Մերսման տեխնիկա և արձանագրություններ

Թերապևտիկ մերսումն օգտագործում է ֆիզիկական հպում` մարմնի մկաններն ու փափուկ հյուսվածքները կառավարելու համար: Կան մերսման թերապիայի բազմաթիվ տեսակներ, որոնցից յուրաքանչյուրը կենտրոնացած է արդյունքների հասնելու վրա, որոնք ներառում են բարելավված ճկունություն, շրջանառություն, թուլացում և սպի հյուսվածքի վերացում կամ կանխարգելում: El Paso Back Clinic-ում մենք ուրախ ենք առաջարկել պրոֆեսիոնալ մերսման բուժում՝ որպես առաջնային կամ լրացուցիչ լուծում՝ ապաքինմանը և երիտասարդացմանը նպաստելու համար:
Մերսման թերապիան քիրոպրակտիկ խնամքի հետ համատեղելու առավելությունները

Մերսման թերապիան և քիրոպրակտիկ խնամքը հաճախ առաջարկվում են որպես լրացուցիչ թերապիա: Բուժման այս երկու տարբերակներն առաջարկում են մի շարք առավելություններ, նույնիսկ եթե դրանք առանձին փնտրվում են միասին, նրանց համակցված օգուտները կարող են հիվանդներին առաջարկել ավելի արագ, ավելի արդյունավետ երկարաժամկետ ազատում ցավից և սթրեսից:

• Հիվանդները, ովքեր ստանում են և՛ մերսման թերապիա, և՛ քիրոպրակտիկ խնամք վնասվածքների կամ հիվանդությունների համար, ցույց են տալիս ավելի արագ վերականգնման ժամանակներ, քանի որ ամբողջ մարմինը համատեղ աշխատում է ինքն իրեն բուժելու և վերականգնելու համար:
• Մերսում ստանալը քիրոպրակտիկայի ճշգրտումից անմիջապես առաջ կարող է հարմարեցնելու գործընթացը ավելի հեշտ և արդյունավետ դարձնել, քանի որ ձեր մկանները ավելի հանգիստ են և ավելի քիչ հավանական է, որ դիմադրություն առաջացնեն, որը կարող է նվազեցնել ձեր հարմարվողականության հետևանքները:
• Քրոնիկ սթրեսը և մկանային լարվածությունը կարող են հանգեցնել ենթաբլյուքսացիաների, որոնք պահանջում են քիրոպրակտիկ բուժում: Ի հավելումն իր ֆիզիկական առավելությունների, մերսման թերապիան հիանալի թուլացման տեխնիկա է, որը կարող է նվազեցնել ընդհանուր հոգեկան սթրեսը՝ վերացնելով ձեր ցավի հիմնական պատճառը:
• Երբ օգտագործվում են միասին, մերսումը և քիրոպրակտիկ կարգավորումը կարող են ավելի արդյունավետ արդյունքների հասնել շարժունակության և ճկունության առումով, քանի որ մարմնի մկաններն ու հոդերը պետք է միասին աշխատեն պատշաճ շարժման համար:

ՍՏԱՆԵԼ ԱՄԵՆԱՌԱՎԵԼԸ ՁԵՐ ՄԵՐՍՈՒՄԻՑ

Թերապևտիկ մերսումը ձեր մարմնի և մտքի համար հնարավորություն է ստանալու բուժելու և հանգստանալու համար անհրաժեշտ խնամքը: Մի քանի հիմնական խորհուրդներ կարող են օգնել ձեզ առավելագույնը քաղել ձեր մերսման թերապիայից՝ ամեն օր ավելի արագ վերականգնման և առողջության բարելավման համար:

• Հաղորդակցվել: Հաղորդակցությունը արդյունավետ մերսման բանալին է: Քննարկեք ախտանիշները, ինչպիսիք են կոշտությունը և ցավը ձեր մերսող թերապևտի հետ, որպեսզի որոշեք ձեր բուժման ընթացքում կենտրոնացման լավագույն ոլորտները: Մի վախեցեք բարձրաձայնել ձեր մերսման ընթացքում, որպեսզի ակտիվ դեր ստանձնեք ձեր բուժման մեջ, դուք կհասնեք լավագույն արդյունքների, երբ դուք և ձեր մերսող թերապևտը միևնույն է:
• Հանգստանալ: Մերսումն ավելի լավ է աշխատում, երբ դուք հանգիստ եք: Մերսման ընթացքում ժամանակ հատկացրեք՝ կենտրոնանալու հանգստի վրա, այլ ոչ թե մտավոր անելիքների ցանկը թարմացնելու համար: Խուսափեք ծանր սնունդ ուտելուց անմիջապես մերսման թերապիայի նիստից առաջ; եթե կարծում եք, որ քաղցած կլինեք, մի կտոր միրգ կամ փոքր խորտիկ խմեք, որպեսզի ձեզ հարմարավետ զգաք, բայց ոչ չափազանց կշտացած:

ԱԿՏԻՎ Ազատման ՏԵԽՆԻԿԱ
Active Release Technique-ը (ART) արտոնագրված փափուկ հյուսվածքների կառավարման ժամանակակից համակարգ է, որը բուժում է մկանների, ջլերի, կապանների, ֆասիայի և նյարդերի հետ կապված խնդիրները: Կրկնվող լարվածության վնասվածքները և կուտակային վնասվածքները կարող են արագ և ընդմիշտ լուծվել ART-ի միջոցով: Այս պայմանները բոլորն ունեն մեկ կարևոր ընդհանուր բան. դրանք հաճախ մկանների գերօգտագործման հետևանք են:

Կրկնվող լարվածությունը և/կամ կուտակային վնասվածքները կարող են պատճառ դառնալ, որ ձեր մարմինը վնասված տարածքում կոշտ, խիտ սպի հյուսվածք առաջացնի: Այս սպի հյուսվածքը կապում և կապում է հյուսվածքները, որոնք պետք է ազատ շարժվեն: Քանի որ սպի հյուսվածքը կուտակվում է, մկանները դառնում են ավելի կարճ և թուլանում՝ առաջացնելով ջլերի լարվածություն, իսկ նյարդերը կարող են հայտնվել թակարդում: Սա կարող է առաջացնել շարժման տիրույթի նվազում, ուժի կորուստ և ցավ: Եթե ​​նյարդը թակարդված է, կարող եք նաև զգալ քորոց, թմրություն և թուլություն:

ՀՎՎ-ի յուրաքանչյուր սեանս իրականում հետազոտության և բուժման համադրություն է: ART մատակարարն օգտագործում է իր ձեռքերը՝ գնահատելու մկանների, ֆասիայի, ջլերի, կապանների և նյարդերի հյուսվածքը, ձգվածությունը և շարժումը: Դիսֆունկցիոնալ հյուսվածքները բուժվում են ճշգրիտ ուղղորդված լարվածությունը համակցելով հիվանդի շատ կոնկրետ շարժումների հետ:

Բուժման այս արձանագրությունները 500-ից ավելի կոնկրետ քայլերը եզակի են ART-ի համար: Նրանք թույլ են տալիս մատակարարներին բացահայտել և շտկել կոնկրետ խնդիրները, որոնք ազդում են յուրաքանչյուր առանձին հիվանդի վրա: ART-ը թխվածքաբլիթներ կտրող մոտեցում չէ:

ART-ը մշակվել, կատարելագործվել և արտոնագրվել է P. Michael Leahy-ի կողմից, DC, CCSP: Բժ. Դիտելով, թե ինչպես են մկանները, ֆասիան, ջլերը, կապանները և նյարդերը արձագանքում տարբեր տեսակի աշխատանքին, դոկտոր Լիհին կարողացավ հետևողականորեն լուծել իր հիվանդի խնդիրների ավելի քան 90%-ը: Դոկտոր Ալեքս Խիմենեսը սովորել և արժանացել է դոկտոր Լիհիի կողմից 1999 թվականից:

ՄԻՈՖԱՍՑԻԱԼ ԱԶԱՏՈՒՄ

Ստացված է լատիներեն myo բառերից, որոնք նշանակում են մկաններ, իսկ ժապավենի ֆասիա; Myofascial Release Therapy (MRT) ազատում է լարվածությունը կապող հյուսվածքի (ֆասիա) թելքավոր շերտերից՝ նպատակ ունենալով ազատել ֆասիայի սեղմումները կամ խցանումները՝ դրանով իսկ թեթևացնելով կապ հյուսվածքի սպիների կամ վնասվածքների հետ կապված խնդիրները:

MRT-ն օգտագործում է նուրբ, հունցող մանիպուլյացիա, որը մեղմորեն ձգում, երկարացնում և ուղղում է ֆասիան: Մարդու կեցվածքի մանրակրկիտ դիտարկումից հետո միոֆասցիալ ազատման թերապևտը կզգա մարմնի սահմանափակ տարածքները: Երբ հայտնաբերվում են սահմանափակ տարածքներ, միոֆասցիալ ազատման թերապևտը նրբորեն ձգում է հյուսվածքները մկանային մանրաթելերի ուղղությամբ: Այս ձգումը պահվում է այնքան ժամանակ, մինչև զգացվի փափկություն կամ ազատում: Գործընթացը այնուհետև կրկնվում է այնքան ժամանակ, մինչև լարվածությունն այլևս չզգացվի: MRT-ի կիրառմամբ՝ ֆասիալ ցանցի խանգարումները ազատվում են և ոսկորների, մկանների, հոդերի և նյարդերի լարվածությունը թուլանում է: Myofascial ազատումը հաճախ օգտագործվում է այլ մանիպուլյատիվ տեխնիկայի հետ համատեղ՝ օգնելու հյուսվածքների օպտիմալ հյուսվածքին և գործառույթին:

ԽԱՉԻ ՇՐՏԱԿԱՆ ԲԱՑՈՒՄ
Cross-friction Release-ը (CRT) մեխանիկական թերապիա է, որը կիրառվում է անմիջապես վնասվածքի վրա և լայնակի դեպի փափուկ հյուսվածքների մանրաթելերի ուղղությունը: CRT-ի կիրառումը առաջացնում է անալգետիկ ազդեցություն և վերադասավորում է առանձին մկանային, ջիլ և կապանաթելեր վնասվածքի տեղում: Տեխնիկան հաճախ օգտագործվում է այլ մանիպուլյատիվ տեխնիկայի հետ համատեղ՝ օգնելու հյուսվածքների օպտիմալ հյուսվածքին և գործառույթին: