմանափակ շարժում կամ շփոթեցնող ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխապտույտը կամ սրտխառնոցը: Նրանք կարող են առաջանալ պարանոցից կամ ողնաշարի պարանոցից և կոչվել պարանոցային գլխացավեր: Քիրոպրակտիկ ֆիզիկական թերապիայի թիմը կարող է գնահատել ողնաշարը և առաջարկել բուժում, որոնք օգնում են բարելավել շարժունակությունը և նվազեցնել ցավը: Անհատները կարող են օգուտ քաղել միգրենի ֆիզիոթերապիայի թիմի հետ աշխատելուց՝ հատուկ պայմանների համար բուժումներ իրականացնելու համար՝ արագ և ապահով կերպով թեթևացնելով ցավը և վերադառնալով իրենց գործունեության նախկին մակարդակին:
Արգանդի վզիկի ողնաշարի անատոմիա
Պարանոցը բաղկացած է յոթ արգանդի վզիկի ողերից: Արգանդի վզիկի ողերը պաշտպանում են ողնուղեղը և թույլ են տալիս, որ պարանոցը շարժվի հետևյալ միջով.
Flexion
Երկարացնելը
Պարբերական կրկնություն
Կողքի կռում
Վերին արգանդի վզիկի ողերը օգնում են գանգի պահպանմանը: Արգանդի վզիկի մակարդակի երկու կողմերում կան հոդեր: Մեկը միանում է գանգի հետևի մասին և թույլ է տալիս շարժվել: Այս ենթակոկիպիտալ հատվածը մի քանի մկանների տուն է, որոնք աջակցում և շարժում են գլուխը, նյարդերը, որոնք պարանոցից անցնում են ենթակոկիպիտալ տարածքով դեպի գլուխ: Այս հատվածի նյարդերն ու մկանները կարող են պարանոցի ցավի և/կամ գլխացավի աղբյուր լինել:
Նշանները
Հանկարծակի շարժումները կարող են առաջացնել արգանդի վզիկի միգրենի ախտանիշներ, կամ դրանք կարող են առաջանալ պարանոցի կայուն կեցվածքի ժամանակ: (Էջ P. 2011 թ) Ախտանիշները հաճախ ձանձրալի են և չեն թրթռում և կարող են տևել մի քանի ժամից մինչև օրեր: Արգանդի վզիկի միգրենի գլխացավի ախտանիշները կարող են ներառել.
Ցավ գլխի հետևի երկու կողմերում.
Ցավ գլխի հետևի մասում, որը տարածվում է մեկ ուսի վրա:
Ցավ վերին պարանոցի մի կողմում, որը տարածվում է դեպի տաճար, ճակատ կամ աչք:
Ցավ դեմքի կամ այտի մի կողմում։
Կրճատվել է պարանոցի շարժումների շրջանակը:
Լույսի կամ ձայնի նկատմամբ զգայունություն
Սրտխառնոց
Գլխապտույտ կամ գլխապտույտ
Ախտորոշում
Գործիքները, որոնք բժիշկը կարող է օգտագործել, կարող են ներառել.
Ռենտգեն
MRI
CT սկանավորում
Ֆիզիկական հետազոտությունը ներառում է պարանոցի շարժման տիրույթը և պարանոցի և գանգի շոշափումը:
Ախտորոշիչ նյարդային բլոկներ և ներարկումներ.
Պարանոցի պատկերման ուսումնասիրությունները կարող են նաև ցույց տալ.
Լեսիոն
Սկավառակի ուռուցիկ կամ ճողվածք
Սկավառակի դեգեներացիա
Արտրիտիկ փոփոխություններ
Արգանդի վզիկի գլխացավի ախտորոշումը սովորաբար կատարվում է միակողմանի, ոչ թրթռացող գլխացավի ցավով և պարանոցի շարժման տիրույթի կորստով: (Գլխացավերի դասակարգման կոմիտե, միջազգային գլխացավերի միության. 2013 թ) Առողջապահության մատակարարը կարող է անհատին ուղղորդել ֆիզիոթերապիայի՝ ախտորոշվելուց հետո արգանդի վզիկի գլխացավերը բուժելու համար: (Rana MV 2013 թ)
Ֆիզիկական թերապիա
Երբ առաջին անգամ այցելում են ֆիզիկական թերապևտ, նրանք կանցնեն բժշկական պատմությունը և պայմանները, և հարցեր կուղղվեն ցավի առաջացման, ախտանիշների վարքագծի, դեղամիջոցների և ախտորոշիչ ուսումնասիրությունների վերաբերյալ: Թերապևտը նաև կհարցնի նախորդ բուժումների մասին և կվերանայի բժշկական և վիրաբուժական պատմությունը: Գնահատման բաղադրիչները կարող են ներառել.
Պարանոցի և գանգի պալպացիա
Պարանոցի շարժման միջակայքի չափումներ
Ուժի չափումներ
Կեցվածքի գնահատում
Գնահատումն ավարտվելուց հետո թերապևտը կաշխատի անհատի հետ անհատականացված բուժման ծրագիր և վերականգնողական նպատակներ մշակելու համար: Տարբեր բուժումներ մատչելի են:
Վարժություն
Պարանոցի շարժումը բարելավելու և արգանդի վզիկի նյարդերի վրա ճնշումը նվազեցնելու համար կարող են նշանակվել և ներառել վարժություններ: (Park, SK et al., 2017 թ)
Արգանդի վզիկի ռոտացիա
Արգանդի վզիկի ճկում
Արգանդի վզիկի կողմի թեքում
Արգանդի վզիկի հետաձգում
Թերապևտը կսովորեցնի անհատին դանդաղ և կայուն շարժվել և խուսափել հանկարծակի կամ ցնցող շարժումներից:
Կեցվածքի ուղղում
Եթե առկա է գլխի առաջ կեցվածքը, վերին արգանդի վզիկի ողնաշարը և ենթակոկիպիտալ հատվածը կարող են սեղմել նյարդերը, որոնք անցնում են գանգի հետևի մասով: Կեցվածքը շտկելը կարող է բուժման արդյունավետ ռազմավարություն լինել և կարող է ներառել.
Նպատակային դիրքային վարժությունների կատարում:
Քնի համար աջակցող պարանոցի բարձի օգտագործումը:
Նստած ժամանակ գոտկատեղի հենարանի օգտագործումը:
Կինեզիոլոգիայի ժապավենը կարող է օգնել բարձրացնել մեջքի և պարանոցի դիրքի շոշափելի իրազեկությունը և բարելավել կեցվածքի ընդհանուր գիտակցությունը:
Ջերմություն/Սառույց
Ջերմությունը կամ սառույցը կարող են կիրառվել պարանոցի և գանգի վրա՝ օգնելու նվազեցնել ցավն ու բորբոքումը:
Ջերմությունը կարող է օգնել թուլացնել սեղմված մկանները և բարելավել արյան շրջանառությունը և կարող է օգտագործվել պարանոցի ձգումներ կատարելուց առաջ:
Մերսում
Եթե սեղմված մկանները սահմանափակում են պարանոցի շարժումը և առաջացնում գլխացավ, մերսումը կարող է օգնել բարելավել շարժունակությունը:
Հատուկ տեխնիկան, որը կոչվում է ենթակոցիիտալ ազատում, թուլացնում է գանգը պարանոցին ամրացնող մկանները՝ բարելավելու շարժումը և նվազեցնում նյարդային գրգռումը:
Ձեռքով և մեխանիկական քաշում
Միգրենի ֆիզիոթերապիայի պլանի մի մասը կարող է ներառել մեխանիկական կամ ձեռքով ձգում` պարանոցի սկավառակներն ու հոդերը սեղմելու, պարանոցի շարժումը բարելավելու և ցավը նվազեցնելու համար:
Համատեղ մոբիլիզացիաները կարող են օգտագործվել պարանոցի շարժումը բարելավելու և ցավը կառավարելու համար: (Paquin, JP 2021)
Էլեկտրական խթանում
Էլեկտրական խթանում, ինչպես էլեկտրաասեղնաբուժություն կամ միջմաշկային նյարդամկանային էլեկտրական խթանումը, կարող է օգտագործվել պարանոցի մկանների վրա՝ ցավը նվազեցնելու և գլխացավի ախտանիշները բարելավելու համար:
Թերապիայի տևողությունը
Միգրենի ֆիզիոթերապիայի սեանսների մեծ մասը արգանդի վզիկի գլխացավերի դեպքում տևում է մոտ չորսից վեց շաբաթ: Անհատները կարող են թեթևացում զգալ թերապիան սկսելուց մի քանի օրվա ընթացքում, կամ ախտանիշները կարող են տարբեր փուլերով գալ և անցնել շաբաթներով: Ոմանք բուժումը սկսելուց հետո ամիսներ շարունակ միգրենի գլխացավի ցավ են զգում և օգտագործում են մեթոդներ, որոնք սովորել են՝ օգնելու վերահսկել ախտանիշները:
Վնասվածքների բժշկական քիրոպրակտիկ և ֆունկցիոնալ բժշկության կլինիկան մասնագիտացած է պրոգրեսիվ թերապիաների և ֆունկցիոնալ վերականգնողական ընթացակարգերի մեջ, որոնք կենտրոնացած են վնասվածքներից և փափուկ հյուսվածքների վնասվածքներից հետո մարմնի նորմալ գործառույթների վերականգնման վրա: Մենք օգտագործում ենք Մասնագիտացված Chiropractic Protocols, Wellness Programs, Functional and Integrative Nutrition, Fitness Training, Fitness Training և Rehabilitation Systems, բոլոր տարիքի համար: Մեր բնական ծրագրերը օգտագործում են մարմնի կարողությունը՝ հասնելու որոշակի չափված նպատակներին: Մենք միավորվել ենք քաղաքի առաջատար բժիշկների, թերապևտների և մարզիչների հետ՝ ապահովելու բարձրորակ բուժում, որը հնարավորություն կտա մեր հիվանդներին պահպանել ամենաառողջ ապրելակերպը և ապրել ֆունկցիոնալ կյանքով՝ ավելի շատ էներգիայով, դրական վերաբերմունքով, ավելի լավ քունով և ավելի քիչ ցավով: .
Chiropractic խնամք միգրենով
Սայլակ
Էջ P. (2011). Արգանդի վզիկի գլխացավեր. կլինիկական կառավարման ապացույցների վրա հիմնված մոտեցում: Սպորտային ֆիզիկական թերապիայի միջազգային ամսագիր, 6 (3), 254–266:
Գլխացավի դասակարգման կոմիտե Գլխացավի միջազգային միության (IHS) (2013 թ.): Գլխացավի խանգարումների միջազգային դասակարգում, 3-րդ հրատարակություն (բետա տարբերակ): Սեֆալալգիա. գլխացավի միջազգային ամսագիր, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013): Արգանդի վզիկի ծագման գլխացավի կառավարում և բուժում: Հյուսիսային Ամերիկայի բժշկական կլինիկաներ, 97 (2), 267–280: doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017): Արգանդի վզիկի ձգման և գանգուղեղային ճկման վարժությունների ազդեցությունը արգանդի վզիկի մկանների բնութագրերի և արգանդի վզիկի գլխացավով հիվանդների կեցվածքի վրա: Ֆիզիկական թերապիայի գիտության ամսագիր, 29 (10), 1836–1840 թթ. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021): SNAG-ի մոբիլիզացիայի էֆեկտները՝ զուգակցված ինքնուրույն SNAG տնային վարժությունների հետ՝ արգանդի վզիկի գլխացավի բուժման համար. փորձնական ուսումնասիրություն: Ձեռնարկի և մանիպուլյատիվ թերապիայի ամսագիր, 29 (4), 244–254: doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Պարանոցի ցավից և գլխացավերից տառապող անհատների համար կարո՞ղ է գանգուղեղային մերսման թերապիան օգնել թեթևացնել:
Craniosacral թերապիա
Craniosacral թերապիան մեղմ մերսում է՝ ազատելու ֆասիան կամ կապ հյուսվածքի ցանցի լարվածությունը: Թերապիան նոր չէ, բայց նոր ուշադրություն է գրավել ցավի բնական բուժման և թերապիայի նկատմամբ հանրային հետաքրքրության պատճառով: Ուսումնասիրությունները սահմանափակ են, բայց կլինիկական հետազոտությունները շարունակվում են՝ պարզելու, թե արդյոք թերապիան կարող է դառնալ հիմնական բուժման տարբերակ: Թերապիան նպատակ ունի մեղմել տարբեր առողջական հիվանդությունների և պայմանների ախտանիշները, ներառյալ.
Մեջքի ստորին հատվածում, գլխում և ողնաշարի սյունակում սեղմումը թեթևացնելով, վերականգնվում է ողնուղեղային հեղուկի շրջանառությունը և վերականգնվում է նյարդային համակարգի մարմնի ռիթմերը: Սա թեթևացնում է ցավը, նվազեցնում է սթրեսը և բարելավում է ընդհանուր ինքնազգացողությունը:
Թերապիա՝ քաղցկեղի բուժման կողմնակի ազդեցությունները վերացնելու համար:
Ուշադրության կենտրոնում գտնվող տարածքներն են ֆասիայի երկայնքով՝ շարակցական հյուսվածքը, որը պահում է օրգանները, արյան անոթները, ոսկորները, նյարդային մանրաթելերը և մկանները: Աշխատելով այս հյուսվածքը մեղմ ճնշմամբ մերսման միջոցով՝ պրակտիկանտներն օգնում են հանգստացնել կռիվ-թռիչքի պատասխանը՝ հանգստացնելով սիմպաթիկ նյարդային համակարգը: Ախտանիշները կորոշեն, թե մարմնի որ հատվածներն են պահանջում գանգուղեղային թերապիա: Գլխացավ ունեցող անհատներին կտրվի գլխի կամ պարանոցի մերսում։ Կրանիոսակրալ թերապիայի մեջ ներգրավված այլ ոլորտները ներառում են.Հայդեմարի Հալեր, Գուստավ Դոբոս և Հոլգեր Կրամեր, 2021 թ)
Վերադառնալ
Ողնաշարի շուրջ.
Այլ տարածքներ, ինչպիսիք են հոդերը կամ մկանները:
Կրանիոսակրալ թերապիայի ժամանակ կիրառվող ճնշումը թեթև է և նույնը չէ, ինչ խորը հյուսվածքների մերսումը:
Թեթև ճնշում է գործադրվում ախտահարված ֆասսիալ հյուսվածքի վրա՝ օգնելու վերականգնել մարմնի որոշակի ռիթմերը, որոնք կարող են դեր խաղալ ցավի և այլ ախտանիշների դեպքում: (Հայդեմարի Հալեր, Գուստավ Դոբոս և Հոլգեր Կրամեր, 2021 թ)
Պարասիմպաթիկ և սիմպաթիկ նյարդային համակարգ
Պարասիմպաթիկ և սիմպաթիկ նյարդային համակարգերը վերահսկում են մարմնի տարբեր արձագանքները:
Պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգը աջակցում է պատշաճ հանգստի և մարսողական գործառույթներին, իսկ սիմպաթիկ նյարդային համակարգը կարգավորում է մարմնի կռվել կամ փախչել արձագանքը: (Քլիվլենդի կլինիկա. 2022 թ)
Թերապիայի տեխնիկա
Մերսման տեխնիկան, որն օգտագործվում է գանգուղեղային թերապիայի մեջ, հիմնված է ցածր ճնշման վրա, որը նախատեսված է հնարավորինս մեղմ լինելու համար: Մատների ծայրերը հաճախ օգտագործվում են չափազանց մեծ ճնշում գործադրելուց խուսափելու համար: Առողջապահական ծառայություններ մատուցողները աշխատում են գանգի և ողնաշարի հատակի միջև ընկած հատվածները՝ բացահայտելու և վերականգնելու մարմնի և ողնուղեղային հեղուկի անհավասարակշռությունը: Եթե առկա է ողնուղեղային հեղուկի անհավասարակշռություն, մերսող թերապևտը կփոխարինի անհատին կամ կսեղմի տարածքը, որպեսզի ազատի և/կամ մեծացնի շրջանառությունը: Տեխնիկաներն աշխատում են բարելավելու մարմնի ֆիզիոլոգիական արձագանքները կարգավորելու ունակությունը: (Heidemarie Haller et al., 2019 թ) Նիստի ընթացքում և դրանից հետո անհատները կարող են զգալ տարբեր սենսացիաներ, ներառյալ.Հյուսիսային Ամերիկայի բիոդինամիկ գանգուղեղային թերապիայի ասոցիացիա, 2024 թ)
Թուլացում.
Մեդիտատիվ վիճակում լինելու զգացում:
Քնկոտություն
Լիցքավորված.
Ջերմության զգացում:
Ավելի խորը շնչառություն.
Զգում է, որ մարմինն ավելի ուղիղ և բարձր է:
Անհատներ, ովքեր չպետք է ստանան գանգուղեղային թերապիա
Craniosacral թերապիան համարվում է անվտանգ; այնուամենայնիվ, որոշ անհատներ պետք է խուսափեն դրանից կամ խորհրդակցեն բուժաշխատողի հետ՝ նախքան այն փորձելը: Նրանք, ովքեր խորհուրդ են տրվում չստանալ բուժումը, ներառում են հետևյալ հիվանդություններ կամ խանգարումներ ունեցող անձինք.
Ուղեղի ցնցում կամ ուղեղի այլ տրավմատիկ վնասվածքներ:
Արյան գունդ:
Ուղեղի այտուցվածություն.
Ուղեղի անևրիզմա – արյունով լցված ուռուցիկ արյունատար անոթում ուղեղում կամ նրա շուրջը:
Պայմաններ, որոնք առաջացնում են ողնուղեղային հեղուկի կուտակում:
Բուժում
Craniosacral թերապիան առաջարկվում է մի քանի բուժաշխատողների կողմից, ներառյալ.
Գլխացավով զբաղվող անհատները կարո՞ղ են գտնել այն թեթևացումը, որը նրանք փնտրում են ասեղնաբուժությունից՝ ցավի նման ախտանիշները նվազեցնելու համար:
ներածություն
Որպես մկանային-կմախքային համակարգի մի մաս, պարանոցը մարմնի վերին հատվածի մի մասն է և թույլ է տալիս գլուխը շարժուն լինել ամբողջական պտույտների միջոցով՝ առանց ցավի և անհանգստության: Շրջապատող մկանները, կապանները և ջլերը օգնում են պաշտպանել արգանդի վզիկի ողնաշարի շրջանը և ֆանտաստիկ հարաբերություններ ունեն ուսերի հետ: Այնուամենայնիվ, պարանոցի հատվածը կարող է ենթարկվել վնասվածքներին, ինչը հանգեցնում է ցավի նման ախտանիշների, որոնք կարող են առաջացնել ցավ և անհանգստություն վերին շրջաններում: Ցավի նմանվող ախտանիշներից մեկը, որը կապված է պարանոցի ցավի հետ, գլխացավն է: Գլխացավերը կարող են տարբեր լինել սուր և քրոնիկ փուլերում, քանի որ դրանք ազդում են բազմաթիվ անհատների և դրանց հետ փոխկապակցված տարբեր գործոնների վրա: Երբ գլխացավերը սկսում են ձևավորվել, շատ անհատներ կանդրադառնան բազմաթիվ բուժումների՝ նվազեցնելու ցավի նման ախտանիշները, որոնք կապված են գլխացավի հետ և ունենան իրենց արժանի հանգստությունը: Այսօրվա հոդվածը նայում է գլխացավի հետ փոխկապակցված տարբեր գործոններին, ինչպես է գլխացավը առաջացնում պարանոցի ցավի հետ կապված ռիսկի պրոֆիլների համընկնում և ինչպես ասեղնաբուժության նման բուժումները կարող են նվազեցնել գլխացավը: Մենք խոսում ենք հավաստագրված բժշկական մատակարարների հետ, ովքեր համախմբում են մեր հիվանդների մասին տեղեկությունները, որպեսզի տրամադրեն այնպիսի բուժում, ինչպիսին ասեղնաբուժությունն է՝ գլխացավերը նվազագույնի հասցնելու համար: Մենք նաև տեղեկացնում և ուղղորդում ենք հիվանդներին այն մասին, թե ինչպես ասեղնաբուժությունը կարող է օգտակար լինել շատ մարդկանց, ովքեր զբաղվում են պարանոցի ցավով, որը կապված է գլխացավի հետ: Մենք խրախուսում ենք մեր հիվանդներին իրենց առնչվող բժշկական մատակարարներին տալ բարդ և կարևոր հարցեր իրենց ցավի նման ախտանիշների վերաբերյալ, որոնք կապված են գլխացավի և պարանոցի ցավի հետ: Դոկտոր Հիմենեզը, DC, ներառում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.
Գլխացավի հետ կապված տարբեր գործոններ
Երկար օրվանից հետո ձեր պարանոցի հետևի մասում լարվածություն զգացե՞լ եք: Համակարգչի կամ հեռախոսի էկրանին նայելուց հետո ձանձրալի ցավ զգո՞ւմ եք: Կամ դուք զգում եք բաբախող սենսացիա, որ պետք է մի քանի րոպե պառկել: Ցավի նմանվող այս սցենարներից շատերը կապված են գլխացավերի հետ, որոնք ժամանակ առ ժամանակ ազդում են շատ անհատների վրա: Գլխացավերը փոխկապակցված են կենսաքիմիական և մետաբոլիկ ռիսկի տարբեր պրոֆիլների կամ փոփոխությունների հետ, որոնք առաջացնում են կենտրոնական զգայունություն և նեյրոնային դիսֆունկցիա: (Walling, 2020 թ) Սա շատ անհատների մոտ առաջացնում է սուր կամ քրոնիկ ցավի նման ախտանիշներ, որոնք ազդում են նրանց գլխի և դեմքի և պարանոցի տարբեր վայրերի վրա: Մի քանի գործոններ, որոնք կարող են հանգեցնել գլխացավի զարգացմանը, ներառում են.
Շեշտ
Allergies
Ձգվածություն
Քնելու անկարողություն
Ջրի և սննդի բացակայություն
Վնասվածքային վնասվածքներ
Պայծառ ստրոբինգ լույսեր
Բացի այդ, այլ գործոններ, ինչպիսիք են գիրությունը, կարող են դառնալ ուժեղ ռիսկի գործոն երկրորդական գլխացավերի համար, ինչպիսիք են միգրենը, որպեսզի ներգանգային հիպերտոնիայի ախտանիշները ազդեն մարմնի վրա: (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022 թ) Սա կարող է հանգեցնել գլխացավի հետևանքով առաջացած պարանոցի ցավի:
Գլխացավեր և պարանոցի ցավեր
Երբ խոսքը վերաբերում է պարանոցի ցավի հետ կապված գլխացավին, շատ անհատներ լարվածություն և ցավ կզգան շրջապատող մկաններում և շարունակական ախտանիշներով: Պարանոցի ցավը կարող է առաջացնել ռիսկի պրոֆիլների համընկնում մկանների, կապանների, երեսպատման հոդերի և պարանոցի ներքին օրգանների վրա, որոնք կարող են առաջացնել գլխացավի զարգացում կամ դառնալ պարանոցի խանգարման հետ համակցված ախտանիշ: (Վիսենտե և այլք, 2023 թԲացի այդ, պարանոցի ցավը և գլխացավը խիստ կապված են, քանի որ մկանային ցավը դեր է խաղում գլխացավի զարգացման մեջ, քանի որ դրանք բացասական հետևանքներ են առաջացնում նրանց սոցիալական կյանքում: Գլխացավերը կարող են խանգարել մարդու կենտրոնանալու ունակությանը, մինչդեռ պարանոցի ցավն առաջացնում է շարժունակության սահմանափակություն և կարծրություն: (Ռոդրիգես-Ալմագրո և այլք, 2020 թ)
Լարվածության գլխացավերի ակնարկ- Տեսանյութ
Ասեղնաբուժություն, որը նվազեցնում է գլխացավերը
Երբ անհատները գործ ունեն գլխացավի հետ, շատերը կներառեն տնային միջոցներ՝ նվազեցնելու լարվածությունը, որը նրանք զգում են տարբեր գործոններից: Սա կարող է ժամանակավոր օգնություն տրամադրել՝ մեղմելու գլխացավի հետ կապված ցավի նման ախտանիշների ազդեցությունը: Այնուամենայնիվ, երբ գլխացավի ցավը դառնում է անտանելի պարանոցի ցավի հետ միասին, դա այն է, որտեղ ոչ վիրաբուժական բուժումը կարող է լինել պատասխանը: Ոչ վիրաբուժական բուժումները արդյունավետ են գլխացավի հետևանքով առաջացած ցավերի դեպքում և հարմարեցված են անձի ցավին: Օրինակ, ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել գլխացավերի և պարանոցի ցավերի դեպքում: Ասեղնաբուժությունը ոչ վիրաբուժական բուժման ամենահին ձևերից մեկն է. Բարձր պատրաստվածություն ունեցող մասնագետները օգտագործում են ամուր բարակ ասեղներ, որոնք տեղադրվում են մարմնի տարբեր սուր կետերում էներգիայի հոսքը վերականգնելու և գլխացավի հետ կապված ցավը նվազեցնելու համար: (Թուրքստանի և այլք, 2021 թ)
Ասեղնաբուժությունը կարող է նույնիսկ օգնել նվազեցնել գլխացավերի հաճախականությունն ու տևողությունը՝ միաժամանակ խաթարելով ցավի ազդանշանները և օգնում է պատկերացում կազմել ցավի նվազեցման դրական հետևանքների մասին: (Li եւ այլն, 2020) Երբ մարդիկ սկսում են ասեղնաբուժությունը ներառել որպես իրենց առողջության և առողջության բուժման ծրագրի մաս, նրանք կզգան, որ իրենց գլխացավերը նվազում են և պարանոցի շարժունակությունը կվերադառնա նորմալ: Անընդմեջ բուժման միջոցով նրանք իրենց շատ ավելի լավ կզգան և ավելի լավ կզգան գլխացավի առաջացման հետ կապված տարբեր գործոնների մասին՝ միևնույն ժամանակ փոքր փոփոխություններ կատարելով՝ նվազեցնելու իրենց վերադարձի հնարավորությունները:
Այն անհատների համար, ովքեր տառապում են գլխացավերից, որոնք տեղի են ունենում ամսական 15 կամ ավելի օր, ավելի քան երեք ամիս, նշանների և ախտանիշների իմացությունը կարո՞ղ է օգնել բուժաշխատողներին օգնել բուժել և կանխել լարվածության քրոնիկական գլխացավերը:
Քրոնիկ լարվածության գլխացավեր
Անհատների մեծ մասը զգացել է լարվածության տիպի գլխացավ: Ցավը սովորաբար նկարագրվում է որպես ձանձրալի ձգում կամ ճնշում գլխի երկու կողմերում, ինչպես գլխի շուրջը ձգվող ժապավեն ունենալը: Որոշ անհատներ հաճախ են զգում այս գլխացավերը, մի պայման, որը հայտնի է որպես քրոնիկ լարվածության գլխացավեր: Քրոնիկ լարվածության գլխացավերը հազվադեպ են, բայց կարող են թուլացնող լինել, քանի որ դրանք կարող են խանգարել առողջ կյանքի որակին և առօրյա կյանքին:
Լարվածության գլխացավերը սովորաբար առաջանում են սթրեսից, անհանգստությունից, ջրազրկումից, ծոմից կամ քնի պակասից և սովորաբար անհետանում են առանց դեղատոմսի դեղերի: (Քլիվլենդի կլինիկա. 2023 թ)
Սա առաջնային գլխացավի խանգարում է, որն ազդում է բնակչության մոտ 3%-ի վրա:
Քրոնիկ լարվածության գլխացավերը կարող են առաջանալ ամեն օր և բացասաբար ազդել կյանքի որակի և ամենօրյա գործունեության վրա: (Քլիվլենդի կլինիկա. 2023 թ)
Նշանները
Լարվածության գլխացավերը կարելի է անվանել սթրեսային գլխացավեր or մկանների կծկման գլխացավեր.
Նրանք կարող են դրսևորվել ձանձրալի, ցավոտ ցավով և ներառում են սեղմում կամ ճնշում ճակատի, կողքերի կամ գլխի հետևի մասում: (Քլիվլենդի կլինիկա. 2023 թ)
Բացի այդ, որոշ անհատներ զգում են քնքշություն գլխի, պարանոցի և ուսերի վրա:
Քրոնիկ լարվածության գլխացավերը ամսական 15 կամ ավելի օր են լինում միջինում ավելի քան երեք ամիս:
Գլխացավը կարող է տեւել մի քանի ժամ կամ շարունակական լինել մի քանի օր։
Պատճառները
Լարվածության գլխացավերը սովորաբար առաջանում են ուսերի, պարանոցի, ծնոտի և գլխի մկանների լարվածության պատճառով:
Ատամների կրճտոցը/բրուքսիզմը և ծնոտի սեղմումը նույնպես կարող են նպաստել այս վիճակին:
Գլխացավը կարող է առաջանալ սթրեսի, դեպրեսիայի կամ անհանգստության հետևանքով և ավելի տարածված է այն մարդկանց մոտ, ովքեր.
Առօրյա կյանքին խանգարող գլխացավեր ունեցող կամ շաբաթական երկու անգամից ավելի դեղորայք ընդունելու կարիք ունեցող անհատներին խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բուժաշխատողի հետ: Մինչև նշանակումը կարող է օգտակար լինել պահպանել ա գլխացավի օրագիր:
Գրանցեք օրերը
Times
Ցավի, ինտենսիվության և այլ ախտանիշների նկարագրությունը:
Առողջապահության մատակարարի որոշ հարցեր ներառում են.
Ցավը զարկերակա՞ն է, սուր, թե՞ դանակահարող, թե՞ մշտական և ձանձրալի:
Որտե՞ղ է ցավն ամենաուժեղը:
Ամբողջ գլխի՞ վրա է, մի կողմից, ճակատի՞ վրա, թե՞ աչքերի հետևում:
Արդյո՞ք գլխացավերը խանգարում են քունը:
Դժվա՞ր է, թե՞ անհնարին է առաջադրանքներ կատարելը կամ աշխատելը:
Առողջապահության մատակարարը, հավանաբար, կկարողանա ախտորոշել վիճակը միայն ախտանիշների հիման վրա: Այնուամենայնիվ, եթե գլխացավի օրինաչափությունը եզակի է կամ տարբեր, մատակարարը կարող է պատվիրել պատկերային թեստեր, ինչպիսիք են MRI կամ CT սկանավորումները՝ բացառելու այլ ախտորոշումները: Քրոնիկ լարվածության գլխացավը կարող է շփոթվել այլ խրոնիկական ամենօրյա գլխացավի խանգարումների հետ, ինչպիսիք են քրոնիկական միգրենը, հեմիկրանիա շարունակականությունը, ժամանակավոր-ծնոտային հոդերի դիսֆունկցիան/TMJ կամ կլաստերային գլխացավը: (Ֆայազ Ահմեդ. 2012 թ)
Բուժում
Խրոնիկ լարվածության գլխացավերի դեղաբանական թերապիան սովորաբար ներառում է կանխարգելիչ դեղամիջոցներ:
Ամիտրիպտիլինը դեղամիջոցներից մեկն է, որը պարզվել է, որ օգտակար է քրոնիկ լարվածության գլխացավի կանխարգելման համար:
Տրիցիկլիկ հակադեպրեսանտը հանգստացնող դեղամիջոց է և սովորաբար ընդունվում է քնելուց առաջ: (Ջեֆրի Լ. Ջեքսոն և այլք, 2017 թ)
Համաձայն «Journal of General Internal Medicine» ամսագրում հրապարակված 22 ուսումնասիրությունների մետավերլուծության՝ այս դեղամիջոցները գերազանցում են պլացեբոյին գլխացավերի հաճախականությունը նվազեցնելու առումով՝ ամսական միջինը 4.8 օրով ավելի քիչ գլխացավի օրով:
Լրացուցիչ կանխարգելիչ դեղամիջոցները կարող են ներառել այլ հակադեպրեսանտներ, ինչպիսիք են.
Ռեմերոն - միրտազապին:
Հակառգրավման դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Նեյրոնտինը՝ գաբապենտինը, կամ Թոպամաքսը՝ տոպիրամատը:
Առողջապահության մատակարարը կարող է նաև դեղորայք նշանակել գլխացավի դրվագները բուժելու համար, որոնք ներառում են.
Դեղատոմսով ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր կամ NSAID-ներ, ներառյալ ացետամինոֆեն, նապրոքսեն, ինդոմետասին կամ կետորոլակ:
Օփիատները
Մկանային հանգստացնողներ
Բենզոդիազեպիններ - Valium
Ոչ դեղորայքային բուժում
Վարքագծային թերապիաները երբեմն օգտագործվում են ինքնուրույն կամ դեղորայքի հետ համատեղ՝ քրոնիկ լարվածության գլխացավերը կանխելու և կառավարելու համար: Օրինակները ներառում են.
Ասեղնաբուժություն
Այլընտրանքային թերապիա, որը ներառում է ասեղների օգտագործումը մարմնի վրա հատուկ կետերի խթանման համար, որոնք, ենթադրաբար, կապում են որոշակի ուղիների/միջօրեների հետ, որոնք կենսական էներգիա/chi են կրում ամբողջ մարմնով:
Biofeedback
Էլեկտրամիոգրաֆիայում՝ ԷՄԳ կենսահետադարձ կապում, էլեկտրոդները տեղադրվում են գլխի, պարանոցի և մարմնի վերին հատվածում՝ մկանների կծկումը հայտնաբերելու համար:
Գործընթացը կարող է ծախսատար և ժամանակատար լինել, և դրա արդյունավետությունը հաստատող քիչ ապացույցներ կան:
Ֆիզիկական թերապիա
Ֆիզիկական թերապևտը կարող է մշակել կոշտ և ամուր մկանները:
Մարզե՛ք անհատներին ձգվող և նպատակային վարժություններ՝ գլխի և պարանոցի լարված մկանները թուլացնելու համար:
Ճանաչողական վարքագծային թերապիա/CBT
Ներառում է սովորել, թե ինչպես բացահայտել գլխացավի պատճառները և հաղթահարել ավելի քիչ սթրեսային և ավելի հարմարվողական եղանակով:
Գլխացավի մասնագետները բուժման ծրագիր մշակելիս հաճախ խորհուրդ են տալիս CBT-ին, բացի դեղորայքից: (Կատրին Պրոբին և այլք, 2017 թ)
Ատամները կրճտելու և ծնոտի սեղմման ուսուցումը/բուժումը կարող է օգնել, երբ նրանք նպաստում են:
Կանոնավոր վարժությունները, ինչպես նաև քնի առողջ հիգիենան կարող են օգտակար լինել կանխարգելման համար:
Հավելումներ
Որոշ անհատներ, ովքեր ունեն քրոնիկ լարվածության գլխացավեր, կարող են թեթևանալ հավելումներ օգտագործելով: Նյարդաբանության ամերիկյան ակադեմիան և Ամերիկյան գլխացավի միությունը հայտնում են, որ հետևյալ հավելումները կարող են արդյունավետ լինել.Լրացուցիչ և ինտեգրալ առողջության ազգային կենտրոն. 2021 թ)
Բաթերբուր
Feverfew
մագնեզիում
Riboflavin
Եթե գլխացավերը հանկարծակի ի հայտ գան, քնից արթնանան կամ տևեն օրերով, կարևոր է խորհրդակցել բուժաշխատողի հետ՝ բացառելու հիմքում ընկած պատճառները և զարգացնել անհատականացված բուժման ծրագիր.
Ահմեդ Ֆ. (2012). Գլխացավի խանգարումներ. ընդհանուր ենթատեսակների տարբերակում և կառավարում: Ցավի բրիտանական ամսագիր, 6 (3), 124–132: doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, J. L., Mancuso, J. M., Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017): Տրիցիկլիկ և տետրացիկլիկ հակադեպրեսանտներ մեծահասակների մոտ հաճախակի էպիզոդիկ կամ քրոնիկ լարվածության տիպի գլխացավի կանխարգելման համար. համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն: Հանդես ընդհանուր ներքին բժշկության, 32 (12), 1351–1358 թթ. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, H. K., Matharu, M., Pincus, T., & CHESS թիմ: (2017). Ոչ դեղաբանական ինքնակառավարում միգրենով կամ լարվածության տիպի գլխացավով ապրող մարդկանց համար. համակարգված վերանայում, ներառյալ միջամտության բաղադրիչների վերլուծությունը: BMJ բաց, 7(8), e016670: doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
Գլխի վերևում գլխացավեր ունեցող անհատները կարող են առաջանալ տարբեր գործոնների պատճառով: Կարո՞ղ է իմանալ, թե ինչն է առաջացնում ցավը կամ ճնշումը, օգնել կանխել այս տեսակի գլխացավը, և բուժաշխատողները մշակել արդյունավետ բուժման պլաններ:
Գլխացավ Գլխի Վերևում
Տարբեր գործոններ կարող են գլխի վերևում գլխացավ առաջացնել. ընդհանուր պատճառները ներառում են.
Շեշտ
Երազ խնդիրներ
Աչքի լարվածություն
Կոֆեինի դուրսբերում
Ստոմատոլոգիական խնդիրներ
Հորմոնալ փոփոխություններ
Ալկոհոլի սպառումը
Պատճառները
Շատ պատճառներ կապված են մարմնի այլ մասերում տեղի ունեցող հիմնական խնդիրների հետ:
Շեշտ
Սթրեսը գլխացավերի տարածված պատճառն է, ներառյալ գլխացավը:
Հետազոտողները հստակ չգիտեն, թե ինչպես է սթրեսը առաջացնում գլխացավեր, բայց նրանք կարծում են, որ դա հանգեցնում է գլխի կամ պարանոցի հետևի մկանների ձգման, ինչը:
քաշում է հյուսվածքները ներքև, ինչի հետևանքով ցավ կամ ճնշում է գլխամաշկի և/կամ ճակատի հատվածում:
Սրանք նաև կոչվում են լարվածության գլխացավեր.
Սթրեսի հետևանքով առաջացած գլխացավերը սովորաբար զգում են ձանձրալի ճնշում, այլ ոչ թե բաբախող ցավ:
Երազ խնդիրները
Բավարար քունը կարող է գլխի վերևում գլխացավ առաջացնել:
Երբ միտքը և մարմինը պատշաճ քուն չեն ստանում, այն կարող է խանգարել մարմնի գործառույթներին, ինչպիսիք են ջերմաստիճանը, քաղցը և քուն-արթնացման ցիկլերը, ինչը կարող է հանգեցնել գլխացավի:
Սովորական է ավելի շատ սթրես զգալ, երբ քունը պակասում է, ինչը կարող է առաջացնել կամ բարդացնել գլխացավը և այլ ախտանիշներ:
Աչքի լարվածություն
Դուք կարող եք գլխի վերևում գլխացավ առաջացնել այն բանից հետո, երբ որոշ ժամանակ կարդում եք, դիտում կամ այլ կերպ կենտրոնանում ինչ-որ բանի վրա:
Ժամանակի ընթացքում ձեր աչքի մկանները հոգնում են և ստիպված են ավելի շատ աշխատել, ինչի հետևանքով դրանք կծկվում են:
Այս սպազմերը կարող են հանգեցնել գլխացավի: Շնչելը կարող է էլ ավելի վատացնել մկանների կծկումները:
Կոֆեինի դուրսբերում
Անհատները կարող են ցավ զգալ իրենց գլխի վերևում, եթե նրանք բաց թողնեն իրենց սովորական սուրճը:
Կոֆեինի կանոնավոր օգտագործումը կարող է հանգեցնել կախվածության և հեռացման ախտանիշների, որոնք ներառում են գլխացավեր, երբ ընդունումը կրճատվում կամ դադարեցվում է:
Գլխացավի այս տեսակը կարող է լինել միջինից ծանր և կարող է վատանալ ակտիվության հետ:
Ատամների հետ կապված խնդիրները, ինչպիսիք են ճաքերը, խոռոչները կամ հարվածները, կարող են նյարդայնացնել trigeminal նյարդային, առաջացնելով գլխացավը:
Ատամները կրճտացնելը կարող է նաև գլխացավի հանգեցնել։
Հորմոնալ փոփոխություններ
Վահանաձև գեղձի հորմոնի ցածր մակարդակ ունեցող անհատները կարող են գլխացավեր ունենալ:
Սա կարող է պայմանավորված լինել վահանաձև գեղձի չափազանց փոքր քանակով կամ այս վիճակի ախտանիշով:
Սթրեսի հետևանքով առաջացած գլխացավերի նման, այս տեսակն ընդհանուր առմամբ ձանձրալի է և չի թրթռում:
Որոշ կանայք կարող են ցավ զգալ իրենց գլխի վերևում դաշտանից առաջ, որը պայմանավորված է էստրոգենի մակարդակի նվազմամբ:
Սպիրտ
Որոշ անհատներ ալկոհոլ օգտագործելուց հետո մի քանի ժամվա ընթացքում գլխացավեր են ունենում գլխի վերևում կամ այլուր:
Սա հայտնի է որպես կոկտեյլ գլխացավ:
Ալկոհոլից առաջացած գլխացավերը սովորաբար անհետանում են 72 ժամվա ընթացքում:
Այս գլխացավի մեխանիզմը լիովին ուսումնասիրված չէ, բայց ենթադրվում է, որ ալկոհոլի օգտագործման ժամանակ ուղեղի արյան անոթների լայնացումը/վազոդիլացումը կարող է առաջացնել գլխացավ:
Գլխացավի այս տեսակը տարբերվում է կախազարդի գլխացավից, որն առաջանում է չափից ավելի սպառումից և հիմնված է ջրազրկման և ալկոհոլի թունավոր ազդեցության վրա: (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000 թ)
Հազվագյուտ պատճառներ
Գլխի վերևի ցավը կարող է առաջանալ նաև ավելի լուրջ և հազվադեպ պատճառներով.
Ուղեղի հյուսվածք
Գլխացավերը գլխուղեղի ուռուցքների ամենատարածված ախտանիշներից են:
Գլխացավը գլխի վերին մասում կախված է ուռուցքի տեղակայությունից և չափից: (MedlinePlus. 2021 թ)
Ուղեղի անևրիզմա
Սա ուղեղի զարկերակի թույլ կամ բարակ տարածք է, որը ուռչում է և լցվում արյունով, ինչը կարող է կյանքին սպառնացող պատռվածք առաջացնել:
Նաև հայտնի է որպես գլխուղեղի արյունահոսություն, այս վիճակը կարող է առաջացնել ինտենսիվ ցավոտ և արագ գլխացավեր:
Ուղեղի արյունահոսությունը կարող է առաջանալ գլխի վնասվածքի, արյան բարձր ճնշման, անևրիզմայի, արյունահոսության խանգարման կամ լյարդի հիվանդության պատճառով: (Նյու Յորք-պրեսբիթերյան. 2023 թ)
Բուժում
Գլխի վերևում գտնվող գլխացավը նվազեցնելու բուժումը ներառում է.
Տարածքի վրա սառույցի պարկ դնել՝ բորբոքումը նվազեցնելու համար:
Աչքի հետազոտություն անցնելը.
Առողջ ապրելակերպի ճշգրտումներ կատարելը, օրինակ՝ օրվա ընթացքում ավելի շատ ջուր խմելը:
Ավելի քիչ կոֆեինի ընդունում:
Քնի ռեժիմի փոփոխություն՝ ավելի առողջ, հանգիստ մտքի և մարմնի համար:
Մարմինը հանգստացնելու համար բուժական լոգանք ընդունելը.
Նուրբ վարժություններ, ինչպիսիք են քայլելը, պիլատեսը կամ յոգան:
Խորը շնչառություն վարելը.
Մտածողության վարժություններ, ինչպիսիք են մեդիտացիան:
Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ կամ NSAID-ներ, ինչպիսիք են ասպիրինը, Advil/ibuprofen) կամ Aleve/naproxen ընդունումը:
Կախված պատճառներից և ախտանիշներից՝ բժիշկը կարող է առաջարկել մասնագետի բուժման տարբերակներ, ինչպիսիք են.
Բժշկական մասնագետը կկարողանա օգնել բացահայտելու առկա գլխացավի տեսակը, առաջարկել բուժման տարբերակներ և խորհուրդ տալ, թե ինչպես կառավարել հրահրող գործոնները:
Կարո՞ղ են chiropractic բուժման արձանագրությունները ախտորոշել, թե ինչն է առաջացնում մարդկանց գլխի ճնշումը և ապահովել արդյունավետ բուժում:
Գլխի ճնշում
Գլխի ճնշումը կարող է ունենալ տարբեր պատճառներ և ախտանիշներ, որոնք ազդում են տարբեր տարածքների վրա՝ կախված նրանից, թե պատճառը գլխացավն է, ալերգիան, վնասվածքը, հիվանդությունը կամ հիվանդությունը: Ճնշման կամ ցավի գտնվելու վայրը կարող է օգնել քիրոպրակտիկայի բժշկին որոշել պատճառը:
Հիմնական գործոնը սովորաբար կյանքին վտանգ չի ներկայացնում, բայց ճնշումը, որը ստեղծվել է, կարող է լինել լուրջ պայմանների հետևանք, ինչպիսիք են գլխի վնասվածքը կամ ուղեղի ուռուցքը:
Chiropractic խնամքը, որը ներառում է ողնաշարի մանիպուլյացիայի, ակտիվ և պասիվ վարժությունների և մերսման համադրություն, հաճախ օգտագործվում է գլխացավի կառավարման և կանխարգելման համար: (Մուր Քրեյգ և այլք, 2018 թ)
Chiropractic թերապիան հաճախ փնտրվում է լարվածության և արգանդի վզիկի գլխացավերի, միգրենի համար, և յուրաքանչյուրը տարբեր կերպ է արձագանքում բուժմանը:
Ղեկավար
Գլուխը կազմված է բլթակների, սինուսների/ալիքների, արյան անոթների, նյարդերի և փորոքների բարդ համակարգից։ (Thau L, et al., 2022)
Այս համակարգերի ճնշումը կարգավորվում է, և այդ հավասարակշռության ցանկացած խախտում կարող է նկատելի լինել:
Ախտորոշումը կարող է դժվար լինել պարզել, թե ինչն է առաջացնում անհանգստություն կամ գլխի ճնշում:
Ցավը, ճնշումը, դյուրագրգռությունը և սրտխառնոցը բոլոր ախտանիշներն են, որոնք կարող են առաջանալ գլխացավի ժամանակ: (Rizzoli P, Mullally W. 2017 թ)
Կոշտություն և ճնշում գլխի և/կամ պարանոցի հետևի մասում:
Ճնշման պատճառները
Խնդրի բուն պատճառը միշտ չէ, որ պարզ է: Կարող են լինել մի շարք հնարավոր պատճառներ:
լարվածությունը Գլխացավ
Լարվածության գլխացավերը ամենատարածվածն են, որոնք զգացվում են որպես ճնշում, որը սեղմում է գլուխը: Նրանք սովորաբար զարգանում են գլխի մկանների ձգման պատճառով, որն առաջանում է.
Շեշտ
ընկճվածություն
Անհանգստություն
Գլխի վնասվածքներ
Գլխի անսովոր դիրքը կամ հիվանդությունը կարող է լարվածության գլխացավ առաջացնել:
Սինուսային վարակի գլխացավերը ակնհայտ են գունաթափված քթի դրենաժից:
Անհատները կարող են ունենալ դեմքի ցավ և ճնշում, կորցնել իրենց հոտառությունը կամ ունենալ ջերմություն: (Ամերիկյան միգրենի հիմնադրամ 2023 թ)
Ականջի պայմանները
Ականջներն օգնում են մարմնին զգալ շարժումը և հավասարակշռությունը:
Ներքին ականջի խնդիրը, որն օգնում է վերահսկել հավասարակշռությունը, կարող է առաջացնել միգրենի մի տեսակ, որը հայտնի է որպես վեստիբուլյար միգրեն: (Ամերիկյան ելույթ-լեզու լսող ասոցիացիա)
Միգրենի այս տեսակը միշտ չէ, որ դրսևորվում է ցավի ախտանիշներով:
Հավասարակշռության հետ կապված խնդիրները և գլխապտույտի/պտտվելու զգացումը բնորոշ են միգրենի այս տեսակների հետ: (Ամերիկյան միգրենի հիմնադրամ)
Ականջի վարակը կարող է նաև առաջացնել գլխի ճնշման և/կամ ցավի զգացում:
Վարակները կարող են առաջացնել ճնշում՝ միջին և ներքին ականջի նուրբ կառուցվածքների վրա:
Այս վարակները սովորաբար առաջանում են վիրուսային հիվանդության կամ բակտերիաների պատճառով: (FamilyDoctor.org)
Նյարդաբանական պատճառներ
Նյարդաբանական հիվանդությունները և պայմանները կարող են հանգեցնել գլխի ճնշման ավելացման:
Ցավի ախտանիշները կախված են կոնկրետ պատճառից:
Օրինակ, կաթվածը կարող է ազդել ամբողջ գլխի վրա, մինչդեռ ուղեղի հեղուկի մակարդակի նվազումը կարող է ազդել միայն գանգի հիմքի վրա:
Վերջին վիճակը հայտնի է որպես ներգանգային հիպերտոնիա, որը նշանակում է ուղեղի ճնշման ավելացում: (Schizodimos, T et al., 2020)
Ուղեղի վարակները, ինչպիսիք են մենինգիտը կամ էնցեֆալիտը
Ուղեղի արյան խցանումներ
Ուղեղի ուռուցքները
այլ
Գլխի ճնշումը կարող է առաջանալ նաև միայն այն ժամանակ, երբ ոտքի կանգնելիս, կռանալիս առարկան վերցնելու կամ այլ կերպ փոխելով կեցվածքը, ինչ-որ կերպ ազդում է արյան ճնշումը:
Chiropractic բուժում
Վնասվածքների բժշկական թիմը կմշակի անհատականացված բուժման ծրագիր, որը կօգնի թեթևացնել ճնշման ախտանիշները բազմամասնագիտական մոտեցման միջոցով, որը կարող է ներառել: (Մուր Քրեյգ և այլք, 2018 թ)
Moore, C., Leaver, A., Sibbritt, D., & Adams, J. (2018): Ընդհանուր պարբերական գլխացավերի կառավարում քիրոպրակտորների կողմից. ազգային ներկայացուցչական հետազոտության նկարագրական վերլուծություն: BMC նյարդաբանություն, 18 (1), 171: doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6
Երբ ամռանը ջերմաստիճանը բարձրանում է, շոգ ամիսներին սովորական են լինում ջերմային և ուժեղ գլխացավեր, ինչպիսիք են միգրենը: Այնուամենայնիվ, ջերմության հետևանքով առաջացած միգրենը նույնը չէ, ինչ ջերմության հետևանքով առաջացած գլխացավը, քանի որ երկուսն ունեն տարբեր ախտանիշներ: Նրանց ընդհանուրն այն է, որ երկուսն էլ ի դեպ հրահրված են տաք եղանակ ազդում է մարմնի վրա. Ջերմային գլխացավի պատճառները և նախազգուշացնող նշանները հասկանալը կարող է օգնել կանխել և բուժել ջերմության հետ կապված պոտենցիալ վտանգավոր պայմանները: Վնասվածքների բժշկական քիրոպրակտիկ և ֆունկցիոնալ բժշկության կլինիկան օգտագործում է անհատին հարմարեցված տարբեր տեխնիկա և թերապիա՝ ցավը թեթևացնելու և գործառույթը բարելավելու համար:
Ջերմությունից առաջացած գլխացավեր
Գլխացավ և միգրենը տարածված է, որը ազդում է կանանց 20 տոկոսի և տղամարդկանց գրեթե 10 տոկոսի վրա: Հաճախականության աճը կարող է պայմանավորված լինել
Ջրազրկում
Բնապահպանական գործոններ.
Ջերմային ուժասպառություն.
Ջերմային հարված.
Ջերմությունից առաջացած գլխացավը կարող է զգալ որպես ձանձրալի զարկերակային ցավ քունքերի շրջանում կամ գլխի հետևի մասում: Կախված պատճառներից, ջերմային պատճառած գլխացավը կարող է սրվել և վերածվել ավելի ինտենսիվ ներքին ցավի:
Պատճառները
Ջերմությունից առաջացած գլխացավը կարող է պայմանավորված լինել ոչ թե շոգ եղանակով, այլ նրանով, թե ինչպես է մարմինը արձագանքում ջերմությանը: Եղանակի հետ կապված գլխացավերի և միգրենի պատճառները ներառում են.
Եղանակային պայմանները նույնպես կարող են փոփոխություններ առաջացնել սերոտոնինի մակարդակը.
Հորմոնալ տատանումները միգրենի տարածված պատճառներ են, որոնք կարող են նաև գլխացավեր առաջացնել:
Ջրազրկում – կարող է առաջացնել ինչպես գլխացավեր, այնպես էլ միգրեն:
Երբ ենթարկվում է ավելի բարձր ջերմաստիճանի, մարմինը ավելի շատ ջրի կարիք ունի՝ փոխհատուցելու կորցրած ջուրը, քանի որ այն օգտագործում և քրտնում է այն: Բարձր ջերմաստիճանի երկարատև ազդեցությունը օրգանիզմը վտանգի տակ է դնում ջերմային ուժասպառություն, ջերմային կաթվածի փուլերից մեկը՝ գլխացավերով՝ որպես ջերմային հյուծման ախտանիշ։ Ամեն անգամ, երբ մարմինը ենթարկվում է բարձր ջերմաստիճանի կամ երկար ժամանակ անցկացնում դրսում տաք արևի տակ, և դրանից հետո գլխացավ է առաջանում, հնարավոր է ջերմային հարված:
Ջերմային գլխացավի ախտանիշներ
Շոգից առաջացած գլխացավի ախտանիշները կարող են տարբեր լինել՝ կախված իրավիճակից: Եթե գլխացավը առաջանում է ջերմային հյուծման հետևանքով, ապա մարմինը կունենա ջերմային հյուծման ախտանիշներ և գլխացավեր: Ջերմային հյուծման ախտանիշները ներառում են.
Ճարպկություն:
Մկանային սպազմ կամ ձգվածություն:
Ներխուժում:
Ուշագնացություն
Ծայրահեղ ծարավ, որը չի վերանում:
Եթե գլխացավը կամ միգրենը կապված է ջերմային ազդեցության հետ, բայց կապված չէ ջերմային հյուծման հետ, ախտանշանները կարող են ներառել հետևյալը.
Գլխում դողացող, ձանձրալի սենսացիա:
Ջրազրկում
Հանգստություն:
Լույսի նկատմամբ զգայունություն:
Ռելիեֆ
Անհատները կարող են ակտիվ լինել կանխարգելման հարցում:
Հնարավորության դեպքում սահմանափակեք դրսում ժամանակը, պաշտպանեք աչքերը արևային ակնոցներով և դրսում մնալիս կրեք ծայրով գլխարկ:
Հնարավորության դեպքում մարզվեք ներսում օդափոխվող միջավայրում:
Ջերմաստիճանի բարձրացման հետ ավելացրեք ջրի սպառումը և օգտագործեք առողջ սպորտային ըմպելիքներ էլեկտրոլիտները համալրելու համար:
Գանգուղեղային մոբիլիզացիան ներառում է պարանոցի վրա մեղմ քիրոպրակտիկ ճնշում՝ հոդերը կարգավորելու համար:
Ողնաշարի մանիպուլյացիան ներառում է ավելի մեծ ուժ և ճնշում ողնաշարի երկայնքով որոշակի կետերում:
Նյարդամկանային մերսումը ներառում է հոդերի և մկանների հունցում և թեթևացնում է ցավը՝ ազատելով ճնշումը սեղմված նյարդերից:
Միոֆասիալ ազատման մերսումն ուղղված է այն հյուսվածքներին, որոնք կապում և աջակցում են մկանները և կենտրոնանում են մեջքի և պարանոցի կամ գլխի ձգանման կետերի վրա՝ մկանները հանգստացնելու և արյան շրջանառությունը բարելավելու համար:
Տրիգեր կետային թերապիան ուղղված է լարված հատվածներին, որոնք օգնում են հանգստանալ մկանները՝ միաժամանակ բարելավելով արյան հոսքը և թեթևացնել սթրեսը:
Ձգողական թերապիա.
Decompression թերապիա.
Զորավարժություններ, որոնք հատուկ նախատեսված են ցավը նվազեցնելու համար:
Բորբոքումից մինչև բուժում
Սայլակ
Բրայանսը, Ռոլանդը և այլն: «Ապացույցների վրա հիմնված ուղեցույցներ գլխացավով մեծահասակների քիրոպրակտիկ բուժման համար»: Մանիպուլյատիվ և ֆիզիոլոգիական թերապևտիկ ամսագիր հ. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Դեմոնտ, Էնթոնի և այլն: «Ֆիզիոթերապևտիկ միջամտությունների արդյունավետությունը արգանդի վզիկի գլխացավով մեծահասակների կառավարման համար. համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություններ»: PM & R: The journal of Injury, Function, and Rehabilitation vol. 15,5 (2023): 613-628. doi:10.1002/pmrj.12856
Di Lorenzo, C et al. «Ջերմային սթրեսի խանգարումներ և գլխացավ. նոր ամենօրյա մշտական գլխացավի դեպք, որը երկրորդական է ջերմային կաթվածից»: BMJ գործի հաշվետվությունները հատ. 2009 (2009): bcr08.2008.0700: doi:10.1136/bcr.08.2008.0700
Ֆերնանդես-դե-Լաս-Պենյասը, Սեզարը և Մարիա Լ Կուադրադոն: «Ֆիզիկական թերապիա գլխացավի համար». Սեֆալալգիա. Գլխացավի միջազգային ամսագիր, հատ. 36,12 (2016): 1134-1142. doi:10.1177/0333102415596445
Swanson JW. (2018). Միգրեն. Արդյո՞ք դրանք առաջանում են եղանակային փոփոխություններից: mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/expert-answers/migraine-headache/faq-20058505
Վիկտորիա Էսպի-Լոպես, Գեմմա և այլն: «Ֆիզիկական թերապիայի արդյունավետությունը լարվածության տիպի գլխացավով հիվանդների մոտ. գրականության ակնարկ»: Journal of Japanese Physical Therapy Association = Rigaku ryoho vol. 17,1 (2014): 31-38. doi:10.1298/jjpta.Vol17_005
Ուեյլեն, Ջոն և այլք: «Օստեոպաթիկ մանիպուլյատիվ բուժման միջոցով գլխացավերի բուժման կարճ ակնարկ»: Ընթացիկ ցավի և գլխացավի հաշվետվություններ հատոր. 22,12 82. 5 հոկտ. 2018, doi:10.1007/s11916-018-0736-y
IFM's Find A Practitioner գործիքը Ֆունկցիոնալ բժշկության ամենամեծ ուղղորդման ցանցն է, որը ստեղծվել է օգնելու հիվանդներին գտնել Ֆունկցիոնալ բժշկության մասնագետներին աշխարհի ցանկացած կետում: IFM սերտիֆիկացված պրակտիկանտները թվարկված են առաջինը որոնման արդյունքներում՝ հաշվի առնելով նրանց լայնածավալ կրթությունը Ֆունկցիոնալ բժշկության ոլորտում
